一福堂有4️⃣大名產：檸檬餅、太陽餅、黃金Q餅以及菠蘿蛋黃酥💯💯，今年加入了新成員【肉鬆Q餅🥮】， 超人氣的 #菠蘿蛋黃酥 紅豆泥包裹著整顆鹹蛋黃，鹹甜鹹甜讓人一吃就停不下😋😋
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日本涼感手機架來囉！
昨天分享我們的使用照片，
大家都覺得造型也太特別了。
其實我一開始覺得這麼耍廢的東西
千萬不能被老公拿到，
因為老公會更廢。
果然黑熊一拿到就用的好速系，
完美詮釋老公最高的耍廢境界，
連迷你熊看到都搶著用，
會不會太過份了？
還好，我還有另外一隻紫色的，
紫色的就不給這兩個臭男生用。
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昨天跟廠商討論了好久，
還有優惠內容，終於談好了，
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剛好家中可以一人一個。
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這個涼感手機架，
裡面是有個骨架，
可以自由調整想要的位置及角度，
各種你們想像得到的用法幾乎都可以用。
總長145cm的長墊子可以掛在脖子上，
纏在手臂上，放在桌子上或固定，
手機可以放在與尖端相連的
手機支架中，可以盡情享受免用手拿。
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■ 您可以改變角度來調整位置，以便於觀看。
■ 將其纏繞在腰部或頸部，用作墊子，免提觀看。您可以在桌面上容易看到的高度獨立站立，也可以將其固定在穩定狀態，即使您躺下也行。
■ 可使用最大的智能手機 9.5 cmX 2cm。
■ 智能手機支架可以垂直和水平旋轉屏幕，您可以根據自己喜好自由調整。
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(涼感枕頭套適用於市售所有枕頭)
📌注意!!!涼感枕頭套數量有限。贈完為止
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(8/23開始陸續出貨，若遇報關延遲會另行通知出貨時間)
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敲好吃的 #菠蘿蛋黃酥 圓圓滾滾糕餅讓人看了流口水🤤🤤，還有新品 #肉鬆Q餅 滿滿的肉鬆+麻薯賀呷又不膩口😋，不虧是百年老店 一福堂 😍😍
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讓你的鍋子壽命更延長，使用起來更開心😊
我自己實際使用它從4月到現在
只有四個字～相見恨晚啊！
它根本就是每個家庭廚房必備的好物之一啊
👉最大特色是保護鍋子避免直火大火燒壞鍋柄
不用再辛苦刷鍋底，鍋子受熱也變得很均勻
👉另一個特色是可以快速解凍，以後再也不用用水沖洗解凍，放在節能板上就可以了！
👉防止湯汁外溢滴進爐心，瓦斯爐檯面更好清潔
👉獨家的溝槽可以防滑集油，雙面都可以使用
一面還可以當炙燒烤盤喔！
👉節能蓄熱的效果好，省下很多瓦斯錢哦
👉專利100%鋁合金陽極處理，堅固耐用菜瓜布鐵刷都可以刷喔！
要選節能板就要選正宗專利的才有效喔😊
👉SGS檢驗零塗層檢出，安全有保障
再高溫也不會有異味喔！
👉原廠保固兩年
👉榮獲TIME雜誌評選百大廚房好物推薦
這團買一送二
買26cm炙燒節能板送24cm神奇節能板
再送PureJad璞摯菁萃乳木果油鍋靚絜強效皂
團購組合價只要2999元，超級划算的😍
（這兩個尺寸適合放在一般的瓦斯爐上喔）
好的，就簡單介紹到這裡
剩下的優點和商品示範通通在影片裡
一起看影片吧🥰🥰
🚛出貨時間：結團後，9／10開始出貨
運費說明：未滿2999本島運費80元
外島／海外不配送
💳付款方式：ATM轉帳和信用卡
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💛訂單前7名消費滿NT$6000元，贈送上個月熱賣款綠色襯衫洋裝一件，價值NT$930
這次的七月新品實在太美
有好多漂亮的洋裝！！！
影片特別找了三種身高示範，幫助大家在挑選上面可以更順利哈哈
更多照片記得去我的IG限動看唷
商品一律都在IG私訊下單
這次連線只有開短短三天，再拜託大家在時間內下單，謝謝你們
複習我的試穿影片：https://www.youtube.com/watch?v=RW91mjYusbQ&t=371s
◾️購買方法◾️
-確定🔺要買的🔺款式，在我的IG:alinalo0407 私訊：留言（編號、商品尺寸）+1
麻煩🔺確定要買🔺再回覆+1唷！
這次每件都可以訂購，喜歡直接+1
IG精選動態可以看照片、價錢
◾️付款方式◾️
一律都是🔺匯款方式🔺結帳
-我會私訊回覆銀行匯款帳號
確定購買麻煩在7/5晚上十二點前匯款，會直接跟東大門叫貨，以免商品斷貨
之所以沒上架蝦皮，是因為會被抽手續費，手續費的錢都直接回饋在價格上囉
真得賣得很便宜☺️
◾️等待時間◾️
商品需要等7-20天，不接急單唷～
依匯款順序出貨，早匯款早訂貨，早出貨
早匯款也可以避免斷貨風險喔☺️
🔺退換貨🔺
因為是韓國代購服務，沒有提供退換貨制度
請想清楚再下單唷：）
◾️寄送國家◾️
台灣、香港、馬來西亞、澳門、新加坡
