Search
.
#Punk8週減肥計畫 #第三週 #day19
.
同事：詩婷，妳是不是有參加過成吉思汗林口館的比賽啊？
我：對啊～你怎麼知道？
同事：我好像在直播看過妳
我：乾 你屁喇～
同事：我就說我過目不忘吧😏
我：那我昨天穿什麼顏色的衣服？
同事：紅色！
我：🙄🙄🙄 紅色是今天穿的！！還過目不忘勒
該同事每天都很想被我罵🤔
.
.
.
#早餐🥣
雞肉飯御飯糰、星巴克抹茶咖啡
.
#午餐🥣
#極纖錠
杏鮑菇炒牛雞豬*1碗、菠菜+荷蘭豆炒蝦仁*0.5碗、蘿蔔糕*1片
.
#點心🥧
乳清*2、MYP高蛋白棒
.
#晚餐🥣
#極纖錠
麻油雞*2
.
#Punk8週減肥計畫 #第三週 #day18
.
今天早上同事走在我後面
同事：詩婷～妳有在重訓齁
我：嘿啊～
同事：難怪妳背影看起來很魁梧，不好惹的感覺
我：你一早就在惹我生氣！！！🤬
同事：我是讓妳早上可以醒醒腦～
我：我覺得你的腦子也很想被我的拳頭醒！！
唉......怕交友不慎所以都不交朋友，結果老闆到底都找了什麼同事給我😩
.
.
.
#早餐🥣
蝦仁炒飯(蛋*3、飯*1碗)、鮮奶一杯、橘子*1
早上各種爆醣🤭
.
#午餐🥣
#極纖錠
青椒炒肉片*1碗、高麗菜*0.5碗、小黃瓜炒雞胸*0.5碗
.
#點心🥧
星巴克抹茶咖啡
.
#晚餐🥣
#極纖錠
練前-鹹蛋黃肉鬆御飯團（鹹蛋黃肉鬆好ㄘ😋 但飯不行）
練後-豌豆炒蝦仁、炒杏鮑菇+雞肉+牛肉（我爸真會混搭😂）
.
.
.
#訓練菜單 #重量訓練
單邊啞鈴划船 7.5kg*15下 三組
滑輪下拉 寬18~27kg*15下 三組
滑輪下拉 窄18~27kg*15下 三組
機械划船 窄18~27kg*15下 三組
槓鈴 RDL 40kg*15下 三組
機械式直臂下拉 12~18的重量*15下 三組
機械式背部飛鳥 12~18的重量*15下 三組
腿內夾 27kg*15下 三組
腿外展 27kg*15下 三組
本來還想登階的，結果耳機壞又收不到訊號，無法追劇就不想練了😂
最近超愛喝星巴克的抹茶咖啡🍵
只要有買一送一一定會囤個幾杯來喝
有點到走火入魔的熱愛程度🔥
簡單來說應該就是拿鐵加抹茶粉
🍵抹茶粉本身有糖
所以喝起來帶一點微甜跟苦
味道真的好療癒呀❤️❤️
/
#星巴克#抹茶咖啡#美食 #咖啡#抹茶#starbucks #matchalatte #matcha #latte #tainan #coffee#全台美食#高雄美食#台南美食
♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang
🌟S u B s C r I b E ! 👉https://goo.gl/XXnKD1
Hello everyone! I'm Chelsea!
it's my first Home cafe compilation
thank you for tuning in!
i'm a coffee addict
I love making my own coffee so much
coffee and matcha makes me feel so happy everyday
so i want to share my joy with you
hope you like my video and try my recipe :)
don't forget to leave a comment
and sub if you love my channel :)
have a good day! xx
Chelsea
/
/
/
Whipped coffee without sugar😍
make your own coffee at home!
