最近這幾天真的好忙好忙!! 來個流水帳~
✅新學期開學,每天都好忙,忙著想怎麼讓小可樂不哭哭進校門
因為新學期家長不能入校,要從門口走進校門是個挑戰
小可樂學校的大門離幼兒園有一大段距離,外加有上上下下的樓梯,以小班的小短腿來說,很危險😱
側門開啟的時間我又對不上...側門離幼兒園教室50步的距離((以小短腿計算
每天都在思考上課時間點....
當初學校說可以憑小黃卡(我沒有)或是快篩劑入校,結果我買了並用了快篩劑(陰性),還是不讓我進去阿~~
後來我就弄得很晚,從側門讓老師扛進去教室(因為在門口就倒地大哭了...)
再來我又更晚,9點才帶去上課,警衛看了我的快篩劑讓我帶進去班級教室外面了,結果也是大哭😅
其實我到現在還是不知道哪一個比較適合小可樂上課的方式,就只能繼續磨合磨合囉~~
※我知道學校其實也很不願意變來變去,所以我就沒有跟學校反映,自己找出路吧~
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✅疫情爆發前,就規劃好的【雞寶運動會】終於在上週舉辦了
很謝謝願意付出的爸爸媽媽們,這次又留下了美好的回憶
磨娘x三寶の虧雞every day 睿睿の奇幻成長日記 愛你們謝謝你們的付出
雖然我們這組吊車尾,哈哈,不過我們玩得很開心!!
每個孩子能力不同,我們慢慢陪孩子一起完成任務,重要的是過程
也謝謝同組的組員們,不好意思,小可樂是老鼠屎 哈哈
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✅去年跟今年我們都自己上陽明山給「雞塊弟」普渡
媽媽這次不免俗的做了一套衣服及一雙運動鞋,不是我要說,每年都手作,我越來越厲害😤
因為外面精緻的紙紮夭壽貴的,自己手作不僅省點錢還有一家人滿滿的心意❤️
肉圓跟可樂也有幫忙摺小汽車🚗要給天上的弟弟(哥哥)玩
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✅開學了趁倆兄弟在學校內,爸媽終於可以安排,進醫院排隊做一些健康檢查
今天可樂媽做了腎臟的電腦斷層,還打了顯影劑
打下去跟喝醉酒一樣,熱熱茫茫的~
肉圓爸明天要做大腸鏡檢查,開始餓肚子等待了~~
好了流水記錄到這...開學到現在每天也是很忙很忙
忙中之餘假日還是有給孩子們在家烤肉,邊烤邊吃超開心的
🎑今年中秋大家都在家烤肉,盡量不要出門烤~
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅KZee,也在其Youtube影片中提到,唔好意思。。我笑到跌左個腎。。我想執執先。。。哈哈 濃縮昨晚個LIVE最好笑既比大家睇! 年糕獸真係好絕~!成個腦已經開始有音樂~ 重有無啦啦畫畫下拎煙花果下~~頂唔到呀各位我! 睇完開心既~比番個LIKE 同留言~ 介紹比你身邊既朋友仔啦 無咩事。我出去執番D腎先XD。。 #garticpho...
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爆腎意思 在 Facebook 的精選貼文
【 ACOO ╳ 許賢 ╳ 劉榮業 ╳ 梁能仁 ── 港足自救企劃 】
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「東京奧運」香港代表隊狀態大勇,奪得一金、兩銀、三銅,創出港隊自1952年首度參加夏季奧運以來的最佳成績, #張家朗、#何詩蓓、#李慧詩、#劉慕裳、「港女乒團」的 #林凱琹、 #李皓晴、 #蘇慧音,還有 #謝影雪、 #鄧俊文 以及「劍擊F4」的 #張小倫、 #蔡俊彥 和 #吳諾弘 等運動員,統統成為體壇英雄、香港之光,霎時間,港九新界和離島都掀起運動熱,可以是單純參與,強身健體,亦可以深入探討(運動員薪酬待遇、退役後的職場出路、運動評述員專業培訓、體院發展資源、體壇宣傳方式等),劍擊、游泳、單車、羽毛球和單車尤其吃香,吸引不少家長鼓勵小朋友學習,加上向來熱門的籃球、足球,這種先由上而下再反過來由下而下的關注,前所未見。
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且慢,剛才有說到足球嗎?問心,今時今日又有多少人仍然留意港足?又有多少人能夠說出擁有高人氣的本地足球員名字?就連無綫經典足球節目《球迷世界》都已經在大氣電波裏消失12年。仲講港足?Who Cares?
