明明沒有背部拉傷或撞擊受傷,卻發覺背部隱隱做痛?😰
小心⚠️
你的背痛或許不是「真正的”背”痛」,而是內臟問題產生的「轉移痛」
在這邊說「真正的背痛」,指的是因為外傷或疲勞,造成的肌肉痠痛、椎間盤脫位、韌帶受損、神經壓迫等。
因為神經支配及筋膜走向的因素,臟腑的問題可能會產生背部的「轉移痛」😱
背部這麼大,被臟腑群雄割據成一個複雜的版圖,今天帶你了解一下‼️
{多一分了解,早一步預防💪}
[左上背疼痛🎯心肺系統]
📍心臟缺乏血液供應時,會有沈重的壓迫痛,疼痛不僅會出現在心臟,心絞痛還可能會蔓延至左邊腋下、左手臂、左上或中央背部,嚴重時,甚至會造成呼吸困難、冒冷汗等症狀。
📍主動脈瘤或主動脈剝離時,會產生劇烈的撕裂痛,像是胸背被刀子割一般的疼痛。
📍肺臟及橫膈膜出現問題,左側肩頸部的疼痛可能會伴隨呼吸困難等症狀一同出現。
[右上下背疼痛🎯肝膽系統]
📍十二指腸潰瘍、膽囊炎、肝臟病變...等肝膽問題,疼痛不適可能會轉移至頸部及右側橫膈下的背部。
[左中背部疼痛🎯胰臟]
📍胰臟發炎或胰臟癌,會引起左側胸腰處劇烈且難以忍受的疼痛,容易在飯後觸發。
[胸骨後疼痛🎯脾胃系統]
📍胃食道逆流時,除了會產生胸口不適的灼熱感,還會有胸骨後側的燒灼感
[下背部疼痛🎯腎泌尿系統]
📍腎結石阻塞輸尿管、腎臟發炎、腎臟腫瘤等腎系統的疾病,造成的下背痛可能合併泡泡尿、血尿、貧尿、發燒等症狀。
🔍引起背痛的原因複雜多樣,若情形較嚴重且症狀持續不減退,務必尋求醫師進行檢查及治療。
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橫膈膜拉傷症狀 在 我中醫你 Facebook 的最讚貼文
明明沒有背部拉傷或撞擊受傷,卻發覺背部隱隱做痛?😰
小心⚠️
你的背痛或許不是「真正的”背”痛」,而是內臟問題產生的「轉移痛」
在這邊說「真正的背痛」,指的是因為外傷或疲勞,造成的肌肉痠痛、椎間盤脫位、韌帶受損、神經壓迫等。
因為神經支配及筋膜走向的因素,臟腑的問題可能會產生背部的「轉移痛」😱
背部這麼大,被臟腑群雄割據成一個複雜的版圖,今天帶你了解一下‼️
{多一分了解,早一步預防💪}
[左上背疼痛🎯心肺系統]
📍心臟缺乏血液供應時,會有沈重的壓迫痛,疼痛不僅會出現在心臟,心絞痛還可能會蔓延至左邊腋下、左手臂、左上或中央背部,嚴重時,甚至會造成呼吸困難、冒冷汗等症狀。
📍主動脈瘤或主動脈剝離時,會產生劇烈的撕裂痛,像是胸背被刀子割一般的疼痛。
📍肺臟及橫膈膜出現問題,左側肩頸部的疼痛可能會伴隨呼吸困難等症狀一同出現。
[右上下背疼痛🎯肝膽系統]
📍十二指腸潰瘍、膽囊炎、肝臟病變...等肝膽問題,疼痛不適可能會轉移至頸部及右側橫膈下的背部。
[左中背部疼痛🎯胰臟]
📍胰臟發炎或胰臟癌,會引起左側胸腰處劇烈且難以忍受的疼痛,容易在飯後觸發。
[胸骨後疼痛🎯脾胃系統]
📍胃食道逆流時,除了會產生胸口不適的灼熱感,還會有胸骨後側的燒灼感
[下背部疼痛🎯腎泌尿系統]
📍腎結石阻塞輸尿管、腎臟發炎、腎臟腫瘤等腎系統的疾病,造成的下背痛可能合併泡泡尿、血尿、貧尿、發燒等症狀。
🔍引起背痛的原因複雜多樣,若情形較嚴重且症狀持續不減退,務必尋求醫師進行檢查及治療。
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橫膈膜拉傷症狀 在 豆花藥師 之 身體小教室 Facebook 的最佳解答
一些關於呼吸會痛的經驗
想念是會呼吸的痛,那是梁靜茹的歌曲,跟今天要討論的事情一點關係都沒有喔!
