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在有奶很好沒有也沒關係不要給自己太大壓力這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過25萬的網紅貝童彤 （彤彤姐姐），也在其Facebook貼文中提到， 母乳對寶寶的好大家都知道，所以我在小孩還沒出生前就抱持著只要有奶，媽媽一定讓妳喝到飽，但如果沒奶我也沒辦法🤷🏼‍♀ 雖然現在奶量不算驚人，但每天時間一到就要蹂躪一下長輩也是蠻痛苦的😭 感覺手的每個關節都在痛，胸部被捏的紅紅的，更別說脖子了，一直低著頭擠奶，整條從肩頸痛到背啊～～ 就在我發了...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅守屋朵莉兒Dolly，也在其Youtube影片中提到，瘦身大解密！！！ 喂～不是啦～ 最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關～ 以前日夜顛倒，飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈 不良示範請勿模仿ni~ 加上我以前長期坐辦公室，運動也不算真正的運動到，加上我又愛吃，代謝變得不正常 以至於會肥胖～那時候的體重48-51來回跳動，對矮小的...

「有奶很好沒有也沒關係不要給自己太大壓力」的推薦目錄：


有奶很好沒有也沒關係不要給自己太大壓力 在 貝童彤 （彤彤姐姐） Facebook 的最佳解答

貝童彤 （彤彤姐姐） By 貝童彤 （彤彤姐姐）

2019-01-10 20:00:04 有 3,654 人按讚
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母乳對寶寶的好大家都知道，所以我在小孩還沒出生前就抱持著只要有奶，媽媽一定讓妳喝到飽，但如果沒奶我也沒辦法🤷🏼‍♀

雖然現在奶量不算驚人，但每天時間一到就要蹂躪一下長輩也是蠻痛苦的😭
感覺手的每個關節都在痛，胸部被捏的紅紅的，更別說脖子了，一直低著頭擠奶，整條從肩頸痛到背啊～～
就在我發了一個手要廢了的限時動態之後，馬上收到小獅王送來的禮物「iFeed超靜音電動吸乳器」！
先讓我感恩辛巴🙇🏻‍♀讚嘆辛巴🙇🏻一下，這台神物根本拯救了媽媽的大姆哥！👍🏼👍🏼我的手終於能休息一下了嗚嗚嗚😭😭
用了好幾天，跟大家分享一下我現在使用的方法有幾種：
1️一邊手擠乳，另一邊接電動吸乳器，擠到流量變慢再兩邊交換↔️
2️一邊親餵，一邊接電動吸乳器，因為超靜音，寶寶還是吃到睡著😴
3️老娘就是懶啦！兩邊都接電動吸乳器，輕輕鬆鬆15分鐘擠完收工🤣

我也很喜歡這台iFeed超靜音電動吸乳器的外型，機身的白面板配玫瑰金超有質感🌸，配件採用的粉膚色也很溫馨，讓乳牛媽媽在擠奶的時候不會感到冷冰冰的好像自己只是個工具人，想到這些辛苦都是為了給寶寶最好的，就能努力堅持下去！💪🏼
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也謝謝 @小獅王辛巴Simba 搶先讓我試用 #iFeed超靜音電動吸乳器，現在要讓孕媽咪也能一起來體驗輕鬆擠奶的優雅生活！
1/14開始申請，快來參加「擠美人30日免費體驗計畫」吧👉 https://pse.is/DSS2N

#小獅王辛巴
#電動吸乳器
#大姆指救星
#母乳最高 ！
#有奶很好沒有也沒關係不要給自己太大壓力

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貝童彤 （彤彤姐姐）

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有奶很好沒有也沒關係不要給自己太大壓力 在 守屋朵莉兒Dolly Youtube 的最佳貼文

守屋朵莉兒Dolly By 守屋朵莉兒Dolly

2019-06-27 20:00:02 有 23,893 人看過 有 0 人喜歡
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瘦身大解密！！！
喂～不是啦～
最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關～
以前日夜顛倒，飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈
不良示範請勿模仿ni~
加上我以前長期坐辦公室，運動也不算真正的運動到，加上我又愛吃，代謝變得不正常
以至於會肥胖～那時候的體重48-51來回跳動，對矮小的我來說
配上那時候的妝感真的是很像浮屍啊😂

話說我也有吃過什麼酵素呀、減肥藥啊什麼的，但是奉勸大家不要碰！！！！！
任何可以讓你快速瘦下來的東西都很有問題吶～
或許吃了之後會覺得 哇怎麼瘦這麼多很開心
但可怕的來了，一停藥的後果絕對復胖到爆！而且還更胖
要不然全世界都沒有胖子了啊是否～

我認識6先兒的時候他80公斤．我則是接近50，所以由此可見～
我們都是在人生中最胖的時候遇見，事實證明是真愛啊哈哈哈哈

剛在一起的前一半年其實生活作息還是很不正常，日夜顛倒，剛住一起又每天爆吃零食宵夜
是自從養了狗之後，我倆人生大改變！！！！！
開始變得睡早起，戒酒、維持好的生活習慣，每天只要天氣好，下午都會帶boogy去綠寶石公園運動
出去一次就至少待2小時以上，所以我真的覺得一定要曬太陽！真的會變瘦！然後也會變黑😂
但個人覺得曬黑無所謂啦～黑黑的也沒關係～健康就好～

就這樣持續了一年多左右
我從51瘦到大概45、46kg
6先兒從80受到68kg

當中我們飲食是早上都沒吃、喝咖啡，然後只吃晚餐一餐然後爆吃宵夜
體重一直卡在這邊，下不去～有時候也會長1、2公斤左右～
雖然說大家看到我們都瘦了，但是還是不算健康
所以搬來新家後接觸kefir才又調整我們的生活習慣

直到今年開始，維持以上說的帶boogy、batty出門運動曬太陽
現在不同的是我們是會一起跑步加上快走綠寶石外的大概兩大圈到三大圈左右
反正在外面運動、遛狗都是兩個小時起跳

吃方面我們現在是吃早餐跟晚餐兩餐，如果下午餓了就會吃個小東西，什麼都吃不忌口
想吃什麼就吃什麼，但我們很少碰甜的喔！kefir就只有每天睡前吃～
通常喝完就滿飽，不會再想吃零食宵夜
但也會有嘴饞的時候，也沒有在怕就吃吧～
因為也不是常常吃呀～

就這樣～
生活作息正常，早睡早起，曬太陽戶外運動、居家深蹲、抬腿
飲食固定正常不過量、喝kefir，作用你們自己去查查看，太多了～
我現在根本沒忌口什麼都吃，體重就是維持43、44
柳先兒也是，體重維持65、66


我個人覺得最有幫助的其實是腸胃道跟鼻子過敏還有汗疹的改善
因為它會調體質，所以真的非常有感！
而且又是自己做的，健康又可以幫助身體，為何不喝呢～～


有興趣的可以找找fb社團看看有沒有再分送菌種的，我們不是用粉喔！是用真實的菌
收養之前一定要做功課！！看懂明白了才開始
如果你只是嚐鮮的人就免了吧～～～
為了健康，要養菌要喝kefir是一輩子的事情，不能當遊戲！
所以想清楚後再問問看自己適不適合
而且這種屬於食療法，要長期喝才會有效果的
kefir不是萬丹解藥、而是體內保養
真心的分享給你們～









#記得看資訊欄啊 #奶克非爾kefir改善過敏 #腸胃道健康

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守屋朵莉兒Dolly

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社群媒體上有些相關的討論：

有奶很好沒有也沒關係不要給自己太大壓力 在 母奶量少，在月中不禁哭了~ - 看板BabyMother 的推薦與評價


作者uniquegirl (隨遇而安)
看板BabyMother
標題母奶量少，在月中不禁哭了~
時間Mon Jul 29 10:08:09 2019


今天是生完的第十三天

來月中今天是第八天了

之前塞奶有花錢請泌乳師幫忙處理和教手擠乳

無奈不管喝了多少湯湯水水還有吃卵磷脂

還是只能一次擠出10到15 CC的母奶

手擠乳一次都要花快要一小時搞得我腰酸背痛

所以後來用美樂吸乳器輔助

每次大約三小時擠一次(但是我很累所以睡覺沒擠)

我的乳頭短每次我家的女兒含一含就會跑掉

喝不到在哭

所以我只有一天練習親餵一次

擠出來的母乳用瓶餵

配方奶女兒喝明治女兒也很賞臉很快喝完無抗拒

在月中看到大家都擠出好多

怎麼樣都比我還多很多

我卻都只有10 CC左右(而且我很少脹奶的感覺)

昨天擠乳就不禁哭了~~~

媽媽說他以前也不多

先生沒有強迫我一定要母乳

只是覺得母乳搞得我壓力好大

不知道接下來該怎麼辦?

該再去找泌乳師嗎?(我在台中有沒有推薦的呢)

還是要親餵給乳房刺激?

還是持續擠奶?


