📢免費公益講座~
疫情期間大家都辛苦了!
我們中華心希望空間整理顧問協會決定舉辦一場特別的公益講座,
商請了諮商心理師 詹惠文 老師,
來與大家聊聊 [為何和親密的人溝通這麼難]
歡迎10/5 下午有空的朋友們共襄盛舉
非協會會員也可以報名參加唷!
報名表: https://forms.gle/FmmDVH6RK65hKWpw5
▶講座簡介:
您是否也曾在跟自己親密的另一半、爸媽、小孩或其他親友相處的時候，常覺得困難重重、有溝沒有通嗎？
您可能會有以下的猜想：
是不是自己或對方的表達能力不夠好？
是不是我們個性不合？
是不是我們價值觀差異太大？
是不是我們有代溝？
還是，有可能是我或他(她)的心生病了，常常一講話就雙方情緒都不好，場面很激動？
透過這場演講，讓我們一起來看看：
我們跟親密的人溝通、相處的困難到底在哪裡？
講師會帶著大家一起從心理學的角度出發，一起找出關係中反覆出現的惡性循環，並且找出您跟親密的他/她關係不好的關鍵點在哪，為「怎樣跟另一半/跟家人的關係可以更好」的問題找出可能的解決方向。
▶講座時間:
110年10月5日 週二下午14：00～16：00
(安排梅花座位，請全程配戴口罩不要拿下來，實體報名限制25人)
▶費用：免費
▶實體講座地點:
EZSPACE 台北市大同區承德路三段193號2樓
👩🏫講師簡介：
《學歷與專業訓練》
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士
國立台北教育大學心理與諮商系學士
EFT情緒取向伴侶/家族治療國際進階認證
國際生涯發展諮詢師
《經歷》
※暖心全人諮商中心 諮商心理師
※各級學校、機構合作講師
※台北市/新北市家庭暴力暨性侵害防治中心 合作諮商師
※國立臺北護理健康大學 合作諮商師
※新北市沙崙國民小學、義學國民中學、漳和國民中學〈兒童青少年輔導〉〈家長親職教育諮詢〉合作諮商師
※新北市婦女及中高齡者職場續航中心〈職涯諮詢〉合作諮詢師
※社團法人中華溝通分析協會 衛生福利部 〈男性關懷專線〉 心理輔導員
報名表: https://forms.gle/FmmDVH6RK65hKWpw5
#免費講座
#心理學
#溝通
沒有 表達能力 在 [分享] 我的增進口語表達能力之路- 看板CATCH - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
從小我是個內向，不擅於言詞，後來又唸理工科，當工程師的宅宅。開始意識
到自己的表達能力差，會讓自己「把不到妹」以及「無法在眾人面前推銷自己
有熱情的事物」時，我開始面對自己的這個問題。於是開始了我的增進表達能力
之路。
我原本表達能力：
●跟朋友相處時，只能講短短的句子。沒辦法長篇大論。
●以及在大家面前做簡報或說話時，講話時會發抖。
【交點上台 2 min】
發現有個活動叫「交點」，讓每個人都能上台自我介紹2分鐘，再互相交流。
或是分享10鐘主題再交流。
我第一次上去講，亂講一通，下來後就發抖。
過2個月後，我窩在家裡寫稿，先對著空氣練習講了2個小時，上台就穩當了。
2分鐘的東西，我花了2個小時在練，不穩當也難。
但我覺得那不算即席演說，而是在背稿。而且對我當下跟人的溝通交流，
我依舊沒辦法好好表達、以及吸引人想聽，所以繼續研究。
【說故事的能力】
研究後來，發現那些話術什麼的似乎都不是重點，重點是「你怎麼講故事」，
也就是「說故事的技巧」。
不管是市面上在賣產品，或是私人和朋友聊天，故事才能打動人心！！
但誰能聽我說故事呢？我遇到了困難。
有好幾個夜晚，我都在下班後到台北敦南誠品24hr書局，看《說故事的藝術》。
我知道知識再多也沒用，最重要的是「實際輸出」。
我打電話給我家裡久未聯絡的老媽，問他說「我在練習表達能力，如果我每天
打給你，跟你說一個故事，大概5分鐘以內。你願意讓我練習嗎？」老媽說
「當然好啊，不然你都不打電話回來。」
於是我實行了3天，打電話給媽媽，把我在書上抄出來的故事，練習說給他聽。
【錄 Youtube 說故事】
