伯爵茶Cream Brulee
由於一大清早就要準備定明天晚上,用嚟招呼朋友嘅甜品!所以今晚嘅宵夜,暫停製作,不便之處,敬請原諒!不過,依然會有另一位師傅為大家安排饍食😅👌🏻
材料(4小杯份量)
。忌廉250ml
。蛋黃3隻
。沙糖2湯匙
。溫里拿子1條或香油數滴,又或全部不用,保持原味!
。黃糖,適量
。百爵茶茶包2個
做法
。先預熱焗爐160度
。蛋黃加入沙糖,發打至淡黃色
。忌廉用中小火慢慢加熱至邊沿出小泡泡即離火!並放入茶包浸泡至釋出茶液!
。然後,邊攪拌蛋漿,邊續少加入煮熱了的忌廉落蛋漿中!切忌不要倒過來將蛋漿倒入煮熱了的忌廉中☝🏻這樣會做出蛋花湯噢😅
。然後將混合液過篩兩次,再倒入焗杯中!
。留意一點,cream brulee最佳的口感狀態,就是一匙份量裡面,有焦糖也有燉蛋,太多或太厚的燉蛋比例都會令到味道遜色!如果你有留意到Paul Lafayet的焦糖燉蛋,就是用薄薄的一個小焗盤做成,不多也不少,份量剛剛好!
。在大焗盤中注入滾水至焗杯的一半,用160度焗20至25分鐘,時間完成後不要馬上取出來,待在爐中十分鐘才取出放涼,然後放雪櫃超過四小時或以上即可!
。焦糖面製作!燉蛋從雪櫃取出灑
上黃糖,平均地櫈走多餘的黃糖。然後用火槍的最少火將面層的黃糖燒溶燒焦即可食用
同時也有57部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏仁奶 1/3 cup ▪雞胸肉 400g 〰調味 ▪鹽 適量 ▪黑胡椒 適量 〰步驟 ▪酪梨、...
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焦糖百爵茶燉蛋
Earl Grey Cream Brûlée
一道自己最滿意嘅甜品!集精緻、幼滑、香脆、creamy於一身!喜歡百爵茶嘅味道,配上幼滑又厚身的custard,再夾雜住焦糖脆片的豐富層次!今晚餐劃上完美的句號❤️😋
這個百爵茶味道只需在加熱忌廉時,放入茶包, 待茶葉釋出精華後,就可以加進蛋漿中,其他的做法及份量亦同之前介紹過的焦糖燉蛋做法一樣!
材料(6小杯份量)
。忌廉500ml
。蛋黃6隻
。沙糖3湯匙
。黃糖,適量
。百爵茶茶包3個
做法
。先預熱焗爐160度
。蛋黃加入沙糖,發打至淡黃色
。忌廉用中小火慢慢加熱至邊沿出小泡泡即離火!並放入茶包浸泡至釋出茶液!
。然後,邊攪拌蛋漿,邊續少加入煮熱了的忌廉落蛋漿中!切忌不要倒過來將蛋漿倒入煮熱了的忌廉中☝🏻這樣會做出蛋花湯噢😅
。然後將混合液過篩兩次,再倒入焗杯中!
。留意一點,cream brulee最佳的口感狀態,就是一匙份量裡面,有焦糖也有燉蛋,太多或太厚的燉蛋比例都會令到味道遜色!如果你有留意到Paul Lafayet的焦糖燉蛋,就是用薄薄的一個小焗盤做成,不多也不少,份量剛剛好!
。在大焗盤中注入滾水至焗杯的一半,用160度焗25至30分鐘,時間完成後不要馬上取出來,待在爐中十分鐘才取出放涼,然後放雪櫃超過四小時或以上即可!
