經歷過乳腺阻塞(石頭奶)的媽咪們,
一定知道有多可怕….
想到都會忍不住冒冷汗…..
我大概從孕期34週左右就開始吃卵磷脂
讓自己避免經歷石頭奶地獄
對!
但沒想到還是發生了…
因為我不小心一次尬了3包發奶茶🤣
所以半夜奶量直接衝上來完全讓我錯手不及
根本白白預防了(我真的哭笑不得
孕期當然除了卵磷脂
也有吃朋友送的燕窩和珍珠粉
各位媽咪們會不會覺得
有時候光吃營養品就飽了(嗝
孕哺兒 孕哺期營養品推薦綜合在一起的
孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末
https://lihi.cc/CypBi/lilu
一包就有高單位2400毫克卵磷脂
還有珍貴金絲燕燕窩以及微奈米珍珠粉
相當方便!一次搞定!
我自己的用量是
孕期是一天1-2包當保養
哺乳期要加倍劑量一天要早晚各2包
吃起來口味甜甜的
可以泡水喝
口味有點像香草草莓奶昔
直接吃就是草莓牛奶口味的粉末
完全沒有任何怪味道
(因為我很怕有怪味的維他命
一包一包的帶在身上也很方便
一天就帶著4包
或是拿出4包放桌上就是一整天的量
不會想破腦袋都記不起來自己到底吃了幾顆
然後求助無門
因為我之前就是這樣🤣
總之親餵或是正在哺乳的媽咪
每天一定記得要補充加倍的高單位卵磷脂
正在孕期的媽咪也一定要記得吃好吃滿
不要硬邦邦擠不出來
石頭奶bye bye!
🤣
推薦你們,孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末
我已經吃了2盒
只要繼續哺乳就會繼續吃下去!
祝!
各位正在哺乳的媽咪,奶速通順!
哺乳萬歲!🤣
▶孕哺兒
https://lihi.biz/JQLlM/lilu
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,催乳食物有那些? 發奶食物有哪些? 國際認證泌乳顧問兼註冊營養師分享吃甚麼可以增加母乳. #營養師媽媽Priscilla #發奶食物 #哺乳媽媽 免費下載: 催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a 寶寶引進固體食物清單: https:/...
「發奶茶」的推薦目錄:
- 關於發奶茶 在 Facebook 的精選貼文
- 關於發奶茶 在 Facebook 的最佳解答
- 關於發奶茶 在 Facebook 的精選貼文
- 關於發奶茶 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
- 關於發奶茶 在 香料老司機 Rex Youtube 的最讚貼文
- 關於發奶茶 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
- 關於發奶茶 在 [母乳] 喝發奶茶有效嗎? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於發奶茶 在 追奶秘方哺乳發奶茶-母奶噴泉源源不絕- Posts | Facebook 的評價
- 關於發奶茶 在 發奶茶-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年10月|飛比價格 的評價
- 關於發奶茶 在 發奶茶-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年10月|飛比價格 的評價
- 關於發奶茶 在 發奶茶有效嗎?有推薦的嗎? - 親子板 | Dcard 的評價
- 關於發奶茶 在 [母乳] 喝發奶茶有效嗎? - babymother | PTT職涯區 的評價
發奶茶 在 Facebook 的最佳解答
今天去月子中心面交奶嘴,舍弟坐在大廳喝咖啡,線民說他每天下午都會在那喝咖啡,讓我想到當年工程師都一直躺在床上,門口常有房務西西蘇蘇說這房老公在睡不要進去換床單。
他就算沒在睡,也因為只穿內褲要一直蓋著被下不了床,這樣的他沒被殺全都是因為月中有人會把孩子收走吧,現在孩兒沒人收走,怎麼看老公都不順眼啊!
(這是我弟拍的,現在禁止訪客不然好想進去喝兩杯發奶茶)
發奶茶 在 Facebook 的精選貼文
❚ 計畫性退奶
我在坐月子期間哭了幾次
都跟我的奶有關。
懷孕時
打定主意要餵母奶到2歲
伊哈出生之後
發現餵母奶才是一場戰爭。
月子餐有發奶茶
第一次喝了整整一杯
晚上睡覺時
我是被我的奶給痛醒
一摸
哇賽~石頭奶!!!
乳房又硬又痛
讓我當場哭出來
把H先生叫醒
幫忙按摩乳房
再把乳汁擠出來
當天晚上我是靠著聽李玟的歌度過難熬的時光
接著
不到4小時
又立刻漲奶了
讓我非常崩潰
心想不是才擠過嗎?
怎麼又來了!
