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關於 月經來不能吃巧克力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在月經來不能吃巧克力這個產品中，有50篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 不想再經痛就少吃這些！一張圖教你分辨食物中的神隊友、雷隊友 【請點我💎】看更多圖解健康 >>> https://bit.ly/2VZQqo5 - 相信不少女性朋友都有聽過，月經來時可以喝熱飲、吃巧克力舒緩生理痛，以及盡量避免攝取咖啡、吃辣等說法，但真的有用嗎？🤔究竟有哪些食物能夠改善生理痛的惡夢，而...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Live an insight，也在其Youtube影片中提到，► B站: http://bit.ly/2LMphz2 ► Facebook: https://bit.ly/3x8iF03 ► Instagram: https://bit.ly/2UUtFkz ► 合作邀約：[email protected] //飾品限時團購// ►團購時間：7/...

「月經來不能吃巧克力」的推薦目錄：


月經來不能吃巧克力 在 早安健康 Facebook 的最佳解答

早安健康 By 早安健康

2021-08-19 20:30:02 有 549 人按讚
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不想再經痛就少吃這些！一張圖教你分辨食物中的神隊友、雷隊友
【請點我💎】看更多圖解健康 >>> https://bit.ly/2VZQqo5
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相信不少女性朋友都有聽過，月經來時可以喝熱飲、吃巧克力舒緩生理痛，以及盡量避免攝取咖啡、吃辣等說法，但真的有用嗎？🤔究竟有哪些食物能夠改善生理痛的惡夢，而有哪些是一定不能吃的地雷呢?

經痛的程度因人而異，較輕微者會感覺腹悶、隱隱作痛，嚴重的甚至會痛到無法站立、全身無力。為了減輕疼痛及不適，有些人會吃甜食或巧克力來緩解，卻不知道效果如何？

以下就來大解密🔥男性朋友也可以做筆記，做個貼心的另一半喔！

【可以改善肚子痛】
⭕️秋刀魚：
其實只要富含omega3不飽和脂肪酸的魚類皆可，選擇鮭魚、鮪魚、秋刀魚等，能幫助降低發炎症狀進而舒緩經期疼痛感。

⭕️高濃度黑巧克力：
糖含量較白巧克力低很多，且含有豐富的鎂，可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮，有效的減輕肚子疼痛。

⭕️堅果：
維生素B1與神經肌肉活動息息相關，因此補充維生素B1能夠幫助子宮肌肉收縮舒緩，改善疼痛情形

⭕️薑茶：
飲用生薑茶可以改善寒性體質，促進下腹部的血液循環，進而增強子宮和卵巢的功能。在生薑茶中加入紅棗，還具有補鐵、補血的作用，可治療由於缺鐵、血虛導致的痛經及月經不調。桂圓則有補氣、暖身的作用。

【加重肚子痛地雷】
❌咖啡：
過多的咖啡因容易導致交感神經亢奮，刺激血管收縮，痛感更強烈，另外，咖啡中的鞣酸，會使鐵質吸收下降而加重貧血狀況。

❌四物湯：
經期來不能吃補！應避吃活血的食物，如果經期中吃，可能造成經血流過多。應於經期結束後連續服用約6天，可減緩腹部脹痛不適，以及減緩貧血、經血不暢通等狀況。

❌辛辣食物：
過度刺激腸胃，會讓肚子不適加劇、增加腹痛負擔，此外還會刺激血管擴張，造成血量增加，導致經痛。

❌油炸食物：
經期間身體較為脆弱，油炸食物容易上火，引起身體發炎情況，加重經痛。

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《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療癒方式。 世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！ 《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 全台最大健康網站：https://www.edh.tw 全台最大健康品牌社群： https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 線上商城：早安健康嚴選 https://shop.everydayhealth.com.tw
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月經來不能吃巧克力 在 Restsol Facebook 的精選貼文

Restsol By Restsol

2021-08-12 17:25:03 有 5 人按讚
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🍄【女孩經痛來改善!】🍄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
周六就是情人節啦~所以今天就來給各位貼心男性們一個必要了解的知識🌝，就是當女朋友經痛時，有甚麼食物能夠來改善肚子痛，那還有甚麼是一定不能吃的呢?