但是總不能把希望放在同一個籃子裡，因為對方還是個老人家，而且是你媽！
但是台北人這麼多，誰願意聽我說故事呢？
身為一個軟體工程師阿宅，有著開放原始碼的精神，於是我對著鏡頭，錄下我
要講的故事，再上傳Youtube，給所有網友看，並開放留言。我想，除了酸民，
或許有些人會給一些意見，給到我就賺到。
於是我開始去找 Youtube 上找有人講故事的橋段，直接模仿。
或許我直接把書裡的故事，直接轉換成口語故事，這中間哪裡出了問題，而我
沒發現，所以先直接模仿別人在口語中怎麼講故事的。
於是我練習了以下(每一個影片都錄了很多次)
《沈芯菱在蘭嶼故事7》
https://youtu.be/xX5XGc-HPfQ
模彷【沈玉琳經典好笑8】 一個人打手槍的故事
https://youtu.be/lU8DW43IA9k
再加上一個自己獨特的故事好了，
小時候全家被客戶追殺的經驗
https://youtu.be/z9KOwAqweuY
裡面每一部我都錄了快10次，因為很難滿意。
<<<<<結果>>>>>>
網友都按「不喜歡」、「沈玉琳都比你帥」XDDDDDDD
然後我也鼓起勇氣把這3個影片，傳到當時CATCH版有個自我提昇的 LINE 群組，
尋問大家意見。(CATCH版聚認識的)
有人說什麼「口齒不清，應該去上正音班」「好有勇氣，給你100個讚」之類的。
【再戰交點】
後來有一次再去一次交點，我事先並沒有報名要自我介紹。但是當所有人都
自介完之後，主持人問還有沒有人要上台自介時，我突然想到，都來了，就上去
練習2分鐘吧。就突然舉手，然後上台。
那一次我事前沒有任何準備，直接在上面講了我這幾個月來，所做的事情、思想。
簡單講就是我自己的人生故事(2分鐘版) ，結果回應超乎預期的不錯、迴響很大。
當時的文字記錄《第3次的交點》：
https://goo.gl/UWEgiK
那2分鐘雖然好像在舞台上蠻自然的，但是講完後我回到台下的座位上，我發抖
了5分鐘，不誇張。
發抖到後來，我受不了，我還要離開那個房間，出去透透氣，才能回來。
後來我因為人生規劃的關係(上面《第3次的交點》裡面有寫到)，就去澳洲打工
度假了。
【澳洲的表達能力】
在澳洲，大家講英文，加上有濃厚的澳洲腔。我英文也沒有很好(只考過全民
英檢中級)，所以基本上，我的表達能力幾乎是被歸零。
以前是練中文表達，現在要練英文…為了生存。
怎麼練呢？
有時候我手機查單字，看不懂音標，我就厚著臉皮拿著手機，去問街上店家，
看起來沒事做的店員，請問她「這個單字」怎麼念。他唸給我的，就是道地的
澳洲腔英文。
當時也一邊工作一邊玩樂。跟朋友看了 Youtube 上的搭訕影片，上街頭找
陌生女生，用英文問他「嘿，我可以跟你拍個照嗎？因為我想要跟我所有的
朋友證明，這個世界上真的有天使存在。」然後開啟對話XD
當時，就是花了30分鐘硬背下這一句：「Hey, can I get you a picture to prove
to all my friends that the angel really do exist?」，然後鼓起勇氣上前搭訕。
但是後來開始對話後，英文過一陣子就又聽不懂了。
在澳洲，就是要參加當地人的活動，才好玩。於是我上 www.meetup.com
搜尋當地活動。
因為自己是高敏感人(HSP)，便參加了澳洲的高敏感人聚會：
https://goo.gl/CXVCg3
也參加語言交換聚會(你教他中文，他教你英文的聚會)：
https://goo.gl/Y7gEXN
還有打桌球活動等等。
進去脫衣舞孃店，試著用破英文跟裡面拉客的妹子們交涉，還慫恿我不會英文
的朋友，變魔術給脫衣舞孃看XD
反正英文不會的地方，可以用手比的，用演的、用寫的……
回台灣的前一天，我請朋友帶我去嫖妓，體驗人生。我選了一個韓國的，結果
在做的時候她發現我會講一點點英文，就狂跟我聊天。我當時秉持著，有人跟
你講英文的機會，就跟他講，多講才會慢慢進步，於是就硬著頭皮跟他講。
但是講一講害我都軟掉，因為腦袋要一直想......