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「作為一個足球員,錢你又搵唔到,名氣又冇,不如早啲轉行,搵份正經工作,未來仲有前途。冇偶像級(球員)出嚟,你永遠唔會有希望。」前香港足球先生劉榮業說。
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近日,網上媒體「ACOO」以《衝擊300秒》的系列名義,製作一連兩集關於本地足球業的短片,邀請出名熱愛足球的「試當真」藝人許賢(2014年曾經拍過一條名為《我們都是大埔Lulu》的本地波短片,又不時在個人YouTube頻道上載練波片段),以及講波講到變「ViuTV一哥」的強尼齊齊參與,以重現《球迷世界》(1984-2009)當年介紹本地波的方式包裝,嘗試探討港足衰落與日後發展這個大議題。第一集(19/8上架),以風趣幽默的形式去評述香港小型足球賽事(2019東南海盃七人球賽),讓兩位主持「借講本地波講本地波」,分享對港足的看法,反思為何港足弄得如斯田地,愈踢愈霉。
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來到周四(26/8)上架的第二集,許賢化身外景記者「腎仔」,跟兩位前香港足球先生劉榮業以及梁能仁切磋球技,又大談本地波發展,現時仍有參與小型足球賽事的兩位大前輩,一致認為港足未來發展難以看好。
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講波前,先講數字。根據康文署數據,目前全香港共有83個草地足球場,撇除香港大球場及旺角大球場,整體使用率72%,而分布各區的小型硬地足球場(尺寸不一,落場人數沒有硬性規定,踢波的人懂得「睇餸食飯」)則有234個,因為是免費預約的公開場地,故使用率難以統計,但舉個朋友分享的真實例子,可以了解箇中變化:十幾年前,硬地場因為使用率高,年青人如果「落街踢波」,可以連波都不用帶,單人匹馬到球場邊「黐波踢」,都可以玩足一晚。每個場平均有3至6隊輪候,採用「黃金入球制」,一球定生死,勝者繼續留在場上迎接下一隊挑戰,敗方就到場邊休息排隊等待下次出場,如果等待期間波癮起,最多只能夠與隊友在場邊搓波,一不小心將足球踢入球場範圍,甚至會被在球場上比賽中的球員「問候」。如今?按小型足球要求5至7人為一隊的標準,約齊人已經非常困難,打算「落街跟隊」,不是沒有對手,就是有人跟你講已將球場「私有」:「唔好意思,Book咗場」,結果昔日「跟機踢波」的情況不再,非常冷清。
