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吳宜衡 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的精選貼文
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【2021第四屆成吉思汗盃 #健力三項公開賽】
📢 #歡迎各路好手來征服重量
成吉思汗用行動支持健力,讓國民多了解健力運動💪。
110年成吉思汗健力三項競賽
一、 宗旨:推廣健力運動,提升健力運動水準,讓國民多了解健力這項運動。
二、 主辦單位:惡名昭彰股份有限公司。
三、 協辦單位:征服者健身館有限公司。
四、 贊助單位: SBD TAIWAN、VERSA GRIPPS TAIWAN、崇慄健體事業有限公司
五、 比賽日期:民國110年5月22日(星期六) 5月23日(星期日)共兩天
六、 比賽地點:台中市北屯區崇德二路二段218號。
七、 請攜帶身分證並配合現場管理人員進行實名登記作業
八、報名手續:
1.報名日期:110年4月10日17:00至110年4月30日,
匯款完成採取網路報名,逾期概不受理。
(網路報名者,請做確認動作)各量級人數有限,請盡早報名額滿為止。
惡名昭彰網址: :: https://notorious-2019.com/Default.aspx
2.報名方式:參賽選手本人於惡名昭彰官方網站線上刷卡報名
(申請惡名昭彰官方網站會員或以Facebook登入,資料必須與選手本人相符以便核對,如資料與報名人不符會導致報名失敗)
額滿或逾期概不受理,若無法購買即代表人數限制已額滿。
3.名單於報名截止後於粉絲團公布,請勿重複報名。
4.欲報名團體組,請先確認團體內10名選手都已報名成功,再寄E-MAIL至gkpowerlifter20190822@gmail.com報名,E-MAIL內容需有團體組各選手的姓名、電話、量級等資訊以便核對,如資料與報名人不符視同團體報名失敗。
4.報名費用:1人/800元(附贈一份餐盒)。一名選手可帶兩位非選手入場(須配合實名登記作業及櫃台蓋章),進出場須戴口罩、體溫超過攝氏37.5度不得進場。
5.非選手本次須購買單次入場500元。
6.現(退)役IPF世界盃國手(已拿到世界盃國手證書之選手)不可報名參賽,亞洲盃及亞太盃國手可以報名參賽
7.比賽項目:蹲舉、臥舉、硬舉、健力三項。
8.比賽級別:
長青組男
長青組女
(1)女子組
女子(1) 47公斤級
女子(2) 52公斤級
女子(3) 57公斤級
女子(4) 63公斤級
女子(5) 69公斤級
女子(6) 76公斤級
女子(7) 84公斤級
女子(8) 84+公斤級84.01以上
(2)男子組
男子(1) 59公斤級
男子(2) 66公斤級
男子(3) 74公斤級
男子(4) 83公斤級
男子(5) 93公斤級
男子(6) 105公斤級
男子(7) 120公斤級
男子(8) 120+公斤級120.01以上
九、獎勵:各量級取總和最高成績
第一名發給獎盃乙座、獎金18000元、:Versa Gripps PRO拉力帶 (任選尺寸) 。
第二名發給獎盃乙座、獎金8000元、SBD全新經典Supima棉T-shirt (任選尺寸)。
第三名發給獎盃乙座、獎金5000元、SBD經典運動襪(任選尺寸)。
*獎金、獎品頒發五取三、四取二、三取一。
團體成績計分辦法:
(1) 團體組隊人數:10人(已上場比賽人數為準,團體必須10位才符合團體計分,上場人數低於10位不成立團體計分,10位選手中必須包含三位以上女子組選手,可以多於但不得少於3位女子選手)該團體每量級參賽選手不得超過2位。長青組列為表演賽,不計團體成績積分。
(2) 依成績分別給分,第一名得七分、第二名得五分、第三名得四分、
第四名得三分、第五名得二分、第六名得一分。
(3) 團體成績積分相同時,以獲得第一名獎牌之多寡判定名次先後,
第一名人數相同時,再依第二名之多寡判定名次,依此類推。
4. 團體冠軍獎勵辦法:
