忘記到底何時
眼睛乾澀去看眼科😅
被診斷出乾眼症後
按摩、熱敷眼睛周圍
就成為我每天洗完澡後(睡前
一定會做的事😁😁😁
尤其坐在按摩椅上
順便戴上眼罩
頭皮肩頸也順便
就成為下班後(忙完家事
最享受的時光🥰
#紓壓一下
#按摩不求人
#小物幫助你
#生活更輕鬆
問問你自己
是否每天家庭工作兩頭燒😅
為了生活
每個人都是拚盡全力在做事
停下來休息一下
真的可以發現
頭皮好緊
肩也酸
腰也痛
拜託家人幫忙按一下
還要看臉色😅😅😅
不如準備些按摩小物
給自己10-15分鐘~
舒緩一下吧
KINYO一系列的按摩小物~
從頭、雙眼、肩頸、後背、腰到雙腿
甚至運動後的各種酸痛
都可以找到舒緩的小物👍
👍1-2個按鍵操作很簡單直覺
👍通通無線設計使用方便
輕鬆上手再也不求人
就讓我來一一介紹吧❤️
➡#智能巧手頭肩按摩器
這一款可說是我最近的新歡
每天動腦真的時不時就頭昏腦脹
這款按摩器
一手掌握的大小
從頭按摩到頸肩
太陽穴、百會穴、風池穴、印堂穴
這些~都可以靠這他按壓到👍
原本緊绷的頭皮
靠著這樣按摩舒緩不少
這手掌大的尺寸~想按摩哪裡可以
最酷的是
這產品有 #防水設計
用來洗頭也可以(但不能整台機器泡水喔)
還有附超級柔軟的毛刷
用來洗臉也ok喔🥰🥰
✔兩段式揉捏震動調節
✔LED螢幕顯示
✔多用途全身按摩
✔防水乾濕兩用
✔舒適親膚矽膠
✔可拆洗矽膠頭
✔6大按摩手法,開、合、推、拉、揉、抓
✔定點指壓,全方位舒緩放鬆
✔10分鐘自動斷電
✔單次充電約1.5小時,每天10分鐘約可用七天
每天盯電腦、手機的3c族
當然就不能錯過
➡#亮眼氣壓按摩眼罩
讓你擺脫3c綁架10分鐘
熱敷同時氣壓按摩
眼周穴道都被呵護
非常舒服🥰🥰
還可以連接手機藍牙
撥放音樂
享受完全0打擾的me time❤️💪
✔氣壓揉捏紓緩
✔震動按摩放鬆
✔恆溫熱敷舒眼
✔包覆雙眼舒適
✔180°摺疊好收好攜帶
✔藍牙音樂助眠
✔3種模式,深層按摩眼周穴道
✔採用石墨烯恆溫熱敷,導熱速度快,最適42°溫度不傷肌膚
如果常常肩痠腰痠
#無線4D肩頸按摩帶
就是你的好夥伴💪
靠在脖子上~熱敷加上按摩
整個緊繃大解放!
手拉式的帶子設計
那裡想力道在大一點
就在拉緊一點👍
脖子、肩膀、腰、背、腿、手臂
通通可以按
操作很靈活
✔擬真4D指壓
✔8顆多點按摩
✔深度穴位揉捏
✔熱敷舒緩放鬆
✔無線輕巧便利
✔雙鍵簡易操作
運動愛好者
則不能錯過 #舒緩筋膜槍
針對運動後的痠痛
給予最深層的放鬆
➡#深層舒緩筋膜槍
採用高頻深層震動
快速放鬆身體各部位
六個段位、四個按摩頭
解決你不同程度、不同部位的痠痛
🔹圓頭:用於手、背、臀、腿
🔹錐頭:用於深層組織,足底、手掌
🔹平頭:用於放鬆和雕塑肌肉
🔹U型頭:用於頸部或肌腱
連續按摩15分鐘自動斷電,更安全
✔一鍵開關/震速調節-簡單上手。
✔USB充電-插座、行動電源、電腦隨處可充。
✔續航時間3HR-最大馬力3200RPM。
✔六檔震速,針對不同身體狀況調整速度。
✔輕鬆更換四款按摩頭-舒緩全身各部位。
而
➡#mini深層舒緩筋膜槍
尺寸更小、更方便攜帶
490g超輕巧!女生也能輕鬆自己用
四個段位、四個按摩頭
不同部位、不同程度痠痛皆能獲得放鬆
充電3小時可用8小時,旅行攜帶最適合
連續按摩15分鐘自動斷電,更安全
✔體積小巧、很輕,方便攜帶
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#五大放鬆按摩好物
#哪裡痠哪裡痛就按哪
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眼睛痠澀穴位 在 蘭萱時間 Facebook 的最佳解答
#節目預告
2020/11/04 週三,上午七點到八點【專家談健康】單元
眼睛疾病在急性期以西醫搶救視力,
但也可以輔以中醫從本來改善體質。
做好個人生活、習慣、飲食、作息及情緒管理,
搭配中醫穴位按摩、食療、湯療,
不用眼針、不用滴眼藥,就有機會改善眼病!
