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💭臺灣如何打造科技艦隊，以跨界整合打進多元、分眾市場?
👣大城小鎮隱藏了多少饒富趣味的歷史意涵，與現代化智慧交通轉型的契機?
📢透過DIGITIMES黃欽勇社長豐富深刻的旅行、閱讀及獨特的觀點，娓娓道來臺灣的過去、現在及未來。
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【寶可孟豆知識講堂】為什麼要「調額」？額度調升會有什麼好處嗎？S5EP47
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說到「信用卡額度」，大家想到的是什麼？盜刷？超刷卻付不出來被扣薪、法拍嗎？其實額度的多寡代表銀行對你的「信任度」，當然是還得起才能夠給高額度。再來，如果高額度遇到盜刷，豈不虧死？今天我們用一集的節目，來幫大家釐清你對「信用卡額度」的迷思。
🎙寶可孟說給你聽👉https://bit.ly/2RyyPRA
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【寶可孟豆知識講堂】什麼是「通貨膨脹」？
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你知道我們台灣的通膨一年約2~3%，小至魯肉飯、大至房子，真的是愈來愈貴了！如果你的資產還傻傻放在活定存，真的是「愈存愈窮」，若能搭配不同的理財商品，把你的風險分散至不同的金融工具，才能有效抵擋「錢愈來愈薄」的慘況。
🎙寶可孟說給你聽👉
#吳宜衡 #硬舉 #健力講堂 #MasterClass系列 #iHerb #乾爹
本集節目由全球最大的營養補充品大平台，美國iHerb贊助播出❤️
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【SBD健力講堂】第四集，姆斯備賽期的輔助訓練動作，不藏私教你暫停式相撲硬舉！有請我們台灣男子74kg量級，全國紀錄保持人🔥 世界排名第二🔥 硬舉四倍自體重的吳宜衡，繼續帶大家認識硬舉殿堂！🙏
姆斯的硬舉全國紀錄：公開組男子74kg量級
無裝備硬舉全國紀錄：301kg 🔥
有裝備硬舉全國紀錄：320.5kg 🔥
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01:36 ➤ 發力姿勢調整
02:00 ➤ 為了減少行程犧牲結構
02:30 ➤ 相撲寬站姿 發力適應過程
02:35 ➤ 並非用最寬站姿 腳尖觸槓片
03:38 ➤ 傳統硬舉 v.s. 相撲硬舉的脊椎受力
04:25 ➤ 輕量級健力選手使用相撲硬舉
04:47 ➤ 相撲硬舉 透過離心找尋啟動臀位？
06:18 ➤ 找出啟動的三角形
07:05 ➤ 硬舉啟動 注意後側大腿張力
07:17 ➤ 相撲硬舉 啟動臀位高低位置的重要性
07:29 ➤ 保持重心高位的重要性
08:17 ➤ 啟動臀位過低影響
09:37 ➤ 理解發力肌群 控制發力與感受
10:23 ➤ 暫停式相撲硬舉
10:40 ➤ 相撲硬舉最重要關鍵：啟動
10:54 ➤ 暫停式硬舉：啟動位置訓練
12:35 ➤ 用暫停式硬舉來檢視動作結構
13:35 ➤ 追重量迷思
13:57 ➤ 穩定結構控制 - 再堆疊重量
14:12 ➤ 身體結構與啟動姿勢最重要
14:43 ➤ 錯誤姿勢/知識 + 持之以恆
15:16 ➤ 持續進步時也需檢視動作結構
16:06 ➤ 結構穩定 提升硬舉速度
16:21 ➤ 同樣高強度重量 不同動作品質
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這次我們很榮幸的邀請到『一分鐘健身教室』的部落格以及youtube頻道的作者，史考特醫師！史考特醫師擅長把許多需要大量閱讀的數據、科學研究和論文，都整理成深入淺出、很好消化的知識分享給大家，破除很多飲食運動相關的迷思！今天我們要來和醫師聊聊『科學健身』這件事情，希望能夠帶大家聽到更多不同面向的觀點，拓展我們的認知！
00:00:00 節目精彩擷取
00:00:47 節目開場與來賓介紹
00:04:23 運動量高、外表沒什麼脂肪，卻可能患上糖尿病？！體脂肪其實是健康的守護者？
00:09:35 容易上癮難以抵抗的加工食品，如何與他們和平共處？
00:13:19 「特定知覺飽足感」是什麼？
00:19:59 「非黑即白」的想法，容易掉入減肥又復胖的輪迴中
00:23:11 賀爾蒙會引起局部肥胖，能靠調節賀爾蒙來局部瘦身嗎？
00:30:53 「壓力賀爾蒙」造成肥胖的研究
00:35:38 女性與男性的增肌潛力其實相同？！
00:41:18 復健科醫師來破解筋膜放鬆的迷思！
00:47:22 車禍、受傷才需要拉筋放鬆？
00:52:22 資訊爆炸時代如何選擇正確的知識？
00:58:28 節目重點整理與總結
