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台北聚餐的好地方，價格平實，份量超足
https://vreranda.pixnet.net/blog/post/230383545
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🔔減肥可以吃「鹹水雞」嗎？
#週一晚餐吃什麼
夏天炎熱，看來大家普遍食慾不是很好～
減脂期間每天吃地瓜喝豆漿吃膩了想換口味
如果有個稍微口味比較重一點的、清爽系列的料理，營養師推薦什麼呢？
有一樣台灣式料理，只要稍微注意三大技巧，在減脂期間吃了也不用太害怕！！！
那就是... #鹹水雞
而且比起很多外食，相對也可以挑到蠻多各式各樣的蔬菜、有蛋白質、有澱粉類，也算是蠻均衡的唷！
不過對於正在體重控制的你們，還需要 #注意哪些事情呢？
✅澱粉類怎麼選：
- 若正在做低碳飲食，確實可以忽略這一題。但要小心不要把許多根莖類視為蔬菜了。
- 以均衡飲食法的方式減脂，鹹水雞攤也會有澱粉類喔！但不要選到加工製品（豬血糕、甜不辣），雖然他們是碳水，但是他們小小一塊體積的熱量可能就是馬鈴薯的好幾倍了🤨
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✅蛋白質怎麼選：
- ⚠️不是只有雞胸可以選喔！
- ⭕️雞腿去皮也一樣屬於低脂肉類～
- 避免雞翅、雞腳，因雞皮含量較高，因此脂肪含量也比較高
- 避免內臟類，通常膽固醇相對高
- 百葉豆腐70%來自脂肪，別想說它QQ嫩嫩沒攻擊性，它很可怕的～～
✅蔬菜類怎麼選：
- 顏色越豐富越好，若能夠選擇三種不同的顏色搭配最好👌
最後...吃鹹水雞時，要謹記「三大口訣」
1️⃣ 少內臟少加工
2️⃣ 去皮熱量減半
3️⃣ 去油去鹽少調味（多喝水
原因是因為鹹水雞本身在烹飪過程中就已經加入了大量的鹽去調味，因此建議..
. 不加額外的醬料！
. 不加額外的醬料！
. 不加額外的醬料！
但是，可以多加的是「蔥花、蒜泥、新鮮辣醬」，這些做調味更健康唷～～
當天記得多喝水，可至少再多補充500-700cc的水去做代謝，來排除過多的鈉含量。
今日分享的好料
🍴【一味入魂鹹水雞】
📍地點➡️ 台北市中山區長春路188號（近長春國賓）
🚇捷運➡️ 松江南京7號出口
《Momo不專業評分》
營養度：🍑🍑🍑🍑
美味程度：🍑🍑🍑🍑
CP值：🍑🍑（每次都覺得鹹水雞叫一叫都偏貴哈哈哈哈）
以上，運用這些方法不用太害怕鹹水雞～
而且每次看到老闆用剪刀✂️咻咻咻✂️一下就把雞肉去骨去皮的過程都覺得很療癒餒～～
希望鹹水雞也能夠帶給你們更多不同的飲食變化，期待飲食都能夠越吃越好玩💕
有任何推薦的讚讚鹹水雞攤，都可以在底下留言讓我知道唷😍
明天不知道要吃什麼的朋朋，也可以選擇鹹水雞啦～
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看比賽看到忘記發文
唉唉 但也辛苦妳了，畢竟在眾多台灣人眼中妳是唯一的金牌啊～～
還以為雨菲能支援收銀一下🤣
（然後小戴奪金✌️
#營養師 #一味入魂鹹水雞 #外食 #健康飲食 #均衡飲食 #營養師推薦 #營養資訊 #雞腿去皮 #雞胸 #減脂餐 #鹹水雞 #台北美食 #松江南京美食 #聚餐 #我在減脂聚餐怎麼選 #momo營養師到處吃
南京復興上班族吃什麼🤔
之前在附近上班的時候也很常走來慶城街吃飯，慶城街1號每層樓都有不同美食，在B1的餐廳算是較平價的日常美味！久久沒去發現這開了一間越南河粉！河粉湯頭大骨熬製，加入檸檬提升鮮甜味超讚！很酷的是越式料理中還有泰式椒麻雞和涼拌青木瓜絲，而且完全不遜色！好吃推推👍！
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📸看菜單 👉 https://reinmiso.pixnet.net/blog/post/557211496
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✨ 誠記越南麵食館
☎ 02-2713-9655
🌏 台北市松山區慶城街1號B1 (南京復興7號出口)
🕛 11:00~21:00 (天天營業)
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分類👉#MISO吃台北
⭐想看更多照片快來追蹤IG➡
☑ Blog & FB 🔍 專業噗嚨共Miso吃走
☑ IG 🔍 @misotosee
#誠記河粉公司慶城店
還沒去過香港或已去過香港~想回味道地的港式料理，那就來 彌敦道茶餐廳 吃一波吧! 彌敦道茶餐廳 有兩間店，其中一間就是本文分享的松江南京店(總店/開了有10年之久了呢!)，另一間則算是比較新開在板橋誠品內，餐點選擇不太相同唷~ 老闆廚師是香港人，就是要讓你吃到香港的在地味!! (因為我還沒有去過香港，只能先在台灣吃港味了😋)
