【怪獸訓練體能教練俱樂部第十五期】
日期:2020/9/1~2020/11/30(中秋節10/1,2停課)
*週三、五早班:每週三早上10:00-12:00,每週五早上10:00- 12:00(每月有一週由怪獸教練團帶領團練,其餘由何立安博士親自教學指導)
*週一、四晚班:每週一晚上7:30-9:30,每週四晚上7:30-9:30(每月有一週由怪獸教練團帶領團練,其餘由何立安博士親自教學指導)
地點:怪獸肌力及體能訓練中心 (台北市中正區汀州路三段160巷底 洛德城堡B1
http://www.roadcastle.com.tw/20132368903603935338.html)
報名由此進:https://reurl.cc/vDVzzj
【或許你的下一個專業十年,從這裡開始】
在現代的教育制度裡長大的人常常會有一個錯覺,就是知識好像是由一堂一堂的課程堆砌而成,上了大學,每學期修了好幾門課,每一門課有幾學分,約略代表了每一週你要花多少時間在這門學問上,最後堆砌成你的大學學位(然後畢業了再把全部知識都忘掉)。但是,真正有用的專業技術似乎不全然是這樣取得的,許多的技術和知識必須在一種「深度練習」加上「反覆辯證」的過程裡,才會慢慢被孕育出來。
沒錯,我說的是一個「體能教練」的本職學能。
現在大多數的體能教練的養成過程都來自於幾個途徑:「相關科系」、「證照課程」以及「在職進修」。我們不想抹煞任何人的苦心,事實上在過去這三者我或多或少都參與過,但是如果我們一一檢視,我們會發現這三者都有嚴重的局限性。
從相關科系來看,目前真正與肌力及體能訓練有關的科系少之又少,而且不管是哪一種科系,在現在的高教評鑑、學閥割據、學術內規、倫理輩份等等各種陳規的干擾之下,在大學環境裡養成一位體能教練是件痛苦不堪的事情,制度上的方向與求學者的方向往往天差地遠,你覺得重要的事情可能根本沒機會做,你覺得不重要的事情卻壓著你一頭,海報發表、系所活動、請客吃飯、端茶倒水、投稿著作、派系壁壘、接研究案等等亂七八糟的東西常常搞得你心力交瘁,而且你心裡所想像的專業成長,很可能不是你指導教授心裡的專業成長。教授們當年紛紛出國取經,幾十年後的今天,學生從台灣的學校畢業之後,還是只能繼續出國取經,這一定有什麼問題!
在少子化巨浪來襲以及高教制度大崩壞的時空背景之後,很多學校的系所不管表面上說的如何冠冕堂皇,實際上骨子裡擔憂的都是「招生」問題,這樣的環境裡,可能沒有人在乎你想要當一位優秀的體能教練。我們勢必面臨一個年代,就是專業教育回歸到業界,學校教育已經沒有足夠的靈活度完成這個任務。
證照課程是一個目前大環境裡的必要之惡,相關科系太少,學界與業界的不相容性太嚴重,所以業界自行推出的證照課程變成某些人入行的必經之路,但是,再好的事情都有過頭的時候,證照課程擺脫了學界的包袱,但是卻落入了獲利的陷阱,所有的證照機構都有獲利的壓力,因此證照的初衷或許是為了培養專業人員,但是證照的現實往往變成以「獲利極大化」為終極目標。馳名國際的一些肌力及體能相關證照,長期迫於現實無法考術科,只使用紙筆或電腦測驗考選擇題,就曾經招致許多專業人士的嘲諷(非個人觀點,勿戰)。而當證照變成生意,學員的角色越來越像顧客,教師的角色越來越像服務人員,考核與淘汰的過程都受到嚴重的壓力,堅持品質與搶佔市場之間產生了弔詭的衝突。且在獲利極大化的需求之下,課程越來越短,也越來越簡單,過關的人也越來越多。
證照不是不好,但是我們要理解,一次性的證照其實「評價」的意義可能會大過於「教學」的意義,因為畢竟短期能夠學會而且通過的,通常是已經有基礎或知識背景的人,或者是少數學習能力極強的人,但是在市場大餅越畫越大的時代,素人瞬間加冕為教練的情形越來越多,我們不得不承認,證照的意義越來越輕,而「證照後修煉」的意義也就越來越重大了。
