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三個月又十五天
在上海的日子裡和在台北其實差別不大
大多時都是單獨行動
自己採買自己走走自己吃飯運動
自己發覺新事物
小時候出生也是一人呱呱落地
告別生命時也是一人獨自離開
在這人生的過程裡我們學習跟這世界打交道，每個人的經歷不同，軌跡不同，遇到的人事物會一條條的刻畫在我們的基因裡。
我們有眷戀有牽絆，偶爾偏離路線，偶爾又得走回正常的步調，長大了有選擇的權利，記得以前不太能自己一個人但近幾年的改變很大，了解了和自己生活的重要性，這代人選擇多總是想很多（包括我），哪代人不面對挫折與困難，其實想想也不過如此。
近期聽到一些話，年輕時我們常有所作所為，想不通的不珍惜的，但一旦到了某個階段（擁有了什麼）我們會開始想活的更長不願意撒手了。
生命不斷地循環生生不息的
好好的架構與這世界的連結，盡可能的去感受、儲存萬物給我們的訊息。
看著自己漸漸的用完一條牙膏的體悟。
還是得感謝為我負重前行的你們。
日本的留學生活
香港的工作生活
大陸的體悟生活
有這些都是來自我的任性。
來聊聊我的龍貓牙齒，ㄟ不是，是 #居家美白牙齒 的經驗談。
之前分享過被誇獎這幾年逆齡，我歸類出是『除痣』跟『美白牙齒』的功勞，除痣篇分享過了，今天來交代3年前的居家美白牙齒之路吧。
首先要感謝阿娥生給我一口母胎整齊牙，我對牙齒有偏執，看女生第一眼喜歡觀察牙齒，所以莫名練就能夠肉眼就辨別對方牙齒是假牙或真牙（要這技能是咩ㄅㄟ‘喔？），也因此我對自己牙本色偏黃超級耿耿於懷，尤其是塗上偏冷色調的口紅時，牙齒特別顯黃，所以從以前我就試過不少美白牙齒的產品，牙膏、牙粉、to be white都沒用，定期去牙醫洗牙、噴砂美白，但由於牙本色就是偏黃，所以牙齒要變白很有限。
生完粉粉後我陸續諮詢過幾位牙醫雷射美白或冷光美白牙齒，每次洗牙都要煩醫生一次。但是鄉下地方較無美白觀念，牙醫都覺得我的牙算白了，並告訴我任何美白牙齒的產品或療程都會傷牙本質，勸我能別做就不要做，直到3年前我決定潦落企，直接諮詢牙醫的冷光美白，藥劑強較傷牙，很多人做完會痠痛幾天，重點是之後還要搭配居家美白才能維持住，且一次療程不便宜，雷射美白跟全瓷冠貼片更傷牙的我就沒有考慮，結論出自己的黃牙真的不嚴重，只是過不了心裡那關，只需要再白幾階就心滿意足，所以我決定試試比較溫和的居家美白貼片，上網做功課後決定用美國很多人用的Crest。
注意‼️任何美白牙齒的產品或療程都會傷牙本質，只有強烈及溫和的差別。我是2018年開始用Crest ，當時台灣還沒代理，我是買香港代購，現在台灣到處都買得到，一開始用要每天貼30分連續貼14天，過程若牙敏感酸痛，就建議休息一兩天後再繼續，貼完14天後會有顯著的感受。
使用後喝有色飲料（咖啡、奶茶）都建議要用吸管，因為牙齒貼過漂白藥劑，琺瑯質密度會變低（這專業術語我不太會講，但大概是這意思），所以美白過的牙齒更容易染色。用完一盒後我就斷斷續續，這幾年就是有要出門玩或重要場合前一晚會貼一片，隔天就會蠻白的，但上限是一年不能用超過兩盒（28片)喔，我大概一年用一盒左右，現在還會搭配這牌的牙膏，也是很有感，就一路維持著我的白牙，但這種白度是有限的，無法達到像明星那種發亮的白度，照片都是原始相機拍的，大家可以參考看看：）
Q1：用了會痠嗎？
太密集使用絕對是會的喔，像我下排牙齒就因為貼美白貼片變得較敏感，所以愛美與健康間還是要取個平衡點，因為牙齒真的超重要的啦，有一口健康好牙，你就是百萬富翁。
Q2：那坊間收費較低廉的美齒中心蕉媽有試過嗎？
以前冷光美白牙齒屬醫療行為，都需要有牙醫去執行，這些年有蠻多獨立的美齒業者，是用半自助的方式去照光，號稱不會傷牙，但我猜想是因為藥劑不像牙醫用的比較強，且照光時間短，所以一開始不太會酸，但持續去用應該還是會，我自己是沒去試過，歡迎大家分享經驗給我。這些年也看過一些居家冷光美白器，就是自己照光DIY，我記得去牙醫照光的人都要戴防護鏡，但居家美白器都沒有耶，像指甲照光療一樣稀鬆平常的感覺，我自己是不敢用啦！
不知不覺已經8月中，每次姊妹倆吵嘴，
E爸就會說: 再忍耐兩周...(握拳)
我們就可以把小孩送去學校了! 🥳
哈哈哈... 😂
其實老實說以現況來說，
我覺得孩子在家我是比較安心啦，
不過E姐非常想去上學，她說她想念朋友們，
而且又到了兩年要換新班級的時間了，
她也有一點點期待，我也很期待娜妹開始上學學習團體生活，開啟不同的人生階段~
最近也開始慢慢張羅開學用品，希望台灣真的能好好守住，讓我們順利送孩子們上學阿~~~~~
(千萬父母們的吶喊)
照片這也是我幫孩子們準備的開學用品之一，
這是來自日本的乳酸菌牙膏與漱口水，
含有L8020乳酸菌，凝膠狀質地溫和，
配合正確刷牙習慣，幫口腔保留益菌!