🔥以下就讓小李編來娓娓道來~
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❌可以吃幫助改善肚子痛

1.鮭魚🍣
其實也不是只有鮭魚啦，任何富含omega3不飽和脂肪酸的魚類都非常建議去吃，可以有效的緩解你的發炎症狀喔~

2.黑巧克力(盡量87%濃度以上，高糖熱可可母湯)🍫
富含鎂，能夠有效的減輕肚子疼痛，穩定肌肉收縮~

3.牛肉🥩
紅肉類富含鐵質，可補充生理期間流失的鐵質，改善貧血頭暈無力的情形～

4.乳製品🧀
富含鈣，人體如果缺鈣，就會增加肌肉痙攣和收縮，造成抽筋或是肚子更加痛的情況，所以補充些含鈣食物，可以有效降低疼痛喔~

❌母湯吃

1.咖啡因☕️
有越來越多的研究發現，女性攝取咖啡因和經痛的關聯性，咖啡因可能會刺激血管收縮以及造成骨盆腔疼痛有關。

2.辛辣🌶
辛辣可能造成你腸胃不適，烙賽，直接雙重肚子痛，千萬別白目，女友月經來還帶他去吃麻辣鍋內，哈哈哈哈哈。

3.酒品🥂
酒精使全身血管擴張，造成經血流變多!

4.四物湯🍵
千萬不要以為經痛就隨邊吃個中藥就會好內，要對症下藥，像是四物飲，他是主要為活血效果，如果你經期來還吃，可能造成經血流變多，很母湯!
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥總結:以上就是這次給各位貼心男友的建議啦，但我知道各位男性都是一個人沒女朋友🥲，所以這篇文主要還是給女孩們看的啦笑死，對你們來說沒什麼用啦🌝，但還是給他學起來吧，之後把妹直接貼心一波，對方經痛時，牛肉鮭魚黑巧克力直接送過去，直接脫魯是不是~
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #睿獸 #熱量表 #卡路里 #熱量總表 #飲食控制 #減肥 #増肌 #蔬菜 #經痛 #情侶 #月經 #鮭魚 #牛肉 #巧克力 #咖啡 #麻辣鍋 #酒 #女孩 #女生

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月經來不能吃巧克力 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-07-04 21:36:18 有 2,288 人按讚
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月經來是吃甜點的最佳時機，而且心情心情會大好🥳
這次尋覓7-11超人氣甜點🍮 👉🏾Sugar Miss👈 #提拉米蘇 與 #大理石馬卡龍禮盒🎁 ，讓我品嚐到什麼叫做好吃的甜點🍮

Sugar Miss 採用天然食材，不添加人工香料與防腐劑，堅持✊給客人最安心的甜點🍮，每一口都能感受到滿🈵️幸福。

正統經典🧁義式提拉米蘇🧁結合咖啡香、酒香及柔滑慕斯，搭配上濃郁奶香夾層，再撒上苦甜巧克力粉，這是不能錯過的絕妙滋味。

🎁法式大理石馬卡龍禮盒🎁 以獨特大理石紋路為主軸，減糖的風味，外酥內軟的口感，精緻優雅而高貴，不僅美味，那奪目的外觀更是送禮的首選。

#sugarmiss #taipei #台北甜點 #台北下午茶 #台北咖啡廳 #台北美食 #國父紀念館站 #大安區 #下午茶 #馬卡龍 #提拉米蘇

🏠Sugar Miss 國館門市
📍 台北市大安區光復南路290巷4號1樓
☎️02-2771-5320
⏰ 12:00-20:00
官網🔗 https://sugarmiss.oddle.me/zh_TW/
粉專🔗 https://www.facebook.com/sugarmiss.tw/
IG🔗 https://www.instagram.com/sugarmiss.tw/

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月經來不能吃巧克力 在 Live an insight Youtube 的最讚貼文

Live an insight By Live an insight

2021-07-27 23:34:59 有 29,847 人看過 有 600 人喜歡
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－巧克力囊腫圖片引用來源－
【飲食禁忌大全】子宮內膜異位症，這些東西不能吃？
https://www.yannigo.com/baike-detail/1/28/132

