年前阿財因為不正確的運動方式,導致手腳都受傷。那陣子我帶他每天花3小時往返復健診所做復健。在積極的復健及適度的休息之下,目前他的手腳都已恢復,並且回到原有的運動水平。
結束了復健治療後,阿財也重回球隊的訓練🎾。不過最近他偶爾還是會喊腳不舒服,所以在醫師友人的推薦下,帶阿財到這家結合AI人工智慧科技與專業物理復健治療的新型態物理治療診所。
首次的物理治療,先由專業的物理治療師幫阿財進行全方位身體&動作評估及徒手治療後,接著使用SMARC醫療級智能運動器材來評估他的運動表現,最後依據他的狀況來開立「個人專屬AI運動處方」,規劃適合他的治療方案。
第一次來到這新型態的物理治療中心,感覺跟傳統的復健治療診所好不一樣!原來復健不只是有拉拉脖子、電療而已😌
不過剛開始阿財很緊張,畢竟他那麼「惜皮」🤣,但是這裡的環境非常溫馨舒適,沒有冰冷冷的感覺,加上治療師都好溫柔,徒手治療的過程也會教導我如何在家幫阿財按摩舒緩。在徒手治療中也找出阿財持續膝蓋、小腿和手臂不舒服的問題點!
SMARC醫療級智能運動器材好像我重訓課在使用的器材,不過厲害的是,在使用的過程中就可以測試每個肌群的功能並上傳電腦,提供治療師做更精準的評估。在使用完8台不同的SMARC醫療級智能運動器材後,評估報告也同時出來啦!
經過今天首次治療後,也找出阿財肌群及導致他長時間疼痛的問題😌治療師依照數據幫阿財規劃專屬他的療程,之後我也會再跟大家分享♥️
⚠️提醒大家,首次治療必須要準備:✅醫師診斷證明書 ✅照會單 ✅醫囑。
生生優動 運動物理治療所
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更多今日物理治療動態,請看我的唉G
https://www.instagram.com/sophieliu984
同時也有157部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,椅子操是很常見的一種運動, 我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲, 這是第一集,頸部放鬆, 讓你邊看邊做,提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...
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物理復健治療 在 梁子淇 Facebook 的最佳貼文
寵物們(貓貓、狗狗等)都是我們最愛的陪伴🤎
從古早以前隨便養,到現在歐美非常盛行的寵物預防治療,我們都該對這輩子只有我們一個主人的寵物更好
呆呆現在九歲半了,腿也比較短
大家說他看起來像個芝麻麻糬😅
但三年前的他體型非常正常偏瘦
這幾年多了家人的愛體重一直飆升,像吹氣球般膨脹
一開始覺得胖胖的很可愛🥺
但未來面臨會到的是關節退化及各種可怕的慢性病
愛他就不應該讓他受苦,因此前陣子開始努力幫他減肥
我們選擇 #小王子動物醫院
這家醫院是專業的動物 #物理復健治療 醫院
裡面有✅四級雷射儀,還有小動物的✅物理徒手治療✅運動治療✅水中走路機
這些都是由醫師執行
院長非常細心地幫呆呆觸診檢查肌肉及骨骼,所幸都還蠻健康的,因此開始我們的減肥計畫,目標要瘦到15公斤
除了控制熱量、增加散步時間外
還有增加肌力訓練的課表 - 深蹲
增加臀腿帶肌力及不要讓後腿一直過度拉伸
呆呆很喜歡這邊的環境,非常放鬆舒適
而且重視病患隱私一次只會有一位病患
沒有一般醫院那種緊張的氛圍
希望呆呆能夠繼續努力減重下去💪🏾
🤴小王子動物醫院 長安復健分院
📍台北市中山區長安東路2段12號1樓
☎️02-25221097
#寵物復健 #物理治療 #動物醫院 #減重 #健康 #小王子動物醫院 #呆呆 #梁子淇
物理復健治療 在 My Little Biscuit 。by Purple C。 Facebook 的最佳解答
現代女性個個都身兼多職,在職場上擔任重要位置,下班回家又要照顧屋企⋯⋯🙈
繁忙生活中好容易忽略了自身的隱藏健康問題;口;特別係脊骨!無論幾多歲都要時刻關注脊骨健康呢。😌
很快我也將會加入人妻行列,婚後都有生小朋友的打算。早陣子我就到了先普專科醫務中心 Synergicpro Medical Center ,了解一下不同的物理復健治療,為懷孕做好準備,關注自身健康。✨👀
👇👇即睇有咩尖端復健設備!!
https://purplechiu.pse.is/CNJ3Q
先普專科醫務中心的醫療團隊以專業知識和豐富臨床經驗,配合尖端科技設備,與患者在復原的復康路途上一起同行《原》途一起,重建健康人生。😌
今次的活動讓我對復健治療有更深入的了解,也更關注自己和家人的健康。令我對物理治療有了新的看法,原來物理治療不是我想像中的乏味,也可以透過趣味遊戲讓身體恢復健康!日後準備懷孕前之前,都要到來進行骨脊評估先得喇~😃
先普醫療中心的脊醫及物理治療項目每年均有義診日,當日診症收益會捐增慈善團體,今年的義診日在12月19日。
http://synergicpro.com/
#先普專科醫務中心 #synergicpromedicalcenter
#復康 #女性健康 #產後修身
#物理治療 #肌肉庝痛 #脊椎移位
物理復健治療 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
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物理復健治療 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
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透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
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網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
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躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
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是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
物理復健治療 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳解答
今年算是KD爆發的一年,但今年也是KD跟腱斷裂後,復出的第一年,卻不像當年的Kobe一樣,被傷後的問題所困擾著,每一項數據幾乎跟受傷前差不多,同樣是跟腱斷裂,他們的差異到底在哪裡呢?
物理復健治療 在 晉熯脊骨物理治療所- Home | Facebook | Taipei 的推薦與評價
針對肌肉骨骼系統的問題經由專業的評估、姿勢分析...等,尋找問題的根源點並加以處理。 本治療所院長為前振興復健醫學中心的肌肉骨骼專科物理治療師,帶領碩士級專科物理 ... ... <看更多>
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