Search
都已經這麼瘦的媃媃持續胃痛
她在學校上體育課竟然還認真打排球比賽🙄
這幾天吃白粥和白吐司過日子的她
晚上晾衣服時，聞到隔壁炒菜的味道
忍不住對著空氣幽幽的說：
「給我吃一口好嗎？」
#隔壁鄰居聽到會嚇死
樂樂很喜歡上學校的日語課
今天考五十音拿了💯
正當她開心之際
回教室發現抽籤換座位被換到第一排中間
心情瞬間從天堂跌落地獄😵
#馬上被同學揶揄誰叫妳考100分
子馨上週日回台南面試一個長期打工
很開心被錄取了
她明天就要開始上班
我們好緊張啊！
#等著聽她分享打工趣事
以上是今日三姐妹快報👩👧👧
多家運動器材廠捐選手級護具給北港高中女排隊！
雲林縣多年來培養許多排球好手，但因沒有高中女排承接，導致優秀好手皆外流，北港高中江耀淇校長為留住北辰國小及建國國中女子排球隊的優秀選手能繼續在家鄕打球，校長就任一年多來積極奔走，感動許多周遭人士，第1支非體育班高中女排隊，在校長從零開始堅持到底的精神，打動了許多體育人士，讓北港子弟的女排國手蔡翠容返鄉擔任教練，北辰女排「雙黃金」總教頭黃文斌和黃國賢也主動加入球隊，奉獻數十年累積的勝利經驗，讓北港高中女子排球隊終於克難成軍，希望能讓雲林女排小、中、高一條龍延續「金牌留鄉」。
但因球隊剛成立，經費不足，感謝威宏控股公司向運動用品業界募集，引薦宏盛皮具(東莞)有限公司、東莞威保運動器材有限公司、WW HOLDING INC.(威宏控股)、GUANG DER CROUP HOLDING CORPORATION(廣德集團)，再度透過岳儒轉贈服裝、護具及背包一批要給北港高中女子排球隊員們，即使今年仍遭受疫情影響，但也是繼續做第三年的捐贈，本於企業「取之於社會，用之於社會」的公益精神，也為了維護這些青少年選手身體健康，不想讓他們有運動傷害，因而保護學童的身體，減少運動傷害，所以送學童們護具，願能提供青少年更安全的體育環境，並善盡企業社會責任，回饋社會。
岳儒相當感謝江校長與各界人士的支持，讓北港高中女子排球隊能順利成軍，留住雲林優秀的選手，讓北辰國小、建國國中的排球小將們，能繼續留在家鄉接受高中的訓練，儘管雲林縣屬於偏鄉，但這群排球隊員們對排球的熱愛並不比城市孩子來的少，有大家的支持讓球員們可以共築「金牌球隊」的美夢。護具是要保護排球隊員們的身心健康，也希望能藉由此次活動拋磚引玉，吸引更多團體或個人，一起來參與，一起來灌溉這顆夢想的種子！撐起偏鄉學子們的排球夢！」
北港高中女子排球隊今年剛成軍，球員相關介紹如下：
舉球員：周怡雯(160cm)，高一，建國國中畢業，身兼隊長一職
大砲手：陳奎瑾(166cm)，高一，褒忠國中畢業
張意梵(164cm)，高二，褒忠國中畢業
中間手：陳奎蓁(164cm)，高一，褒忠國中畢業，與陳奎瑾是雙胞胎姊妹
張筱玉(172cm)，高一，馬光國中畢業
陳秈榆(168cm)，高二，土庫國中畢業
輔舉：黃語晗(180cm)，高一，彰化縣福興國中畢業
嗨！大家好～
今天也是一個久違的直播
想說都沒試過早上直播ＸＤ
下週就快要開放打球了
就趁現在都還在家一起上線聊天吧～
（中間有斷線片段，請見諒orz）
📱一起成為Line好友吧～
最近想多一個地方跟大家互動，所以開啟了一個Line官方帳號
請到Line ID搜尋👉 @mingsvolleylife
快來成為Ming的好友吧😘
🌟【OH9黑狗運動裝備】
優惠折扣碼：Ming1005（注意M是大寫喔！）
全館單筆滿2件，享85折；單筆滿5件，享83折；單筆滿10件，享79折
🔗商城連結
OH9黑狗運動襪官網👉 https://www.oh9.com.tw
🌟【BodyGoals】優惠折扣碼：MING07（注意英文是大寫＋兩碼數字）
全館滿1000，享95折；全館滿2000，享88折
🔗商城連結👉 https://www.bodygoals.com.tw
🌟【VOL運動選貨商店】
優惠折扣碼：mingsvolleylife
全館9折優惠