在職進修是一個表面上最理想的途徑,既沒有學校的繁文縟節,也不會像證照課程一樣短暫簡略,應該是專業人員終於可以好好修煉的時機了吧?只可惜,一切並沒有想像中的美好,如果你問起許多目前在相關產業從事教學工作的朋友,他們的在職訓練包含哪些,很多人可能都會告訴你,不管訓練名稱如何,公司真正最在意的往往是「行銷」能力,而未必是「專業」能力。曾經聽過一種說法,說教練的本職學能是銷售,這句話聽起來讓人既無奈又難過,在我看來,這不是什麼愛情與麵包的取捨問題,這其實是短期效益和長期效益的問題,有行銷能力,能夠快速獲利,但是,唯有真正具備專業能力,才能促成人類生活型態的「典範轉移」,進入「新訓練時代」,造成整個社會的長期獲利。
是的,怪獸訓練真正在乎的,是人類社會進入新訓練時代的典範轉移過程裡,有沒有夠多的專業人員協助社會大眾進入這個時代,而這不是單靠一堆短期培訓的人可以做到,也不是單靠滿嘴話術的人可以做到,我們需要的是身懷絕技的專業人員,我們需要精英級的訓練科學專家,不要滿嘴都是連自己都聽不懂的理論,也不要一大堆不能練太壯的藉口,我們要文武兼修的教練,我們要製造懂理論,能實作,身強體壯,思辨清晰的體能教練,我們需要一支肌力及體能教練的特種部隊。
是的,怪獸訓練要開放一個秘密空間,那是肌力及體能教練養成的樂土,有一方好土好水讓人茁壯,在這片土地上,我們像選手一樣鍛鍊自己,我們像學者一樣磨練思辨能力,我們像哲學家一樣思索生命的意義。
為什麼當年那麼多教授出國取經,但數十年之後,台灣的學生念到最後還是必須出國取經呢?這是因為我們長期以來只知道「技術轉移」,卻不知道「深耕本土」,事實上,我大膽講一句,技術轉移時期早就已經過了,行遍天下讀到的東西其實都差不多,台灣不缺國際接軌了,最缺的是深耕本土,技術和知識沒有人扎扎實實地在自己的土地上實踐,就永遠只是紙上談兵,永遠只是虛幻。難怪一代一代的知識青年踏上取經之路,卻永遠取不完。
終歸一句話,技術和知識,要活學活練在「人」的身上,我們才真的讓技術落地生根。
體能教練俱樂部,體能教練專班,體能教練研究中心,隨便你愛怎麼叫,名稱不重要,這是一個由我直接指導,每週有一次上課,加上一次自主訓練的班隊,幫助想要成為體能教練或是想要擁有這項技術的人,規律定期鍛鍊肌力和體能,並且用沒有進度、沒有方向但「非常深入」的學術討論方式,以及選手等級的訓練,長期幫教練們規劃知識成長的路徑,並且用腦力激盪的方式幫所有成員保持清楚的頭腦和強健的身心。
我們沒有進度也沒有方向,只有一個目標,就是變強,知識強,身體也強,你大可選擇那些標明了證照價值或是可以短期獲利的課程,那與我們無關,因為我們相信下一個十年,沒有人在乎誰有什麼證照,但是能拿出十年功力的人一定會發光發熱。
如果你是教練,我們希望可以成為你蛻變轉型的推手,如果你不是教練,但是對強壯的身體和微妙的訓練學有興趣,我們也歡迎你的加入。未來人類一定會進入新訓練時代,為了面對越來越長的壽命和越來越糟的身體,訓練學必須像是吃飯睡覺刷牙洗澡一樣,是維持一輩子強壯的「必要」生活習慣。在這樣的時代裡,可能沒有一項技能比「把人體變強」的技能更重要。
怪獸訓練體能教練專班,開始接受報名。
(備註:本中心保留審核入學資格的權利,報名後請就靜候佳音。)
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[ Gien Jia 挑食 ]
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#高雄 #美麗島站 附近
評價不錯的餐酒館
隔了很久來二訪了
有蠻多每日限定的餐點!