**海外訂單收款使用Pay Pal，訂單金額會額外加上5%手續費，這個是Pay Pal額外需要抽的部分（不是我賺），運費一律使用順豐到付！
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依照介紹順序排序
A01 軟軟布料滾邊睡衣 F（粉、米白）NT$799
肩寬:40cm/ 胸寬(平放):45cm/下擺寬:60cm/衣長:65cm
褲子：鬆緊帶
A02 澎澎百褶公主袖襯衫 F（藍、白）NT$1590
肩寬:35cm/ 胸寬(平放):45cm/下擺寬:54cm/衣長:55cm
A03 挺版棉麻打褶短褲 S, M（卡其、深藍）NT$1100
S: 腰圍:34/臀圍:44.6/前褲襠:33/後褲檔:40/褲長:44cm/褲口寬:30.5
M: 腰圍:36cm /臀圍:46.5cm /前褲襠:35cm /後褲檔: 42cm/ 褲長45cm:/ 褲口寬:31.5cm
Wendy: S
Alina: M
Claire: S
A04 小香風軟呢外套 F（藍、卡其、白）NT$1590
肩寬:43cm/ 胸寬(平放):45cm/ 下擺寬:50cm/ 衣長:42cm/ 袖長:22cm/袖口寬:18.5cm
A05 褲口交叉五分牛仔短褲 S NT$1135
S: 腰圍:35cm/臀圍:45cm/前褲襠:33cm/後褲檔:38cm/褲長:42cm/褲口寬:28
M: 腰圍:37cm /臀圍:47cm /前褲襠:35cm /後褲檔: 40cm/ 褲長43cm:/ 褲口寬:29cm
*這件版型偏大，可以拿小一號
Wendy: S
Alina: S剛好,M小寬鬆
Claire: S
*S號可以訂
*M號有一件現貨/斷貨，不能再訂
A06 2Way透膚襯衫 F（粉、黃、藍）NT$1550
肩寬:50cm/ 胸寬(平放):43cm/下擺寬:49cm/衣長:78cm
A07 超顯瘦綁帶棉麻短褲 F（黑、白）NT$1370
F: 腰圍:38cm/臀圍:51cm/前褲襠:36.5cm/後褲檔:46cm/褲長:38.5cm/褲口寬:39cm
*有綁帶調鬆緊度
A08 無袖蛋糕連身裙 F（白、黃、深咖啡）NT$1990
肩寬:33cm/胸寬(平放):47cm/腰圍:44cm/下擺寬:105cm/衣長:119cm
A09 棉麻削肩連身洋裝 F（淺杏、深灰、卡其）NT$1990
胸寬(平放):47cm/腰圍:48cm/下擺寬:75cm/衣長:115cm
A10 排釦綁帶連身洋裝 F（白、橘、卡其）NT$1495
肩寬:37cm/胸寬(平放):56cm/腰圍:62cm/下擺寬:66cm/衣長:120cm
A11 澎澎袖蛋糕連身裙 F（白）NT$1180（開放先登記，湊滿20件才匯款）
肩寬:35.5cm/胸寬(平放):44cm/腰圍:49cm/下擺寬:110cm/衣長:122cm
A12 小香風撞色針織外套 F（黃、黑、白、粉）NT$1320
肩寬:36cm/胸寬(平放):47cm/下擺寬:40cm/衣長:46cm
A13 棉麻削肩綁帶上衣 F（卡其、白、深綠）NT$1335
胸寬(平放):44cm/下擺寬:64.5cm/衣長:55cm
A14 UCLA小熊T-Shirt F（淺灰、深藍）NT$640
肩寬:44cm/胸寬(平放):45cm/腰圍:53cm/下擺寬:53cm/衣長:63.5cm
Alina
身高：165cm
體重：52.2kg
胸圍：31.5寸 77cm
腰圍：26寸 70cm
臀圍：88cm
腳長：90cm
大腿圍：50cm
小腿圍：33cm
腳踝：19.5cm
肩寬：30cm
Wendy
身高：155cm
體重：45kg
胸圍：79cm
腰圍：25寸 60cm
臀圍：80cm
大腿圍：34cm
小腿圍：28cm
腳踝：18cm
肩寬：32cm
Claire
身高：170cm
體重：51kg
胸圍：30寸 76cm
腰圍：24寸 61cm
臀圍：86.5cm
腳長：102cm
大腿圍：44.5cm
小腿圍：32cm
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肩寬：34cm
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無裝備硬舉全國紀錄：301kg 🔥
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01:36 ➤ 發力姿勢調整
02:00 ➤ 為了減少行程犧牲結構
02:30 ➤ 相撲寬站姿 發力適應過程
02:35 ➤ 並非用最寬站姿 腳尖觸槓片
03:38 ➤ 傳統硬舉 v.s. 相撲硬舉的脊椎受力
04:25 ➤ 輕量級健力選手使用相撲硬舉
04:47 ➤ 相撲硬舉 透過離心找尋啟動臀位？
06:18 ➤ 找出啟動的三角形
07:05 ➤ 硬舉啟動 注意後側大腿張力
07:17 ➤ 相撲硬舉 啟動臀位高低位置的重要性
07:29 ➤ 保持重心高位的重要性
08:17 ➤ 啟動臀位過低影響
09:37 ➤ 理解發力肌群 控制發力與感受
10:23 ➤ 暫停式相撲硬舉
10:40 ➤ 相撲硬舉最重要關鍵：啟動
10:54 ➤ 暫停式硬舉：啟動位置訓練
12:35 ➤ 用暫停式硬舉來檢視動作結構
13:35 ➤ 追重量迷思
13:57 ➤ 穩定結構控制 - 再堆疊重量
14:12 ➤ 身體結構與啟動姿勢最重要
14:43 ➤ 錯誤姿勢/知識 + 持之以恆
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