http://yt1.piee.pw/E8ZEL
瘦身大解密!!!
喂~不是啦~
最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關~
以前日夜顛倒,飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈(不良示範請勿模仿ni~)
加上我以前長期坐辦公室,運動也不算真正的運動到,加上我又愛吃,代謝變得不正常
以至於會肥胖~那時候的體重48-51來回跳動,對矮小的我來說,配上那時候的妝感真的是很像浮屍啊😂
話說我也有吃過什麼酵素呀、減肥藥啊什麼的
但是奉勸大家不要碰!!!!!
任何可以讓你快速瘦下來的東西都很有問題吶~
或許吃了之後會覺得 哇怎麼瘦這麼多很開心
但可怕的來了,一停藥的後果絕對復胖到爆!而且還更胖
要不然全世界都沒有胖子了啊是否~
我認識6先兒的時候他80公斤.我則是接近50
所以由此可見~
我們都是在人生中最胖的時候遇見
事實證明是真愛啊哈哈哈哈
剛在一起的前一半年其實生活作息還是很不正常,日夜顛倒,剛住一起又每天爆吃零食宵夜
是自從養了狗之後,我倆人生大改變!!!!!
開始變得睡早起,戒酒、維持好的生活習慣,每天只要天氣好,下午都會帶boogy去綠寶石公園運動
出去一次就至少待2小時以上,所以我真的覺得一定要曬太陽!真的會變瘦!然後也會變黑😂
但個人覺得曬黑無所謂啦~黑黑的也沒關係~健康就好~
就這樣持續了一年多左右
我從51瘦到大概45、46kg
6先兒從80受到68kg
當中我們飲食是早上都沒吃、喝咖啡,然後只吃晚餐一餐然後爆吃宵夜,體重一直卡在這邊,下不去~有時候也會長1、2公斤左右~
雖然說大家看到我們都瘦了,但是還是不算健康
所以搬來新家後接觸kefir才又調整我們的生活習慣
直到今年開始,維持以上說的帶boogy、batty出門運動曬太陽,現在不同的是我們是會一起跑步加上快走綠寶石外的大概兩大圈到三大圈左右,反正在外面運動、遛狗都是兩個小時起跳
吃方面我們現在是吃早餐跟晚餐兩餐,如果下午餓了就會吃個小東西,什麼都吃不忌口,想吃什麼就吃什麼,但我們很少碰甜的喔!kefir就只有每天睡前吃~
通常喝完就滿飽,不會再想吃零食宵夜
但也會有嘴饞的時候,也沒有在怕就吃吧~
因為也不是常常吃呀~
就這樣~
生活作息正常,早睡早起,曬太陽戶外運動、居家深蹲、抬腿、飲食固定正常不過量、喝kefir,作用你們自己去查查看,太多了~ 只有好處沒有壞處就是了
我們現在根本沒忌口什麼都吃,體重就是維持43、44
柳先兒也是,體重維持65、66
我個人覺得最有幫助的其實是腸胃道跟鼻子過敏還有汗疹的改善,因為它會調體質,所以真的非常有感!
而且又是自己做的,健康又可以幫助身體,為何不喝呢~
有興趣的可以找找fb社團看看有沒有再分送菌種的
我們不是用粉喔!是用真實的菌
收養之前一定要做功課!!看懂明白了才開始
如果你只是嚐鮮的人就免了吧~~~
為了健康,要養菌要喝kefir是一輩子的事情,不能當遊戲!所以想清楚後再問問看自己適不適合
而且這種屬於食療法,要長期喝才會有效果的
kefir不是萬丹解藥、而是體內保養
真心的分享給你們~
#記得看資訊欄啊 #kefir改善過敏 #腸胃道健康
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅守屋朵莉兒Dolly,也在其Youtube影片中提到,瘦身大解密!!! 喂~不是啦~ 最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關~ 以前日夜顛倒,飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈 不良示範請勿模仿ni~ 加上我以前長期坐辦公室,運動也不算真正的運動到,加上我又愛吃,代謝變得不正常 以至於會肥胖~那時候的體重48-51來回跳動,對矮小的...