謝謝大家^^


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.161.192 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1564366091.A.BD3.html
推 Utzu : 親餵 07/29 10:12
推 hungtzu : 放輕鬆媽媽要開心奶量會提升的 我剛出月中 一開始因 07/29 10:14
→ hungtzu : 為感冒無法親餵也是很憂慮奶太少 手擠到要媽媽手 07/29 10:14
→ hungtzu : 用電動奶頭又很痛，感冒好開始親餵之後也因為奶頭 07/29 10:14
→ hungtzu : 短寶寶含不到所以哭 覺得很灰心 後來護士借我奶頭保 07/29 10:14
→ hungtzu : 護套使用 結果寶寶就可以吸到了 然後比較會吸之後 07/29 10:14
→ hungtzu : 我拿掉保護套他就會自己吸了 寶寶學習力很快 真的 07/29 10:14
→ hungtzu : 媽媽放寬心 有就有沒有喝配方也沒關係～我在月中 07/29 10:14
→ hungtzu : 後期就都可以親餵了喔！多給他吸真的是最好的方式！ 07/29 10:14
→ hungtzu : 可以的 07/29 10:14
推 m292532 : 遺傳無解，我小時候喝配方，我的寶寶也是喝配方， 07/29 10:14
→ m292532 : 乳頭讓他含著安撫，有奶就吸，然後再補配方 07/29 10:14
推 miss0409 : 看你是哪一派的，我自己是有問過版友，小孩喝配方 07/29 10:15
→ miss0409 : 奶的狀況也還不錯就沒認真追了 07/29 10:15
推 dancelight : 有時候就是遺傳的體質而已，不要給自己太大壓力， 07/29 10:21
→ dancelight : 你還有很多方式可以傳達對寶寶的愛 07/29 10:21
推 asd31415926 : 我一次也15-20 後來連泌乳師都說這樣擠實在cp值不 07/29 10:22
→ asd31415926 : 高XD 出月中就退了 07/29 10:22
→ asd31415926 : 開心的是可以無痛退奶XDDD 07/29 10:22
推 akilin : 我兩胎母奶每次擠也都10-30cc,我大寶當時讓她喝滿10 07/29 10:24
→ akilin : 00cc母奶，這次二寶也是喝滿1000cc母奶，然後我就 07/29 10:24
→ akilin : 全配方了，不擠奶多了很多時間跟寶貝互動，媽媽開 07/29 10:24
→ akilin : 心寶寶也快樂，真的想餵母乳就要認真追奶(我重睡眠 07/29 10:24
→ akilin : 所以沒辦法)，不餵母乳也沒關係，母乳寶寶跟配方寶 07/29 10:24
→ akilin : 寶一樣好 07/29 10:24
推 gtoldbig : 媽媽如果還想試母奶的話，一定要放鬆心情喔！家人沒 07/29 10:26
→ gtoldbig : 有要求自己就放寬心，趁在月中時讓寶寶多練習親餵， 07/29 10:26
→ gtoldbig : 寶寶會進步，奶量也會變多。有休息夠的話，晚上還是 07/29 10:26
→ gtoldbig : 起來一次用機器擠15分鐘。 07/29 10:26
推 gig00123 : 我一開始到滿月也只有5-20 之後越餵越多 4個月一天 07/29 10:27
→ gig00123 : 已經可以擠700多了 不用灰心 07/29 10:27
推 sming : 其實喝配方也是長很好，我自己是全配方長大啊！不要 07/29 10:31
→ sming : 壓力太大，沒母奶是小事 07/29 10:31
推 silveriodide: 放輕鬆 我第一胎也跟你一樣緊張 但天生就是奶少 07/29 10:35
→ silveriodide: 出月中加上上班忙 奶很快就沒了 07/29 10:35
→ silveriodide: 第二胎 想說第一胎喝配方奶也會長大 隨他去 07/29 10:35
→ silveriodide: 結果親餵到一歲多 所以放輕鬆比喝湯湯水水還要重要 07/29 10:35
推 kkktttvvv : 願意嘗試餵母乳的妳已經很棒了！我當初在月中也是奶 07/29 10:36
→ kkktttvvv : 量少到只能手擠，平均約20~30 cc，每次看到其他媽媽 07/29 10:36
→ kkktttvvv : 的豐沛奶量都很難過，後來還因為擠不乾淨、未定時擠 07/29 10:36
→ kkktttvvv : 得到2次乳腺炎……回家照顧寶寶更是忙到昏天黑地， 07/29 10:36
→ kkktttvvv : 索性親餵完再補配方奶，有多少就喝多少不強求，神奇 07/29 10:36
→ kkktttvvv : 的是心境放鬆後，反而寶寶親餵也變順了，我也不會神 07/29 10:36
→ kkktttvvv : 經緊繃逼死自己，就這樣餵到了現在（7m）。所以妳可 07/29 10:36
→ kkktttvvv : 以考量自己回家後有無後援幫忙，選擇對妳方便的模式 07/29 10:36
→ kkktttvvv : 就好，不管有沒有餵母乳，妳對孩子的愛都是最棒的！ 07/29 10:36
→ kkktttvvv : 加油！ 07/29 10:36
推 anniekinki : 體質體質體質，不要太糾結，喝配方也會好好長大的。 07/29 10:37
→ anniekinki : 可以趁月子期有人幫顧孩子時追看看，但得失心不要太 07/29 10:37
→ anniekinki : 重，不要跟別人比，真的追不到就適時放過自己，母奶 07/29 10:37
→ anniekinki : 只是漫長育兒路的其中一站而已，放寬心啊 07/29 10:37
→ silveriodide: 然後我第二胎有在網路上搜尋到一篇文章 07/29 10:37
→ silveriodide: 有關母奶的 說多喝溫開水 我真的就多喝溫開水 07/29 10:37
推 al1914 : 泌乳顧問來月中上課時，每個媽媽都有奶太少的困擾。 07/29 10:37
→ silveriodide: 其實還真的有效 因為我第一胎喝多少的湯湯水水 07/29 10:38
→ silveriodide: 奶不多就是不多 第二胎也供需平衡而已 07/29 10:38
→ al1914 : 但其他7~8人都有40cc以上，只有我是5-10cc，上完課 07/29 10:38
→ silveriodide: 但心情不管是母乳或育兒 真的很需要放輕鬆 07/29 10:38
→ silveriodide: 不然你育兒路上會非常辛苦 07/29 10:38
→ al1914 : 難過偷哭兩天，決定不擠了。餵配方也很方便自由 07/29 10:39
推 yamapudding : 我跟你一樣，我還去看中醫調奶量，完全無效。後來 07/29 10:40
→ yamapudding : 我覺得寶寶除了母奶這件事之外，還有很多其他事需要 07/29 10:40
→ yamapudding : 媽媽的愛，別在母奶這件事上就把自己壓垮了 07/29 10:40
推 lessonone : 拍拍,辛苦了 07/29 10:41
推 norikko : 問問自己現在退掉將來會不會後悔？又或者現在繼續努 07/29 10:42
→ norikko : 力還是只有三五十cc會不會覺得很可笑？找到答案的話 07/29 10:42
→ norikko : 就朝著那個方向去做吧，我自己的答案是現在停掉會後 07/29 10:42
→ norikko : 悔，打算餵到六個月，再怎麼苦也就一百多天了 07/29 10:42
→ elsa50320 : 母奶珍貴的是抗體，我覺得有喝到很棒了欸!!! 07/29 10:42
→ ccnoire : 我親餵到寶寶四個月才追上奶量哦 07/29 10:43
→ elsa50320 : 每天幾十cc當作是保健食品，給寶寶增加抵抗力 07/29 10:43
推 DoraMi01 : 先不要難過，也不要急到煩躁哭了，妳該好好放鬆， 07/29 10:46
→ DoraMi01 : 先試著三小時追奶，多喝湯湯水水，花生豬腳容易塞 07/29 10:46
→ DoraMi01 : 奶盡量不要喝，如果該做的都做過了還是不行，就為了 07/29 10:46
→ DoraMi01 : 自己好，放過自己吧！妳開心寶寶才開心 07/29 10:46
推 elsa50320 : 最後如果真的不想餵，放棄也沒有關係啊 07/29 10:48
→ elsa50320 : 時代在進步，配方奶營養滿滿，寶寶還是會好好成長的 07/29 10:49
推 cchiwei : 媽咪如果你還想努力看看可以考慮半夜起來一次喔，因 07/29 10:49
→ cchiwei : 為半夜是泌乳激素最旺盛的時候～然後可以考慮多喝 07/29 10:49
→ cchiwei : 黑豆漿～白天能好好睡覺就快點睡覺休息，心情放鬆加 07/29 10:49
→ cchiwei : 油 07/29 10:49
推 yellowleh : 我一開始也不順就放棄了，可能心情放鬆吃喝睡，後灼 07/29 10:53
推 mppm0608 : 不要灰心，我頭10天用電動一次也只有擠30-40，後來 07/29 10:53
→ mppm0608 : 覺得太累，我索性凌晨沒起來擠，睡滿8小時，沒奶就 07/29 10:53
→ mppm0608 : 餵配方，盡量想要補眠我就請護理師餵不推到房間，出 07/29 10:53