it's so easy and healthy
helps you save money and calories :)
Today’s good mood is sponsored by coffee ☕️😌
Ingredients
☁️matcha powder : https://iherb.co/LLd8KWV
☁️stevia liquid sweetener : https://iherb.co/sUjKhGX
☁️Instant coffee : https://iherb.co/K6xsMEr
☁️oat milk：https://bit.ly/3vXM5O4
☁️almond milk：https://bit.ly/3gYITgC
#matcha #matchalatte #matchalover #dalgonacoffee #dalgona #coffeeaddict #layered #whippedcoffee #coffeetime #coffeelover #drinks#homemade #homecafe#homecafe
#aestheticvideo #aesthetictiktok #aestheticcompilation #aesthetic #coffee #drinks #compilation #homecafe #homecafeaesthetic #homecafecompilation #tiktok #tiktokcompilation
2021年最詳細，臺北車站蔬食資訊大更新！
整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項
別再說到台北車站沒東西能吃了🤤
▲疫情影響，店家開店時間依官方公告為主
希望台灣平安，大家身體健康，早日恢復營業！
===== 台 北 車 站 1 樓 =====
■台鐵便當本舖 (1號店)
素食便當(白飯) $80
素食便當(燉飯) $80
香椿蔬食便當 $100
■台鐵便當本舖(七堵製供)
白飯素食便當 $80
紫米素食便當 $80
■葡吉手工包子(共12種全素包子饅頭)
高麗菜包 $35
豆沙包 $25
壽桃 $40
香菇菜包 $35
芋泥包 $25
橙花螺絲捲 $25
地瓜饅頭 $25
藜麥南瓜饅頭 $20
黑糖全麥饅頭 $20
黑芝麻饅頭 $20
堅果饅頭 $20
白饅頭 $15
===== 台 北 車 站 2 樓 =====
■翰林茶館
(2頁素食菜單，點菜前再確認素別)
羅漢什錦燒 $350
三杯杏鮑菇 $390
鮮蔬鐵觀音茶麵 $290
鮮蔬麵線 $320
藥膳養生鍋 $450
鮮蔬蕈菇鍋 $450
麻辣元氣鍋 $450
■蔥月南北點心
素什錦炒飯 $160
南瓜銀杏菇拉麵 $230
花菇素蒸餃 $80
南瓜銀杏菇湯 $150
■韓虎嘯
森林養生素食煲 $328
■小南門點心世界(素食菜單)
豆沙鍋餅 $150
素炒麵 $138
素番茄牛肉麵 $180
木須炒麵 $145
素炒飯 $138
…等，品項超過10樣
■原味德里印度料理
(有素食套餐，品項寫起司含牛奶，其他全素)
馬鈴薯花椰菜套餐 $220
蔬菜番茄咖哩套餐 $220
香料鷹嘴豆套餐 $200
兩色豆素食套餐 $210
菠菜豆腐套餐 $200
青豆馬鈴薯套餐 $210
印度香料蘑菇套餐 $200
■咖哩咖哩
(菜單有素食區，全素要避開蛋包飯、可樂餅)
蔬菜咖哩飯 $169
香菇豆腐咖哩飯 $159
茄子豆腐咖哩飯 $159
花椰菜豆腐咖哩飯 $159
茄子花椰菜咖哩飯 $159
麻辣蔬菜咖哩飯 $179
麻辣豆腐咖哩飯 $169
薯條咖哩飯 $139
田園咖哩炒/湯麵 $169
■厝內食堂
咖哩蔬菜飯 $159
蔬菜鍋(原味/沙茶/咖哩/麻辣) $169
■米家庄(有素食套餐菜單)
米苔目/粄條+2素菜+青菜 $160
羅漢素齋飯+燙青菜+例湯 $165
三杯杏鮑菇飯+燙青菜+例湯 $165
酸菜白肉鍋+燙青菜 $170
■小逸仙食堂
素食套餐(野菇豆腐、季節食蔬、塔香茄子、每日例湯、稻香米飯) $328
■星巴克
+20元換燕麥奶飲品
藍莓貝果 $55
===== 京 站 B 2 =====
■Subway
香料蔬菜球堡 6吋$115 (五辛素)
素食蔬菜 6吋$79(全素)
▲蔬食如何點
麵包：白麵包、小麥麵包
醬料(全素)：橄欖油、紅酒醋、義大利油醋
醬料(含五辛)：甜蔥醬、黃芥末醬、水牛城辣醬
加料：酪梨泥 +35元
■MOS BURGER
藜麥杏鮑菇珍珠堡 $165
===== 京 站 B 3 =====
■明德素食園(部分含奶，需確認)
■辣MINI 1+1鍋物
鮮菇蔬食鍋 $170
■段純貞(需告知吃五辛素，不加雞湯)
青花椒乾拌麵(Vegan含五辛) $90
油蔥拌麵(Vegan含五辛) $90
■和田自然主義(全素提早告知)
高纖素食鍋 $300
養身百菇鍋 $420
■好丘(詳細素別標示)
原味小麥貝果 $35
五穀米香貝果 $35
四季春貝果 $40