整晚幾乎沒睡都在搞我的奶
我對H先生說重話:「再一次石頭奶,我就要退奶!」
想著發奶茶喝一整杯太可怕
第二次只喝1/3杯
這發奶茶就是跟我作對
每喝必石頭奶
晚上又把H先生叫醒
哭得一把鼻涕一把眼淚
經過這一次
我動了要退奶的想法。
有一天
H先生跟婆婆外出採買
我望著伊哈熟睡的小臉
竟然哭了出來
覺得自己真是壞媽媽
小孩都還沒有滿月就要想退奶
哭掉半包衛生紙
心想餵母奶怎麼這麼痛苦。
伊哈滿月
婆婆回高雄了
我跟H先生兩人照顧伊哈
記得有一晚
我在睡前擠完奶
花了一小時哄睡伊哈
又花了一些時間消毒器品等瑣事
看了時鐘
我只剩下2小時可以睡覺就又要起床擠奶了
瞬間覺得好悲
我一人坐在客廳哭
H先生走過來問我怎麼了?
我歇斯底里怒吼:「你都不讓我退奶!!!我都不能睡覺!!!」
H先生看到我變成這樣嚇死了
安撫完我之後說:「好,我們退奶。」
隔天早上,我要H先生帶我去中醫診所
H先生問:「真的要去?」
我很堅定地說:「對!我要退奶!」
我不想要每天都被4小時擠奶綁住
出門還要帶擠乳器
不然就是趕在擠奶時間回家
每天都是擠奶擠奶擠奶
我覺得我很不開心
不想再這樣下去了...
我的退奶方式很溫和
最一開始是吃中藥
含有麥芽配方
再延長擠奶時間
原本是固定每4小時擠一次
我就連續10天4.5小時擠奶
每10天增加半小時
變成連續10天5小時擠奶
每天慢慢拉長時間
伊哈的母奶也從一天喝2瓶到一天喝1瓶
產後月經來了
奶量更直線下降
變成要收集好幾天才夠伊哈喝一餐
加上很少親餵
奶量少到我已經忘記漲奶是什麼感覺了
退奶到現在
雖然心裡有點捨不得
但是我的身心卻得到舒緩
不再每天憂慮擠奶漲奶
有種苦盡甘來的感覺。
自己經歷了一次
我總算明白
只有媽媽自己知道要什麼
希望先生、家人們不要給新手媽媽莫名的壓力及期望值
像是:要餵奶到X歲才可以
及不要說風涼話:妳好懶惰不給孩子喝奶、妳好壞不給孩子喝奶、妳自己都瘦成這樣了還給孩子喝奶...
每次聽到這些
我內心總是一肚子火
媽媽當然愛自己的孩子
不是不餵母奶就不愛小孩
也不是餵母奶就是很愛小孩
餵母奶跟愛不愛小孩沒有直接關係
只是選擇的問題而已。
最後
我想要跟所有新手媽媽們說
我無條件支持退奶
媽媽快樂,寶寶快樂
共勉之。
發奶茶 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
催乳食物有那些? 發奶食物有哪些? 國際認證泌乳顧問兼註冊營養師分享吃甚麼可以增加母乳.
#營養師媽媽Priscilla #發奶食物 #哺乳媽媽
免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
寶寶引進固體食物清單: https://deft-thinker-8848.ck.page/4f3c33d214
支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
Facebook page (營養師媽媽): http://www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): http://www.facebook.com/dietitianhk
網站: http://www.nutritionmama.online
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療,亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題,應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊,但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
發奶茶 在 香料老司機 Rex Youtube 的最讚貼文
印度咖哩中會使用到的的香料胡羅巴。其實也是媽媽們口中的發奶茶的原料之一。胡羅巴算是一種比較冷門的香料,神奇的是,胡羅巴本身是苦的,與其他香料結合之後,卻會產生一種類似焦糖的甜味,藥食兩用的胡羅巴除了有促進乳汁分泌的效果之外,也能降血糖、降血脂、促進腸胃蠕動、增強抵抗力,胡羅巴據說還是預防糖尿病的天然食物!這麼厲害的胡羅巴,怎麼可以不認識它呢?今天這集和你分享怎麼使用胡羅巴!