滿推薦彌敦道茶餐廳的小炒(熱炒菜)，出餐速度我覺得頗快，送上來都在冒煙耶! 用看的都覺得很好吃~~~
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✅食記/菜單：
https://halokkvision.com/taipeifood-nathanroadtw/
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用餐日期：2021年2月8日 (星期一) 晚餐
📍 #彌敦道茶餐廳
地址：台北市松江路123巷7號
(近松江南京站6號7號出口)*另有板橋誠品店
電話：02 2500 6784
營業時間：11:00-14:30 / 17:00-21:00
餐點價位：低消每人NT$100，加收10%服務費，有外送服務🛵 Uber Eats / foodpanda。
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分類搜尋🔍 #kkvision台北美食
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店名：富霸王豬腳
電話：02 2507-1918
地址：台北市中山區南京東路二段115巷20號
營業時間：星期二至星期六am11:00 - pm20:00
公休日：星期日 星期一
FB粉絲團：https://www.facebook.com/%E5%AF%8C%E9%9C%B8%E7%8E%8B%E6%A5%B5%E5%93%81%E8%B1%AC%E8%85%B3-1534890426805718/
關於：
正港的「富霸王極品豬腳」美食創始店在台灣台北，Q又彈牙，入口滑順，吃過就忘不了的親民美食。
可愛的客倌們，有下列方式可以到 富霸王 極品豬腳創始店 ：
1. 行軍： 走路到達，OK
2. 騎腳踏車：小心安全，也OK
3. 搭捷運：松江南京站7號出口
4. 搭公車：「捷運松江南京站」或「長春松江路口」都是可以的唷！
5. 自己開車也可以，但是真的不好找停車位噢!
店名：福大山東蒸餃大王
電話：02 2541-3195
地址：台北市中山區中山北路一段140巷11號
營業時間：am11:30 - pm20:30
公休日：星期日
FB粉絲團：https://www.facebook.com/%E7%A6%8F%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E6%9D%B1%E8%92%B8%E9%A4%83%E5%A4%A7%E7%8E%8B-113252050317063/
#Meck大叔#富霸王豬腳#福大山東蒸餃大王
看到網路評價 #中山鴛鴦鍋推薦 #中山區火鍋推薦，挺不錯的 #燚 #個人鴛鴦鍋 (燚，發音唸:ㄧˋ) 我也來朝聖一波😋平價火鍋只要250元起，你就可以吃到兩種湯底的火鍋!! 通常鴛鴦鍋，都是要單點且三五好友一起吃，如果一個人吃的話，其實不划算，而在 燚 個人鴛鴦鍋，是可以讓你享受屬於你自己的一個人的鴛鴦鍋 (表示邊緣人?哈哈哈哈) 或當你人多聚餐的時候，我覺得大家這樣吃鴛鴦鍋，也是吃的比較衛生啦~
燚 個人鴛鴦鍋 的空間真的很大! 可以容納100個人都沒問題，如果你在找大場地想辦趴踢、包場聚餐，或是有團體客人需要找用餐的地方，燚 個人鴛鴦鍋 餐廳，也會是你不錯的好選擇唷!
✅文章連結/菜單:
https://halokkvision.com/taipeifood-hotpot-yihotpot/
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📍 #燚個人鴛鴦鍋
地址：台北市中山區松江路 32-1號
(近🚇 #松江南京站 3號 #忠孝新生站 1號出口)
電話：02 2567 8126
營業時間：週日至週三 11:30-14:30/ 17:30-21:30 , 星期四至星期六 11:30-14:30/ 17:30-23:00
餐點：低消 NT$250up~ (加收10%服務費)，用餐時間為80分鐘，有外帶也有外送。
📣有 Uber Eat 外送服務 (新戶註冊下單，輸入我KK推薦折扣碼即可享首兩次訂購各有NT$100折抵金額優惠: 折扣資訊 點選目錄7.餐廳 查看 https://reurl.cc/kd3gG9)
📣店家活動：
GOOGLE評五星留言送 兌換天使紅蝦乙隻 或 咖啡乙杯 (一人限兌換一份)
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