第一名發給獎盃乙座、頒發獎金50000元(須扣除競賽獎金所得10%)
九、長青組表演賽規範:
長青組男、長青組女
1. 比賽資格:年滿40歲 出生為西元 1981 年(民國 70 年)5月前出生者皆符合資格。
2. 獎勵:不分量級,以總和成績最高者選為長青組最佳舉者(長青組不在團體累積積分內本次為表演推廣性質)
3.長青組獎勵
第一名男、女舉者各頒發給獎盃乙座、獎金3000元
*獎金頒發五取三、四取二、三取一
第二名發給獎盃乙座
第三名發給獎盃乙座
十、比賽規則:
(1)比賽方式:回合制,1分鐘內完成試舉。
(2)比賽動作及服裝:採用最新修訂「國際健力規則」。
服裝規定:
1、 選手出場請穿著國際健力總會所規定經典健力賽比賽服裝(不限廠牌但是需是標準連身衣服裝)。
2、 不可使用具支撐性服裝、綁腿、止滑型T-shirt。
3、 硬舉比賽需著及膝長襪才可下場(若使用護膝時,連身衣、護膝跟襪子三者間不可連接)。
4、 未按規定穿著者,不可下場比賽。
5、蹲舉項目若有任何一次棄槓動作,經裁判判定可能會危害加重員之安全時,即可能被取消參賽資格。
6、男子組總和低標300kg、女子組總和低標200kg。
7、選手單項(例如蹲舉無成績),即不得再參加下一個項目比賽。
十、技術會議:詳細時間,另行通知。
裁判會議:技術會議結束後隨即舉行。
比賽時間:110年5月22日(星期六)早上9:10。
報到時間:7:30開始報到
開幕典禮:上午09:00時舉行及講解比賽規則。
閉幕典禮:比賽結束後即舉行。
十一、抗議:如有抗議事件,請於事發後當下提出影片抗議並繳交5000元新台幣保證金(如抗議失敗保證金沒收),送本會審判委員會審查,若未當下提出影片抗議,一律抗議無效,不得異議。
十二、大會賽程報名截止後,另行通知。
十三、各參賽人員請務必自行辦理其他必要之保險事宜。
十四、本規程如有未盡事宜,由大會作成決定公佈實施之,本館擁有最終解釋權。
十五、本活動純粹以推廣運動為宗旨。
十六、大會裁判:
1.裁判長:執行長 陳之漢
2.技術管制員 : 江暐至(大胖)
3.場上裁判:蔡志偉、王茂龍、楊晉嘉、田基森、鄭仲志、吳漢文、張世宇 、吳宜衡、謝宗庭、張來秀
4.加重員:成吉思汗教練團。
附則:
*當日比賽過磅時間內體重與報名量級不相符者,不得更改量級亦不得退費,請選手慎選報名量級。
*務必填寫真實資料,並於比賽當天攜帶身分證件核對身份,若未填寫完畢則屬報名失敗而無法參賽。
*如需退費則須報名截止前聯繫惡名昭彰客服提出退費申請。
*如有參賽選手退費棄賽會再釋出名額。
如有比賽相關問題請來信至下方E-MAIL:gkpowerlifter20190822@gmail.com
*請配合防疫配套措施,非參賽選手請配戴口罩
*如疫情嚴重發展,為保護參賽選手及工作人員,比賽可能會延期,後續視疫情發展情況再另行擇期公布比賽日期及地點
*比賽主辦單位保有最終解釋權。
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01:36 ➤ 發力姿勢調整
02:00 ➤ 為了減少行程犧牲結構
02:30 ➤ 相撲寬站姿 發力適應過程
02:35 ➤ 並非用最寬站姿 腳尖觸槓片
03:38 ➤ 傳統硬舉 v.s. 相撲硬舉的脊椎受力
04:25 ➤ 輕量級健力選手使用相撲硬舉
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06:18 ➤ 找出啟動的三角形
07:05 ➤ 硬舉啟動 注意後側大腿張力
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12:35 ➤ 用暫停式硬舉來檢視動作結構
13:35 ➤ 追重量迷思
13:57 ➤ 穩定結構控制 - 再堆疊重量
14:12 ➤ 身體結構與啟動姿勢最重要
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01:49 ➤傳統硬舉/相撲硬舉
03:19 ➤髖關節活動度,對於硬舉的影響?
