關於 最速古人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天的我沒有比阿里山啦😅😅

今天則是跑了一場對我來說，很重要的配速跑訓練，作為模擬比賽當天的路線與目標配速來跑‼️

#2020台北馬拉松
32km配速跑，工程浩大！
跑的選手6位、單車補給員3位、攝影師+助理2位、單車攝影記錄1位、汽車寄物運送物資1位，總共13位。
在奔跑的過程中一點也不覺得孤單，因為所有的選手包括輔助人員，大家都有個共同的目標-22930，感覺相當熱血！！😎🔥💪

這也是我第一次在「市區」用比賽配速來訓練😱，可怕的不是配速，而是要隨機應變看路況🤣。跑到進河濱後就安全許多～湊巧的是，今天河濱風不大，算是賺到😊，只有今天後段路程比較熱🥵。

最後完成距離31.5km，時間1小時52分06秒，均速3:33/km✨✨
(再跑下去的話，就會遇到很多車與紅綠燈🚥比較危險⚠️)

現在就是希望比賽當天來個天時地利人和，才有機會22930☺️☺️

我很幸運、幸福，有這一群朋友伙伴共同相挺，我會繼續加油的💪💪

很感謝規劃這一切的 #最速古人😘
辛苦的補給工作人員、記錄員、攝影師，
謝謝你們～辛苦了😊☺️

Photo：卡斯

#22930東京奧運小隊
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2020觀霧合流移地訓練結束
感謝這兩週訓練夥伴們的總總照顧，這段期間的生活受到了許多啟發。
現在種下的每一份投資都是未來豐厚的果實。

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下一站，歸隊向清境進發。

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雪霸國家公園大鹿林道西線🏔️⛰️
長距離訓練 跑起來🏃‍♀️🏃

今天跑西線的碎石路終於有稍微抓到訣竅了～☺️很開心能夠看見自己一點一滴的成長進步😘🎉

在這海拔2000公尺的地方，早上六點氣溫只有18°c，跑起來雖然很喘，但溫度非常涼爽，很適合做長距離訓練❤️

話說，
23公里總共跑了 - 1小時49分整‼️
強度實在很大😆 趕快先去睡一下💤💤

攝影：傑克

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0:06​​​​​​ 松のことは松に習え、竹のことは竹に習え

0:17 不易流行(しっかりと本質を学んだ上で、時代の新しい変化を取り入れる)

0:32 古人の跡を求めず、古人の求めたる所を求むべし(古人を真似るのではなく、古人が追い求めた精神を学べ)

0:47​​​​​​ 月日は百代の過客にして、行きかう年もまた旅人なり(月日は永遠の旅人のようであり、去ってはやって来る年も旅人である)

1:04​​​​​​ 名月や池をめぐりて夜もすがら(中秋の名月をぼんやりと見ながら池の周囲を歩いていたら、知らぬ間に夜が明けてしまった)

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🌸吉田兼好~以書和古人做朋友，就是心靈的最高慰藉喔~

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0:07 第一の事を案じ定めて、その外は思ひ捨てて、一事を励むべし。
0:19​​ 書物を通して古人を友とするのは、最高に心を慰めるものである。
0:33​​ あなたは周囲のいいところだけを、徹底して見習えばいいのである。
0:47​​ 季節の移り変わっていくことこそ、何事につけてもしみじみとした趣きがあるものだ。
1:02 桜の花はその盛りだけを、月は曇りのないのだけを見るものであろうか、いや、そうではない。
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🌸~人生的意義是什麼? 是日日是好日、當下即力量的累積吧~

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🌸0:03 人生とはその「今日一日」の積み重ね、「いま」の連続にほかなりません。

🌸0:12 世の中に失敗というものはない。チャレンジしているうちは失敗はない。あきらめた時が失敗である。

🌸0:21 どんな仕事でも喜んで引き受けてください。やりたくない仕事も、意に沿わない仕事も、あなたを磨き強くする力を秘めているからです。

🌸0:34 今日の成果は過去の努力の結果であり、未来はこれからの努力で決まる。

🌸0:42 "実際にはできないことを、できるようなふりをしてはいけません。
まずできないことを認めて、そこからスタートするのです。"

🌸0:52 夢に酔っていればこそ、それを実現させる情熱が湧いてくるのです。

🌸1:00 "もっとも偉大な能力とは、自分自身に打ち克つ能力なのです。"


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