→ mppm0608 : 月中我也才60一餐次，回到家才增加到一次120-140， 07/29 10:53
→ mppm0608 : 供需平衡到餵了8個月我也是很欣慰了，而且我依然凌 07/29 10:53
→ mppm0608 : 晨沒起來擠喔，一天擠4次左右而已 07/29 10:53
→ mppm0608 : 我覺得一定要睡飽才可以 07/29 10:53
推 phyka : 我跟你一樣，少奶，奶頭又短小孩吸不到，月中三小時 07/29 10:54
→ phyka : 或4小時擠一次才30，一開始也是因為沒奶心情差常常 07/29 10:54
→ phyka : 哭，月中看到別人奶都多到要凍，我哭的更慘，我只能 07/29 10:54
→ phyka : 說慢慢調整心態，let it go ，但是不代表 let it go 07/29 10:54
→ phyka : 奶量會上來，我就是奶量永遠沒上來，最後就讓小孩 07/29 10:54
→ phyka : 當吃點心，配合配方奶一起，當作省一點奶粉錢加減吃 07/29 10:54
推 yellowleh : （上面推文斷了）放棄後反而奶變多，配方也沒有不好 07/29 10:57
推 piliwu : 不用那麼堅持，寶寶又不是非母乳不喝 07/29 10:58
推 zhizhi0704 : 母奶沒有說特別會長多好啦 相信一下科學喝配方奶吧 07/29 10:59
推 tess120 : 重質不重量呀，母乳抗體有兩滴就夠了（認真 07/29 11:01
推 shpsuly : 月中4小時30路過，寶寶一餐吃80，純母奶會餓到他， 07/29 11:01
→ shpsuly : 老早放棄剩的補配方奶～～而且母奶有抗體，配方奶 07/29 11:01
→ shpsuly : 有鐵質跟D，各有長處。我自己是預計出月中後混餵。 07/29 11:01
→ shpsuly : 乖乖不哭不哭。PS:我先生爸媽身高<170，他們家三個 07/29 11:01
→ shpsuly : 兒子都吃配方奶長大，身高都180.... 07/29 11:01
→ tess120 : 寶寶喝配方有飽，媽媽輕鬆就好 07/29 11:01
推 xsxsx : 放寬心！心情好有足夠的休息才好追奶 07/29 11:05
推 ray0527 : 我進月中第一個禮拜擠得量跟你差不多，但後來多親 07/29 11:05
→ ray0527 : 餵奶量就上來了，滿月沒幾天就全親餵了，不過我在 07/29 11:05
→ ray0527 : 月中的時候心很寬總是想說反正寶寶吸的一定比我擠出 07/29 11:05
→ ray0527 : 來的多，一點都不擔心奶量，比較煩惱塞奶問題XD 07/29 11:05
→ xsxsx : 我都保持母奶當點心，喝配方奶也會長大的心情 07/29 11:05
→ uniquegirl : 謝謝大家的鼓勵！感覺我也不用把自己逼得太緊，有多 07/29 11:08
→ uniquegirl : 少母奶小孩就喝多少，不必強求 07/29 11:08
推 katsurada : 乳頭短有試過橄欖式嗎？ 07/29 11:11
推 coker : 沒有沒關係～出月中後一堆事情有得妳忙 07/29 11:13
推 X566 : 親餵才能正確追奶 07/29 11:20
推 lovecc : 乳頭短可以試試看乳頭保護套，我的寶寶用了以後不 07/29 11:23
→ lovecc : 用保護套也會吸一邊了！但真的很短的另一邊還是不 07/29 11:23
→ lovecc : 太行。其實有喝到初乳就好，奶太多會塞奶、乳腺炎、 07/29 11:23
→ lovecc : 退奶也好痛、退奶後奶還可能消風從此沒了元氣，可以 07/29 11:23
→ lovecc : 無痛退奶很不錯。 07/29 11:23
推 naive : 放輕鬆，有餵沒餵都沒關係，我們那個年代也很少人 07/29 11:24
→ naive : 喝母奶，大家都頭好壯壯，多休息養好身體，出月中 07/29 11:24
→ naive : 還要好好照顧寶寶 07/29 11:24
→ liasha : 不要難過唷，我現在也是跟你一樣囧 不知道是體質 07/29 11:27
→ liasha : 還是沒吃對食物，反正我就繼續擠繼續試，寶寶們不 07/29 11:27
→ liasha : 管配方奶母奶都努力吃，努力長大，媽媽也不要太執 07/29 11:27
→ liasha : 著，一起加油！ 07/29 11:27
推 crazyL : 我小時候是討厭母奶體質 都喝配方奶 身體很健康 學 07/29 11:28
→ crazyL : 歷成績也都不錯喔 所以媽媽不要給自己太大壓力，拍 07/29 11:28
→ crazyL : 拍 07/29 11:28
推 windd : 親餵就會追奶了，奶多反而擔心乳腺炎 07/29 11:32
推 yichu0809 : 想辦法親餵，我一開始小孩不願意吸，後來用乳頭套就 07/29 11:33
→ yichu0809 : 開始吃了，出月中就全親餵不用配方，重點是要多喝水 07/29 11:33
→ yichu0809 : 加卵磷脂 07/29 11:33
推 mima : 媽媽放輕鬆，如果有母乳就餵，沒有直接配方也是很好 07/29 11:36
→ mima : 的選擇，育兒之路漫長，母乳只是過程中一件很小的事 07/29 11:36
→ mima : 情，以後你還有很多機會可以給孩子比母乳更棒的東西 07/29 11:36
→ mima : ，比如說陪伴、等等 07/29 11:36
→ mima : 努力過就好了，媽媽別給自己那麼大的壓力 07/29 11:36
推 shanebibi : 壓力也是影響奶量的關鍵，加油 07/29 11:37
推 paypig : 我記得我也是生完2個禮拜左右才有辦法擠到30左右耶 07/29 11:45
→ paypig : 我很認真研究手擠影片 先認真學會手擠 07/29 11:46
→ paypig : 你看月中其他人都很多搞不好他們已經生完很久了 07/29 11:46
→ paypig : 我月中住25天 到最後一周已經多到要冷凍了 07/29 11:47
→ paypig : 不要灰心 不要給自己太多壓力 吃飽睡飽比較重要喔 07/29 11:47
推 happiness23 : 這情況應該要用乳頭保護套試試 07/29 11:51
推 melodymelody: 會愈來愈多，有些人是較慢來的，我也是持續擠奶，慢 07/29 11:52
→ melodymelody: 慢會愈來愈多 07/29 11:52
推 yayaho : 我是擠奶也很少，乳頭短的人，現在是全親餵，寶寶 07/29 12:00
→ yayaho : 喝的肥嘟嘟，建議找泌乳顧問幫你 07/29 12:00
推 aim1028 : 才8天慢慢來～每個禮拜都有進步就好了！ 07/29 12:02
推 tsubame : 我也是在月子中心一星期後才開始擠奶，情形和您一 07/29 12:03
→ tsubame : 樣喔，其他媽媽一次100我一次20，有一次擠出30還得 07/29 12:03
→ tsubame : 意拍照，但每次小孩餓就先來吸，沒了再補配方，慢慢 07/29 12:03
→ tsubame : 的現在兩個多月了，一次也有80-90了... 07/29 12:03
→ tsubame : 開始上班了我一天只擠兩次也沒退喔！對自己有信心 07/29 12:04
→ tsubame : ～ 07/29 12:04
推 nag : 一天至少親餵一次，讓寶寶不要忘記親餵的感覺。現下 07/29 12:11
→ nag : 飽肚這部分就先用配方頂，催奶首重心情好、睡得飽， 07/29 12:11
→ nag : 再談水份夠、按時擠奶。之後再試情況增加親餵次數。 07/29 12:11
→ nag : 這我感想跟你分享 07/29 12:11
推 ivy3052001 : 覺得媽媽直接轉配方奶，心情快樂多陪伴小孩未嘗不好 07/29 12:13
推 candra : 推上面的n大，遙想第一胎也因為少奶在月中掉淚，後 07/29 12:16
→ candra : 來也是補配方和前輩提點用集乳器才好多了 07/29 12:16
推 carrie10014 : 不要壓力過大 配方也很不錯 我嫂嫂小孩依舊活力十 07/29 12:18
→ carrie10014 : 足 07/29 12:18
推 fk1012 : 我跟你情況一樣 還是親餵到兩歲 這兩年擠出的奶是 07/29 12:18
→ fk1012 : 十cc算的 建議你練親餵 寶寶吸出的比擠出還多 奶 07/29 12:18
→ fk1012 : 少 但只要有喝還是有抵抗力 07/29 12:18
推 florameow : 07/29 12:22
推 paufu : 媽媽不要難過，奶量跟你差不多，後來上班更少，但 07/29 12:34
→ paufu : 抱持著早晚喝滴雞精的概念，餵到四個月開始吃副食品 07/29 12:34
→ paufu : 就不餵了！媽媽開心最重要！ 07/29 12:34
推 Fula : 我當初直接放棄，換配方奶喔！兒子頭好壯壯，我身 07/29 12:45
→ Fula : 心健康 07/29 12:45
→ nana1979 : 親餵不夠補配方，快樂的媽媽比母乳重要 07/29 12:47
推 quiet93 : 就算了，四個月就開始吃副食品，母乳只是養小孩過程 07/29 12:48
→ quiet93 : 中很小很小的一部分 07/29 12:48
推 newsoulth : 我也一樣很少奶，大概一次也5-10cc,我的經驗是學會 07/29 12:53
