關於拖延症定義，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Q: 拖延症定義郭莉芳 X 理財講堂 在Facebook 的評價

#隱形陷阱#人生的七種陷阱你以為的好事，其實最終看來，反而是壞事。用來提醒自己的一篇～＊＊＊＊＊《與成功有約》柯維家族的新作《跟陷阱說再見》用一則清晰易懂的故事清楚點出我們常犯錯的七大陷阱：陷阱一：太忠於自己 在經營關係時，唯「我」獨尊的心態壓過「我們」，讓關係維持面臨危機。 陷阱二：太享受人生 我們比較容易看到「短期的好康」而忽視了「長期的需求」。 這個陷阱上面鋪的稻草，是：信用卡、借貸太容易了，我們刷卡比較難感覺「心痛」。 陷阱三：太追求效率 什麼事都要達標，我們就容易忘了去判斷「什麼事比較重要」。 這個陷阱上面鋪的稻草，是：我們的注意力本來就容易渙散，而網路世界大量的刺激更強化了這件事。 陷阱四：太追求完美 執著完美的同時，我們有了合理的理由不去改變，既然失敗可能性太高，那先別輕舉妄動。 這個陷阱上面鋪的稻草，是：拖延可以是小事，但也可以大大的誤事。 陷阱五：太在意形象 過度在意形象，其實不會讓人成長。 這個陷阱上面鋪的稻草，是：大家看起來光鮮亮麗，這是一個不鼓勵失敗的社會。 陷阱六：太追求穩定我們被綁住了，因為薪水穩定、工作可預期而動彈不得，忘了那些我們真正感覺有意義的事。 人們誤以為職涯成功的定義，是跟「收入」綁在一起，我們忘了＂意義＂也很重要。 陷阱七：太追求擁有 我們多少都有「囤積症」，以為有了更好的手機、房子、車子，我們就會更快樂。 這個陷阱是消費＝優質生活＝快樂，廣告商人洗腦的信念都灌入了我們腦中。

「拖延症定義」的推薦目錄：

關於拖延症定義在郭莉芳 X 理財講堂 Facebook 的精選貼文
關於拖延症定義在意在育兒 mind4parenting Facebook 的精選貼文
關於拖延症定義在 Facebook 的最佳解答

關於拖延症定義在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最佳解答
關於拖延症定義在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答
關於拖延症定義在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文

關於拖延症定義在 [心理學冷知識] 拖延症不是懶惰！你知道為甚麼自己總是在拖着 ... 的評價
關於拖延症定義在 Mill MILK - #MM #Pantry有嘢斟// 四種拖延症性格傾向心理學助 ... 的評價

拖延症定義在郭莉芳 X 理財講堂 Facebook 的精選貼文

By 郭莉芳 X 理財講堂

2021-09-23 05:45:29 有 153 人按讚

#隱形陷阱
#人生的七種陷阱
你以為的好事，其實最終看來，反而是壞事。
用來提醒自己的一篇～
＊＊＊＊＊
《與成功有約》柯維家族的新作《跟陷阱說再見》用一則清晰易懂的故事清楚點出我們常犯錯的七大陷阱：

陷阱一：太忠於自己
在經營關係時，唯「我」獨尊的心態壓過「我們」，讓關係維持面臨危機。

陷阱二：太享受人生
我們比較容易看到「短期的好康」而忽視了「長期的需求」。
這個陷阱上面鋪的稻草，是：信用卡、借貸太容易了，我們刷卡比較難感覺「心痛」。

陷阱三：太追求效率
什麼事都要達標，我們就容易忘了去判斷「什麼事比較重要」。
這個陷阱上面鋪的稻草，是：我們的注意力本來就容易渙散，而網路世界大量的刺激更強化了這件事。

陷阱四：太追求完美
執著完美的同時，我們有了合理的理由不去改變，既然失敗可能性太高，那先別輕舉妄動。
這個陷阱上面鋪的稻草，是：拖延可以是小事，但也可以大大的誤事。

陷阱五：太在意形象
過度在意形象，其實不會讓人成長。
這個陷阱上面鋪的稻草，是：大家看起來光鮮亮麗，這是一個不鼓勵失敗的社會。

陷阱六：太追求穩定
我們被綁住了，因為薪水穩定、工作可預期而動彈不得，忘了那些我們真正感覺有意義的事。
人們誤以為職涯成功的定義，是跟「收入」綁在一起，我們忘了＂意義＂也很重要。

陷阱七：太追求擁有
我們多少都有「囤積症」，以為有了更好的手機、房子、車子，我們就會更快樂。
這個陷阱是消費＝優質生活＝快樂，廣告商人洗腦的信念都灌入了我們腦中。