－MUSIC－
Branch prod. by lukrembo

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Live an insight

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我們是 Mindy & Lianne。 一對非常不像的姊妹，個性不像、長得不像、膚質不像，唯一的共同點只有對美妝都有無限的熱情。 我們會在這裡跟大家分享我們喜歡和好用的美妝品。 歡迎大家來關注我們的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/Live-an-Insight-811058208988621/ E-MAIL: [email protected] BLOG: https://liveaninsight.wordpress.com/
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月經來不能吃巧克力 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2021-02-24 18:15:52 有 5,026 人看過 有 107 人喜歡
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#烏烏醫師 #女力Podcast #SBD菁英焦點人物
本集節目，由Versa Grips拉力帶贊助播出：
折扣碼【CHIOUGRR】
🚀 傳送門：https://www.versagripps.tw/

另外，本集公益廣告：台灣警察專科學校 - 消防安全科 👍
第40期學生招生
報名資格：年齡25歲以下，高中職畢業，或報考專科同等學力者。
報名日期：110年3/10~3/19
考試日期：110年五月16日
🚀 傳送門：https://www.tpa.edu.tw/

#31 炎上結束還是要聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】

➤ 2020年初已有荷蘭名模Doutzen Kroes嘗試肝膽排石法與大腸水療法，
被全美最佳醫療機構Mayo Clinic打臉，已經迷思破解。
https://reurl.cc/DvogYj
https://reurl.cc/yn6EKa
https://reurl.cc/l07Rpq
➤ 大腸水療只是排便不是排毒，月經不是排毒。
➤ 大腸水療灌咖啡？小心會有腸子破掉的風險，外科醫師也不推薦。
➤ 醫療進步/健保完善的台灣社會，自然療法並沒有消失。
➤ 膽結石如何預防？子宮肌瘤跟膽結石就是有發生機率，無法預防。
➤ 膽結石跟子宮肌瘤的類似關係？子宮肌瘤需要開刀嗎？
➤ 會有40%的女性有子宮肌瘤，但是不到1/10需要開刀，Why?
➤ 【吃止痛藥跟避孕藥會讓經血排不出來，然後長肌瘤...】這是個迷思！重要。
➤ 巧克力囊腫/子宮肌瘤，能不能重量訓練？
➤ 如果有子宮肌瘤，還沒停經之前，肌瘤會持續長大，所以需要追蹤檢查。
➤ 若子宮肌瘤造成貧血(子宮收縮不良，經血難止住)，或是壓迫到子宮內腔影響懷孕，才需要開刀。
➤ 或是子宮肌瘤長得特別快速，才需要手術處理，肌瘤形成惡性腫瘤比例非常低。
➤ 什麼樣的年紀條件下需要手術拿掉肌瘤？
➤ 建議每年抹片檢查，同時做超音波檢查追蹤。
➤ 鹿茸膠？保健食品？膠原蛋白？苦無證據！
➤ 一個過了更年期的阿姨開始大量出血，吃了半年某個牌子的膠原蛋白，可能含有雌激素，苦無證據！
➤ 吃了來路不明的保健食品，然後要醫師生或是病患自行送食品化驗找兇手證據？怎麼可能...
➤ 超級推薦：蘇怡寧醫師的粉絲專頁：蘇怡寧醫師愛碎念。
➤ 苦茶油？顧胃？民俗療法有沒有用？要找出根源探究。
➤ 理論上沒有用，結果實際上有用，反而你要擔心這個保健食品添加了什麼......
➤ 植物性的雌激素，不要吃！除了出血，還會造成乳癌的風險！
➤ 喝雞精有沒有用？
➤ 邱個/烏烏醫師接業配篩選？
➤ 小病到診所，大病到醫療中心大醫院。
➤ 台灣人易騙難教？那我們有認真教嗎？
➤ 面對酸民？邱個好愛酸民～反串？
➤ 烏烏醫師面對迷思的反思，進而辦講座宣導衛教。
➤ 打無痛分娩(腰痠背痛)的迷思破解與進展，所需要的時間。
➤ 休養調身體期間，懷孕要拿掉？什麼鬼？！
➤ 孕婦手舉高的迷思徹底破解，讚的～
➤ 孕婦的禁忌：不能喝酒！
➤ 如果喝酒隔天驗孕有了，就不要再喝就好了，不用拿掉......

