メシ通さんに私が作った「炒り豆腐ガーリックトマト豚丼」が掲載されました。ご飯を炒り豆腐に置き換え、夏って感じにミニトマトと豚肉をにんにく旨塩風味に味付けしてのせました。糖質は気になるけどガッツリ食べたい!そんな方にお勧めのレシピです。
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/kinniku/2021-00388
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過2,980的網紅ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー,也在其Youtube影片中提到,豚キムチの炒り豆腐(c813r) 【糖質1人当り:2.1】 おつまみに最適♪⠀ 豆腐の消耗にもおすすめです!⠀ 糖質を制限されてる方是非お試しください!⠀ 157kcal(1人当り)⠀ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀ 【材料】5人分⠀ 木綿豆腐 1丁⠀ 椎茸 2枚⠀ ★ニラ 適...
炒り豆腐 在 筋肉料理人 藤吉和男 Facebook 的精選貼文
メシ通さんに私が作った、炒り豆腐スタ丼が掲載されました。ご飯の代わりに炒り豆腐を使います。丼を食べたいけど糖質が気になるって方にばっちりです。木綿豆腐1丁、卵1個、豚こま150gなので筋トレ食にもお勧めです。
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/kinniku/2021-00362
炒り豆腐 在 Cooking with Dog Facebook 的精選貼文
🐔Iri Dofu🍳🥕🔥 made by https://www.instagram.com/p/CMhrqhWHWcq/ with Japanese pressed firm tofu and dried shiitake mushrooms🍄❣️Looks very tasty🐩 Check out lots of photos😍 https://cookingwithdog.com/recipe/iri-dofu/ #iridofu #recipe #炒り豆腐 #レシピ
炒り豆腐 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最佳貼文
豚キムチの炒り豆腐(c813r)
【糖質1人当り:2.1】
おつまみに最適♪⠀
豆腐の消耗にもおすすめです!⠀
糖質を制限されてる方是非お試しください!⠀
157kcal(1人当り)⠀
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀
【材料】5人分⠀
木綿豆腐 1丁⠀
椎茸 2枚⠀
★ニラ 適量⠀
★キムチ 100g⠀
★醤油 小さじ1⠀
★塩コショウ 適量⠀
サラダ油 適量⠀
溶きたまご 1個⠀
豚バラ肉 100g⠀
【手順 】⠀
1.豆腐しっかり水切り水切りして5㎝角に切っておく。椎茸は半分に切っておく。⠀
2.豚バラ肉は1㎝幅に切っておく。⠀
3.1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
4.フライパンにサラダ油をひき3を水分が飛ぶまで炒める。⠀
5.4に豚バラ肉を入れ更に炒める。⠀
6.肉の色が変わったら、溶きたまごを加えふんわりかき混ぜる。⠀
7.★を加え味を調えたら完成。
炒り豆腐 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最讚貼文
ご視聴ありがとうございます。
リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。
Thank you for watcting
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】冷蔵で3日くらい
●木綿豆腐:2丁
●鶏ももひき肉:500g
●鶏むねひき肉:200g
●にんじん:1本
●油揚げ:2枚
●しいたけ:6個
●しめじ:1パック
●卵:4個
●あごだし:大さじ3
●かつおだし:6g
●醤油:大さじ2
●砂糖:大さじ1/2(ラカントとかにするともっと糖質抑えられます)
●お酒:大さじ2
●ごま油
※作り置きする場合は水分をちゃんと飛ばしてあげて下さい。
ひき肉はももが多めなら肉感が出てむね肉多めだとあっさり感が出るよ♪
この豆腐料理が本当に大好きで毎日のように作って貰ってました。
食べ応えがあるのでそれだけで十分満足出来るし
お弁当のおかずやお酒のおつまみには勿論、作り置きにもすっごく良いです!!
ただ糖質制限されている方はご飯にめちゃくちゃ合うからそこだけ気を付けてねw
●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com
#こっタソの自由気ままに #おばちゃんの料理 #ダイエット飯 #炒り豆腐 #豆腐 #たんぱく質たっぷり #痩せ筋 #低糖質おつまみ #糖質制限レシピ #ヤセ筋 #低糖質レシピ #ヘルシー #ダイエットレシピ #激痩せ #糖質制限レシピ #ロカボレシピ #lowcarbrecipe #dietfood #low-carb diet #diet-recipe #至高料理 #宅のみおつまみ #KottasoRecipe #やみつきレシピ #酒のつまみ #簡単つまみ #ご飯のおかず #ビールのつまみ #最強の男飯 #garicrice #こっタソレシピ #男飯レシピ #ずぼら飯 #男の料理 #ビールのお供 #こっタソ居酒屋 #おかず #こうちゃん特製 #居酒屋メニュー #おつまみ #晩酌 #酒の肴 #簡単レシピ #弁当 #bento #recipesfordinner #mukbang #下厨房 #男子ごはん #こったそ自由気ままに #マツコの知らない世界 #먹방 #Home Cooking #StayHome #WithMe #家で一緒にやってみよう #レストラン#クッキング #洋食 #イタリアン #eazyrecipe
炒り豆腐 在 Chaty Youtube 的最佳解答
ご視聴、ありがとうございます☆
最近おうちにいる時間も多いかと思いますので
今まで自炊していなかった人も挑戦しやすいのかなと思ったので
これからお料理動画も少しずつ挑戦していけたらなと思っています♪
(以前リクエストにもいただいていたので、、、アリガト❤)
今回は私が定期的に食べたくなってよく作っている
炒り豆腐と手羽元の煮込みの作り方を動画にしてみました♪
良かったら参考にしてみて下さい♪
特に手羽元の煮込みは万人受けする味だと思いますw
メチャクチャ簡単で手間もないのでオススメです^^
こちらの動画が少しでも参考になったという方は
チャンネル登録・コメント・高評価
宜しくお願い致します❤
★twitter★ chaty25
★instagram★chaty2.5
お友達少ないのでフォローしてくれると嬉しいデス^^
#料理 #炒り豆腐 #手羽元煮込み #一人暮らし自炊
炒り豆腐 在 ごはんがすすむ!炒り豆腐のレシピ/作り方:白ごはん.com 的推薦與評價
2018/01/21 - 白ごはん.comの『炒り豆腐』のレシピページです。普通の木綿豆腐を使った和のおかずで、これだけごはんがすすむ味付けのものってなかなかないと思い ... ... <看更多>