→ newsoulth : 引出奶陣會幫助很大...然後我現在已經餵到2歲囉！ 07/29 12:53
→ newsoulth : 母奶不夠就跟配方混著喝，沒事的！加油 07/29 12:54
推 SandJ : 媽咪放輕鬆啊，可以找秀秀老師諮詢看看；配方奶其 07/29 12:58
→ SandJ : 實是好幫手，所以不足補奶就好，你有很多愛孩子的 07/29 12:58
→ SandJ : 方式，但自己的心情跟健康要先顧好 07/29 12:58
推 YPS : 親餵+1小孩也需要練習吸，不是天生每個小孩都會吸 07/29 13:19
→ YPS : 奶，一天一次很難練習 07/29 13:19
推 redcard08 : 三小時擠一次感覺達不到追奶的用意，如果真的想追 07/29 13:21
→ redcard08 : 奶用乳頭保護套三小時親餵一次，親餵之外再擠，如果 07/29 13:21
→ redcard08 : 可以夜裡也餵，不然時間超過三小時奶就退掉了...但 07/29 13:21
→ redcard08 : 追奶蠻辛苦都不能休息，要是太累的話就直接換配方吧 07/29 13:21
推 junQ : 我第一胎也是追奶追到哭 日產量不到100 什麼偏方都 07/29 13:24
→ junQ : 什麼偏方都用上了 吃超貴的葫蘆八還搞到烙賽急診 07/29 13:25
→ junQ : 只能說無解... 07/29 13:25
推 wangyuin3 : 親餵+1 然後建議媽媽要心情放鬆喔 07/29 13:26
推 cuteeva520 : 媽咪妳不要難過！我也是出月中後小孩才含奶成功， 07/29 13:29
→ cuteeva520 : 每次擠奶兩邊加起來才80cc左右！小孩有喝就好，不 07/29 13:29
→ cuteeva520 : 要給自己壓力這麼大！ 07/29 13:29
推 jessica7744 : 就不要擠了 別跟自己過不去 07/29 13:34
推 temvvjin1 : 這過程我也走過，當時崩潰無數次，現在回過頭來會發 07/29 13:46
→ temvvjin1 : 現我當初把自己逼太緊了，小孩喝配方也很好，母奶就 07/29 13:46
→ temvvjin1 : 算少少的只夠當點心也沒差，至少孩子還是有喝到母 07/29 13:46
→ temvvjin1 : 奶，就算真的真的沒母奶，至少我跟他之間也有緊密 07/29 13:46
→ temvvjin1 : 的親密接觸 07/29 13:46
推 crystal601 : 我也是少奶媽 鬱悶了3個月 斷然放棄母奶才覺得海闊 07/29 13:50
→ crystal601 : 天空 07/29 13:50
推 kinkielsa : 媽媽放寬心！我現在也在月中，進入月中也是還沒有 07/29 13:56
→ kinkielsa : 乳，第四天才有幾滴初乳！寶寶一開始也不願意親餵， 07/29 13:56
→ kinkielsa : 因為吸不到東西！結果我瞬間就塞奶外加有硬塊，整 07/29 13:56
→ kinkielsa : 個胸部漲到不行。後來靠月中護理師疏通，一開始因 07/29 13:56
→ kinkielsa : 為漲奶要求我二小時擠一次，我睡不飽量也擠不太出 07/29 13:56
→ kinkielsa : 來！也在月中哭了好幾次。後來放寬心、睡飽、多喝 07/29 13:56
→ kinkielsa : 水，覺得沒有母奶就補配方，反正寶寶有喝到母奶了！ 07/29 13:56
→ kinkielsa : 我現在產後20天，半夜就睡飽，不特別起來擠，早上 07/29 13:56
→ kinkielsa : 那次可以擠到破200。覺得心情放鬆、睡飽才是重點！ 07/29 13:56
→ kinkielsa : 媽媽自己也要休息！ 07/29 13:56
推 ttshiba : 實話就這奶量只是窮忙 配方就好 樂的脫離擠奶行列 07/29 14:06
推 alexangel : 看怎麼選擇囉！如果真的很想餵母奶，親餵是最好的追 07/29 14:13
→ alexangel : 奶方式，半夜最好也要起來擠奶。如果想餵配方就放鬆 07/29 14:13
→ alexangel : 心情，別太糾結母奶量。媽媽開心最重要。 07/29 14:13
→ kagaya : 我乳頭也短，但乳頭短更要多給寶寶機會練習吸奶哦… 07/29 14:16
→ kagaya : ……不然永遠也不會，沒親餵寶寶的話奶量更難追 07/29 14:16
→ kagaya : 寶寶越來會越進步的，他也在學怎麼吸短乳頭 07/29 14:17
推 hsuani : 跟我當時一樣，看你的想法要掛奶還是配方..我當初 07/29 14:21
→ hsuani : 掛了一天後就怕了，其實也有後悔，親餵真的比較好 07/29 14:21
推 summer0308 : 媽咪放寬心喔 。我一年多前在月中也是25 30cc/hr 07/29 14:27
→ summer0308 : 後來出月中強制全親餵奶量就飆升了 07/29 14:27
推 nieco : 放寬心吧 體質的關係 相信我 當點心也不錯 20ml到小 07/29 14:29
→ nieco : 孩超過1y還在持續路過 07/29 14:29
→ nieco : 不過我覺得重點是 媽媽自己開心就好 想餵就餵不想 07/29 14:31
→ nieco : 餵就算了 當作母親小孩一起的回憶 07/29 14:31
推 clmy : 這是小事，眼淚留著以後被小孩氣再來哭啦！ 07/29 14:33
推 nieco : 重點是幸福感 媽媽怎樣都開心和孩子在一起 這段時 07/29 14:34
→ nieco : 間很難得小孩一下就長大了 07/29 14:34
→ yasuka : 拍拍 我跟妳一樣在月中因為擠不出奶而哭事後回想 07/29 14:44
→ yasuka : 這件事情也只能說當時自己壓力太大 07/29 14:44
推 eyeshadow : 我也跟你差不多，還是在強力推行母乳的月中，掉過一 07/29 14:54
→ eyeshadow : 次眼淚，就放鬆了（護理師看到也不敢一直強調了）， 07/29 14:54
→ eyeshadow : 不強求就當點心吧 07/29 14:54
推 pomyopnion : 沒事的! 就算不餵你也是好媽媽 別被母奶綁架 07/29 14:55
推 LenaKuo : 放輕鬆呀！我到滿月才突然奶量爆發，寶寶也是喝配 07/29 15:03
→ LenaKuo : 方喝的很開心，反而喝配方寶寶睡的好耶！一親餵就再 07/29 15:03
→ LenaKuo : 也沒辦法睡過夜，超後悔 07/29 15:03
推 vvindcat : 我是把親餵當成點心給寶寶喝，喝到現在1歲5個月還在 07/29 15:10
→ vvindcat : 持續喝。 07/29 15:10
→ Asucks : 我姪女從出生到現在快2歲全配方奶也完全沒問題 07/29 15:10
→ vvindcat : 我快滿月時能擠出來的奶量真的很少，就抱持著加減 07/29 15:12
→ vvindcat : 喝不強求的心態...更有時間跟精神去瞭解寶寶。 07/29 15:12
推 pinkyQO : 懂妳～我第一胎也是為了母奶而哭 07/29 15:24
→ pinkyQO : 第二胎可能沒那麼強求，母奶路反而比較順一點 07/29 15:24
推 chiao218 : 月中護理師那時候跟我說，喝的純不如喝得久，原Po別 07/29 15:24
→ chiao218 : 想太多，當點心也很好 07/29 15:24
→ pinkyQO : 媽咪妳放輕鬆順其自然，量力而為就好 07/29 15:25
推 Ferrero0316 : 我也是一樣乳頭凹陷！捏著乳頭周圍皮膚，把乳頭放 07/29 15:35
→ Ferrero0316 : 進寶寶嘴裡，或請護理師幫忙協助。要讓寶寶多練習 07/29 15:35
→ Ferrero0316 : ，但不要挑在寶寶很餓的時候，我是有空就抓寶寶來 07/29 15:35
→ Ferrero0316 : 喝奶，現在5m了喝得很好哦～親餵寶寶會自己追奶， 07/29 15:35
→ Ferrero0316 : 媽咪放寬心 07/29 15:35
推 yilinwu : 好像看到我PO文…我也是不管怎麼努力，兩邊加起來 07/29 15:42
→ yilinwu : 都沒有超過20過，而且乳頭凹陷，也無法親餵。 每天 07/29 15:42
→ yilinwu : 在月中哭，生活只有擠奶+吃月子餐。後來真的是轉念 07/29 15:42
→ yilinwu : ，不執著母乳了，好好放過自己，馬上海闊天空。喝 07/29 15:42
→ yilinwu : 配方奶的好處的半夜可以踢老公起來幫忙:) 孩子喝配 07/29 15:42
→ yilinwu : 方也是健健康康到兩歲多了，很少生病。 所以不要太 07/29 15:42
→ yilinwu : 給自己壓力，偶爾補配方，好好放鬆休息一下吧 07/29 15:42
推 wendada : 放寬心退奶吧！你會有更多時間去陪伴照顧寶寶。 07/29 15:43
推 wendada : 我也是第一胎為了母奶壓力大到得梅克爾氏症的。後 07/29 15:45
→ wendada : 得媽媽自己健康要顧好才有好情緒陪伴寶寶啊 07/29 15:45
推 beast : 我目前母奶餵到第19個月，我母奶之路算順利，但要我 07/29 16:00
→ beast : 再選一次我會選配方，我覺得餵母奶耗損的時間跟體力 07/29 16:00
