簡直是電影《監獄風雲》的翻版...（#八德路編）
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#厄瓜多 #監獄暴動 #監獄
監獄風雲3 在 台視新聞台 Facebook 的最佳貼文
同時也有33部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#怪獸微量訓練法 #SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast 怪獸微量訓練法 (彈性週期法) 🔥 三大原則： 1.) 提升最大肌力的目標。 2.) 維持所有關節好的活動度 (Grease the Groove)。 3.) 心肺功能有足夠的活動。 📍 一週一次大重量訓...
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監獄風雲3 在 許伯&簡芝－倉鼠人 Facebook 的最佳解答
狐獴愛挖地道!會監獄風雲逃亡?
狐獴P.K蛇又是怎樣的呢?
小時候看似可愛，長大卻謀權篡位打老爸?
那就開始我們今天的主題【從零開始養】狐獴!
監獄風雲3 在 udnSTYLE Facebook 的最讚貼文
📍無印良品 ── 這是電影致敬款嗎😅😅 #艾蜜莉在汐止
#無印良品 #MUJI
監獄風雲3 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#怪獸微量訓練法 #SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast
怪獸微量訓練法 (彈性週期法) 🔥
三大原則：
1.) 提升最大肌力的目標。
2.) 維持所有關節好的活動度 (Grease the Groove)。
3.) 心肺功能有足夠的活動。
📍 一週一次大重量訓練，最低繳款金額。
該如何執行這一次的大重量訓練？該選擇哪一天？😱
📍 利用零碎時間，做小重量少次數訓練。要做幾次？幾組？
📍 一週一到兩次的有氧訓練，可利用自體重做流汗會喘的有氧，要做多久？
📍 動作品質非常重要，好的課表配合爛的動作，更加災難。
📍 什麼是有氧訓練的監獄風雲？(有趣的隨機性)👍
📍 睡眠是無可取代的，所以執行大重量訓練的那天，訓練完畢當晚要睡飽。
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#何立安 #邱個 #SBD #CHIOUGRR #SBD舉重護膝
#Weightlifting #舉重 #怪獸微量訓練法
監獄風雲3 在 Zack Youtube 的最讚貼文
EP.193
特別演出 劉世軍
友情客串 宜成 / 佑希 / 瑞陞
培均 / 經倫 / 元擇
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FB專頁 ▶ https://www.facebook.com/ZackNTPD
⟡ 特警系列 ⟡
▶EP.129 監獄風雲 特警鎮暴
https://youtu.be/X6wqWEyeVWU
▶EP.160 維安特勤 血戰新北
https://youtu.be/0U6K8gwYvdY
⟡ 換新制服啦 ⟡
▶EP.139 新式制服更換中
https://youtu.be/NesdCUUAdDU
⟡ 紅斑馬超帥 ⟡
▶ EP.98 超跑紅斑馬 誰是王八蛋
https://youtu.be/9v6oEhQmoIc
▶EP.135 BMW 530D 紅斑馬
https://youtu.be/37qCzQcWNgQ
▶EP.147 熱血鐵駒 國道紅斑馬
https://youtu.be/7-ci2Xw3DMA
▶EP.150 紅斑馬日常
https://youtu.be/Kjem79qMQog
▶EP.167 高速公路連環爆
https://youtu.be/VS1zPPvdODk
⟡ 喜歡崔佛嗎 ⟡
▶EP.119 油門 "崔" 下去
https://youtu.be/5_lZSTzn5U4
▶EP.100 來台灣搶超商GG了
https://youtu.be/58TF3mFhPPU
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對應模組:警察模組 LSPDFR.COM (台灣警察模組)
(遊戲內文情節純屬虛構)
監獄風雲3 在 Zack Youtube 的最佳貼文
特別演出 羅sir
友情客串 冷護 / 柏宏 / 香怡
丞宥 / 桑妮 / 安盛
冠佑 / 羽天 / 羿睿
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Umbrellas mod傘模組 作者: jedijosh920
▶ https://www.gta5-mods.com/scripts/umbrellas
⟡ 特警系列 ⟡
▶EP.129 監獄風雲 特警鎮暴
https://youtu.be/X6wqWEyeVWU
▶EP.160 維安特勤 血戰新北
https://youtu.be/0U6K8gwYvdY
⟡ 換新制服啦 ⟡
▶EP.139 新式制服更換中
https://youtu.be/NesdCUUAdDU
⟡ 紅斑馬超帥 ⟡
▶ EP.98 超跑紅斑馬 誰是王八蛋
https://youtu.be/9v6oEhQmoIc
▶EP.135 BMW 530D 紅斑馬
https://youtu.be/37qCzQcWNgQ
▶EP.147 熱血鐵駒 國道紅斑馬
https://youtu.be/7-ci2Xw3DMA
▶EP.150 紅斑馬日常
https://youtu.be/Kjem79qMQog
▶EP.167 高速公路連環爆
https://youtu.be/VS1zPPvdODk
⟡ 喜歡崔佛嗎 ⟡
▶EP.119 油門 "崔" 下去
https://youtu.be/5_lZSTzn5U4
▶EP.100 來台灣搶超商GG了
https://youtu.be/58TF3mFhPPU
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對應模組:警察模組 LSPDFR.COM (台灣警察模組)
(遊戲內文情節純屬虛構)
監獄風雲3 在 [閒聊] 賭神/監獄風雲周潤發沒打算收尾嗎? - 看板HK-movie 的推薦與評價
感覺發哥經典的片真的不少
但不曉得為什麼他都沒有打算對自己的經典片 有收尾的感覺?
像是監獄風雲2
最後一個鏡頭帶到張耀揚回來了
當初是不是真的有打算再拍監獄風雲3 ?
感覺這部系列真的拍得很到位 周潤發演技真的沒話講!
發哥沒拍下去真的很可惜
賭神就不用說了
發哥演完賭神2之後 就沒下文了
最近王晶新導的片子 也似乎跟賭神關係不大
人家國外的史特龍都會想續拍第一滴血或是洛基 延續自己的經典
但感覺港片很不喜歡這一套
有大大也覺得嗎?
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