。焦糖面製作!燉蛋從雪櫃取出灑
上黃糖,平均地櫈走多餘的黃糖。然後用火槍的最少火將面層的黃糖燒溶燒焦即可食用
#百爵茶焦糖燉蛋
#earlgreycreambrulee
#little_b_kitchen
#小b廚房
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焦糖百爵茶燉蛋Cream Brûlée
繼昨天的百爵茶木糠布甸之後,今晚的冬至飯後,再來一道焦糖百爵茶燉蛋,實行盡快用完盒茶包🤨
其實應該叫返Cream Brûlée 會貼切一點!不竟真係忌廉多過蛋嘛🧐而且,這個百爵茶味道只需在加熱忌廉時,放入茶包, 待茶葉釋出精華後,就可以加進蛋漿中,其他的做法及份量亦同之前介紹過的焦糖燉蛋做法一樣!
今個聖誕節party,大家就可以有多兩個簡單易做的甜品選擇啦!
材料(4小杯份量)
。忌廉250ml
。蛋黃3隻
。沙糖2湯匙
。溫里拿子1條或香油數滴,又或全部不用,保持原味!
。黃糖,適量
。百爵茶茶包2個
做法
。先預熱焗爐160度
。蛋黃加入沙糖,發打至淡黃色
。忌廉用中小火慢慢加熱至邊沿出小泡泡即離火!並放入茶包浸泡至釋出茶液!
。然後,邊攪拌蛋漿,邊續少加入煮熱了的忌廉落蛋漿中!切忌不要倒過來將蛋漿倒入煮熱了的忌廉中☝🏻這樣會做出蛋花湯噢😅
。然後將混合液過篩兩次,再倒入焗杯中!
。留意一點,cream brulee最佳的口感狀態,就是一匙份量裡面,有焦糖也有燉蛋,太多或太厚的燉蛋比例都會令到味道遜色!如果你有留意到Paul Lafayet的焦糖燉蛋,就是用薄薄的一個小焗盤做成,不多也不少,份量剛剛好!
。在大焗盤中注入滾水至焗杯的一半,用160度焗20至25分鐘,時間完成後不要馬上取出來,待在爐中十分鐘才取出放涼,然後放雪櫃超過四小時或以上即可!
。焦糖面製作!燉蛋從雪櫃取出灑
上黃糖,平均地櫈走多餘的黃糖。然後用火槍的最少火將面層的黃糖燒溶燒焦即可食用
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超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻,做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面,讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後,加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米,均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後,就可以裝盤起鍋了!
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|更多Coco講|
‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
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✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐!低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤!減肥八大重點 & 懶人飲食控制法!|Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
抱石室內攀岩初體驗Vlog!適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
痘痘肌怎麼救?養成好膚質的10個習慣,第10個你一定要知道!|Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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燉蛋比例 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
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https://ricky.tw/30fitting_camp/
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營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
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備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇|營養師小廚房
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5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
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《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy
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■拍攝器材:SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材:RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材:Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
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Jan 30, 2018 - 冰花燉雞蛋- 材料一隻蛋蒸一碗二隻蛋蒸兩碗如此類推燉蛋材料比例:一份蛋二份水15 克冰糖大雞蛋三隻約150 毫升凍滖水300 毫升冰糖(熱食45克)(雪凍 ... ... <看更多>
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冰花燉蛋係香港既傳統甜品之一,材料其實好簡單,就只有雞蛋、水、同冰糖,但要做到滑溜溜,材料比例同準備工夫都缺一不可,加上用唔同既雞蛋同器皿亦會影響蒸既時間,所以 ... ... <看更多>
燉蛋比例 在 [心情] 蒸蛋沒有一次成功... - 看板WomenTalk 的推薦與評價
廚藝不佳就算了
蒸蛋是一件簡單的工作
但是每次蒸出來總是一堆氣孔
沒有平滑的口感
有人說,電鍋插根筷子比較容易成功
但是她蒸很久
有人說,不要蒸太久,蛋都老了
她沒插筷子
有人說,是蛋打得不夠久
不過...
這些人都成功了
而試過這些方法的我都失敗了
請問有人要來救一下廚藝87嗎?
防疫在家吃真的考驗廚藝
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Sent from JPTT on my Samsung SM-A7050.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.136.142 (臺灣)
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