#SBDTaiwan #烏烏醫師 #女力Podcast
#邱個

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
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月經來不能吃巧克力 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2021-01-28 12:00:11 有 8,954 人看過 有 164 人喜歡
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#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解
本集節目，由SBD贊助播出
🚀 傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/

#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】

➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖，可以參考：https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲：https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲：https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線)，才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議：學齡前兒童牛奶，早晚250ml一杯，一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力？咖啡因？
➤ 長高迷思：拉筋就會長不高？小兒科醫師怎麼認為？
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板？需要營養還是刺激？
➤ 阻力訓練/重量訓練，早在2014已經科學證明/迷思破除，是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童：壓力的確會影響身高！很重要！(級任老師？霸凌？)
➤ 青少年精神科，身心科？
➤ Gaming Disorder，沈迷線上遊戲，你是二次元世界的人？
➤ 青春期，性早熟？影響身高？塑化劑，環境賀爾蒙絕對會影響身高？！
➤ 女生青春期8~13歲，在初經來之後的兩三年後，生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲，會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖，可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方：本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨：杜仲，黃耆，有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年，生長板骨齡成長五歲，是好或不好？！
➤ 轉骨方到底能不能喝？邱個說：不要喝！
➤ 應該關注小孩的『全身健康』，不能只關注『身高』，身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮？
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼？對身體有什麼影響？
➤ 塑化劑，環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部：『初乳的羊乳』，特別『芳香』的精油乳液！『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品，『太香的』，小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌，不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳，小朋友建議不要吃。
➤ 小女生，彩色橡皮筋，玩具，塑膠製品，皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多，小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖，就是胖！兒童第二型糖尿病，膽固醇過高，脂肪肝，病例超多。
➤ 【手搖飲，搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing，是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高，而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題，體重過重、肥胖、外傷、焦慮／抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中／過動，隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高，跟太晚睡/睡不好，有沒有關係？
➤ 腦垂體分泌身長激素，會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究，發現身高成長，並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣，不明添加物，是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充？答案：是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。

#邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL

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社群媒體上有些相關的討論：

月經來不能吃巧克力 在 [問題] 經痛適合的巧克力- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者ppedd (piggg)
看板WomenTalk
標題[問題] 經痛適合的巧克力
時間Tue Oct 13 10:05:10 2020