最後她還跟我說：你人真的好好喔，跟一般人都不一樣。
…………………………
澳洲打工之旅讓我體悟到，原來英文真的不是什麼大問題。我們在台灣從小
到大都受過一些基本訓練了。即使只有國中英文程度，在澳洲也能混得很好。
溝通真正需要的，是開口的勇氣，還有耐心。
我有一個在澳洲工作的同事，她是台灣女生獨自一個人飛來澳洲打工。她的
英文連國中程度都不太行。她還是找得到工作。
當時她挨家挨戶問工作，但因為英文很差，都沒被錄用。但她繼續找、繼續問，
終於問到一個老闆他願意收留她的。
於是我們就成為了同事。我跟他一起工作2個月後，一開始他的英文文法亂七八糟。
後來2個月後的耳濡沐染，她已經能在 Facebook 發一篇英文文章。雖然裡面的
文法還是一樣亂七八槽，但是你看得懂她要表達的意思了！
#敢比會更重要。
#人生沒有完全準備好的一天。
【面試前準備】
回台灣後，要準備一間幼稚園老師的面試，又要用到表達能力。
我發現，只要是臨場反應的對話，對於表達能力差的人，很吃虧。
因為你當下會一邊緊張、一邊口吃，還要一邊想怎麼講。
所以我事先準備。把我整個人可能會在這次面試時講的話、講的概念，先寫下來，
並一個字一個字假裝自己在面試時講出來。
因為不知道對方會問什麼問題，所以先把自己的東西分類。例如A, B, C。
當他問了問題，我可能用到A + C才能回答。
當他問了另一個，我可能就講B。
當他問了另一個，我可能ABC都要各抽一點點出來回答。
總之，為了錄取，想像面試的場景，做自己最充份的準備。
後來錄取。(事前準備真的有用，讓我表達得很清楚，連我自己都感覺到)
什麼樣叫做「表達清楚」？就是讓聽你說話的人，很容易理解。
可以試著站在別人的角度，聽聽自己說出來的話，是不是容易理解的。(換位思考)
【直銷環境練習】
有一個做直銷的朋友，看到我常常在 Facebook 分享我去練習表達能力這件事，
而且很持續很久。
他就跟我說，他們 nuskin 每個禮拜都會請人上台演講他自己的人生故事，聽完後
會分小組討論，每個人會輪流發表達一下自己的心得，大概 2分鐘之類的。你不是
很喜歡練習在大家面前說話嗎？要不要來試試看？
我心想，幹是直銷活動耶，一定是一堆洗腦。但是這個「聽別人的人生故事，再講講
2分鐘心得」實在太對我的胃口，於是我就被騙去直銷聽演講了。
直銷就是一直在講錢。
我在後來小組分享心得時，用很差的表達能力，說【錢不重要】等等。講得我臉紅耳赤
，因為大家都在聽我講，但是我沒準備，很難完整表達自己想講的。
待續....
網頁版：https://goo.gl/rHRRP7
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