→ beast : 實在太多了... 07/29 16:00
推 zazaza : 別擔心 ，我在月中4小時也只有15 ，補配方就好，上 07/29 16:09
→ zazaza : 班後反而一天1000哦 07/29 16:09
推 Derrick906 : 認真回不要有壓力，搭配配方喝吧 07/29 16:18
推 adidas168 : 我也是屬於擠出來沒奶的，親餵就好了~ 07/29 16:29
推 auriana : 媽媽加油～我之前在月中，因為塞奶，怎麼擠都只有30 07/29 17:14
→ auriana : ，而且是兩邊加起來～最後手擠乳弄到媽媽手～真心 07/29 17:14
→ auriana : 覺得先照顧好自己比較重要，如果怎麼追，奶就是少， 07/29 17:14
→ auriana : 也不要勉強，媽媽快樂是最要緊的事 07/29 17:14
推 zoe0986 : 不要傷心，吃飽睡飽心情好，奶量比較會提升哦！！ 07/29 17:48
→ judy8547 : 別哭 還是有其他方式對寶寶好的 07/29 17:50
推 abani : 想哭就哭!!釋放出來會好很多~ 07/29 17:59
推 flowerrose : 我覺得是體質的問題，我當初也喝了很多發奶的，也找 07/29 18:10
→ flowerrose : 泌乳師，但我怎麼擠就只有30cc,後來我就已配方奶為 07/29 18:10
→ flowerrose : 主，出月中之後才親餵成功，但親餵完小孩也是要補配 07/29 18:10
→ flowerrose : 方奶，我就當作親餵母乳補抗體，配方補營養，但如果 07/29 18:10
→ flowerrose : 你沒時間要上班，可以放過自己，用配方補吧！ 07/29 18:10
推 eeuueee : 別難過，我跟我哥也是沒喝母乳長大的 07/29 18:32
推 rycc : 有睡嗎？很熟的那種、影響很大 07/29 18:37
推 adapt : 我小孩第一個月時也是怎麼樣都不會含乳， 我每天都 07/29 18:44
→ adapt : 跟他奮鬥兩三次，一次半小時，半小時還喝不到就給月 07/29 18:44
→ adapt : 中奶瓶餵奶。你才第八天，不用太緊張啦 07/29 18:44
推 wack09 : 不要給自己太大壓力，我也是少奶媽，出月中後一直被 07/29 18:57
→ wack09 : 母奶量不足問題搞到快憂鬱，顧寶寶都沒有生寶寶的快 07/29 18:57
→ wack09 : 樂感，為了追奶全親餵讓她餓到睡不好，有天大哭覺得 07/29 18:57
→ wack09 : 我怎麼為了追奶在虐待寶寶，直到自己想通後，現在都 07/29 18:57
→ wack09 : 少少母乳再補配方奶，但跟寶寶相處時快樂多了，有快 07/29 18:57
→ wack09 : 樂的媽媽才有快樂的寶寶 07/29 18:57
推 unlag : 親餵, 然後找泌乳顧問諮詢，或是哺乳門診，花錢請專 07/29 19:15
→ unlag : 家最快。 07/29 19:15
推 lovefriends : 我餵完初乳，一個月內就沒再餵母奶了，無需勉強， 07/29 19:45
→ lovefriends : 自己方便不要給自己壓力太大。 07/29 19:45
推 es750339 : 放輕鬆，沒有就沒有，我就是果斷放棄海闊天空 07/29 20:16
推 lubemyself : 別擔心。我跟你一樣。一開始也追不到小孩的奶量。 07/29 20:21
→ lubemyself : 一邊才15cc超慘。但很認真三小時擠奶。後來全母奶 07/29 20:21
→ lubemyself : 到我自己想退奶。 07/29 20:21
→ lubemyself : 全母奶8個月 07/29 20:21
→ uniquegirl : 謝謝大家的加油打氣 07/29 21:10
推 xyctx : 我生完奶量少第二天就哭了...現在還在努力... 07/29 22:45
推 ycj86 : 護士說奶量低於40不要用擠奶器，要手擠 07/29 23:04
推 chidori728 : 親餵看看，沒有也沒差， 07/29 23:35
→ chidori728 : 親戚的寶寶也是沒母奶都喝配方， 07/29 23:35
→ chidori728 : 現在快一歲了也沒生過病～ 07/29 23:35
推 giaola : 07/29 23:46
推 ligoding : 我也是一樣情形，後來我是秉持少量母奶也是有抗體 07/30 00:05
→ ligoding : 的想法～才比較輕鬆 07/30 00:05
→ mcs : 現在小孩長大了回頭看母乳真的只是小事-_- 07/30 00:52
推 snoopyliao : 大寶時也是從月子時就因為母奶，憂鬱到滿六個月鐵了 07/30 01:00
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→ snoopyliao : 母奶擠母奶這件事真的北七，因為退奶前的我真的跟大 07/30 01:00
→ snoopyliao : 寶很不熟，都是隊友在照顧。這次二寶，可能是心境 07/30 01:00
→ snoopyliao : 的轉變，不再為了母奶傷心哭泣，反而比大寶時順多了 07/30 01:00
→ snoopyliao : ，雖然奶還是一樣少。 07/30 01:00
推 cccsp : 傻媽媽，牛也分乳牛給肉牛/人當然也分有奶人跟有肉 07/30 01:42
→ cccsp : 人,補配方就好啊！ 07/30 01:42
推 jill76 : 享受親餵，其他的放下吧，我擠奶奶量從沒超過40ml過 07/30 01:45
→ jill76 : ，求助過各種方式，最後決定喂到沒奶就停了，目前寶 07/30 01:45
→ jill76 : 寶10m多了，仍繼續親餵，想喂到寶寶不需要為止 07/30 01:45
推 lynnoo : 寶寶通常第二十四天後就比較會吸了，給他一點時間 07/30 06:08
推 rainbowfun : 少奶媽媽舉手，我媽媽以前也沒母乳給我。我是配方寶 07/30 08:00
→ rainbowfun : 寶，我完全遺傳媽媽....擠到出血還是沒超過60過就 07/30 08:00
→ rainbowfun : 放棄啦 07/30 08:00
推 babysue : 我一開始努力試了快兩個月，後來真的沒奶+太累，就 07/30 08:33
→ babysue : 放棄了。 07/30 08:33
→ babysue : 三個月之後全配方（一開始也沒喝到多少母奶）小孩 07/30 08:34
→ babysue : 目前抵抗力都還ok。 07/30 08:34
→ babysue : 真心覺得配方沒有什麼不好，媽媽小孩開心最重要。 07/30 08:35
推 a927mayday : 奶粉也很好，放過自己不擠母奶其實超爽的 07/30 08:53
推 bepoq : 放輕鬆點，我一兩天湊一瓶當點心餵，覺得有喝到應 07/30 15:28
→ bepoq : 該就有抗體了，哈哈 07/30 15:28
推 piliwu : 小兒科醫師自己都沒有全親餵了不用想太多 07/30 15:49
推 Mstiramisu : 你跟我一樣!我是請月子中心護理師幫我通過一次就拉 07/30 16:06
→ Mstiramisu : 到30cc了,不過我不是很介意量多少,我當時只想說有 07/30 16:06
→ Mstiramisu : 喝到就好XD 07/30 16:06
推 fubisno : 真的不用想太多...有喝到母奶就好 07/30 16:15
推 bura311311 : 有些版媽分享一開始也很少會越擠越多的,這種發言真 07/30 18:23
→ bura311311 : 的不是少奶媽想看到的啊!壓力反而更大,沒有變多怎 07/30 18:23
→ bura311311 : 麼辦?我自己也是超級少奶,跟樓主一樣,生完第五天才 07/30 18:23
→ bura311311 : 終於擠出幾cc,在月中大哭兩三次,超自責,三小時追奶 07/30 18:23
→ bura311311 : 一次什麼湯都喝了也通乳了還冒出小白點,一點改善都 07/30 18:23
→ bura311311 : 沒有,直到健檢拍乳房超音波,乳腺就真的細細的,這就 07/30 18:23
→ bura311311 : 是天生體質不要責怪自己,配方奶寶寶也是頭好壯壯, 07/30 18:23
→ bura311311 : 放鬆心情,育兒路很長還有很多其他事要忙的 07/30 18:23
→ bura311311 : 有多少喝多少,有喝到就好 07/30 18:24
推 summerlittle: 滿月前我親餵也滿挫折的所以幾乎都瓶餵配方 滿月後 07/31 10:22
→ summerlittle: 可能吸力比較強還是怎樣忽然可以親餵了 認真覺得10- 07/31 10:22
→ summerlittle: 20的量很不錯 平常瓶餵配方 偶爾嬰兒真的崩潰大哭哄 07/31 10:22
→ summerlittle: 不下來的時候可以塞奶頭給他安撫又不會吃太飽 07/31 10:22
推 pili0710 : 體質問題，不用強求，我三個月就停餵，覺得海闊天空 07/31 13:08
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麻麻如果妳有母奶建議餵給寶貝喝喔！ 不要給自己太大壓力是沒錯... 也不是一定要餵母奶才是愛小孩.. 母奶給予的營養跟免疫力是配方奶沒有的... 麻麻有奶 ...