原本是不太痛的體質，但為了要旅遊上個月有吃調經的藥…
結果這次來直接大爆痛

同事剛剛已經有給我一顆止痛藥應急
但還是一直悶悶的陣痛...
聽說吃巧克力有用的
不過我真的超不嗜甜的…(遙望公司零食櫃的金莎

想問一下大家有什麼推薦可以在便利商店就買的到的苦巧克力呢?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.142.246 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602554712.A.A41.html
推 sodahaini: 巧克力沒用 10/13 10:06
→ sodahaini: 吃熱量吃爽的而已 10/13 10:06
→ mono5566: 咖啡因會讓你更不舒服 10/13 10:08
→ sakusakurai: 沒用 心理作用而已 止痛藥要在開始痛的時候就吃 很痛 10/13 10:09
→ sakusakurai: 的時候吃效果會打折 10/13 10:09
推 hellomylove: 塞兩個止痛藥選我正解,或喝一點熱飲,吃巧克力沒用啦~ 10/13 10:09
推 chaobii: 吃巧克力已證實沒用 10/13 10:10
→ sakusakurai: 用個暖暖包隔著衣服熱敷看看 10/13 10:10
→ sodahaini: 熱敷比較舒服一點 10/13 10:11
推 Bignana20: 生理期推薦黑巧克力 不然會攝取太多糖分~ 10/13 10:13
推 wachau: 72%以上的巧克力 10/13 10:15
推 whoismama: 只有覺得黑糖薑茶有效，其他都吃開心的 10/13 10:18
→ mono5566: 推黑糖薑茶 熱熱喝 10/13 10:19
推 Luzernsee: 止痛藥才是正解 10/13 10:25
推 emafish: 吃止痛藥！經痛魔人路過 10/13 10:30
推 LuciusMalfoy: 沒有用 心情好一點而已XD 10/13 10:39
推 Sunblacktea: 巧克力只是讓你心情好一點XD 10/13 10:49
→ Sunblacktea: 喝熱的黑糖薑茶還比較有用 哦 10/13 10:50
→ hunterkirr: 可以用暖暖包敷在肚子那邊會舒緩一點喔 10/13 10:55
噓 jameshcm: 你只是貪吃 10/13 10:56
推 chichi1106: 泡熱可可比較有效 10/13 11:11
→ chichi1106: 要純的苦可可粉 我會再加牛奶和蜂蜜 10/13 11:11
推 swanmay: 巧克力沒用啦 熱敷和止痛藥才有效 10/13 11:12
推 xavier626: 保重QQ 10/13 11:17
推 zhangzhang31: 吃一點點黑巧克力讓自己心情好一點也會有幫助的 別 10/13 11:20
→ zhangzhang31: 過量就好 10/13 11:20
推 pigoofun: 我覺得最有用的是熱敷跟想辦法讓自己睡著 10/13 11:21
推 B777yun: 泡黑糖喝 10/13 11:22
→ tmcharvard: 沒那種東西 10/13 11:24
推 apple1704: 熱飲感覺比較有用欸 10/13 11:29
推 yaimsuperman: 止痛藥要挑 別吃普拿疼 那只是一堆澱粉 10/13 11:32
推 cp120420: 蘋果唯一解 健康又有效 10/13 11:32
推 Blackgirl520: 止痛藥真的比較快 10/13 11:33
推 ponponpon: 日本都市傳說：看藝人トシ、Toshi照片能止痛 10/13 11:36
推 ponponpon: 10/13 11:38
→ ponponpon: 給你試試看XDD 10/13 11:38
→ jameshcm: 看了想揍人怎麼辦 10/13 11:39
→ jacy840708: 純巧克力只是讓色胺酸分泌多一點，無助經痛。 10/13 11:39
推 teikoting: 巧克力只能當安慰劑吧 10/13 11:41
推 gj6sm3: https://youtu.be/7CscSrq-X0w 10/13 11:46
→ gj6sm3: 補充鎂 吃香蕉也可以，不一定要巧克力。多運動是較治本的 10/13 11:48
→ gj6sm3: 做法 10/13 11:48
推 Mozai: 不如喝黑糖 10/13 11:51
推 namie1231: 試試 擦百靈油 10/13 12:01
推 icecreamhbl: 喝熱黑糖水+熱敷 10/13 12:02
推 annie850401: 其實巧克力不好吧？吃紅糖薑 10/13 12:08
推 jetaime851: 熱敷比較舒服 10/13 12:13
推 willow: 吃巧克力根本不會比較好 喜歡吃的人才有用 10/13 12:14
→ JC83: 我推薦吃鹽酥雞 10/13 12:15
推 alangb: 只是安慰劑效應 吃喜歡吃的就好了 10/13 12:20
推 THBouz: 熱敷+睡覺+1，但是上班時間根本沒辦法做QQ 10/13 12:27
噓 mark31326: 菠菜紫菜多吃，別再巧克力紅豆湯，好好照顧自己的身體 10/13 12:27
推 jgdelphine: 黑糖比巧克力有效 10/13 12:30
→ GAGA1: 安慰劑效應 10/13 12:31
推 huuban: 到底為什麼吃巧克力可以止痛XDD 10/13 12:34
→ huuban: 吃止痛藥啊(可以掛個門診請醫生開藥吧? 10/13 12:35
推 youarebeste: 巧克力沒用 10/13 12:35
→ huuban: 伸展操, 經痛操甚麼的做一做吧 10/13 12:35
→ huuban: 如果你本身就不嗜甜, 那吃巧克力就更是完全沒有任何用處 10/13 12:36
推 namis77: 巧克力沒用，還有含咖啡因的會讓經痛更嚴重 10/13 12:38
推 sincerity11: 熱敷+止痛藥+睡覺。 10/13 12:40