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記得看資訊欄啊 在 守屋朵莉兒Dolly Facebook 的最佳解答
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最近好多都是花錢買東西
但我沒辦法做這個主題啊T_T
本宮捨不得~
小資女們 學生們 我又再替你們省錢了~
我的洗臉刷真的是意外的發現哈哈哈
想說洗臉刷都這麼便宜了
就來看看有沒有加起來不超過500元的整套清潔用品挑戰看看,意外發現雪芙蘭~
▪ 卸妝油就是一般需要乳化的卸妝油
只是它的速度真的是我比我手邊的卸妝油都快嚇到我😂真的超級快!
而且卸一次就完全乾淨
我在濃妝的時候使用覺得很合適~
都沒有殘妝發生的情形
提醒大家如果要用油類卸妝這一罐的話
一定要乳化完成喔!這要特別注意
而且不要手濕濕的使用
挑一個不討喜的部分是味道~
如果再無味一點或是清香一點就好了~
但味道部分還是取決於個人唷
▪ 眼唇卸妝液超級好用!!!!!!
比L牌卸得還快,而且又更清爽
我想我之後都會買雪芙蘭的
我對過容量了,它跟L牌的容量一樣唷
不要覺得它比較小,容量就比較少唷😁
這真的超好用!!!!
▪ 卸妝水很清爽~跟水一樣,沒有油份!
我都會用卸妝水檢查一下自己有沒有卸除乾淨
你們卸完妝也可以多一個這個步驟唷~
安心多一層~平常沒化妝或是擦隔離霜、防曬的很合適~
▪ 洗面乳我就是兒時回憶~因為其實我也不太挑洗面乳的
只要可以把臉洗得乾淨、不緊繃我都可以接受~
我滿喜歡它的地方是光用手就可以起很多泡泡
而且很細緻,臉也不緊繃~過關~
以上這幾樣寶雅買最划算喔!
真的很便宜啦不騙你們😂
不過還是要看你們的膚質去選擇自己適合的洗卸唷!452感謝你們今天的收看💕
希望你們會喜歡
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啊不喜歡的麥在那邊靠~請離開穴穴~~~
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📍雪芙蘭-高效卸妝油/清爽保濕
📍雪芙蘭-高效眼唇卸妝液
📍雪芙蘭-高效卸妝水/水嫩保濕
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📍洗臉刷是在10元商品店買的,這要找找看喔
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#史上最便宜洗臉刷
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先問!過敏兒得苦!誰能懂~嗚嗚~~~
我靠著我的幽默感撐著講完也是滿厲害的吧哈哈哈哈
怕自己做一集what’s in my bag太空虛,拉了6先兒一起拍
好像也沒多豐富傻眼~
我的包包真的很沒有看頭,超不像女生我的天🤦♀
但是我真的覺得多用包很萬用啊哇哈哈
是不是很實際嘛~~~
我們倆就是一對非常簡單的情侶🤣
希望你們會喜歡今天的生活分享~
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#記得看資訊欄啊
#遛狗包
#一包多用
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好的~終於生產出來了
抱歉讓守子們久等了🙁
也謝謝你們的體諒
中間真的是一波三折我的天~
最近身體真的超級爆炸差
都沒有特別吃什麼很正常
動不動就身體不適、腸炎、藥物過敏
真的很奇怪,已去拜拜收驚求平安😭😭😭
7/2要去複診做穿刺甲狀腺腫瘤 有點緊張😔
祝福我的腫瘤可以好好的沒有長大
好了這次的公關品新色我超愛~
影片中擦唇膏的方式幾乎都是薄擦
暈染開來後,再上一次點綴中間
我喜歡柔霧淡淡的感覺
如果多擦幾層顏色就會比較深跟飽和唷
買東西一定要到當場去試色、試在手上後放在臉旁邊看看才是真正最準確的
你也才知道自己的膚色適合哪個唷~
裡面我最愛300號
真的超美!一定要買~
氣色有、美感有、皮膚黑白都ok
厚擦、薄擦都完美♥
哎唷~試色、做影片都是我一人
現在我一定要上全字幕跟音效
真到是很累人吶
但又覺得不上不行!是否~
上了是不是豐富多了呢~
希望你們會喜歡今天分享~~
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