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台灣在2020年一整年，跟其他國家相比起來，像是生活在一個平行宇宙，幾乎沒有受到太多的疫情衝擊。現在的我們面對突然爆發的社區感染變得不知所措，各種資訊有真有假，甚至新聞媒體為了搏眼球，會散播太多過度渲染的資訊，或者是並沒有好好地去做到給大家正確的觀念、安定人心的作用。看到這樣的狀態，我希望能透過這個平台為大家盡一份心力，於是本集節目邀請到了一位專業的醫師，同時也是 ĒSEN你的醫生朋友的創辦人-鄒為之醫師，來跟大家聊聊關於新冠病毒，你需要了解的正確知識觀念，還有各種迷思的破解，希望大家都能夠更新自己對於疫情的知識，保持好心態，一起努力防疫！
00:00:47 節目開場
00:03:01 變種的新冠病毒有這麼可怕嗎？
00:06:29 傳播力與致死力？
00:09:17 染疫容易成為重症的人？
00:11:27 如何判別普通感冒還是染疫？
00:12:52 是否要做快篩？
00:18:57 口罩的正確使用方式與迷思破解
00:21:59 如何處理外出的衣物、食材日用品？
00:25:19 外送食物安全嗎？防疫期間如何飲食？
00:29:06 疫苗要打嗎？疫苗迷思大破解！
00:34:53 如何緩解疫情焦慮
00:38:47 新冠病毒慢性化？新冠疫情總結
00:43:01 創立「ĒSEN你的醫生朋友」的初衷與理念
00:46:18 送給大家的一段話
00:48:09 節目重點整理與總結
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知識 大講堂--善知識的連結與分享。 4850 個讚。知識大講堂-提供線上觀賞優質演講網址http://knowledge.colife.org.tw 歡迎大家提供意見、需求，及推薦願意提供優質演講 ... ... <看更多>
臺日韓半導體業的合縱與連橫-科技人文產業知識講堂EP2 · 僑務電子報. 僑務電子報. •. 342 views • 1 year ago. •. 4. 15:12 Now playing ... ... <看更多>
知識講堂 在 [公告] 服務學習知識講堂心得- 看板NTUot95 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
Dear同學們
學校寄給我一份服務學習知識講堂的課程通知
內容如下
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這次台大將在 12月13日 星期六 下午1:30
在行政大樓 第一會議室 舉行服務學習知識講堂
本學期修習服務課同學
參與本講座可直接撰寫服務學習知識講堂觀賞心得作為服務課作業
這次的講堂我們相當榮幸邀請到：
北市經建會委員 雷倩（前立法委員）、中華民國希望基因發展協會理事長
一日志工協會 柏盛寧 秘書長
根與芽創社社長 林致中 同學
以 名人代表 及 基金會代表 來和台大的同學以論壇的模式來探討----創新服務 的議題
讓台大的學生們能夠和服務的前輩們
一同激盪大學生、基金會、企業共同合作的創新服務模式
展現大學生活力和新世代觀念的論壇
邀請你一起來參與深刻且豐富的講座
目前採報名優先制，有意參加者請將 姓名 系級
回信至 [email protected] 信箱
或是上台大領袖教育學社 wonderland PTT 1 版上PO文報名
主辦單位：台大服務學習課程執行小組
承辦單位：領袖教育學社
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若本學期修服務課程的同學還沒聽過類似講座的話
可以把握這次的機會唷!!! :)
此外
跟同學們再次提醒
關於服務課程時段
由於之前在版上及表格紙本上皆有註明
"請確定時間後 再填寫時段 填寫後恕不更改"
日期都是同學自己填的
因此我希望除非是病假(請出示證明)或臨時有不可預期之重大事由
否則無法更改
若同學無故缺席當次服務課程 (恕不接受請假)
有時數不足的情形發生時
就請同學自行負責囉
請同學諒解已經和對方說好的約定無法任意更改
就如同當初我們希望基金會能給我們一個確定的時間表後不再更動
現在我們也應該遵守約定 不隨意更動學生名單
大家互相體諒囉!
謝謝同學的合作
助教 瀚儀
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.30.58
※ 編輯: angelina086 來自: 116.59.30.58 (12/06 23:45)
※ 編輯: angelina086 來自: 116.59.30.58 (12/07 00:30)
※ 編輯: angelina086 來自: 116.59.30.58 (12/07 00:38)
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