噓 kimono1022: 公司零食櫃有金莎！？ 10/13 12:54
推 water2833: 止痛藥 跟 睡覺 10/13 12:55
推 yenrong: 止痛藥、休息 10/13 12:58
推 banana13: 男友的愛比較有用 10/13 13:00
推 alice711004: 吃止痛藥吧～根本就無法抵抗經痛 10/13 13:01
→ alice711004: 突然想到還有熱敷跟按摩 會好一點還是要吃止痛藥 10/13 13:02
→ py840326: 經痛攝取咖啡因我記得不是很好 建議直接吃止痛藥最有效 10/13 13:07
推 lovemiku39: 快吃eve！ 問問公司其他女生有沒有 10/13 13:12
推 lagercat: 巧克力只是吃爽的，沒有鎮痛效果 10/13 13:13
推 t88652: 我都吃eve 很痛很痛才吃 免得有抗藥性哈哈 10/13 13:34
推 mimicqneb: 吃巧克力會產生多巴胺 10/13 13:52
→ rita520boy: 我都喝黑糖水 很有效 10/13 14:14
推 sophia77777: 雖然熱量很高，但還是想推七七乳加XD 10/13 14:33
推 miruku550: 喝熱可可 然後三餐止痛藥 10/13 14:33
→ bagaa0823: 吃巧克力會讓人快樂 10/13 14:41
推 meimei5221: 我吃巧克力沒用 10/13 14:41
推 sanelien: 暖暖包熱敷，很有效 10/13 14:44
→ akissiva: 暖暖包+薑茶最有用，提升溫度就對了 10/13 14:44
→ masiam: 熱敷跟睡覺會好很多 10/13 14:50
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→ striveptt: 只有淡淡回甘不會甜也不會太苦 10/13 14:52
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→ rngji: 休息+睡覺就有用了 10/13 15:11
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推 MDLOVE: 熱敷吧 10/13 15:27
推 walkinhaze: 巧克力是吃開心的，找喜歡的東西吃都可以吧。 10/13 15:33
→ walkinhaze: 然後止痛藥要痛之前吃，我吃布洛芬比普拿疼有效，給你 10/13 15:33
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推 a0939832: 止痛藥加熱敷吧 10/13 15:36
→ a0939832: 止痛藥記得開始微痛就要吃，太痛再吃來不及 10/13 15:37
推 x19x: 但是我吃巧克力真的會比較舒服，應該是熱量增加的緣故 10/13 15:37
推 bloomhouse: 吃愛吃的讓自己開心就會忽視疼痛了 10/13 15:37
→ x19x: 經痛跟吃的熱量不夠多也有關連 10/13 15:38
→ x19x: 我很少痛，但只要熱量不夠、血壓太低就痛到不行 10/13 15:38
推 Rocosr: 我記得理論上吃甜食會更不舒服，但如果吃甜食心情會變好 10/13 15:40
→ Rocosr: 的話應該有用XD 10/13 15:40
推 karen0129: s大po的那個我也很愛！ 10/13 15:47
→ yuoyaiv: 止痛藥+休息 10/13 15:50
推 aliza7070: 止痛藥真的最有用 10/13 16:26
推 fynfynmorita: 聽說吃巧克力只是靠喜好跟糖分誘發多巴胺，所以不愛 10/13 16:28
→ fynfynmorita: 的人吃了大概沒用 10/13 16:28
推 kention305: 大推黑糖薑茶 10/13 16:36
→ lumia1120: 經痛不能吃巧克力 會痛爆 10/13 16:39
推 romai: 我經期吃巧克力反而會頭痛 10/13 17:45
推 uglily: 巧克力沒用 止痛藥比較快 10/13 18:21
推 NmoG: 基本上沒用 止痛藥要發揮作用需要一點時間 10/13 18:48
推 dodoru: 巧克力只是讓有些不嚴重的人吸收一下熱量和甜份開心一下， 10/13 19:00
→ dodoru: 心裡上舒服一點。實際上巧克力反而是會刺激的成分喔，很痛 10/13 19:00
→ dodoru: 不適合吃。有些巧克力可能是因為濃度很低啦，你挑如果挑苦 10/13 19:00
→ dodoru: 巧有可能濃度比較高更容易刺激痛喔。 10/13 19:00
推 longsre: 多喝溫水排出比較有效，巧克力是吃安慰的 10/13 19:17
推 Pinkbeers: 之前為了潛水吃延經藥也是痛死...再也不敢吃QQ 10/13 19:31
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推 everyheart25: 到底為什麼很多人吃巧克力有效 我只記得我吃了反而 10/13 20:16
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推 NatsuSia: 我以為吃巧克力沒用已經是常識 10/13 21:59
推 love462077: 止痛藥是唯一解藥 10/13 22:09
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噓 AgentCatter: 經痛吃巧克力沒用 10/13 23:11
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雖然如此，但許書華不建議在月經時，攝取過量咖啡，因為會讓交感神經過於 ... 另個說法，「經期不適要吃巧克力」，許書華也破解迷思，吃巧克力並不能 ...