04:13 ➤為何有些選手 ,相撲硬舉拉的比較重?
06:58 ➤相撲硬舉,下肢要貼近槓鈴
07:08 ➤相撲硬舉寬站姿
07:24 ➤傳統硬舉 V.S 相撲硬舉
08:14 ➤相撲硬舉發力避免膝蓋內夾
09:11 ➤用活動度檢驗動作的可行性
09:47 ➤站距微調 ,讓脛骨貼近槓鈴
10:31 ➤與傳統硬舉一樣,找出硬舉三角形
11:06 ➤相撲硬舉,關鍵啟動分析
11:57 ➤相撲硬舉的重心移動分析
12:15 ➤保持重心高位減少行程
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13:57 ➤硬舉啟動,變化差異越小越穩定
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查看名為吳宜衡的用戶個人檔案。加入Facebook,與吳宜衡及其他你可能認識的朋友聯絡。Facebook 讓人們盡情分享,將這個世界變得更開闊、聯繫更緊密。 ... <看更多>
不知道為何這版感覺好像沒什麼人在關注健力,昨天主哥、吳宜衡和黃彥慈幫台灣拿了四面金牌,主哥也破了世界紀錄,超強,臥舉217.5,這單項成績跟總和 ... ... <看更多>
#1. 吳宜衡WU, YI-HENG (James) - SBD 台灣官方商店-
吳宜衡 WU, YI-HENG (James). 74kg量級. 新生代台灣健力大賽常勝得獎選手- 2018中華台北世界盃經典賽國家隊選手. 學歷:台灣師範大學體育學系畢業專長:健力、健美、 ...
#2. James Wu (PowerliftingLion) (@jamespowerlifter) • Instagram ...
健力國家代表隊 PowerliftingLion Studio 74-硬舉全國紀錄保持人 @sbdtaiwan Elite athlete @ath_for_all_athletes 合作運動員 @notoriouslift.tw
#3. 健力選手謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡奪世界男、女健力錦標賽金牌
我國健力選手代表隊赴丹麥參加2022年世界男、女健力錦標賽,當地時間11月15日謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡3位選手斬獲金牌。謝宗庭在男子66公斤級中, ...
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#5. 健力選手謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡勇奪2022年世界男 - 教育部
我國健力選手代表隊赴丹麥參加2022年世界男、女健力錦標賽,當地時間11月15日謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡3位選手斬獲金牌。謝宗庭在男子66公斤級中,一路過關斬將,勇奪蹲 ...
00:14 · 吴宜衡300公斤硬拉 · 8.5万 · 2018-12-08 ; 14:24 · 【吴宜衡】台湾顶尖74kg级力量举选手的Q&A · 654 · 2022-09-30 ; 04:57 · 干货|力量举科学备赛之12周计划篇By 吴宜衡( ...
#7. 健力世錦賽》謝宗庭雙破世界長青紀錄奪雙金黃彥慈 ...
謝宗庭在男子66公斤級勇奪蹲臥舉、總和金牌,並雙破長青世界紀錄;黃彥慈在女子57公斤級臥舉奪金;吳宜衡則在男子74公斤級榮獲硬舉金牌。
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台灣選手赴丹麥參加2022年世界男、女健力錦標賽,昨傳回捷報,謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡3位選手斬獲金牌。謝宗庭在男子66公斤級中,勇奪蹲舉銅牌、臥舉 ...
#9. 政府新聞-健力選手謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡勇奪2022年世界男
我國健力選手代表隊赴丹麥參加2022年世界男、女健力錦標賽,當地時間11月15日謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡3位選手斬獲金牌。謝宗庭在男子66公斤級中,一路過關斬將,勇奪蹲 ...
#10. 經典健力全國男子組紀錄
吳宜衡 108.09.21 73.95 300.5 2019年亞洲經典健力錦標賽國家代表隊選拔賽高雄市立技擊館. 83kg. 吳煒穎108.09.21 79.25 306.0 2019年亞洲經典健力錦標賽國家代表隊 ...
