關於 歡迎交流妳的簡單保養方法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

｜簡單保養，養出好膚質｜
　
左邊是以前的我，右邊是現在的我。關於保養，我真的可以大聲地說Less is more！
　　
痘痘從青春期長到大學畢業，過去的我拼命擦保養品、拼命做臉換膚，還沒有現在簡單保養來得好。（話說要找到以前皮膚差的照片真難，因為不是有化妝就是已修圖，最後終於找到一張高中時期的自拍哈哈）
　
關於抗痘的血淚史可能三天都講不完，所以這邊只簡單分享，想知道詳細一點的歡迎留言～不過有些話得說在前頭：關於抗痘我的第一建議絕對是 #去看皮膚科。如果你被痘痘糾纏多時，卻從沒踏入皮膚科一次的話，請趕快帶著你的健保卡去找醫生吧！
　
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【保養觀念錯誤，你就註定跟好皮膚無緣！】
　
在此雙手合十感恩讚嘆「台南林炳煌醫師」、FB粉專「輕鬆美膚」＆YouTuber「Dr. Ivan」🙏🙏🙏
　
我是2016年去林醫師那邊聽課、看診、吃藥，從此停止繁複又沒用的保養方式，專心走林醫師的療程，期間只用露得清保濕凝露＋凡士林保養，搭配口服Ａ酸三個月後戰痘成功。（對，only 3個月，覺得過去十年這麼痛苦到底在幹嘛......）
　
皮膚趨於穩定之後，我把輕鬆美膚的「靠腰文」當聖經讀，然後看Dr. Ivan的教學影片補充知識XD
　
【抗痘過後，我的極簡風保養步驟。】
　
▫卸妝：卸妝水（極簡主義者愛用的橄欖油卸妝我試過，但長久下來反而治痘）

▫洗臉：清水。每週使用砂糖+蜂蜜輕輕去角質一次。

▫保養：純露+伊莉莎白雅頓8小時潤澤霜（主成份為凡士林）

▫痘痘：有長的話，就擦皮膚科開的藥膏。洗臉換成好壞Goodness Bad洗面膠

▫抗痘重點：不使用油類在臉部，不用濕濕的化妝品，不使用護髮產品。
　
以上，就這麼簡單。雖然停吃口服Ａ酸一年後我又開始長出粉刺，但跟過去比起來已穩定許多。
　
【最後碎念一下】
　
關於簡單保養，是Blair花費青春血淚跟大把金錢之後，驀然回首發現「適合我」的方式，並不是為了極簡而極簡，只是既然最終目的都是擁有好皮膚，我當然會選擇符合我理念的保養法～
　
祝福看到這裡的你，無論如何都擁有健康美麗的皮膚！
　
#整理狂的極簡之路
#個人經驗僅供參考
#歡迎交流妳的簡單保養方法
#仰頭拍照很像查理布朗

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✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
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✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
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✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
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✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0

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✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
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