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「聽說小紅來吃巧克力不會變胖！ ... 很多人都以為經期體溫升高代表新陳代謝變快，其實月經並不會改變新陳代謝的 ... 巧克力不能跟哪些食物一起吃？

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原本是不太痛的體質，但為了要旅遊上個月有吃調經的藥… 結果這次來直接大爆痛同事剛剛已經有給我一顆止痛藥應急但還是一直悶悶的陣痛... 聽說吃巧克力 ...

#67. 月經來到底該吃什麼？破除生理期常見的六大食補迷思！

... 例如不能吃冰、喝酒、喝咖啡，但多吃巧克力、黑糖水能緩解經痛等，超多不同說法。 那麼，實相關標籤：咖啡,黑糖,食物,女性,醫院,衛生,生理期,月經 ...

#68. 女生經期排污血，吃這些最好！（女性必收藏，男性要分享）

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#71. 女人們，「經期」不能吃這4種水果，小心讓你越吃越「痛」！！

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#72. 月經期間能吃巧克力嗎？ - Zi 字媒體

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#74. 月經來喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！ TVBS新聞網

巧克力 、熱可可是許多人的蜜糖，平時要來一點、生理期來更是不能少，只要覺得生理期不舒服便會毫無顧忌的一口接一口，而且很多人也相信經期時多吃一點絕不會發胖。

#75. 月經沒來,吃巧克力有辦法讓它來嗎?急~!! - 藥品QA

請問月經2個月沒來, 吃巧克力可以讓它來嗎? 如果月經來, 要吃很甜的巧克力才會止痛嗎? 哪種巧克力最好?請給我實例好嗎?( 例如kisses, 金沙..等等)< .

#76. 吃巧克力止經痛? 假的!你只是情緒被舒緩而已 - 常春月刊

所謂經痛，指的是月經來臨前或是月經來時，下腹部出現痙攣式的疼痛，有時還會伴隨 ... 「止痛藥不是不能吃，而是不要亂吃！ ... 但為何有人覺得吃巧克力真的比較不痛？

#77. 「那個來」吃巧克力真的有用嗎? 營養師告訴你生理期該懂得4 ...

#78. 女性月經期間可以吃巧克力嗎？ - 迪克知識網

女性在月經期間如果出現痛經的情況，可以適當的吃巧克力，具有調節 ... 和月經期間不吃涼的，有很多女人都愛吃巧克力，那麼經期能不能吃巧克力呢？

#79. 每個月都經痛，怎麼辦？ - 奇美醫院生殖醫學中心-常見問題

奇美醫學中心生殖醫學科蔡永杰主任表示，狹義的經痛，是指女性在月經來的時候的 ... 蔡永杰主任表示，確實有研究發現，吃巧克力會讓人精神愉快、心情好，可能是因為 ...

#80. 【月經期間能吃巧克力嗎】月經期間可以吃巧克力嗎 - 育兒百科谷

女性經期可以適當的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加 ... 月經期間可以吃巧克力，但要注意不能食用過多，否則會帶來其他不良影響。

#81. 月經來吃巧克力會胖嗎 - Lnkr

14/8/2005 · 月經來時吃巧克力會容易胖嗎？有哪些好處跟壞處呢？ ... 網路傳說：「月經來大吃大喝，別擔心，怎麼吃巧克力、炸雞都不會胖」。 ... 經期能不能吃巧克力？

#82. 來大姨媽可以吃巧克力嗎經期千萬不能吃這些(2) | Mission密訊

來大姨媽可以吃巧克力嗎經期千萬不能吃這些(2) ... 若能在月經來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食，減少鹽分和水分的攝入量，便可使上述不適現象減輕或 ...