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事實上,香港仍有不少小型足球的賽事(5人至7人),例如有「Winning 7」,亦有由香港足球總會主辦的「賽馬會五人足球聯賽」等。正如節目中提及,有知名度高球員參加的球賽,甚至會有過百名「球迷」圍觀,相比在11人場觀眾分散在席上觀看熱鬧得多,不過總是無法走進主流,引起廣大市民注意。吊詭的是,香港人的世界裏並非沒有「足球」,只是大家關注的主要是香港以外的足球,自千禧年代開始,電視台爭相競投英超、西甲、德甲、法甲等國際級知名聯賽轉播權,睇波的風氣蓬勃至今,投得大型聯賽轉播權的收費電視頻道,貴一貴都有人買,對很多球迷來說,甚麼「有線電影一台」、「爆谷台」在不少人眼中已成為畀錢睇波的「沒用贈品」,走在街上,隨處可見的收費上台易拉架,還有一大堆支持曼聯、利物蒲、巴塞隆拿、皇馬的粉絲,有些甚至穿上印有球員名稱的波衫,無比自豪。
假如將港足套用在上述情況,敢問大家可曾見過在街上有人身穿2020-2021年度「香港足球先生」、來自黑山、現時效力傑志踢前鋒的「丹恩奴域」9號球衣?很大機會是:只有在球場上的 #丹恩奴域 自己而已。
2003年8月,香港政府正式將賭波合法化,此舉在當年是以「打擊外圍賭波」為名而實施,將睇波文化變成熱潮,就連強尼亦是在這段時間,加入有線球彩台成為「講波佬」(足球評述員)。賭波合法化轉眼已18年,發展至今,香港唯一合法投注的機構「香港賽馬會」不單開放世界大型聯賽例如 #英超、 #西甲 等,就連 #日本乙組聯賽、 #挪威超級聯賽、 #墨西哥超級聯賽 都加入可投注賽事,但跟香港人最貼身的「#香港超級聯賽」(簡稱 #港超聯)卻不在名單之內。近年曾有立法會議員質疑,為何「港超聯」不能賭?當時署理民政事務局局長陳積志表示,特區政府政策是不鼓勵賭博,並指看不見此舉對推動足球有幫助(甚麼答案?!)。反思一下,若果馬會沒有開放日乙或瑞超或墨超,香港人真的會對此類非主流的足球聯賽「有興趣」?
唔講賭錢,回到實際操作 ── 培育新人和相關配套又如何?誠如節目中許賢及兩位香港知名足球名宿提到的「青訓」計劃,根本難度甚高,因為要在香港中、小學開始培訓球員甚至球星,首先要擁有一個能夠長期使用的球場,其次是家長要陪同小朋友參加密集式訓練,然而香港教育制度出名功課和考試壓力大,坦白講,正如劉榮業所言「正正經經打份工」可能更符合香港人的需求。但曾經風光一時、大球場上人頭湧湧支持本地球員的光景,是否在今代香港人眼中經已「絕種」?又未必,畢竟特區政府在「東京奧運」後,公布五項支援本地體育發展措施,包括向立法會申請9.9億撥款,又會和馬會慈善信託基金成立3億元「能力提升基金」,說不定港足也會因而此受惠。
另一個更應帶出的重點,是如何宣傳港足。就如許賢在節目中所言:「作為YouTuber,可以拍多啲足球片,YouTube係可以製造到名氣。香港足球最大嘅障礙就係建立唔到名氣。」當年「陳七」陳肇麒、「門神」葉鴻輝曾經為香港球壇牽起過一番熱潮,可惜後繼無人,「香港足球先生」的頭銜過去四屆亦被非本地球員包攬。如今運動風潮熾熱,多名香港運動員的社交網絡平台粉絲人數急升,推動本地足球亦算合時宜。若然11人足球賽事難以發展,香港足球界是否可以轉投發展小型足球?始終全港還有那麼多小型硬地足球場,劉榮業和梁能仁亦是踢「硬地」出身,換個戰場或者更合香港人口味,第一步要做的,是有更多人願意「落街踢波」、「圍埋睇波」,球場見啦大家!