常見的眼睛痠澀、疲勞或針眼等症狀,
又是對應到身體哪些部位出了問題?
邀請到 祥峻中醫診所 林佑彥 中醫師,
一起來談談這本新書《眼癒力》 。
敬請準時收聽!
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【蘭萱時間】
FM103.3 #中廣流行網,每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊,讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!
網頁版一鍵收聽:http://bit.ly/ilikeradiostream
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廣播收聽頻道:
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖
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FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3 金門
眼睛痠澀穴位 在 我中醫你 Facebook 的精選貼文
關於熬夜,你必須知道的三件事
🌙1. 幾點算熬夜?
23:00以後入睡算熬夜
子時23:00-1:00是膽經運行的時間,丑時1:00-3:00是肝經運行的時間,若是沒有在這時間讓身體休息,會造成肝的問題(這邊的「肝」和西醫的肝臟不全然相同,除了肝臟的基本功能,還包括自律神經系統的範疇)
肝失疏泄可能造成:
肝氣鬱滯(脅肋脹痛、胸悶、噯氣...),肝陰虛(眼睛乾澀、肌肉抽蓄、耳鳴口渴、煩熱...),甚至肝火上炎(頭暈脹痛、煩躁易怒、口苦...)
🌙2. 傷肝之後,繼續傷脾
肝氣鬱化火後,肝木剋脾土,進一步導致消化功能的問題(胃脹胃痛、胃食道逆流、胃嘈雜、噯氣呃逆...)
🌙3. 熬夜的時間,不只是肝膽經的時間、還是「養陰」的時間
子時陰氣最盛,陽氣最衰弱,若在此時不入眠養陰,人體內的陰陽就會失去平衡,造成腎陰虛(腰膝痠痛、眩暈耳鳴、失眠、消瘦、潮熱盜汗...)
🔍生活作息影響我們的體質,長期的壞習慣影響身體深遠,如果症狀嚴重,務必調整作息,並尋求專業醫師幫您診斷及治療哦!
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眼睛痠澀穴位 在 林子民中医师 Youtube 的最佳貼文
保護眼睛 | 護眼茶 | 护眼效验方 | 養眼
手机电脑看太久? 眼睛疲劳吗?
简易小处方和舒缓眼睛肌肉方法,
让您恢复明亮电眼。
(0:00) start
(0:12) 主持人介紹林子民院長
(1:12) 護眼效驗方處方介紹
(2:14) 菊花的作用(益金水二臟)
(2:38) 為什麼要加西洋参
(2:53) 不同顏色的菊花
(3:12) 製成茶包更方便
(3:30) "火氣大"怎麼辦
(3:52) 保護眼睛小訣竅(20-20-20法則)
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中醫認為冬天的養生重點首在養腎、補腎,可達到增強體力、預防疾病的功效,一旦體內的腎氣虛、腎血不足,人就容易產生疲倦、怕冷、頻尿、眼睛痠澀、筋骨痠痛等腎虛情形,補腎要分清腎陽虛與腎陰虛,用藥是不一樣的.這一集我們邀請到林貴中醫師來到現場談在寒冷的冬天如何補腎及有助小孩發育的方法。
這一集內容主題如下:
1.中醫所謂的「冬不藏精,春必病溫」的意思為何?
2..中醫所謂的「秋冬養陰」的意思為何?
3.腎為先天之本、腎主骨而齒為骨之餘的意思為何?
4.腎虛可分為腎陽虛與腎陰虛,症狀各為如何?
5.腎陽虛與腎陰虛治療的藥物
6.食療方:肉蓯蓉、豬腰、海參黑豆湯(海參需為刺參)
7.補腎穴位
8.小孩發育:捏脊法
9.泡腳能養腎
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眼睛痠澀,還在依賴眼藥水?舒緩眼睛疲勞靠這招~別讓眼睛過勞死!
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