有很多原因會讓你在呼吸的過程中感到疼痛,除了想念之外,還有如心臟疾病、氣胸、肌肉拉傷、撞傷等很多原因,今天要討論的部分要排除心臟病跟氣胸等要趕快送醫的項目,只討論因舊傷或職業傷害造成的呼吸痛喔。
打這篇的原因是前幾天我爸爸在早上敬神明桌的茶時,一個動作不小心拉到右手舊傷,之後就開始呼吸會痛,只能淺淺的呼吸,而且伴隨背部僵硬,不能動的感覺。以前也有遇過兩位有類似症狀的CASE,來做一下分析。
首先要講一下呼吸的時候身體做了些甚麼:
吸氣的時候,外肋間肌提肋, 胸鎖乳突肌收縮將胸骨上提,斜角肌收縮使其上肋骨上提,橫膈膜往下降,擴大胸腔,把空氣吸入。
呼氣時, 內肋間肌收縮使肋骨向下移, 而腹部肌肉收縮使底下肋骨往下移,並壓縮腹部內臟而使橫膈膜往上提,壓縮胸腔,讓空氣吐出。
因此,只要有影響到上述的肋骨、肋間肌、胸鎖乳突肌、斜角肌、橫膈膜、腹腔肌肉等的活動性都有可能會讓呼吸的時候會痛,而會痛的一定是肌肉,疼痛是肌肉為了避免超過極限的運動而產生的自我保衛機制,但是造成肌肉超過極限的運動原因有可能是肌肉本身或是骨架歪斜。
CASE I 包藥機小開
做重訓,又常常要搬貨,所以手臂二頭肌比較緊繃,再加上裝置或維修的時候常常要在很彆扭的角度下轉螺絲起子,所以手臂二頭肌就更緊了,而且怪異的角度把肱骨拉歪了,連帶的附著肱骨上胸大肌也跟著被拉歪變得很緊繃。能夠淺淺的呼吸不會有甚麼不適感,但是當要深呼吸的時候,肋骨擴張的時候會把胸大肌撐過極限,所以就會有呼吸侷限感伴隨疼痛。
調理順序是把手臂的肌肉放鬆,再把肱骨回正,然後讓胸大肌放鬆之後,就可以深呼吸了。
CASE II 電腦硬體工程師
久坐而且姿勢不良,常常要彎著腰低著頭做硬體上的組裝,有一點類似駝背的姿勢,久了之後胸骨柄與肋骨之間的排列就卡住了,所以在呼吸的時候肋骨沒有辦法順暢的活動,一直有悶悶的感覺,尤其是右邊,因為慣用邊的肌肉比較緊繃,所以比較累或是比較忙的時候因為肌肉張力比較大,呼吸的時候胸口就會痛。
調理順序是要先把縱軸調鬆,把久坐姿勢不良造成的骨盆歪斜調正,在把下段肋骨依序排好,接著把橫軸放鬆,最後把肋骨跟胸骨柄排列整齊,就不會有胸悶的感覺了。
CASE III 我爸
右手因為以前搬重物時,對方忽然放手,很嚴重的拉傷,有傷到肋間的肌群。前幾天因為很冷,所以肌肉比較緊繃,又受過傷的肋間肌會更緊。早上起來敬茶時,身體還沒熱開,很平常的抬手的動作,緊繃的肋間肌就把右後腰、腳部的肌肉往上一拉,他們就回不去而且卡住了,就是俗稱的閃到腰。腰腳的肌肉痙攣扯住,肋骨就無法順利擴張,所以會覺得沒有辦法深呼吸,呼吸大力一點就會痛,除此之外還有無法彎腰的情況。
調理順序是要先把縱軸放鬆,會閃到腰跟腳部肌肉太緊也有關係,把腰腳放鬆,可以彎腰之後,就可以深呼吸了,之後再把肋間的肌肉搖開來,這樣深呼吸就不會痛了。
雖然都是呼吸會痛,但是還是有差別的,要看造成的原因是甚麼,是呼吸過程中讓肌肉超過伸展極限造成的,還是骨架歪斜造成的。要處理源頭才是真的解決之道,當然如果是氣胸的話還是趕快送醫才是正確的。
#呼吸會痛
#手臂肌肉過緊所以呼吸會痛
#坐姿不良胸骨柄歪所以呼吸會痛
#閃到腰所以呼吸會痛
2017.1.25 豆花藥傷科
橫膈膜拉傷症狀 在 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 - Facebook 的推薦與評價
雖然一般而言會把橫膈膜作為主要的呼吸肌肉但其實並不是所有的部位都是控制呼吸的 ... 坐骨神經痛問題如果有這些症狀的投資朋友們歡迎看看影片裡也會教你怎麼放鬆喔~ ... <看更多>