塔香番茄貝果 $55
…等，6樣品項
■108抹茶茶廊
冰抹茶拿鐵(牛奶改豆漿) $120/M $150/L
抹茶黃豆粉蕨餅杯 $80
焦香黃豆粉 $80
綜合蕨餅杯 $80
■阿爸的芋圓(粉圓可能含明膠，勿點)
芋見2號 $135
芋見3號 $115
芝麻就醬1號 $145
芝麻就醬2號 $125
鳳梨蜜QQ $125
花生豆奶豆花 $65
綜合紅豆湯 $85
…等，超過10種品項
■小樽手作咖啡
(點咖啡附的小點是奶蛋素，客製化拿掉)
醬燒杏鮑菇 $230
===== 京 站 2 F =====
■VeganAmore蔬慕
(五辛素可客製化成全素)
蒜香腐乳香辣麵 $350
剝皮辣椒鳥巢麵 $350
蘋果芥末籽馬鈴薯球 $230
紫蘇炸雞佐塔塔醬 $280
炙燒蘆筍與酪梨甜椒鷹嘴豆泥 $300
香料地瓜胡麻沙拉 $300
松露蕈菇奶油燉飯 $390
青醬貓耳麵 $350
波隆那橘醬鳥巢麵 $350
===== 京 站 3 F =====
■BELLINI PASTA PASTA
義式佛卡夏(原味是全素) $80/100
炭烤季節時蔬收成沙拉(含五辛) $280
家鄉番茄鮮蔬麵(去起司，做全素) $230/400
▲除了以上三個，其他葉子標示，全素都不可食
===== 京 站 4 F =====
■海底撈
只要告知素別，會服務到好，不擔心有誤食問題
湯底成分問題，可直接詢問店員
■金色三麥(有蔬食菜單)
地中海鮮嫩蘆筍 $180
BBQ美腿燒 $150
聞香起舞野菇飯 $280
▲除了以上三個，其他都不是全素
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle：https://bit.ly/32u5VVa
Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！
🍃 *Follow me*
FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW
IG：https://www.instagram.com/govegantw/
Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw
🍃 *周 邊 商 品*
T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb
聯名Line貼圖 https://bit.ly/38zEFrY
🍃 *近期團購優惠*
https://campsite.bio/govegantw
⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！
Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～
咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完
我今天去星巴克點抹茶那堤+濃縮，店員直接建議我點抹茶咖啡，當下我問他抹茶咖啡也是有含牛奶嗎？店員說有的，我沒想太多就說好。 ... <看更多>
【Starbucks‧熱抹茶咖啡】 2016年Starbucks推出了有著三層色彩的『冰抹茶咖啡』 上層是褐色的咖啡、中層是白色的牛奶、下層是綠色的抹茶裝在透明的塑膠杯裡真是挺漂亮 ... ... <看更多>
星巴克抹茶咖啡 在 [請益] 冰抹茶咖啡- 看板Starbucks - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
雖然不常喝星巴克
但有新品推出的時候還是會想喝一下
滿足好奇心這樣 XD
前幾天去買了冰抹茶咖啡
拿到的是這樣 = =
和官網也差太多了！！！ 囧
我一度懷疑是不是夥伴有做錯
外觀實在差太多 + 咖啡味超淡幾乎沒有...
但因為自己平常咖啡喝很重
而且沒點過抹茶類的飲料
所以也不敢肯定，就這樣喝掉了
直到今天看到朋友的臉書照片
三杯分層漂亮和官網圖片一模一樣的抹茶咖啡
才驚覺事情好像不太對 orz
想請問版友
如果拿到像圖片那樣的一大杯綠色飲料
可以請他重做嗎？
好想再去試一次但怕拿到一樣的 orz
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.110.20
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Starbucks/M.1474666005.A.639.html
是去冰沒錯，所以要正常冰才會分層嗎？
※ 編輯: wind95 (111.243.110.20), 09/24/2016 05:38:19
感謝大家的回應 <(_ _)>
當時夥伴並未告知漸層會不明顯
我還真不知道冰塊會影響，抱歉孤陋寡聞 ...
昨天又去買了一杯了 :D
※ 編輯: wind95 (61.230.131.251), 09/25/2016 08:17:17
... <看更多>