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[柚子麵] X[ 營養師 Kathy]
我上個星期去咗Donki, 發現我最心愛嘅柚子產品--> 就係呢隻柚子 即食麵！
有陣時會貪方便， 食下即食麵， 亦都最喜歡柚子清新嘅感覺， 令我滿足之餘熱量又唔高，油量又低🙈！ 真係好抵食！
你哋鍾唔鍾意食柚子嘅食物呀？柚子蛋糕、柚子茶、柚子皮， 有陣時可以煲下[柚子薏米水]， 呢個天氣都好好㗎， 可以滋潤下個喉嚨！
[ 柚子薏米水]
材料:
柚子半個
羅漢果 四分一個
生熟薏米 三分一杯
做法:
加一公升水,中小火煲一小時即成。
功效: 秋天滋潤喉嚨同埋皮膚之餘,可以幫助排便。
#營養食療
#柚子係我最愛
#滿足瘦
#柚子都可以滋潤秋天乾燥嘅天氣
#營養師Kathy
#身營心營
#Mindfuleating
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最近我連睡前都開着PODCAST 來聽? ?
大家也去聽聽吧！
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④ 4:30 消化餅
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但是請互相尊重 不要強加意見感受到其他人身上
因為我們都是獨一無二 有著不同喜好的人⭐️
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現在正值德國寒假期間
所以柚子在歐洲環遊中
享受人生、放生粉專
但不要看柚子學期間常常跑出去玩
我也是有認真去上課的～
這次帶著大家，看看樸實無華的德國上課日常吧!
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以前在台灣走路十分鐘都嫌熱
在德國每天卻要走近乎30分鐘
但沿路的風景、氣溫都很適合健走
因為科技大學沒有自己的校園
所以上課要分頭跑
通常在課堂之間，學生最愛跑的就是學餐
正餐時間會提供3、4道菜色
其中一定會有一道是專門給素食的
雖然他們自己都說學餐不好吃
但是真的跟美國影集裡演的一樣
會有廚房阿姨放好今天的菜色
然後選擇想要的，不像台灣是自助式
或是店家進駐到學餐
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德國的老師普遍都蠻嚴格的
應該說不像台灣教授那麼好說話
教授跟學生之間的關係比較沒有那麼像朋友
比如跟老師對話要盡量用敬語的「您」
柚子幾乎每堂課的報告題目都是「你的家鄉」
所以很努力在做國民外交💪
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