#9. 寶寶明天滿月了，但母奶一直沒有上來。

不要給自己壓力 ！盡力就好！--做月子放輕鬆點！奶水會慢慢變多！或去醫院請教護士或有餵母奶的 ...

#10. 我的終極產後減肥秘密武器：瑪麗蓮極塑經典塑身衣

產後媽媽我是覺得，不要把期限設太短，帶小孩已經夠累的，不要再給自己太大壓力！ 但拖太久也會失去動力，所以半年左右剛剛好. 然後不要一直去量體重，看 ...

#11. 新手媽媽生存法則，學會你就百毒不侵了...

... 有他適合的方式，媽媽開心，孩子也才會開心。 而媽媽也千萬不要再責備自己沒有母奶，選擇這樣的做法並沒有錯，寶寶也不會因此就不健康。別把諸多的壓力 ...

#12. 未來Family週刊- 愛自己，一如愛妳的孩子

加上太年輕、沒有經驗，很想要當個好 ... 「重點是鼓勵媽媽找到自己的興趣，或是時間較彈性的工作兼職，收入就算不多，也能帶給自己很大的信心與成就感。」.

#13. 你實在太累了, 不是不會當媽媽| 誠品線上

我們也可以出個任務給孩子做，想辦法讓孩子很忙，有時還能幫助我們參與工作，甚至分擔家務。雖然品質不見得那麼好，但孩子可以學習，媽媽自己也能喘口氣。 五被小孩搞到沒 ...

#14. 黃瑽寧：如何幫寶寶添加副食品

有個小撇步是，可以給寶寶一個很大的盤子，上面放很少的 ... 黃醫師小叮嚀：不用給太大壓力，可以吃正常食物而不是什麼米精麥精，每天有嘗試就好，不要放棄，但也不要強迫。

#15. 勇敢抗乳癌，成為老公眼中超級英雄！朱芯儀：我有3個小孩

大家都說女生有自己事業很重要，但我的事業怎麼沒有了？當然別人也會鼓勵 ... 生病之後，她也偶爾放風跟朋友聚會，在身體許可的時候會接通告，但不會給自己 ...

#16. 心理文章

... 自己也沒有那麼「江郎才盡」嘛（大笑）！管他什麼人數多少、分不分享的，自己寫得 ... 我覺得自己現在這樣很好，雖然還不能說自己超有自信，但至少不像之前來找你的時候 ...

#17. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

只要再試一下，多做幾次，懂得虛心檢討，懂得自我調適，個人或企業都. 會有很大的成長空間。痛苦只是短暫的，凡事只要養成習慣就好了。 有信心不一定會成功，沒有信心一定 ...

#18. 托嬰中心嬰幼兒適性發展活動實務指引

這意謂著成人不應該時常催. 促孩子，但也不應該讓孩子做無謂的等待。此外，在確保安定感的同時，作息也應有彈性，. 對於集中式托育機構而言，避免有太多 ...

#19. 就是在準備擠奶的路上 無人知曉的產後「餵母乳」心聲

從孩子出生的那一刻起，大家就預設「母親」應該要犧牲自我、給孩子「最好的」──即使這樣做的CP 值可能並不高、或是母親其實有不想這麼做的理由。沒有人 ...

#20. 剖腹補償心態，媽咪們都有嗎？ | 討論區

不要給自己太大壓力 唷. Aisa Wu 2021-06-07 09:31. 留言9. 母奶沒有餵也沒關係的~現在配方奶也很OK的. Tine Lien 2021-06-06 23:51. 留言10. 其實我覺得 ...

#21. 新手奶爸的三堂必修課

「我們該做的檢查，該做的努力，都有做了…放寬心，別給自己太大壓力！」 「沒關係！我們下月再努力！可能寶寶不想要當雙魚座！如果真的沒有，領養的孩子也 ...

#22. 餵了母乳...壓力好大

1F. 更多. 檢舉. 呵呵,媽咪你情形和我當初很像. 把自己搞的很累更沒奶. 何不放鬆心情呢 ... 夠弟弟喝就好了,有的寶寶不喝凍過的奶呢!所以有時多了也用不上呢! 旁人會問妳奶量 ...

#23. 夫妻協力！面對「非常時期」5件事搞定新手爸媽不慌亂

新手父母總想把最好的給寶貝，這是人之常情，但不必事事要求完美，剛好就好。也別忘了即使是父母也需要有休息的時間，適時向親友提出協助，規劃片刻讓自己 ...

#24. 母奶量少，在月中不禁哭了~ - 看板BabyMother

... 不要給自己太大壓力， 07/29 10:21. → dancelight : 你還有很多方式可以 ... 奶變多，配方也沒有不好 07/29 10:57. 推piliwu : 不用那麼堅持，寶寶又 ...

#25. 兒童發展醫學專家_王宏哲| 天才領袖

有想過不喝就讓他餓但他副食品又吃的不太好而且他從出生到現在每晚要起來夜奶無數次? （最少5次以上） 所以很害怕強硬斷了母奶他又不喝配方奶會營養不夠還有半夜他討 ...

#26. 幼兒挑食的兩個主要原因竟然是...營養師媽媽親自示範

... 不覺中帶給孩子進食的壓力，這些壓力是造成孩子挑食或拒吃的重要原因。坦白說要完全避免真的很難，我自己有時也會不小心這麼做，但只能盡量多覺察自己 ...

#27. 女人迷經典金句

人生要破框，一定有非常多的挫折和挑戰，所以每天都要記得肯定自己的努力。 Alpha Camp 營運長郭又綺 · 現在太多都是想想就好，表示其實沒有需要。你要問自己 ...

#28. [寶寶] 是否應該繼續堅持- BabyMother板

... 不擠睡飽一點奶才會多 配方奶也很好，不要給自己太大壓力了～307F 08/20 22:51. 推fi05: https://i.imgur.com/3SrWfON.jpg309F 08/21 02:07. 推runnn ...

#29. [閒聊] 如何當個輕鬆的全職媽媽，教出天使小孩

... 奶也OK，有些全配方奶小孩也很健康。 如果你的奶量不多，不要給自己太大壓力，追不到寶寶喝的量就自責。真的不用這樣！你有盡力就好。 但是我還是建議 ...

#30. 新手爸媽必看！4個月寶寶副食品準備指南：型態、工具總整理

寶寶四個月後通常會發出訊號給爸爸媽媽，這些都是可以代表他可以接受副食品的跡象喔! 厭奶; 按照以往的作息時間喝奶，但感覺吃不飽，又很快餓; 對大人食物 ...

#31. [0M] 我是失敗的媽媽

所以不管有沒有母奶<br /> 我相信用我們的愛心還是可以把寶寶照顧的很好<br /> 加油喔~<br /> 不要太自責給自己太大壓力<br /> 至少…我們都盡力了 ...

#32. Tummy Time｜6大嬰兒趴姿抬頭招式

... 大動作發展，都有很好的幫助。 另外，趴著的時候也會給腹部一些壓力，可以促進寶寶腸胃蠕動，幫助消化及排便，好處很多。 寶寶多大可以開始練習趴姿抬頭？ Tummy Time ...

#33. 放下過度努力！佛系育兒，讓爸媽更輕鬆：從作息、遊戲到教育

就算讓小孩看電視也沒關係！ 想要減少看電視時間，做好三件事就能輕鬆辦到！ 掌握四大原則，讓孩子不沉迷智慧型電子產品！ 請不要「栽培」孩子，過度期待會讓自己和孩子 ...

#34. 少奶奶艱辛的母奶之路｜木工太太Tracy | 媽咪拜MamiBuy

我算幸運的，我的家人對於母奶這件事沒有給我壓力，但很多時候，是自己給自己太大壓力。好像以為有母奶才是好媽媽，有很多母奶才是認真的媽媽，而這個偏頗 ...

#35. 怎追有男友的女生？專家授「死會活標2神技」...讓她一秒愛上你

我一直不願意提這個問題的主要原因在於和女人互動與吸引女人，應該是一件很自然的事情，和對方有沒有男朋友應該一點關係都沒有，如果刻意要從女方獲得什麼 ...