#83. 經期能吃巧克力嗎女人月經期間吃什麼最好 - 時尚達人

2、這些苯酚物質對人體血管保持血液暢通起着重要作用。巧克力含有兒茶酚胺，可使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛，所以經期可以吃巧克力，但要適量。

#84. 月經來時可以喝熱飲、吃巧克力舒緩生理痛 - Instagram

究竟有哪些食物能夠改善生理痛的惡夢，而有哪些是一定不能吃的地雷呢? ... 相信不少女性朋友都有聽過，月經來時可以喝熱飲、吃巧克力舒緩生理痛，以及 ...

#85. 生理期禁忌（女性朋友一定要看）

吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。 拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血 ...

#86. 生理期吃巧克力– Sfpartm

活到這個歲數，月經也來三四十回了，妳是否也常聽坊間流傳各種生理期飲食禁忌？這些禁忌聽起來沒什麼根據，但妳卻不敢不耳提面命地照做？像是月經不能吃冰、喝酒、喝咖啡等 ...

#87. 經期能吃黑巧克力嗎 - 大眾養生網

這種老實物質對人體血管維持血液通暢起著關鍵功效。因此在生理期適度吃一些朱古力是有一定的益處，但也不可以多吃，吃多了對身體不好。簡直很遺憾，有時候 ...

#88. 小心讓你越吃越「痛」！！ | 月經來可以吃鳳梨嗎| 生病了怎麼 ...

很多人都會建議女性在經期吃巧克力，那麼 ... 目录Home 生活百科保健减肥美容命理旅游食谱教学资源国语英文华语PEREKODANPBS RPT/RPH Jul22,2016 女人們，「經期」不能吃 ...

#89. 经期不能吃甜食吗？| 果壳科技有意思

流言： 女生经期吃巧克力或其他甜食会引起痛经和其他不适，所以在经期应当 ... 原发性经痛发生在女性开始规律性月经之时，通常为经期的第一第二天， ...

#90. 女人来姨妈不能吃巧克力？妇科医生：经期真正不能吃的是这3物

经常听到别人说女人姨妈期间有很多忌口，辛辣食物、冰冷食物这些听起来都比较正常，还是可以理解的。但是还有一部分人说不能吃巧克力，理由是吃了 ...

#91. 女性经期不能吃巧克力？这是真的么？_血液 - 手机搜狐网

关于经期能不能吃巧克力的问题，一直存在争议，有人说来月经不能吃巧克力，因为巧克力糖分高，较甜腻，是引起痛经的“罪魁祸首”；但有人说来月经应吃点 ...

#92. 經期可以吃巧克力嗎？ 經期應該吃什麼排汙血？ | PTT新聞

很多女性在月經期間很容易出現痛經等不適的癥狀，這時候應該注意腹部的保暖措施，而且要堅持飲食調理來緩解痛經的癥狀，應該多吃一些容易消化的高營養 ...

#93. 「經痛不能吃巧克力」情報資訊整理

經痛不能吃巧克力 · 史丹利家車輪餅 · 小吃. 地址：宜蘭縣宜蘭市中山路三段96號 · 漁港吻仔魚葱油餅 · 蔥油餅、蔥抓餅. 地址：宜蘭縣頭城鎮外大溪路大溪漁港 · 義豐蔥油派.

#94. 【假期可以吃巧克力嗎】_月經_影響

女人來月經的時候，人體一般比較敏感，可以吃一些食材適當補充營養，但是女人來月經的時候 ... 所以生理期適度吃巧克力是有好處的，但是不能吃太多。

#95. 月經來吃巧克力好嗎 - Lajsd

尤其許多女性在生理期快來的時候對巧克力有一種無法拒絕的魅力，而月經來的時候 ... 無論如何巧克力不算止痛藥，月經期間不是不能吃，而是不能吃太多，並且不能以止痛 ...

#96. 生理期禁忌飲食知多少吃這些讓妳舒緩經期不適！

除了避免過分勞累，保持精神愉快外，有許多經期間的禁忌飲食不能小視，像是要避免食用 ... 巧克力中的鎂，有放鬆子宮肌肉的效用；咖啡因則能調節中樞神經，舒緩疼痛。