上集(ACOO ╳ 許賢 ╳ 強尼):https://bit.ly/3mFYgxP
下集(ACOO ╳ 許賢 ╳ 劉榮業 ╳ 梁能仁):https://bit.ly/3ynI9ar
【 延伸閱讀 】
「東京帕奧」各台播放安排:
https://bit.ly/3mvbOML
「橫睇掂睇」 ── 開電視直播奧運食糊之後:
https://bit.ly/3gny07k
「橫睇掂睇」 ── 無綫直播奧運以綜藝凌駕專業:
https://bit.ly/3itG5sX
開電視直播女單羽毛球決賽創開台收視新高:
https://bit.ly/3iiGhuM
開電視最大弱點變成直播奧運最強賣點
https://bit.ly/3zRKvzy
香港運動員IG足本名單跟住Follow :
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(29082021)
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爆腎意思 在 安營養師說營養 Facebook 的最讚貼文
最近在幫許多人檢測及探討自律神經失衡的問題發現跟生活習慣及飲食、運動習習相關‼️
現今社會,一定程度的壓力是不可避免的,可能是由於過於失衡的飲食、空氣、疾病、社會關係等等⋯
種種壓力來源影響節律、食物的攝入量(突然的爆食)、血糖波動、慢性疾病,這些都會導致賀爾蒙的失調🥲
💡這裡就要提到很重要的觀念!種種的壓力會去消耗我們身體的能量及營養素❌
✨來了解「粒線體」營養👇
粒線體是我們人體的發電廠,能量代謝都需要到這個工廠去運轉,這些能量運轉過程是需要各種足夠營養素當作能量馬達與零件,少了其中一項,產生能量的過程會更費力耗時,久了粒線體本身會慢慢的功能失調導致無法產生正常的電量供人體運轉還產生很多廢氣(自由基)的排放🥲
👉此時身體過於壓力導致疲勞的狀況會大量產生壓力賀爾蒙(皮質醇),造成情緒低落、壓力型的肥胖及血糖大幅波動,進而影響身體免疫系統等等
✨解決方案:
✅在2019發表的文獻提到日本從2004年開始一連串的森林研究,他們發現在森林中因為環境優美、空氣清新,人類處於這樣的環境是對人體健康有益的😆稱為「森林醫學」🌲
「森林醫學」也被列為預防醫學的範疇!通過專注使用五感(眼睛、鼻、口、耳、皮膚)讓自己沈浸在森林浴中,而森林的芬多精及綠色的環境是有效去改善壓力、情緒且可能會去調節交感神經(血壓、皮質醇)及免疫系統💞
✅注重營養素的攝取:
身體運作過程需要各種營養素,上述提到壓力大的狀況會增加很多營養素的消耗😕
過於精緻的飲食(西式飲食、加工物)會去阻擋身體整體的運轉而也會提升營養素的需求,這是為什麼飲食與情緒、疾病的關聯如此密切!應打好飲食基礎及注意身體所需來好好吃飯🤪
✅運動可以調節壓力源:
這個不用多說了!適度鍛煉是可以讓身體去調節適應腎上腺皮質軸的(意思就是增加抗壓能力),但也要注意如果身體過於疲勞或是發炎的情況下去運動是會破壞平衡反而造成失調ㄡ👌
今天整理了這些資訊分享給大家🌲對於森林浴的研究還有好多有趣的地方🌿
壓力大的時候不如規劃一下森林之旅,然後好好審視自己的飲食,歡迎一起探討「粒線體營養」😋
這裡是推廣好好吃飯的營養師👩🏻⚕️
👩🏻⚕️追蹤 @health_dietitian 漲芝士
👩🏻⚕️收藏分享💞
#營養師 #預防醫學 #抗衰老 #功能醫學 #營養素 #森林浴 #好好吃飯 #綠色 #芬多精 #壓力源 #粒線體營養 #粒線體 #腎上腺 #生理時鐘 #營養 #健康
爆腎意思 在 KZee Youtube 的精選貼文
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你猜我畫接龍精華! 笑到有腹肌! #1
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巨人的抬棺?! 估不到的爆笑突變的接龍! #2
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[抽蛋] 又話兵長好易中?! 無喇無喇無喇....【怪物彈珠 - 進擊的巨人】(Kz Phone) (直播精華)
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鬼滅之刃! 無慘大人來到! 第二季動畫前止止癢吧! (Vlog) - Coo'nuts
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爆腎意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「孩子怎樣也講不聽?原因竟然是腎上腺疲勞!:有氣無力!過動沒定性!粗心大意!早上起不來!」介紹
訪問編輯:何喬
內容簡介:
當爸媽當到懷疑人生!!!