✔️不添加研磨劑及殺菌劑
✔️不刺激牙周
✔️不傷琺瑯質
✔️清新好口氣
✔️降低牙周病發生率
✔️抑制蛀牙細菌生長
有分兒童跟大人款可選，兒童的6個月上就可使用唷，兩款都不含酒精，其實差別就在味道，兒童的就是有葡萄跟草莓口味，配上乳酸菌，就像是🍇或是🍓多多的口味，大人款的是蘋果薄荷味，E姐使用後也說她愛上這種口氣很清新的感覺! 🍏
再來漱口水除了是牙醫師都會要求患者進診間前用的，聽E姐說我也才知道，原來小學每一周也都會安排一天，讓他們使用漱口水來降低口中害菌，這款乳酸菌漱口水，也是不含酒精與殺菌劑，低刺激全家都適用，有蘋果薄荷跟蜂蜜檸檬薄荷兩種口味，蜂蜜的口感是比蘋果的再更溫和一點，蘋果則是有種微涼的爽快感。
(不過有些小朋友可能會比較不習慣
薄荷味道，就要看小朋友的接受度了。)
早晚使用幫口腔保留益菌，抑制壞菌，
也預防口氣、牙齦、菌斑、蛀牙問題。🍀
✔️水果香氛好口氣
✔️徹底潔淨不黏膩
✔️清除牙菌斑
✔️降低牙周病發生
🟡我們這E家 x 【樂可麗舒】日本L8020乳酸菌 漱口水
🔜 https://meim.ai/7b1e4c (08/22結團)
🔸預計出貨: 結團7天後，依序訂單出貨，請耐心等待唷
🔸本島運費: $80元 (滿 $2000 元免運)
(**本方案無法配送外島，限台灣本島配送
本團商品為台灣公司貨**)
全聯近期時常推出品牌聯名蛋糕，受到大眾喜愛討論度極高，近期推出的黑人牙膏聯名系列蛋糕更是令不少人好奇他的味道，不少Youtuber開箱後表示，和真的黑人牙膏很像！但有實驗精神的小尾巴不願一昧聽信他們的說法，決定拿出真的牙膏擠在正常蛋糕上，對比一下兩者間是否真的有相似之處。
試吃後發現兩者雖都有牙膏的成分，但味道上確實有著很大的差別！到底吃起來如何呢？趕緊點開影片看看，小編在這邊提醒，牙膏吃多了會有礙健康，大朋友小朋友在家不要輕易模仿喔！
影片授權：小尾巴(https://youtu.be/w-vub9Y58fE)
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影片目的：好物HaWooo艾黎亞美白牙貼
影片簡介: 好物HaWooo艾黎亞美白牙貼
一直都有在好物hawooo購買產品的習慣，這一次在網站裡面看到這款艾黎亞美白牙貼就受不住了!! 30分鐘就可以美白牙貼還真的沒有讓我失望！在不破壞牙齒又可以美白的情況下， 我就這樣買了兩套的艾黎亞美白牙貼和精油牙膏
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#艾黎亞美白牙貼
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實際做跟設計果然有很大的差別，多花了好多時間，好多事情當初沒預估好XDDD
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Q:使用甚麼器材拍攝?
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Q:剪接軟體是?
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