#36. 人妻擠不出母乳壓力大婆家不領情竟酸「才2個月就沒奶」 - 社會

... 沒關係，現在的配方奶都做的很營養」，才讓她逐漸釋懷。 貼文一出，大批網友表示「塞奶真得很不舒服」、「你給自己壓力太大了」、「女人何苦為難女人 ...

#37. 【育兒學筆記＃11】寶寶作息混亂、頻繁夜醒？試試「袋貂 ...

我以前在哄睡寶寶的時候，也會因為寶寶不願意睡覺一直哭而覺得煩躁。後來給自己設定只哄睡（奶睡）15分鐘，不睡就拉倒的原則；如果天氣好就改成揹寶寶 ...

#38. 產前憂鬱：孕期悶悶不樂？我的心理治療與紀錄

... 好，但也知道有些女性就是無法順利餵母乳。 因此我不希望給自己那麼大的期望，有就有、沒有就算了，配方奶粉養出來的小孩一樣很壯。 我老公對母乳就很堅持，當我說出我 ...

#39. 「改變的不是體質，而是你的食量！」產後瘦不下來的5大原因

「因為失去自己的時間所以無法運動」，這件事帶給媽媽很大的壓力。 帶 ... 因此，就算大吃大喝、什麼運動也不做，還是很有機會瞬間掉了10公斤左右。

#40. 「寶寶睡了你怎麼不休息？」 10句激心說話當媽媽的怎都有聽 ...

不要 說媽媽玻璃心，是你不懂媽媽的苦！一位全職媽媽在臉書「爆怨公社」發文，自從孩子出生後，就沒睡過一頓好覺，每天不是餵奶，就是懷疑人生…….這.

#41. 林心如的媽媽在離婚的時候， 對她說了一句:「一輩子太長了」 ...

在外婆眼裡，她的女婿高大英俊， 能賺錢，孝順顧家， 反而是女兒任性自私， 不考慮孩子和父母的感受。 她也很難理解 ...

#42. 大叔要把嫩妹簡直易如反掌，但真正的煩惱總在把到之後…

大叔若以為跟年輕美眉交往不會被逼著結婚想未來，那可就錯了，大部分的妹遇到貼心又有好條件的大叔，別說別人羨慕她了，她自己都羨慕自己，老早公告街坊 ...

#43. 育嬰》餵母乳先苦後甘，全親餵心得與優缺點分享。餵母奶 ...

如果媽咪生產完很快要回職場上班，也不方便擠母奶，那當然就還是要以工作為主，寶寶喝配方奶就好。 總之媽媽壓力真的不要太大，母奶、配方奶都很好，沒有 ...

#44. 新手媽媽蔡詩芸追奶壓力大！「餵母乳真的好辛苦！但這是專屬 ...

... 不要給自已太大的壓力，有的話很好，沒有的話也沒關係，因為現在有很多的方式可以幫助本身沒有母乳的媽媽。一切以順其自然為主，不用給自己太多的壓力。

#45. 【貓行為知識】一隻貓就好？還是養第二隻貓更好呢?精華解析篇

... 沒關係，反正也不會有貓來跟我搶。 ... 本來想說多養一隻貓，可以讓舊貓有個伴，沒想到兩隻貓的相處非常不融洽，搞得飼主每天睡覺睡不好，貓咪壓力也很大。

#46. 了解胰島素｜如何改善胰島素阻抗 - Peeta Fitness 健身網

或是你知道自己有血糖、胰島素問題，然後也沒有要嘗試做重量訓練的人的話. 不要沒事去吃太多碳水化合物刺激你胰島素分泌、不要頻繁刺激也不要一下就刺激太 ...

#47. 媽媽們的心聲：母乳≠母愛，別用你的道德標準綁架我！

不需要給自己那麼大壓力！」 人，終究是需要接受幫助的，我的母乳之路走 ... 也許，現在社會風氣不像《產後調理院》那麼誇張，也或許是我當時產後狀態很不好 ...

#48. 10項特質判斷是不是高需求寶寶？主要照顧者必知 ...

此外，若寶寶吸吮沒問題、食欲好，睡前最後一餐可給他一瓶較難吸的奶，奶嘴洞不要挖這麼大，因為難吸一點，能提供較多本體覺和觸覺刺激，尤其是親餵母奶， ...

#49. 親餵寶寶這條路，時間很重要- Raise A Baby

不要給自己太大壓力 ，有些媽咪找尋各種發奶方法，像是發奶茶、擠乳棒、瘋狂餵奶及擠壓乳房…等，仍是沒有更多奶量產出，以至於情緒沮喪。 其實沒有辦法 ...

#50. 老手媽媽想告訴新手媽咪的的8件事｜不完美沒關係，照顧好 ...

但每個孩子都是不同的個體，就算是雙胞胎也會有不同的發展狀況，這邊想跟媽媽們說：「孩子不完美沒關係」！那些規範、要求、執著都是自己給自己的壓力！

#51. 催奶壓力大？靠這招讓寶寶吃飽飽！

回到家後，因為是完全自己全職帶，也沒有父母支援，所以吃飯變成一件很不 ... 口味方面，我個人是覺得還滿好喝的，沒有很重的中藥味，不苦也不甜，有 ...

#52. 三個月內讓全母奶寶寶一覺到天亮，吃飽睡好每天笑瞇瞇

(兩週內的新生兒可能比較難保持清醒，媽咪盡力即可，不要給自己太大壓力，寶寶再大一點就可以醒著喝完一餐了。)吃飽以後，讓寶寶保持清醒一段時間，媽媽 ...

#53. 母乳喂养（母乳18个月经验分享）

我有个亲戚家里条件不好，不舍得请月嫂，所有家务事情全都是自己做，每天自己累的不行，根本没有时间来充分吸奶，然后又老是担心宝宝吃不好，所以很早就给宝宝添了奶粉，她 ...

#54. 穷胸极恶，有容奶大！男人都是“球迷”？只喜欢胸大的女生？

据国内某网站对35405名男性调查统计，有48.1%的受访者表示，看女人的第一眼先看胸部。男人这种生物，平时看起来表面很正经，但是视线却很诚实。

#55. 他不是高需求寶寶，睡飽後轉身變成天天笑咪咪的寶貝

... 奶，媽媽都開始懷疑是不是自己奶量不足、多多吃不飽才睡不著、睡不好？！ Sweeny感到很有壓力，兩個月的產假即將結束，媽媽即將重返職場，多多如果 ...

#56. 存到多少錢才能生小孩？一個奶爸真誠告白

... 自己周遭的朋友也 ... 給小孩的，遠比小孩真正「需要」的還多。但是卻通常忘記了父母最重要的付出，並不是金錢，而是時間。有沒有做好 ...

#57. [育兒] 放過媳婦吧！新手媽媽想拜託婆婆不要做的十件事！(上)

... 給寶寶穿厚外套很有成就感？？ 讓寶寶熱到臉紅紅 ... 因為您給的壓力搞到媳婦都憂鬱了退奶了，再來補槍說「對啦妳母奶就是不夠」這樣是不是不太好呢？？？

#58. 心理學家：出現2個以上的警訊，表示你已經壓力爆表

面對壓力的3大必知要點：. 沒有誰的抗壓性特別好，重點是找到自己的「標準答案」。 當周遭出現2個以上的警訊時，要察覺是否深陷壓力而不自知。

#59. 原來每個新手媽媽都哭過

別給自己這麼大壓力，. 很痛就不要餵了，妳打退奶針嘛！ 我當下的感覺是：老公沒有因為女兒的關係不愛 ...

#60. 我們可以這樣教性別 - CIRN 國民中小學課程與教學資源整合平臺

因此，整體而言，國小現場比較不是系統性的、在不同學. 習領域「正式課程與教學」中融入性別平等教育。 舉例而言，這麼多年來，國小現場還是有不少學校一再將「性別教育」 ...

#61. 國旅貴到沒救了？內行人點出台灣觀光7大問題

十分瀑布的景觀不太好拍、宣傳也不足。 台灣觀光秘境7 台南嘉義. 這兩處我曾經認真 ... 這些地方都很棒，不過上面的問題也都有，但問題在於東部交通，這邊我認為在10年內 ...

#62. 跑得過一切：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心

美國長跑名將、超馬之神首次出書！ 揭露不為人知的跑步與飲食秘訣！ 《天生就會跑》作者克里斯多夫．麥杜格 ...

#63. 小孩也會有壓力?! 我們該怎樣幫助小孩釋放壓力呢? - 馨力陽

心理學基金會指出，當小孩累積了「過多的壓力」，不懂得釋放時，便會導致他們不良的行為問題、影響小孩的學習能力、人際關係、甚至會影響他們的免疫系統而導致生病。

#64. 女性的胸部，为什么会对男人产生性吸引力呢？告诉你真实的 ...

问题是，这4名女性都非常优秀，资历都都好，男老板难以选出其中适合的人选。 男老板正在苦思冥想之际，忽然不小心留意到其中一位女性的胸部给人很大的感觉 ...

#65. 《星光》女星消失螢光幕！千字文淚訴「三年流產3次」崩潰

女星安歆澐在《超級星光大道》中嶄露頭角，有著亮眼外型和清亮嗓音的她，近幾年卻淡出螢光幕前，今（10）日她突然在臉書上PO出長文，訴說自己這段時間 ...

