Search
今年冬天，就是站在不同支點看臺灣！
用SUP的方式看日月潭環景日出🌄
全名Stand Up Paddle的SUP是近年很流行的立槳衝浪運動，結合水面上的划槳與順著浪的前進，只要站穩板子的核心，就算不會衝浪、不會游泳都可以輕易上手的水上運動，尤其選擇風平浪靜的場域體驗時，旱鴨子也能站在日月潭的湖面上🌊
當天選擇 南投縣日月潭水上觀光遊憩發展協會的SUP行程，冬天的日出場好處就是太陽不會太早現身，早上六點集合就可以了！教練們會先帶大家熟悉划槳動作，讓大家適應在板上的變換動作，站著、躺著、坐著。
當然，玩水上活動沒溼就沒道理了！（水裡的溫度意外比岸上溫度還溫暖XXDDDDD ）教練們也會穿梭綜藝梗，日月潭版的百戰百勝，就看誰玩得贏教練，闖關成功乾巴巴上岸！
全程穿著救身衣，教練們也會擔任隨團攝影，拍攝大家在日出金光加持的英姿，自己帶水上攝影設備也是可以的，千萬得拿好！
畢竟日月潭有個湖面傳說，這裡是南投最大的「養機場」，手機、相機、空拍機⋯⋯😂
👉漂在日月潭上看日出這裡訂 https://lihi1.cc/3ZM4x
🥰工作日的偷閒小旅遊🥰
拜不能出國的恩惠讓我今年或甚至明年通通斷了出國的念頭😂，也因為愛玩的個性，依舊有辦法讓自己在教課之餘可以找到地方喘口氣。
#工作之餘 #休息一下也很重要
之前對 #日月潭 的印象就是周邊餐廳沒有一間好吃的，能玩的也就是看湖或是坐船，從沒想過要坐船或是用其他的方式玩。
今年年初因過年🧧跟家人團聚的關係第一次知道除了 #水社碼頭 那區有一堆飯店與餐廳，繞過大半個湖的 #伊達邵 碼頭也有很多飯店跟餐廳，還有好多好好喝的 #紅茶 好好吃的 #紅茶冰淇琳 😍 從那次之後我就愛上與家人團聚時的新發現！
然後⋯⋯⋯⋯
我就又去了日月潭好幾次🤣🤣🤣
我必須說，我玩一個地方的方式跟我練瑜珈的方式有點像，可能與個性有關，我可以反覆去同一個地方好幾次，直到我覺得差不多了才會換下一個地方，譬如去年的 #台東 我喜歡練習簡單的經典體位法，雖然簡單，或是說因為簡單所以我可以更加深入安穩的觀察自己，直到我覺得我的身體與內在心裏狀態覺得都準備好了，我才會嘗試進階體位法練習。
#簡單確美好 #你以為你都看過了
#因為心情不同 #感受也會不一樣
這兩次去日月潭我嘗試了花點錢去玩玩 #獨木舟 與 現在很夯的 #立槳，雖然主動提議要做這件事的人不是我，但我也覺得 why not! 為了試立槳我其實在心裡建設許久，因為小時候有溺水的經驗所以很怕去那種踩不到地面的游泳池更不用說在海裡或湖中做任何水上活動，雖然有穿著救身衣，#心裡的恐懼 是需要花時間 #療癒 與 #克服 的。
我很感謝我的摯友起了這個頭，我們也都一起去完成了✅ 這幾次去日月潭的旅遊除了愛上平靜獨特的日月潭景色，在玩這些需要靠體能與協調性和一點適當的肌力的活動，如：立槳呀⋯⋯獨木舟呀⋯⋯走 #九族文化村 的園區呀⋯⋯步道呀⋯⋯心裡都默默感謝自己有堅持✊好好的鍛鍊自己，不然可能連爬個樓梯都會覺得會好累就不想出門走走了😅
#謝謝自己的堅持 #運動身體好
#運動讓生活充滿色彩
上週跟朋友去日月潭，達成我從來沒想過的一項運動：划立槳
我們很瘋狂，一路從早拍照到晚、欣賞日月潭的美景、吵吵鬧鬧的瘋狂聊天
划立槳報名的是「日出團」，因此我們很早就出門了☀
穿著救生衣從岸邊開始划船，剛開始我還很緊張不敢站起來划，
坐著划上手後開始站起來划看看，湖面很平靜，所以實際滑起來比較簡單，連沒有運動習慣的朋友也輕鬆的划了一大圈XD
我們划了一個大髮夾彎，來到一處充滿蕨類植物的岸邊開始拍照，很像來到叢林🌴(拍完照又馬上穿起救生衣開始划)
看見山叢間的太陽漸漸深起，心中覺得特別的平靜呢～
教練很細心的指導我們怎麼划上手，下次有機會，我也想帶乖乖來日月潭玩個3天2夜順便一起划立槳 🙂
➤教練Instagram: @pandacoachsport
划完後回到旅館，洗完澡我就馬上擦了 Erwachen 醒寤 #纖絡油+ #抒絡油，這是我運動完必擦的保養
對我來說預防運動後的酸很有感，畢竟這天可是划立槳划了兩個多小時！
划的當下可能太興奮了，我完全不感覺有疲累感😆
但是隔天我睡到沒有翻身，手麻掉醒來了，可見運動量是很充足的，隔天是有點累累的
這趟行程雖然很滿檔，但是我有充到電的感覺，等明年看照片回顧的時候就會跳出這個美好的回憶❤️
全程穿著救生衣。 南投日月潭SUP立槳體驗- 健行筆記2017年6月9日· 美麗的日月潭...。 找SUP穿著PTT相關社群 ... ... <看更多>
日月潭 立槳 穿著 在 漁民谷立式划槳-Sup-教學體驗 的推薦與評價
很多人再問，衣服該怎麼穿？要穿什麼呢？ 現在小編依序為大家介紹體驗立槳時如何穿玩水三種穿法； 1：健美型： 上半身比基尼泳裝，下半身短版衝浪短褲 ... ... <看更多>