#11. 健力選手謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡勇奪世界男、女健力錦標賽金牌
最後上場的吳宜衡,也在男子74公斤級榮獲硬舉金牌,單日總計4面金牌入帳。選手透過對健力的熱情與執著,並經歷長期嚴格訓練,在2022年世界健力錦標賽的 ...
#12. #閒聊恭喜主哥跟吳宜衡健力奪金 - 健身板 | Dcard
不知道為何這版感覺好像沒什麼人在關注健力,昨天主哥、吳宜衡和黃彥慈幫台灣拿了四面金牌,主哥也破了世界紀錄,超強,臥舉217.5,這單項成績跟總和 ...
#13. 挑戰一年一度有裝備世界盃健力錦標賽! 代表台灣男子公開組 ...
代表台灣男子公開組74kg量級,來自府城台南的硬舉神人吳宜衡,a.k.a 姆斯James Wu @jamespowerlifter…” • Nov 2, 2019 at 9:05am UTC. 431 Likes, 4 Comments - SBD Taiwan ...
#14. 賽程成績 - 中華民國111年全民運動會-111全民運
序 單位 姓名 蹲舉 臥舉 硬舉 總和成績 名次 1 桃園市 1025 范峻嘉 285 221 285 791 1 2 臺中市 1043 黃敏竣 275 185 242.5 702.5 2 3 屏東縣 1114 羅胤銘 267.5 180 255 702.5 3
#15. 楊森2022世界健力錦標賽勇奪雙金再破世界紀錄
男子74公斤級—吳宜衡硬舉金牌. ·男子83公斤級—官義欣硬舉銀牌. ·男子120公斤級—田基森蹲舉銅牌、硬舉銅牌. ·男子120公斤級—楊森蹲舉金牌(世界 ...
#16. 運動員合作|ATH亞仕生醫-專業運動營養品開發
運動員合作Athletes Partnership /. 吳宜衡. 吳宜衡 中華台北健力國家代表隊 2022年健力世界盃74kg 硬舉金牌 硬舉全國紀錄保持人 74kg (經典301kg 裝備320.5kg)
#17. 太強了!世界健力錦標賽台灣單日進帳4金謝宗庭獨拿2金
【記者廖柏璋/綜合報導】台灣健力選手代表隊赴丹麥參加2022年世界健力錦標賽,今謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡3位選手斬獲金牌,單日為台灣進帳4金。
#18. 讓世界看見台灣! 中華健力代表隊世錦賽單日勇奪4金
台灣健力代表隊赴丹麥參加世界健力錦標賽,體育署今天表示,謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡單日合計進帳4面金牌,其中謝宗庭個人在臥舉、總和包辦雙金。。()
#19. 第五大隊仁德分隊提升救災體能健力國手來重訓
近來國內運動風氣盛行,不少人迷上重量訓練,消防員由於經常要在惡劣的環境下救災,尤其重視體能。市府消防局仁德消防分隊日前找來健力國手吳宜衡指導隊員進行肌力 ...
#20. 健力世錦賽傳捷報臺灣單日奪四金 - 國語日報社
吳宜衡 也在男子七十四公斤級獲硬舉金牌。 十四日,曾姿穎和劉美香也分別在女子四十七公斤級獲得蹲舉銅牌、硬舉銅牌。吳宸霆在男子五十九公斤獲得臥舉 ...
#21. 桃園市立文昌國中
表演藝術. 黃晴崴. 健康教育. 曾晏詳. 實施日期: 105.09.05. 106.01.19. 列印日期:0105.08.31 05:24:14 PM. 自然. 許根豪. 張靜芳1 公民. 林惟萱. 1. 美術. 吳宜衡1.
#22. 健力/丹麥傳捷報中華隊單日4金入袋 - 聯合報
我國健力選手代表隊赴丹麥參加2022年世界男、女健力錦標賽,單日就有4金進帳,包括謝宗庭、黃彥慈和吳宜衡都在當地時間15日的賽程帶回金牌,為代表隊 ...
