🦑防疫期間在家直播買菜最安全、把握週末放假前最後一天買鮮魚！🐟
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
龍舌魚 (料理方式: 乾煎)
龍舌魚肉質細嫩，營養豐富，含不飽和脂肪酸，味道鮮美，無細骨只有一條大骨，出肉率高，是一種優質海洋魚類，很適合老少食用。
虎鰻 (料理方式: 紅燒、三杯)
虎鰻富含鈣質，經常食用，能使血鈣值有所增加，強身壯體，對於預防骨質疏鬆症也有一定的效果。 虎鰻富含維生素A和維生素E，對於預防視力退化、保護肝臟、恢復精力有很大的益處，是夜盲人的優良食品。
加破布 (料理方式: 乾煎、清蒸、煮湯)
加破布魚肉質細緻美味，若料理得宜，據說比白鯧肉質更美味。料理方式以煎食為宜，清蒸及煮湯亦佳。
黑貓仔 (料理方式: 鹽蒸、煮湯)
魚肉肉質細嫩，是肉類中極易消化的一種。營養極其豐富，尤其含有大量營養鹽，使海魚中礦物質和維生素含量更高。此外，海魚的肝油和體油中含有一種陸地上的動植物所不具備的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱為DHA（俗稱腦黃金）的成分，是大腦所必需的營養物質，對提高記憶力和思考能力十分重要。
#晚上7點半見😘
清蒸 白 鯧 魚料理 在 檸檬汁- 事業昌盛、年年有餘~的白鯧魚啦 - Facebook 的推薦與評價
清蒸 檸檬 鯧 魚 · 年節 料理 系列~ 過年免不了一定要有代表~事業昌盛、年年有餘~的 白鯧 魚啦~~ 但是每年都是乾煎會不會覺得太無趣呢?? 來一點清爽的檸檬口味真的 ... ... <看更多>