【沖繩人如何健康又長壽？】
這裡幾乎是全世界最長壽的地方，每10萬個居民，有68個百歲人瑞，是美國的3倍、台灣的4.6倍。
科學家試圖解開沖繩人長壽的秘密，藏在一個「沖繩比例」的飲食密碼。
最長壽的地方 在 天下雜誌 Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅FOURum Hong Kong，也在其Youtube影片中提到，FOURum「生酮感受」29 Jun 2020 《你我生酮，有何不同？/ 綠碧璽的驚人力量/ 你的頻率你的人生》 ************************ ?《門市地址及營業時間》 Wellness Wonderland 地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A * 星期二至日中午12點...
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最長壽的地方 在 天下雜誌 Facebook 的最佳貼文
【不只活得長，老後不會病痛纏身】
這裡幾乎是全世界最長壽的地方，每10萬個居民，有68個百歲人瑞，是美國的3倍、台灣的4.6倍。
和最近推崇的「高蛋白、低醣」飲食型態相反，科學家發現，沖繩人長壽又健康的秘密是？
最長壽的地方 在 跟著董事長遊台灣 Facebook 的最佳解答
您知道嗎？台灣最長壽的地方，居然是距離台灣約114海浬的離島馬祖！https://reurl.cc/Kjq87m
島上年齡平均年齡87歲，這裡不是交通最便利、科技最發達的五大直轄市！到底馬祖人如何做到的呢？來，我來報你知！
馬祖四面環海，桌上皆是新鮮魚貨、以及馬祖三寶：高麗菜、大白菜、蘿蔔，且人若要長壽就得抵抗細胞氧化的過程，其中新鮮的蔬菜是絕對具有抗氧化的最佳食材，除此之外，飲食上的調味也是十分重要的，過多的糖與鹽，造成身體上的負擔，也會加速人體老化；而馬祖獨有的調味－紅麴，所產生的菌素K可抑制人體合成膽固醇，還可以減少三酸甘油脂的濃度，馬祖人每天的飲食、調味都用的如此天然健康，也難怪馬祖是最長壽的地方！
但您知道嗎？其實馬祖人也並非一開始就如此長壽，過去時馬祖由軍方管理糧食，當米糧從本島送至馬祖時，在經過一段時間的庫存，所以馬祖人拿到米糧時，都已經發霉了，也因舊時食物保存不便，習慣先醃漬後再食用，這之中卻也吃了不少致癌物。因此，當時很多馬祖人在中年時期就早早患了胃癌；幸運的，從1981年開始，馬祖的醫學系公費生畢業後，返回馬祖服務，建立起馬祖人健檢的意識，並重建了馬祖的醫療體系，大環境的改善加上馬祖公費生的助力，使得馬祖逐漸變成台灣最長壽的地方。
聽到這，您也想來個慢活之旅嗎？
11/27 馬祖3天2夜，董事長戴勝通親自帶團，帶著您到“長壽之島”、海上看北竿、徜徉在南竿、大坵島與梅花鹿親近！
更多遊台灣，請點我: reurl.cc/ObZog9
服務電話：(02)2721-7300
最長壽的地方 在 FOURum Hong Kong Youtube 的最佳貼文
FOURum「生酮感受」29 Jun 2020
《你我生酮，有何不同？/ 綠碧璽的驚人力量/ 你的頻率你的人生》
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?《門市地址及營業時間》
Wellness Wonderland
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
* 星期二至日中午12點至晚上8時 *
* 星期一休息 *
產品諮詢WhatsApp: 91702922
面談預約WhatsApp: 61414555
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? 生酮女皇的學習背景
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
- 哈佛大學 Global Health Delivery
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收看方法:
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「生酮感受」專頁 https://www.facebook.com/hkketodiet/
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最長壽的地方 在 李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的最佳解答
第125故事《香港人值幾多歲?》如何真正長壽些?
香港係全球最長壽的地方，但如果你同我住喺以下呢條村，離世嗰日又會係幾多歲呢?
內容全文:
.........................
從前有某條村，幾代的村民都係埋在同一的墓地。每個墓碑上面都刻住陳大文（18歲），李小明（25歲），黃某某（39歲)。 有一日，阿仔陪住阿爸去掃墓，見到個個都咁短命， 忍唔住問爸爸，點解嘅?
(爸爸如何回答?)
(爸爸說) 「乖仔， 我哋條村有個習俗，你記不記得每晚當你準備入睡的時間，爸爸都會問你：『今日過得快樂嗎？』
『快樂』的話，爸爸就會偷偷地在你的『人生月曆』上面畫個『＋』字，唔開心嘅就打個『x』。 爸爸喺你結婚嗰日就會把呢本月曆交畀你老婆繼續讓你記落去。
我們習俗相信：每個人在這世上都會有離世的一日，最重要的並不是活到幾少歲，而是在你的『人生月曆』有幾多個『＋』字。墓碑上的年歲，就是所有『＋』的總和。
因為『活得快樂的日子，才是你真正活著的日子。』
做人做事做生意，成功失敗，起起跌跌，搞完一大輪嘢為乜? 都係為咗「開心」。 呢幾個月香港難免發生咗好多令人唔開心嘅事， 但退一步諗一諗， 香港人難得咁長壽，但墓碑上面又值得寫幾多歲呢?
想快樂啲，你可試下每日睡覺前做以下三件事:
(1) 親口多謝一個人
(2) 親筆寫低一樣發展在你身上值得感恩的事
(3) 親手做一件日常生活以外，對的「份外事」。 例如執一件街上嘅垃圾，或請個路宿者食一餐暖飯。
想真正「長壽」些，每日就係咁簡單!
記住「活得快樂的日子，才是你真正活著的日子。」
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最長壽的地方 在 台灣1001個故事 Youtube 的最佳貼文
接下來的鏡頭要帶您飛行到，距離台灣只有七十分鐘航程的沖繩
。這個四季如春的小島，有著碧海藍天，人們生活悠閒，因此又
被稱作是東方夏威夷。她的黑糖舉世聞名外，還是個星光搖籃，
引領流行文化的安室奈美惠，和心靈歌姬夏川里美都是沖繩出身
，不過最大的特產要算是出產人瑞，沖繩被認定是世界上最長壽
的地方，平均年齡85歲，沖繩島以外的離島更是活到95歲以上，
不老仙島的秘訣和飲食文化息息相關，晶瑩剔透的海葡萄就是長
壽料理之一，不過帶您品嚐她之前，我們首先來感受，浪漫的海
濱教堂婚禮。
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