【#mc好生活】想擺脫負面情緒？「冥想」或許是一個好方法！
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9月15號，是拍全家福的日子，今天有點不一樣，我又變成幼犬家長了，阿點夢裡跟我交代的是兩三歲長的像她的妹妹，怎麼來了隻ㄧ看就是還沒長大的幼犬(抖)(睡眠不足)(沒空罵人)
昨天已經先跟親友報備我在上週六打AZ被認證為老人的期間，認養了阿點找來的妹妹，是隻只有一歲四個月的年輕小狗(扶額頭)，之所以會認養她的原因，或許之後再找機會說吧。
她需要家，而我需要讓自己擺脫負面情緒，我要我的ㄧ切衰運在八月結束、我要改變，我只有瘦了5公斤要留著，其他的我都要丟掉！所以她就成為阿點的妹妹了。一樣頭上有2顆白點，個性當然不太ㄧ樣，畢竟是新人，還要適應環境，現在還有找不到她敢放心尿尿地點的問題，也就是不會定點尿尿，而且年紀小，會爆破衛生紙🙄️ 我從老犬家長變成又幼犬家長了(再度扶額頭)
但她幫了我很大的忙，我快樂多了，不那麽常罵某些人某些事了。人生就是該花在美好的事物上，雖然這位新人離美好還有段距離，今天凌晨五點叫我帶她出門散步，ㄧ滴尿都沒尿，死囝仔脯😂 但日子還長的很，我們慢慢來。
她叫「歐米」，千千和萬萬用公視「歐米天空」取的歐米。
九月，千千萬萬如期開學，萬萬上國小了。在即將慶祝阿點14歲冥誕前，她在夢裡跟我交代的小狗來了。
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0:00 時間管理第一步
1:38 時間管理第二步
3:10 時間管理第三步
4:58 四大象限排定優先順序
6:10 三個好用時間管理工具
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0:00 這個影片你可以學到什麼
1:50 第一位世界強者給你的建議
4:06 第二位世界強者給你的建議
4:54 第三位世界強者給你的建議
6:54 總結重點
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不知道你身邊有沒有一種人，只要看到他就覺得很不開心，彷彿她每天都過得很疲憊很淒慘，這樣的情緒管控力極差而且很容易影響別人，久而久之就變成大家口中的討厭鬼了，要如何不變成討厭鬼呢?
珊迪兔兩招告訴你如何面對現實擺脫負面情緒喔!
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