覺得小孩很難帶,在育兒路上超挫敗?!
這本必翻!!!非看不可!!!
「又粗心錯!考試題目看仔細!同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎?」
「老師又寫聯絡簿了!為什麼她的話你都沒在聽?」
「筷子又掉了!吃飯坐好!要說幾次才懂?」
身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管?本書作者想告訴你:孩子會如此惹人操心,問題或許不在於個性懶散粗心、天生程度不佳,也不是心理素質不良,更不是教養出了問題,而是「腎上腺疲勞」的緣故。
值得慶幸的是,要改善腎上腺疲勞一點都不困難,不用花太錢,不需勤跑醫療院所,只要在飲食習慣、生活型態和環境上稍做調整,就能看到孩子驚人的改善和進步。
作者簡介:本間良子
˙日本抗老化醫學會專科醫師、美國抗老化醫學會研究醫師、美國發展遲緩兒生物治療學會研究員、日本醫師會認定產業醫師、日本內科學會會員。
˙自聖瑪麗安娜醫科大學醫學院畢業後,服務於該大學附設醫院綜合診療內科,擔任內科醫師。為協助其罹患腎上腺疲勞的夫婿早日康復,累積豐富的研究與臨床經驗,並且運用於美國所學之抗老化醫學新知,為病患進行營養指導。
˙共同著作有《善用「腎上腺」終止老化》、《不癡呆的人消除腦部斑塊的生活習慣》等。
作者簡介:本間龍介
˙醫學博士。日本抗老化醫學會專科醫師暨評議委員、美國抗老化醫學會研究醫師、美國發展遲緩兒生物治療學會研究員、日本醫師會認定產業醫師、日本內科學會會員。
˙自聖瑪麗安娜醫科大學醫學院畢業後,進入該大學醫學研究所修得博士學位。為原因不明之重度疲勞感所苦,開始跟隨腎上腺疲勞治療權威詹姆斯.L.威爾森博士(James L. Wilson)學習。隨後開設了日本首創的「腎上腺疲勞門診」,致力於普及腎上腺疲勞的衛教與診療。
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爆腎意思 在 理由伯瘋釣魚 Youtube 的最佳貼文
#釣魚 #理由伯 #瘋釣魚 #前打 #落入 #台湾釣り #대만 낚시 #Taiwan fishing# 前打ち #落とし込み
小魚或不要的魚放生,垃圾帶回,如果可以,隨釣隨放,讓釣場永續,感謝您~^_^
自從上次被秒爆六號碳纖維線後心中一直無法忘懷,每每夜晚時分入夢的情境都是狂凹的畫面,無法安心入眠~哀
所以...............我決定來個....獵鱸計畫.....狂戰五天,五天之中交手數回,最終.................................。
片中磯筏竿為合興秋季新款磯筏竿(降鯛),預計今年秋季會上市,小弟有幸先拿來玩玩,順便測試一下~以下為其上市的規格(沒業配喔!哈哈~)
五號:270/315、315/360、360/405
六號:270/315、315/360、360/405
對於網友詢問釣點問題小弟都未回覆在此統一說明一下~
其實對我來說沒有所謂的不可告知的釣點(菜園),只要不是私人地或禁區其實都還好,但我在意的是身為一個釣魚人釣場環境跟生態是否會去維持。
我不是正義魔人,但說真的真的很痛心,看影片就知道現場垃圾有多驚人,為什麼釣完魚就不能把自己的垃圾帶回家呢?小魚或不要的魚為何就不願把他放回去呢?不是我小氣而是真的目前的釣場環境真的需要大家好好維持,說真的以現在的狀況,要找釣場不難,很多人說我們拍片暴露釣場,但其實我們要找釣場很簡單,也很好笑,我只要沿路看那個場垃圾一堆那裡就是釣場,根本不用人家報,只差別在您是否暸解他的地形/魚種/索餌習慣等等而已。
