健身就是一段不斷挑戰自己的過程！
我喜歡一個人運動多過跟朋友一起運動，因為每個人運動的節奏都不一樣，之前在大型連鎖健身房運動時被偷拍，感覺很不舒服，自從那次後我更重視健身房的隱私程度！
最近發現了位在汐止的好客健身房，不同於連鎖健身房，來運動的人流比較不複雜，而且不用像其他健身房一樣進入要入會費、手續費等⋯
它是採用分鐘計費、一個月月費或是單次入場費，對Riva這種小資女最適合不過了！
更棒的是它們有開放自由教練場租，讓在外的自由教練多一個地方教課，而我個人很喜歡健身房內的綠色草皮處，可以盡情的伸展拉筋，運動重要，但運動完後的伸展更重要，運動後不伸展小兔子絕對會緊跟在你小腿後😝
這次Riva第一次做筋膜放鬆課程，出乎我意料之外的痛，才知道我的手臂和腰部筋膜都沾黏在一起，導致我這兩個部位常常很酸痛，教練很細心的一個部位一個部位慢慢幫我放鬆，讓我原本無法做往後下腰的動作，筋膜放鬆完後就能輕輕鬆鬆下腰了✌️
本身肌肉沾黏問題沒有解決硬練舉重有可能會造成原本不舒服的部位2次傷害，這堂課上完才知道筋膜放鬆的重要性，筋膜放鬆了後在健身才會讓身體在對的狀態下達到最大的健身效果！
好客健身房
🏠地址：新北市汐止區新台五路一段208號
☎️電話：02 26431300
營業時間：06：00-23：30
FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/HKfitness2020/
🌸五月優惠：團課兩人同行一人免費
#汐止南港健身房 #好客健身房 #免會費健身房 #好客 #好客fitness #HowKind #汐止 #汐止健身房 #汐止健身房推薦 #運動 #教練 #教練推薦 #新北健身房 #新北 #汐止景點 #汐止一分鐘一元健身房 #肌力與體能 #筋膜放鬆 #團課 #每一刻都好客 #好客給你歸屬感 #健夫銀婦 #fitness #exercise #weighttraining #strength #strengthtraining #weightlifting
汐止健身教練推薦 在 Re: [問題] 汐止健身房～～～ - 看板Sijhih - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我非任何健身房員工，只是剛好最近也在找健身房，所以去了全真和健身工廠看過，以下為一點小心得，帶有濃厚的主觀意識。
全真：我第一家去看的，一開始開的價高的嚇人，入會費8xxx，手續費忘了但也是千元起。
如果你需要泳池的話，我記得他好像有跟我殺到1199含泳池(就是我一直跟他說我再想想，他就自己一直砍價)。
不要泳池的話他降到999(重點是你不要一開始就答應，他都是自己降的！)，依舊是簽約兩年。
只要你交了月費，他全時段的飛輪課、瑜珈課、有氧課程…等等都能上，除了私人健身教練外，你看得到的都能使用。
但是，重點，因為我本來就打算四處看看再做決定，所以我一直跟他說我想再想想看。
全真業務就跟我說：我覺得你不是很想要健身阿！你一開始說是為了要養成運動習慣、要有良好的體態，但我覺得今天就算我跟你說一個月500你也不會報名…一堆巴拉巴拉的。
這段話讓我覺得很不舒服！
我只是想要再思考不行嗎？
一簽下去就是兩年，兩年我說不定都結婚生子了，當然要好好考慮決定！
全真業務他會想要讓你當天就下決定了，然後會說一些讓你感到不舒服的話(我覺得啦！)
後來我就走了，然後因為業務咄咄逼人的關係也沒考慮全真(或許不會拒絕人的就會默默簽約)。
健身工廠：還未開幕，預計7月初開幕，所以目前是預售。
我不知道是不是全省價格都一樣，但價格透明，業務不會跟你殺價。
分成金卡和銀卡，金卡就是全時段都能進入，銀卡則是週一～週五的下午5點到晚上9點、假日下午1點到5點無法入場；但如果你是在5點前(就算是4點59分)，你就能繼續在裡面使用，他也不會趕你出來(不清場)。
金卡月費1288、銀卡988，預售期間免入會費2500，但要手續費1000，簽約一年。
沒有泳池。跟全真一樣，付月費就能免費上所以課程，除了私人健身教練。
還有，一年後，不管你原本是金卡還銀卡會員，只要你再續約一年，就是月費988，全時段都能使用。
健身工廠的業務讓我比較舒服，不會強迫推銷，就算我說還要再考慮也是沒有硬逼我。
最後我選擇了健身工廠，一來是因為離家近，二來是業務不會咄咄逼人，再來最重要的就是從現在起到開幕後一個禮拜內，只要我沒有使用到裡面的器材，我隨時可以反悔退費，他會全額退費(包括手續費)，所以我還有很長的考慮期。
以上就是我的心得，我個人是覺得選擇離家近較好，這樣才不會找理由不去XD
但如果要去全真，記得先考慮好，然後不要一開始就答應，不然真的會被當盤子！
至於為什麼沒去WG…因為離我家或者上班的地方都不順路，所以壓根沒考慮。
※ 引述《ru04vm0 (箱子)》之銘言：
: 大家好～～
: 第一次PO文，若有違法板規再請板主告知！
: 今年開始都固定有去運動中心上飛輪課
: 雖然只有一個禮拜一堂XD
: 最近想增加運動次數（畢竟夏天也要到了
: 所以有考慮去報健身房
: 想請問 目前大家對於各家業者的評價如何？
: 我是女生 對於課程比較感興趣！
: 住宏國這邊
: 想問有在各家運動的健身房的評價如何？
: 也是第一次考慮健身房
: 不知道真的參加後 會不會一直被推銷課程或是推銷什麼產品之類的
: 有查過之前的分享 價格大多落在1000-1500不等
: 若是有我不知道的黑暗面 也跟我說一下XD
: 先謝謝大家！！
-----
Sent from JPTT on my HTC_D728x.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.170.130
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Sijhih/M.1494908279.A.098.html
※ 編輯: ping82 (180.217.170.130), 05/16/2017 14:53:19
※ 編輯: ping82 (180.217.170.130), 05/16/2017 15:01:20
※ 編輯: ping82 (180.217.170.130), 05/16/2017 15:05:22
※ 編輯: ping82 (180.217.170.130), 05/16/2017 15:06:15
※ 編輯: ping82 (220.135.106.90), 05/16/2017 17:58:14
※ 編輯: ping82 (220.135.106.90), 05/16/2017 18:47:29
※ 編輯: ping82 (180.217.148.186), 05/17/2017 14:38:53
※ 編輯: ping82 (180.217.148.186), 05/17/2017 14:39:46
... <看更多>