0:00 胡羅巴開始
0:53 胡羅巴是什麼
1:13 胡羅巴怎麼用
2:05 胡羅巴葉怎麼用
2:59 藥食兩用胡羅巴
3:28 什麼人不能吃胡羅巴
3:44 特別的胡羅巴料理
4:31 胡羅巴的爆笑幕後
Hi大家好
我是Rex
陪你一起了解香料的大小事
這集香料QA 第37集
我想要講一個很冷門、
直接吃很苦
加其他香料又變甜
悶騷系的香料
👉胡羅巴 fenugreek
2000多年前的西亞
就開始把胡羅巴作為一種野生蔬菜食用。
因為胡羅巴的莖跟葉都可以直接炒來吃
味道跟我們平常熱炒吃的豆苗有點像
把胡羅巴籽泡在水裡一兩天發芽
就是他們的豆芽菜
比較特別的是
胡羅巴籽直接吃會苦
但只要跟其他香料混合之後
竟然會迸出像焦糖的甜味
胡羅巴籽泡水之後
會滲出濃稠黏質凝膠,
所以有些中東的醬料吃起來會有滑順的口感
一般胡羅巴籽的用法是
磨碎加進去咖哩粉、綜合香料或是一些乾醃料
也可以撒在優格、綠色蔬菜或醬汁
胡羅巴籽稍微炒一下可以降低苦味
讓它變得更溫和
新鮮的胡羅巴葉跟乾燥的胡羅巴葉
氣味不會差太多
胡羅巴葉很適合加入醬汁、咖哩或湯品、麵包裡面
而且胡羅巴不管是籽還是葉
都跟味道強烈的食材很搭,
像是香菜、茴香或是匈牙利紅椒粉
如果番茄醬汁或含有番茄的菜
也可以提高鮮味
西亞有許多用胡羅巴做的特色菜
像是用醃芒果和薑黃做成的以色列醬料 amba
以及喬治亞的傳統菜餚卡爾喬牛肉湯
也有用到胡羅巴
藥食兩用的胡羅巴
《本草綱目》裡面有記載
葫蘆巴苦,溫,入腎、膀胱二經
胡羅巴據說還是預防糖尿病的天然食物
還能降血糖、降血脂、促進腸胃蠕動、增強抵抗力、增加乳汁分泌
但胡羅巴的副作用
包括腹漲、腹瀉和排氣增多
所以不要吃過量
胡羅巴有促進子宮收縮的作用
所以孕婦不要吃比較好
最後再分享一個香香子也會的簡單料理!
胡羅巴炒馬鈴薯哦!
#發奶茶 #胡羅巴 #西亞香料
⭐味旅官網:https://www.spicesjourney.com/
⭐Facebook:https://www.facebook.com/spicesjourney/
⭐Instagram:https://www.instagram.com/spices_jny/
如果想要了解更多中藥應用或是有趣的香料知識
歡迎在下方留言告訴我唷
也別忘了訂閱我們的頻道
並開啟小鈴鐺
後續還會有更多相關香料的影片唷😆
發奶茶 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
奶量不夠怎麼辦?
從飲食、生活中下手,找到最適合你的發奶秘訣💕
影片中和大家分享的訣竅:
00:25 定時擠奶
00:52 找到妳發奶的食物
01:32 避免吃這些退奶、涼性的食物
02:03 按摩胸部
02:49 母乳量不夠,搭配配方奶
💙哺乳秘訣詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/18068
媽咪們你有更棒的哺乳訣竅嗎?
也提供給我們參考吧~~
-
▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦
零到三個月:https://mama.mummy.com.tw/零到三個月育兒日記
四到六個月 寶寶照顧資訊: https://mama.mummy.com.tw/四到六個月育兒日記
七到九個月 寶寶照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/七到九個月育兒日記
十到十二個月 寶寶照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/十到十二個月育兒日記
一到兩歲 兒童照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/一到兩歲育兒日記
三到四歲 兒童照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/三到四歲育兒日記
五到六歲 兒童照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/五到六歲育兒日記
-
💟想看更多懷孕/育兒資訊 手刀訂閱我們 Youtube https://mama.mummy.com.tw/訂閱我們
💟創業系媽媽婉翎 個人粉絲專頁 https://www.facebook.com/lili4319/
#育兒教養經 #哺乳秘訣 #哺乳 #母乳 #追奶 #發奶 #創業系媽媽 #讓我們陪伴孩子自同成長 #育兒陪跑員 #寶寶 #嬰兒
-
💌合作邀約請寄信至:comi520520@gmail.com
別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://lihi.cc/q7PJT
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://lihi.cc/j0cLe
🤰加入媽媽手冊社團🤰:https://lihi.cc/TuBy9
🙆♀加入快樂孕兒育兒社團🙆♀:https://lihi.cc/yxHuk
👨👩👧👦 加入親子旅遊分享區👨👩👧👦 : https://lihi.cc/t6O90
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍:https://lihi.cc/O0Mzm
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區:https://lihi.cc/lySYK
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團:https://lihi.cc/W4eKh
發奶茶 在 追奶秘方哺乳發奶茶-母奶噴泉源源不絕- Posts | Facebook 的推薦與評價
追奶秘方哺乳發奶茶-母奶噴泉源源不絕. 2971 likes · 6 talking about this. 產後發奶是許多媽咪最擔心的事,發奶食物妳吃對了嗎?快速為寶寶的第一口食物做好準備! ... <看更多>
發奶茶 在 發奶茶-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年10月|飛比價格 的推薦與評價
發奶茶 在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供喜寶HIPP發奶茶、活力MAMA葫蘆巴發奶茶、批發奶茶在露天、蝦皮優惠價格,找發奶茶相關商品就來飛比. ... <看更多>
發奶茶 在 [母乳] 喝發奶茶有效嗎? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
看網路上推薦買了農純香的媽媽茶來喝
但對我來說沒效...
也試過黑麥汁、鮮奶茶等等
一樣幫助不大
所以才想說上來問問看大家
喝發奶茶對你們來說有效嗎?
有沒有推薦喝哪一牌的?
同事推一家沒聽過的米雪茶應該是新品牌,這個有人喝過嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.69.5 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1595817765.A.078.html
... <看更多>