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🔻海港特餐 $630
🔻肉類特餐(威靈頓豬) $580
每天的特餐內容不一樣,那天吃到的 #威靈頓豬排 很特別!以前只吃過威靈頓牛排,外層很酥,裡面的肉呈現微粉色有嚼勁不會太柴,帶點肉汁。 #海港特餐 是以鬼頭刀菲力 為主,其他海鮮也蠻新鮮,喜歡吃海鮮的會吃的很滿足😋
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🔻乾煎澎湖小卷與墨魚燉飯2.0版 $330
🔻泰泰打拋辣味番茄豬肉手工寬麵與溫泉蛋 $260
這兩道是菜單常駐品項,燉飯是義大利米,口感咀嚼得到米心,墨魚醬汁是我吃過最濃的! #義大利麵 寬麵非常能吸附醬汁,帶點微辣,混入半熟蛋汁,非常好吃👍
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🔻8樂 (土芭樂蛋糕捲) $140/片
🔻提拉米蘇 $180
8樂捲很特別是用土芭樂做的,帶點梅粉的甘甜,口味不錯。 #提拉米蘇 酒味濃郁,口感很濕潤。
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餐點種類選擇蠻多,如果想吃比較多種會建議多人一起分享!每日特餐都會選用不同食材搭配,蠻新鮮、調味上也蠻用心。
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[ Gien Jia 挑食 ]
( 高雄市前金區中正四路80號)
⌚️二-日 11:30-14:30 17:30-21:30
✅10%服務費
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#前金大口袋
#義式大口袋
#餐酒館大口袋
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終於來到環遊世界的第52個國家~印度,老早就一直夢想著挑戰來這冒險,終於踏上印度土地內心非常興奮又帶點忐忑(強暴新聞看太多😂😂),本次選擇先自助旅行印度的南邊,因為南部治安比較安全,且飛南部特價機票比較平價(亞航單程促銷時最低三千多台幣喔,我比較接近時間買是四千多台幣)。😄😄
第一站城市抵達克拉拉邦的「科欽Cochin」,這兒被國家地理雜誌評為「全球十大樂土」、「人生必遊的50個地方之一」,不少人分享也是推薦值得一來跟久待。👍👍
從Booking.com找到9.4分超高評價的 「Veda Wellness Ayurveda Center」民宿,因為連住三晚老闆主動幫我們升級房間,房子裡面家具都是全實木好合我心啊,位置就在老闆一家人住的透天厝樓上二樓,老闆佛心還是一晚只收我們原本預定普通房間費用850盧比(台幣374元),因為現在五月開始熱季是淡季住宿價錢已全年最低。
民宿經理很詳細介紹各式tour跟行程,我們買了兩個1~2小時夜間活動~科欽特有的「傳統戲劇-卡塔卡利」,跟剛好週六才有的「印度經典舞蹈」,費用各是350盧比(台幣154元),還租了腳踏車一台整天費用150盧比(台幣66元),明天整天參加village back water潟湖水上之旅參觀村落的遊船行程,早上8:30到下午16:30需搭車到一小時遠的村落,包接送跟早餐費用是1250盧比(台幣550元)。
其實這家還有其他課程:瑜珈課(教授三種不同瑜珈1.5小時500盧比/220台幣,老闆是瑜珈老師親自教授)、印度菜教學(任選海鮮或素食,海鮮2小時1300盧比/572台幣,素食2小時1800盧比/台幣792)、阿育吠陀按摩(1小時2000盧比/880台幣),我跟朋友驚嘆怎麼每樣課程都好吸引人參加喔,感覺在這裡會撒出這次旅費中的很多扣打吧!😆😆
晚上看完劇吃完晚飯回來已經快十點,一開門老闆女兒轉告說爸爸等等會親自上樓跟我們說事情,原來是跟我們說明天一早會做印度早餐給我們吃,之後如果我們有時間也可以請他媽媽做印度菜,問老闆要收多少錢是說會算便宜一點,覺得此趟一開始就好幸運趕快跟大家分享!❤️🥰
#印度科欽住宿推薦大家可以試試看Veda_Wellness_Ayurveda_Center
#不過女生習慣吹頭髮的要自己準備吹風機
#印度南部城市科欽最美的風景其實是人啊
#科欽好像東南亞晚上走在路上其實很安全
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