#66. 第504章if番外篇雪之章1十五岁的某一天

... 自己的后排位置。 她会主动向梅方询问一些数学题、物理题的解法，对于这样的疑问，梅方向来是来者不拒的。 见到自己的疑惑有人帮忙解答了，彭雪也很 ...

#67. 你写过或听过哪些关于人性的故事？

我努力让自己的眼神不去躲避，语气尽量镇定。 「我跟你说过，我有家庭。这是我的责任。」 李旎很扫兴，但她没有再说什么 ...

#68. 分享戒不掉甜食的小基數減肥47kg到42kg 兩個月半達成目標

... 有憂鬱症（現在好很多了），很怕會復發所以就盡量不給自己太大壓力。 吃糖成效確實會慢點，但沒關係，沒有必要為了極端減肥讓自己生病，我們也可以 ...

#69. 孩子為何壓力大？近1/3孩子有行為情緒障礙問題

小傑雖然不喜歡但也不反抗，只是變得很被動，覺得自己是個邊緣人，也不喜歡交朋友。 ... 現在想到要去上學就不太開心，好想躲在家裡啊！ 現代父母5大壓力.

#70. 我们能从私募大佬关善祥自杀身亡学习到什么

也许搞资产配置，在中长期能取得不错的收益，但基金经理没有耐心，基金公司也没有这个耐心，我们散户投资者是否有这个耐心？ ... 光环越大压力也越大自封 ...

#71. MAA Copilot

S-3这么难，作业也不太复杂所以手操应该更好，根据干员练度的不同有些地方会有小调整 ... 很大程度降低练度要求，实测没有也能过应急难度. 普通难度稳过，一命通并不需要 ...

#72. 麥寮大停電國小鐘聲改敲鑼攤販冰箱食材壞

居民也抱怨，放在家裡冰箱的肉都壞掉了，民眾VS.記者說：「兩個冰箱很大一個，都浪費了，對啊看政府要不要給我補助。」 雲林麥 ...

#73. 漫威魔法事件簿第1673章生意就是生意

他认为提供异常事件处理的生化武器、超级士兵还是不要有自我思维比较好。并不是每 ... “黑尔将军对我们将要建立的垄断企业并没有太大帮助。” “计划不止一个，关于黑尔 ...

#74. Re: [求助] 關於教養的歧見

學校四點下課，爸爸七點下班孩子一週五天上學，兩天週末孩子在家，但妹妹五天都得早療，即使週間姐姐上學時間，也要帶妹妹去上早療，所以基本上媽媽on ...

#75. 命定神学- 华人社区

最好是跟今天的这一章有关的，没关系的也可以问，如果你们的问题没准备好我就再多啰嗦几句。 我就提出一个问题，我问你们，彼得有这样的服侍吗？没有，至少有记载的没有？

#76. 在日常番里无限加点第114章

林清洛就不信自己53的体质，会被一点清酒灌醉，他完全没有压力的好吧！ ... “别人说我贪婪也好、不要脸也罢、不配当人也无所谓，你们……对我来说太 ...

#77. 媽媽的占星教養手冊（合輯） - Google 圖書結果

... 很好的平衡器:我開始認同每一個人。」摩羯座喜歡比他人超前十步計畫未來,像是會在 ... 有轉圆餘地。妳只准成功、不許失敗的性格,會在你失去冷嘲式幽默感的特色後走入 ...

#78. 出场就满级的人生该怎么办第694章安安静静的当个美男子

刘太太变得洒脱了许多，也许是一场风波让她成为了更好的人吧，也许她知道了这个世界光靠任性是没有意义的，也许……反正可能的因素太多了，也不需要太过于去揣测其中的奥秘。

#79. 戀愛是科學 電視劇小說 - Google 圖書結果

... 沒有動靜。顏霏看了看四下張望後,挑了一個稍微大一點的石頭預備備......此時軒宇 ... 好軒陽跟大嫂不計較。」顏霏尷尬一笑,更說一開始是傳訊息給他的,但他都沒回應也沒 ...

#80. 第1142章修建到1你家后花园

毕竟这也太遥遥无期了，长天科技不是做慈善的，自己坑人家确实不厚道。 更关键的是，虽然自己这边穷得半死不活，可一直以来都有上头给钱修铁路，只不过造价太贵 ...

#81. 壓力大、心情不好吃什麼？營養師推9 種快樂食物幫你一掃憂鬱

此外，牛奶也富含色胺酸，還有維生素B 群增進神經的健康。 6. 菠菜. 說到放鬆一定要提到鎂，鎂的攝取可以提升血清素，並降低壓力賀爾蒙之 ...

#82. 情緒經濟時代 - Google 圖書結果

... 自己的設計會不會帶來痛點。星巴克精心設計的用戶體驗,其實是環繞一種情緒為核心:就是要讓你放輕鬆。那麼星巴克有沒有 ... 也不會太低,音響系統的音量既不太大也不太小 ...

#83. 赫连勃勃大王

赫连勃勃大王，国家一级作家，央视百家讲坛主讲人，历史学家，资本市场研究者。。赫连勃勃大王的微博主页、个人资料、相册。新浪微博，随时随地分享身边的新鲜事儿。

#84. 六年后她带三个奶团炸翻全球月下长安 - 垂丝柳在线言情

简介：六年前，安颜遭亲生父母设计，嫁给老男人，不料误打误撞，邂逅帝国最强大的男人，六年后，携子归来，男人将她堵在墙角：战家三代单传，谢谢 ...

#85. 学会了海外抖音才发现：靠副业生活，真的不难！

... 自己——压力大，需要赚钱，却又没有门路。 尤其是宝妈们，在家里没钱=没 ... 你不需要有过人的才华，也不需要花一分钱，只要你有手机会简单的电脑操作 ...

#86. 青少年尿床3／父母不解「沒給壓力」但孩子卻崩潰專家：拜託 ...

自殺防治中心分析青少年自殺3大原因，分別是精神健康（約36.3%）、家庭與親密關係（約32.9%）與學校適應與霸凌（約10.7%），其中學業與人際關係與3個 ...

#87. 30秒喝上热腾腾无糖永和豆浆，配料表只有大豆，比现磨的还 ...

... 有一席之地！豆浆中丰富的营养素对人体非常有益，热量还很低。因此成为了不少人心目中早餐的标配。相信很多人都会在家自己榨豆浆，还要泡豆子、磨豆子 ...

#88. 爱的阳光800字- 金色范文网

平时我认为自己的学习很好，但我不想和班里一些学习成绩不好的同学一起玩 ... 母亲让她做的只是给她施加压力，因为她从来没有想过如果没有父母的精心 ...

#89. 男友心情不好怎麼安慰？「4個情境+16大金句」教妳當個稱職 ...

... 別給自己太大壓力，不管怎樣我都愛你！」 ＃當男友跟妳說很累時.

#90. 协议离婚为何需谨慎(为什么很多故事里说不要轻易离婚)

... 好，关于协议离婚为何需谨慎很多朋友都还不太明白，不过没关系， ... 4、经常压抑自己，平时工作或心理有压力，不轻易和 ...

#91. 伟大的母爱作文(实用)

... 也不忘让母亲吃，时不时的含着肉说道：“你也吃！鱼也太好吃了！” 但母亲从不吃鱼肉，永远把鱼肚子留给我，自己却只吃鱼头和鱼尾。我问她为什么？她就 ...

#92. 奇乐官方版下载 - PPT课件- PPTOK

就要先从这种疾病上做好相关的治疗和预防，先做个血液检查，看看自己是不是属于静脉曲张疾病，但是如果不是的话自己才可以放心，避免接触到锋利的东西将 ...

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#95. 拆我四合院？鎮宅厲鬼來找你小說（江雲高盛）全文免費閱讀無 ...

古代言情小說《拆我四合院？鎮宅厲鬼來找你》推薦大家一讀，這本小說的作者是「茉莉花開AA」。超爽情節主要講述的是：」「其次，說到賠償，我要的不多 ...

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阿韦利亚告诉记者，这是一个毋庸置疑的好消息。 随着中国优化调整防疫举措，业界预期将迎来更多中国游客。新冠疫情对西班牙旅游业冲击严重。

#97. 全球工业机器人市场处于长期稳健增长阶段，协作机器人数量 ...

老百姓自己用着也很方便，所以也不会考虑这些跟自己利益关系较弱的对公共 ... 项目有前途自然是好的，没前途也不要紧，我们可以包装创始人包装项目嘛 ...

#98. 安眠藥怎麼吃才助眠？淺談吃半顆比較不傷身的迷思

在台灣，平均每四個人就有一個睡不好，或者有不同程度的睡眠障礙。根據食藥署統計 ... 門診裡也很常見病人服用安眠藥1-2天後覺得狀況好轉了，便自己調整處方，不吃 ...

#99. 全集小说转生白虎，我成了女帝契约神兽第102章试读

... 不肯给自己透露！不过也没关系，孙玄田虽然觉得萧宁雪的白虎很强，但自己的黑猩团队肯定更胜一筹！再怎么说，自己也有上百只契约兽啊！那只不过是一只 ...