每個場都需要持續測試堅持才能發現場的特性,說那麼多沒別的意思,只是希望大家一起維護,因為很多人我都不認識,說真的我也不知您的認知是如何,基本上我認識或跟我出去釣過的人認同這個觀念的我都很樂意去分享釣點及釣法,真的很不好意思,所以有直接問點的我都不會回覆就是這個問題,希望大家能諒解~感恩
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爆腎意思 在 [心得] 各種第一(連載中) - 看板WorldCup 的推薦與評價
上屆世界第一(2018世界盃):法國
目前狀態:傷兵滿營 大勝澳洲4-1
大洋洲第一(2016大洋洲國家盃):紐西蘭
目前狀態:電視機前看世界盃
歐洲第一(2021歐洲國家盃):義大利
目前狀態:電視機前看世界盃
南美第一(2021美洲盃):阿根廷
目前狀態:爆冷輸給沙烏地1-2
非洲第一(2021非洲國家盃):塞內加爾
目前狀態:0-2負荷蘭+被爆蛋
亞洲第一(2019亞洲盃)+主辦國:卡達
目前狀態:被厄瓜多0-2爆揍 花最多的錢挨最毒的打
中北美第一(2021美洲金盃):美國
目前狀態:被啃老的威爾斯逼平1-1
所以說啊 賽前還是少吹XX第一 之前的榮譽已經是歷史 大家要向前看
與各位球迷 彩迷 P幣迷共勉之
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.225.119 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WorldCup/M.1669120566.A.36F.html
德國所在的半區血流成河 地獄難度 奪冠含金量高
老將破釜沉舟 連曼聯都不回去 賠上職業生涯晚年拚了!!!!!!
男人最痛QQ
有點玄 到現在還要穆勒衝鋒陷陣的話.....廉頗老矣
不太可能 澳洲青黃不接 世界盃不是看老將 是看超新星的崛起 新人才是勝負關鍵
QQ
北馬其頓用戰勝德國 進軍歐洲盃 附加賽戰勝義大利 讓世界看見她 台灣共勉!!!
巴西在皇馬的那一批新人值得期待
輸給荷蘭土耳其 其實輸得不冤
※ 編輯: assasin92 (36.228.225.119 臺灣), 11/22/2022 20:57:03
身為一個利物浦球迷 我很感謝他 也很想念他 QAQ
法國損失博格七的弟弟博格巴很傷 他在中場的梳理對法國很重要
鍋神真的可惜了 貝爾的反面 平常穩如狗 大賽卻常常各種因素缺席
尤文圖斯的小基耶薩與羅馬的斯皮納左拉是義大利最大的亮點 可惜兩人因傷報銷整季QQ
別看這老頭瘋瘋癲癲 這個老頭基本上就是荷蘭教父等級的
你傻了啊? 巴黎總裁還要搶主角? 梅西內馬爾都只是他手下的打工仔
可惜 不然曼齊尼也是一個好教練
我以為媽寶是台灣特產 沒想到.....
車車問題還是主力左右後衛都報銷了 奇爾維爾+里斯詹姆斯 等於斷了兩隻腳的腳筋
※ 編輯: assasin92 (36.228.225.119 臺灣), 11/22/2022 21:07:04
身為一個利物浦球迷 常常被酸利物浦對英格蘭沒啥貢獻 嘛 祝福英格蘭走遠一點
畢竟曼聯曼城一堆入選國家隊的XD 決賽結束後三天就要回去踢英超 有夠血尿
也希望利物浦踢世界盃的球員能夠健健康康不要受傷 拜託了
※ 編輯: assasin92 (36.228.225.119 臺灣), 11/22/2022 21:17:22
※ 編輯: assasin92 (36.228.225.119 臺灣), 11/23/2022 05:29:45
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