#23. 健力世錦賽台灣單日奪4金40歲謝宗庭破長青世界紀錄
吳宜衡 靠著在男子74公斤級榮獲硬舉金牌,同樣登上頒獎台,台灣隊單日共4面金牌入袋。 體育署表示,選手透過對健力的熱情與執著,並經歷長期嚴格訓練,在 ...
#24. 我國選手參加挪威2021年世界男女健力錦標賽勇奪金牌
... 硬舉金牌,總和銀牌;吳宜衡於男子83公斤級榮獲硬舉銀牌;楊森於男子120公斤級榮獲蹲舉金牌;田基森於男生120公斤級榮獲臥舉銀牌、總和銅牌。
#25. 臺南市吳宜衡性別: 男比賽名稱 - srhItem
臺南市 吳宜衡. 性別:, 男. 比賽名稱:. 男子組健力. 比賽項目:. 男子組健力74公斤級. 日期, 時間, 項目, 地點. 10月19日, 16:00, 男子組健力74公斤級 ...
#26. thread:[閒聊] 吳宜衡- MuscleBeach - 批踢踢實業坊
批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 · ‹ 看板 精華區 · 最舊 ‹ 上頁 下頁› 最新. 15. [閒聊] 吳宜衡. zxc881230. ⋯. 搜尋同標題文章.
#27. 建構佛學專有英語辭彙表對理解英語版本佛學經典之研究
研究生: 吳宜衡. 研究生(外文):, WU, I-HENG. 論文名稱: 建構佛學專有英語辭彙表對理解英語版本佛學經典之研究:教育觀點. 論文名稱(外文):, A Study of Construct ...
看板MuscleBeach標題[情報] 吳宜衡世界盃硬舉金牌作者. linneptune. (Keep walking~~~)時間 Nov 16 10:04:29 2022 推噓29 推:30 噓:1 →:1.
#29. 健力世錦賽台灣單日進帳4金- 華視新聞網
(中央社記者黃巧雯台北16日電)台灣健力代表隊赴丹麥參加世界健力錦標賽,體育署今天表示,謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡單日合計進帳4面金牌, ...
#30. 世界健力錦標賽我國選手勇奪金牌 - 記者爆料網
我國健力選手代表隊赴丹麥參加2022年世界男、女健力錦標賽,我國派出8男7女共15位選手參加,謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡3位選手斬獲金牌。
#31. [情報] 吳宜衡世界盃硬舉金牌 - PTT 熱門文章Hito
[情報] 吳宜衡世界盃硬舉金牌. 看板, musclebeach. 作者, linneptune. 時間, 2022年11月16日. 留言, 35則留言,35人參與討論. 推噓, 32 ( 33推 1噓 1→ ) ...
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当时吴宜衡在觉醒首届硬拉专项赛上怒拉285KG,不仅惊羡了现场的所有人,在B站上也引发一波轰动,引来五万多群众一起打CALL。要知道,他可是74KG级别的,而且练习力量举 ...
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91口說能力. 歡迎加入本課程,請點選左側「參加課程」開始進入學習。 課程教師. 吳宜衡. 吳宜衡‧ 封閉課程 開放課程. 封閉課程 開放課程. 課程ID 555229.
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吳宜衡 資料| 女藥師筆記本. 吳宜衡資料 大旺藥局屏東 大直藥局評價 北京藥局線上 北京藥局dm 北京藥局媽媽禮 丁丁藥局新竹 台南高商教官 王俊堯dcard. 相關資訊整理 ...
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我國健力選手代表隊赴丹麥參加2022年世界男、女健力錦標賽,當地時間11月15日謝宗庭、黃彥慈、吳宜衡3位選手斬獲金牌。謝宗庭在男子66公斤級中,一路過關,勇奪蹲舉 ...
#36. 【硬舉量級】硬舉四倍自體重!吳宜衡74kg... +1 - 健康跟著走
吳宜衡 74kg量級硬舉300.5kg 新全國紀錄...回顧上週六,SBD菁英運動員,SBD台灣最佳代言人吳宜衡James Wu,在男子74kg量級,硬舉四倍自體重300 ... ,20180624 GK健力 ...
