【中秋後還要送的禮-給消化道】
相信不少人在中秋節時多少有殘害消化道,因為吃烤肉好像是必備的中秋儀式,如果沒有烤,會莫名想吃烤肉,就算沒有烤肉可以吃,也會大魚大肉慶祝佳節,再來禮數多的亞洲送禮模式,家裡更少不了親朋好友送的各式月餅,一個中秋後,月餅在家裡的存貨大概都可以持續出現約莫一個月甚至更長的時間,消化道經歷不少高油高鈉加工品、紅肉類和燒烤致癌物的摧殘,真的該幫它進廠保養一下!
✅要怎麼清除這些對身體相對有負擔的物質?
1. #多吃顏色豐富的蔬果補充植化素,提升抗氧化力
2. #減醣飲食,避免血糖劇烈減少身體發炎
3. #培養消化道保護力補充益生菌益生元
培養消化道菌叢環境,除了有益菌外,益生元也很重要!
第三點比較需要注意!蠻多人都知道益生菌但會忽略益生元。
益生元是益菌的食物,可以幫助益菌生長,只被益菌利用不被人體吸收,益生元普遍存在膳食纖維中,其中半乳寡醣是最適合人體的益生元之一,而且自然界中只有存在母奶中,是水溶性膳食纖維,而一般來說,要補充到非水溶性纖維比較簡單,但水溶性纖維可能要吃很大量的水果,通常這樣也會攝取過多額外的糖分,所以平時要好好補充益生元其實蠻難的,再者,從最近一次的國民營養調查中,男女性的纖維量攝取都是大幅低於理想膳食纖維的攝取,你說這樣是該怎麼辦?
因此,以現代人的生活,適當地使用保健食品是需要的, #金歐利多黃金益生元 含有黃金雙寡糖,除了上述提到的半乳寡糖(高純度)還有果寡糖,可以維持消化道機能,並且通過美國FDA 4重認證、擁有專利配方、在醫藥通路販售。
我自己覺得最方便的是它有甜味但不會有熱量吸收的問題,又耐酸鹼、高溫,不會被唾液或胃酸降解,一小包完全可以隨身攜帶隨時補充,加到食物料理中增添風味或是飲品中都很好搭配,像這種中秋後微涼的天氣,晚上睡前超適合來一杯可可燕麥奶/牛奶,整個極簡保養,毫不費力!
被中秋摧殘後的消化道,可以保養起來了,而且全家大小阿公阿嬤爸爸媽媽兄弟姐妹都適用!
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#金歐利多黃金益生元 #養菌更勝吃好菌
#美國FDA與GRAS雙認證 #中秋節後保養
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過6,520的網紅塔可瑞式,也在其Youtube影片中提到,遲來的中秋節大餐 沒有烤肉就不叫中秋節!!! 現在網路上好多準備好的燒烤組合 省下備料的時間真是太方便 這次朋友是買i3fresh的燒烤組 整體來說cp值還不錯 除了霜降牛排咬不斷 還有鍋燒意麵等級的蝦子XD 總之中秋節有吃到烤肉就是爽~ 希望你們會喜歡 我們下週見囉! =========...
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沒有烤肉 在 Clairegarden Facebook 的最佳解答
這次中秋節對於很多人來說應該都覺得很扼腕吧!沒有烤肉的日子總是特別不像中秋啊!建議大家可以轉戰室內的無煙燒肉,赤富士就位在桃園車站附近,這裡吃的到高檔的黑牛翼板、安格斯帶骨牛小排、戰斧豬排等高級食材外,還有鹹豬肉、啤酒鮮蝦等特製食材呢。想吃肉吃個過癮不妨就來嘗嘗吧
#桃園
#桃園火車站
#燒肉
#吃到飽
店名:赤富士日式無煙燒肉鍋物
地址: 33066桃園市桃園區復興路192號2樓
電話: 03 331 2999
營業時間:星期一~五11:30–14:30, 17:00–23:00;星期六日11:30–23:00
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/557597647
沒有烤肉 在 圓圓家的移動城堡 Facebook 的最佳貼文
中秋節剛過,大家有沒有烤肉烤起來阿?
誰說烤肉一定要生火生的烏煙瘴氣~
誰說用電烤盤在家裡烤就會滿室留香?
今天要跟大家分享,
Fujitek富士電通多功能燒烤盤,
可以煎、煮、炒、還可以做章魚燒
這個多功能燒烤盤,真的很強大!一機在手,
可變化出許多道美味料理喔
http://vivi0010.pixnet.net/blog/post/231074398
沒有烤肉 在 塔可瑞式 Youtube 的最佳解答
遲來的中秋節大餐
沒有烤肉就不叫中秋節!!!
現在網路上好多準備好的燒烤組合
省下備料的時間真是太方便
這次朋友是買i3fresh的燒烤組
整體來說cp值還不錯
除了霜降牛排咬不斷
還有鍋燒意麵等級的蝦子XD
總之中秋節有吃到烤肉就是爽~
希望你們會喜歡
我們下週見囉!
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沒有烤肉 在 黃氏兄弟 Youtube 的最佳貼文
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工作室真的要領養狗狗了?
還與泡芙是同個品種。
瞞著瑋瑋偷偷去把狗狗抱回來,
回家後瑋瑋的反應竟然是...!
身為毛小孩的主人,你我都該擁有飼主責任
不棄養、不放養、要登記、要絕育
#我養我負責
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小提醒:領養寵物務必要與家人事先溝通哦!
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【一週只能吃水餃大作戰!吃到快吐了】https://youtu.be/Q1s4nBmAo0A
【Google評分高達4.9分燒肉店!吃完身上沒有烤肉臭味!】https://youtu.be/XRRAoyk2W_s
🎓畢業108系列單曲🎓
EP.01【我的新座位】MV 👉 https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
EP.02【不專心】MV 👉 https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
EP.03【多想告訴你】MV 👉 https://youtu.be/BT2tg7QphVU
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再一次挑戰不可能!
一個禮拜只能吃水餃
哲哲吃到快吐了‧‧‧‧
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【把哥哥房間全部換成Hello Kitty,哲哲氣到打人】https://youtu.be/SBMy91hXzFQ
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EP.02【不專心】MV 👉 https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
EP.03【多想告訴你】MV 👉 https://youtu.be/BT2tg7QphVU
🔥2020年單曲
【專家模式】MV👉 https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
【室友】MV 👉 https://youtu.be/kaP4JUyI0uc
【兄弟挑戰中】:https://goo.gl/MHNEp7
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【外婆家系列】:https://goo.gl/n82tCk
【小胃王兄弟】:https://goo.gl/Cp6FSL
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