🔗商城連結 VOL運動選貨商店官網👉https://shop.volsports.co
🏐音樂來源： Epidemic sound
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
🏐工作、合作邀約請與我聯絡：
mingvolley@gmail.com
嘿！兄弟！今天我們來玩亂鬥排球啦！開局時排球會在中間放置！玩家將會在中間碰球！讓球飛向敵方的範圍！而防守的玩家則需要在指定的圈圈內接下球再讓它繼續回彈的！值得一提的就是排球會隨著遊戲時間漸漸加快節奏哦！現在就讓我們來看看今天的影片吧！希望兄弟們會喜歡！
⭐️加入DISCORD⭐️
https://discord.gg/heybrother
⭐️荒野亂逗⭐️荒野亂鬥動畫系列⭐️
http://tiny.cc/o6rsez
⭐️荒野研究所⭐️小知識與技巧分享⭐️
https://goo.gl/bHr1fg
⭐️上盃攻略⭐️心得與技巧分享⭐️
https://goo.gl/Hhqc51
⭐️播放清單⭐️2019⭐️
https://shorturl.at/cKMVX
#荒野亂鬥 #嘿兄弟 #創作者代碼heybrother
//請開啟CC字幕或使用時間軸標記//
嗨！大家好～
今天又來分享排球人專屬的體能菜單！
跟著我一起大爆汗做完三趟吧～
00:00 片頭
00:14 今日主題＋準備事項
01:30 第一趟：上肢
05:52 第一趟：下肢
13:04 第一趟：核心
17:52 第二趟
30:28 中間休息/準備
31:29 第三趟
🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼：Ming1005（注意M是大寫喔！）
單筆滿2件，享85折
單筆滿5件，享83折
單筆滿10件，享79折
🔗商城連結
OH9黑狗運動襪官網👉 https://www.oh9.com.tw
🌟【BodyGoals】優惠折扣碼：MING07（注意英文是大寫＋兩碼數字）
🔗商城連結👉 https://www.bodygoals.com.tw
🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻🏫：
MVC銘排俱樂部IG👉🏻https://reurl.cc/GrQ2rA
MVC銘排俱樂部FB粉專👉🏻 https://reurl.cc/kVLN9L
IG帳號有許多資訊喔！追蹤起來！
🏐工作、合作邀約請與我聯絡📨：mingvolley@gmail.com
#體能訓練 #在家運動 #workoutfromhome
🏐️BGM🎵：
背景音樂來自 Epidemic Sound
推薦連結： https://www.epidemicsound.com/referral/7j2rdr/
🏐備註
拍攝相機：GoPro、Canon EOS M50
畫面編輯：Procreate
影片編輯：Final Cut Pro X
鄧衍敏#廖苡任# 排球 教學# 排球 #volleyball #位置介紹#舉球員#主攻手#快攻手# ... 中間 手同時也有#誘敵的角色，讓對手摸不清楚這球要給 中間 手還是其他 ... ... <看更多>
最速快攻The fastest - 吳政陽| 中間 手台灣菁英 排球 聚光燈TWEV · 遠端【牛排】EP.17 排球 位置介紹Basic Volleyball Positions and Roles · 什麼是副攻手？ ... <看更多>
排球 中間 在 中間最速快攻！中間手的必帶課（偷渡出手快的訣竅） Basic ... 的推薦與評價
大家好～今天要來跟大家分享的是” 中間 最速快攻“這是所有攻擊裡面最快的攻擊因為球 ... Basic Quick Spiking Tutorial【攻擊篇#6】｜Ming's 排球 小教室. ... <看更多>