別盲目跑進人堆裡湊熱鬧
學會安靜下來
調整自己
獨處，是一種能力
也是一個人最好的增值期
獨處是 一種 能力 在 Kenny 林煦堅 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅江湖人稱S姐，也在其Youtube影片中提到，🔔記得開啟CC字幕喔🔔 7月份說書來囉🎉 這本書真的讓我在這段疫情在家工作期間面對自我又更加昇華， 獨處是一種能力，練習獨處、學會獨處對你工作、家庭、感情都有大大幫助喔! 0:00 S姐來聊這本書 4:01 抽離式自我對話 4:31 到未來創造時間距離 6:38 蝙蝠俠效應 7:02 經驗常態化 ...
「獨處是 一種 能力」的推薦目錄：
獨處是 一種 能力 在 百工裡的人類學家 Facebook 的最佳解答
在疫情下的生活，居家辦公(WFH)成為保持社交距離、維持社會組織運作的職場生活型態。在居家辦公的情況下，我們原有的生活節奏與社會角色轉換或緩衝空間產生被壓縮或重疊的情況，可能難免造成心理狀態的衝擊與壓力，進而改變我們人際交往互動的行為模式。讓我們來透過 La Vie 王浩威、鄧惠文所寫的這篇文章，反思台灣社會文化群體性對於在家工作的意涵。
-------
實體職場空間也具有無形的角色暗示，以百貨銷售人員為例，他們的計算機上習慣貼銅板，提醒自己要時刻為了業績打拼；即便分流上班、顧客和同事都變少，每每進入櫃位，依舊能自在地調控回原來的工作狀態；而今若調為內勤，他們將無法保有原先工作的成就與滿足感，因為空間的轉換，也意味著職場角色的更動，如果無法覺察隨之而來、心境上的變化，便很容易莫明地心情低落。面對模擬不來的事情，也可以另尋對象彌補失落的缺口。我觀察到，現在很多職場以外的群組都變得很熱鬧，好比住家的社區群組，因為大家需要在這裡獲得更多人際互動，而不像以前，人際的影響力早在職場就已獲得滿足，鄰里關係相對薄弱。
...
換個角度說，當抽離職場的共同生活以後，很多人會感到不知所措，茫然與孤獨感襲來，原因就在於成長過程中缺乏「獨處」機會。獨處是一種能力，也是顯示人格成熟與否的關鍵。然而，台灣人的文化脈絡裡，始終不鼓勵獨處，文化的群體性，壓抑了個體的活動，我們被教育要不斷與他人交流、建立人脈，卻忽略獨處的重要性。正因我們的社會結構不讓人獨立，而把大家「嬰兒化」，這股在家工作潮才會引起如此大的情緒漣漪，也的確有海外客戶因居家隔離的恐慌感前來諮詢，而原因只有一個：不懂得如何獨處。
(引用自：https://www.wowlavie.com/article/ae2100674)
獨處是 一種 能力 在 百工裡的人類學家 Facebook 的最佳貼文
社群媒體成為我們生活日常一部分的今日，看來社群網絡連結更容易，但同時，近年來「孤獨」成為許多現代國家待解決的社會問題，因此時常被視為負面的詞彙。孤獨作為一種處境或狀態，為何造成心理上的寂寞感？我們透過在【VOGUE】的這篇摘自《寂寞的誕生：寂寞為何成為現代流行病？》的文章，來想想社群媒體與寂寞感之間的關係
----
在美國及英國等社群媒體使用率最高的地區，寂寞感在社會中更為普遍；這並不足為奇，因為總體而言，寂寞感在後工業化的西方世界最為盛行。圍繞著社群媒體的健康與安全顧慮，包括了對網路親密關係的文化焦慮：有一種錯誤的安全感，來自於「瞭解」網路上的某個人，或感覺自己是某個線上社群的一份子。寂寞感只是社群媒體病理化效應的一種體現，可包含自尊低落、無法社交、與現實生活社交網路脫節等。
社群媒體的其中一個較少被人探索的層面，就是它對獨處的影響，連帶著實體與社會上的效應。
獨處是獨自一人的行為及能力，與創造力及心理健康有關。當螢幕文化變得如此流行，且一個人同時與許多不同的人連結，就愈來愈少人選擇獨處了。對許多青少年而言，他們擁有一面總是散發藍光的螢幕，以及與他人建立虛擬連結的心理、社交、生理衝動。缺乏休息、持續焦躁、睡眠品質低下都可能是青少年使用社群媒體的特徵，對他們的福祉有負面影響。
除此之外還有「網路成癮」的流行，這會影響青少年在持續缺乏他人聲音的背景下「自我安撫」的能力。「網路成癮」一詞就跟「臉書憂鬱症」這個相關詞彙一樣，顯示了一種普遍的看法，即社群媒體對個人及社會脈絡都有害，而且是千禧世代寂寞感的主因之一。
...