#37. MuscleBeach - [閒聊] 吳宜衡 - MYPTT
他說他是健美轉健力沒幾年世界賽上都有拿到不錯的名次也有破他那個量級的硬舉全國紀錄感覺未來會很猛撇除認真苦練不說還有他也手長腳長的體脂也長期保持低的狀態這樣已 ...
#38. [閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍- Fitness板
GOPOL: 重點是吳宜衡他才74公斤..... 推Violence5566: 跟普通人業餘比超強41F 12/30 11:13. 推peterchou: 體脂低三項跟鬼一樣家裡有錢太屌了吧42F ...
#39. 奧運金牌陳葦綾及健力雙勇將拍攝反毒反詐騙短片 - 民眾日報
國手謝宗庭提醒青少年吸毒對身體危害大,不要因為一時不如意就涉毒。 後起之秀國手吳宜衡則提醒青少年朋友,切勿因為金錢引誘而當詐騙車手,除了刑事責任 ...
#40. [閒聊] 吳宜衡- 看板MuscleBeach - PTT消費區
[閒聊] 吳宜衡. +收藏. 分享. 看板MuscleBeach (健身)作者zxc881230 (神槍手打手槍神)時間2年前發表 ( 2020/06/03 05:26 ), 編輯推噓14( 14推 0噓 5→).
#41. 一「舉」兩得鄭又睿健力破紀錄奪金 - 政大大學報
男子組74公斤級競爭激烈,前三名分別為鄭又睿(中)、吳宜衡(右二)、林皓維(左二)。 圖/吳冠伶攝. 「大家都咬很緊,很緊張!」對於最後一回合的 ...
#42. Re: [討論] 健力是否被污名化?- 看板MuscleBeach - Mo PTT
推FarkU: 雖然我知道有江凱傑吳宜衡這類體型的可以拉300,可是更多 05/05 19:13. → FarkU: 的時候你看見能拉300的反而是朱梓豪彭浩軒的那種體型。
#43. [資訊生活與應用H][期末報告][楊可筠][宋襄妤]{吳宜衡} - Prezi
[資訊生活與應用H][期末報告][楊可筠][宋襄妤]{吳宜衡} · 楊可筠106 · Travel planning · FIRST · SEARCH.
#44. [閒聊] 吳宜衡- MuscleBeach - PTT Web
[閒聊]吳宜衡@musclebeach,共有20則留言,17人參與討論,15推0噓5→, 如題之前SBD有為他做一支影片https://youtu.be/81FxGefyjuk.
#45. 提升救災體能健力國手來重訓 - 中華日報
市府消防局仁德消防分隊日前找來健力國手吳宜衡指導隊員進行肌力訓練,提升救災體能,也號召熱血青年加入義消行列。 仁德消防分隊表示,重量訓練有助於爭 ...
#46. 明明可以靠臉吃飯,可他偏偏要練力量舉,還居然成功了!
當時吳宜衡在覺醒首屆硬拉專項賽上怒拉285KG,不僅驚羨了現場的所有人,在B ... 才過了短短四個月,吳宜衡不僅在硬拉項目上喜提300KG,連卧推和深蹲的 ...
#47. 明明可以靠臉吃飯,可他偏偏要練力量舉,還居然成功了! - 壹讀
當時吳宜衡在覺醒首屆硬拉專項賽上怒拉285KG,不僅驚羨了現場的所有人,在B站上也引發一波轟動,引來五萬多群眾一起打CALL。要知道,他可是74KG級別的 ...
#48. [閒聊] 吳宜衡- musclebeach - PTT消費區
[閒聊] 吳宜衡. 看板 Musclebeach. 作者 zxc881230. 時間 2020-06-03 20:26:46. 留言 20則留言,17人參與討論. 推噓 15 ( 15推 0噓 5→ ).
#49. 壓解女堂主新發現亮眼女警花成焦點 TVBS新聞網
昨天壓解黑幫女堂主畫面,左邊被紅圈圈起來的,就是少年隊女警吳宜衡,由於都是高高的身材,加上五官與神韻都與影星王祖賢有點神似,馬上就被眼尖的 ...
吳宜衡 在 thread:[閒聊] 吳宜衡- MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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