人們在線上尋求的個人需求及聯繫，並沒有跟線下尋求的需求分開；以社群媒體給予的承諾而言，其核心便是人們對連結和歸屬的渴望。這些需求的形態以及滿足渴望的方式並未跟線下社交關係的溝通方式分隔開來，而是彼此關聯的。儘管線上連結的速度和數量都高於線下領域，但社群媒體的行為也反映出現實生活中的行為。
...
數位革命正在改變生活的其他方面，包括人們在情感上相互影響的方式；在最極端的情況下，我們擁有身體接觸的電腦化替代方式，包括機器狗及性愛機器人。但話說回來，當缺乏相應或同時發生的線下依附關係時，線上人際連結似乎會提高而非降低寂寞感。換句話說，如果社群媒體是個人參與世界的唯一或獨有方式，他們將更常感到寂寞。
我們不應擔憂社群媒體對年輕人是好是壞，更有成效的做法是考量它如何建立心理與實體世界的橋樑、培養個體與社會之間的關係、為那些將虛擬世界和現實世界匯集起來的社群締造新的含意。這不僅對千禧世代有益，對包括了老老人的整個社會階層亦然。
(引用自https://www.vogue.com.tw/lifestyle/article/%E5%AF%82%E5%AF%9E%E7%9A%84%E8%AA%95%E7%94%9F%E5%AF%82%E5%AF%9E%E7%82%BA%E4%BD%95%E6%88%90%E7%82%BA%E7%8F%BE%E4%BB%A3%E6%B5%81%E8%A1%8C%E7%97%85）
獨處是 一種 能力 在 江湖人稱S姐 Youtube 的最佳解答
🔔記得開啟CC字幕喔🔔
7月份說書來囉🎉
這本書真的讓我在這段疫情在家工作期間面對自我又更加昇華，
獨處是一種能力，練習獨處、學會獨處對你工作、家庭、感情都有大大幫助喔!
0:00 S姐來聊這本書
4:01 抽離式自我對話
4:31 到未來創造時間距離
6:38 蝙蝠俠效應
7:02 經驗常態化
9:16 隱性支持
10:26 需要的愛vs.不需要的愛
11:24 Nadal原理(儀式感)
13:02 創造敬畏感
14:33 S姐內心話時間
訂閱S姐YouTube👇🏻
@江湖人稱S姐
S姐IG ▶️ sherrys500
S姐FB ▶️ https://lihi1.com/2pom9
S姐的創業女力學院 ▶️ https://www.woomanpower.com
個人品牌線上課程 ▶️ https://lihi1.com/l5oBw
獨處是 一種 能力 在 是一種能力！懂得享受獨處的人，才是真正的高手！ | Facebook 的推薦與評價
獨處 ，是一種能力！ ... 曾在書中看過一句話， 「獨處是你最好的增值期」， 看似不合群的人，往往具備很大的潛能 在心理學上，不合群的人雖然缺乏社交，. ... <看更多>
獨處是 一種 能力 在 “垃圾”社交，不如高質量的孤獨 - PTT新聞 的推薦與評價
擁有獨處的能力，. 是一個人成熟的重要標誌。 人是社會性動物，. 天性不願忍受長期孤獨。 人們常常將“交往”看作一種能力，. 卻忽略了獨處是比交往更 ... ... <看更多>
獨處是 一種 能力 在 獨處是一種能力，是人生最高的修行| 享受孤獨，學會和自己相處 的推薦與評價
極簡人生：多餘的東西，讓我們變成了物品的奴隸。想要生活得更輕鬆，就要學會斷舍離| 放下了，才能把心騰出來，迎接更美好的明天【愛 ... ... <看更多>