Tags: 拖延症定義隱形陷阱人生的七種陷阱

郭莉芳 X 理財講堂

About author

自己的未來自己拚！練好理財基本功，為荷包加薪！職場、股票、外匯、基金、保險、房產、理財規劃全方位見解盡在理財講堂。

拖延症定義在意在育兒 mind4parenting Facebook 的精選貼文

By 意在育兒 mind4parenting

2021-09-17 14:02:16 有 133 人按讚

【我是個A貨】

我曾經是個會計人。大學一路努力完成會計學位後，拿到了進入當時前五大事務所工作的門票。同學與家人讚賞之餘，我也對自己感到肯定。可惜這感覺就只維持了那麼一下下，因為我的心裡總有種「幫助我來到這裡的能力可能只是短暫、只是時機剛剛好、甚至我就是幸運」的重複想法。這樣的感覺持續得跟著我，導致我一直無法好好享受自己努力的成果，甚至對表現如果不如自己與別人對我的期待有極大的恐懼，大到我後來決定必須離開事務所的工作。

最近我才發現，原來這種感覺也有個心理學名！這就是 imposter syndrome，中文翻譯為冒名頂替綜合症。

用白話解釋呢，就是不管自己多傑出，在內心都覺得「我是個幌子」。就算是在事業、家庭、關係等各個層面都看似狀態很好的人生成功組，並不會沈溺在滿足與幸福中，反而是覺得自己像個A級的仿冒品 — 就算再怎麼像，終究還是個假貨！是不是一個很諷刺的狀況？越是成功反而會覺得自己越假！

在 1970 年代透過研究發現，後而命名 imposter syndrome 的心理學家 Pauline Rose Clance 與 Suzanne Imes 說：有70%的人在一生的某個時段都會有這樣的體驗。她們的研究也顯示，有 imposter syndrome 的人會呈現兩種行為模式：要不是個事情總要拖到最後一分鐘才做的拖延者，不然就是做事非常努力的過頭努力者。

過頭努力者如果成功或是做的好，就會歸功於是因為自己的努力與奉獻。拖延者呢？如果表現不如想像，就有理所當然的理由為自己解套。拖延者如果也表現的不錯，就會把結果歸功於自己的運氣好。

天啊！這根本比算命還神準！

探討 imposter syndrome 的重點不是他會不會發生（因為研究顯示大部份的人都會體驗），也不是會對我們會有什麼影響（一直活在被穿插的恐懼與焦慮中，人的狀態總之不會太好）。重點是到底它為什麼會發生，所以我們才有機會預防它。尤其在嚴重體驗者上，特別容易有下面這三種特質：

榜上第一名的是懷疑自己能力。再來是適應度不良的完美主義者，這種人會設定反常高的要求。儘管如此，自己就算能達到要求也不會有成就感。最後，就是有高度焦慮、擔憂與不安的神經質。

但最難以預料的是，研究發現高智商的人反而也更容易有 imposter syndrome，因為越是聰明的人，越會質疑自己的能力。加上聰明人身邊通常都是聰明人，這樣的社群因素也會讓人覺得自己不夠好，鼓勵 imposter syndrome 的發生。治療許多高成就但有 imposter syndrome 的 Marilyn Puder-York 醫生發現，這些人通常有一個共同點：他們的父母都高度注重學業證書。於是，他們非常擔憂會因為不夠好而被期待有成功小孩的家人拋棄。

高度競爭的工作環境還有學術界，也都是滋養 imposter syndrome 的溫室。要免除 imposter syndrome 不可能，但要降低它或許有機會。其實從塑造一個安全，讓大家能公開承認與討論犯錯的環境就行了。說起來容易，但當 imposter syndrome 已經根生蒂固地在我們的思維，甚至靈魂當中，好像有蛋生雞、雞生蛋的執行困難。我們只能仰賴更有意識的去覺察我們的想法，注意損害力強大的內在聲音開始燃起。

再來，就是接納我們是有多種面向的人類，imposter syndrome 也是其一。要好好的去認識我們自己的各種面向，別把imposter syndrome 帶給我們的想法當作對自己所有的定義。

或許自我洗腦也有幫助：我不是A貨，我可是貨真價實、超正的正品！！（每天記得照三餐看著鏡子對自己說 🤣）
.
.
.
.
#生活中的修行
#身心靈補給站
#蒙特梭利在我家 #montessoriathome
#心靈心理學 #spiritualpsychology
#關係 #relationships
#育兒 #mindfulparenting
#教育 #educationforpeace
#意在育兒 #mind4parenting

Source: Psychology Today https://bit.ly/3zjaH5w

Photo by Ahmed Zayan on Unsplash

Tags: 拖延症定義生活中的修行身心靈補給站蒙特梭利在我家 montessoriathome 心靈心理學 spiritualpsychology 關係 relationships 育兒 mindfulparenting 教育 educationforpeace 意在育兒 mind4parenting

意在育兒 mind4parenting

About author

從懼怕小孩到成為兩個小孩的媽媽.... 從幫女兒找學校到投入教育基金會的工作.... 從小孩的幼兒園認識蒙特梭利到拋家棄子取得 AMI 0-3歲的師資證照.... 成為媽媽讓我的生活重新設定，它帶我探索生活、育兒、教育與人生的意義，因為當媽媽真的不容易！！

初學說故事人 | practicing storyteller 蒙特梭利生活 | montessori lifestyle

拖延症定義在 Facebook 的最佳解答

2021-08-24 19:00:37 有 11 人按讚

#閒聊 #社會框架與自我價值之間
#文長慢慢看
在抽出松鼠大靈的時候，為了確定這次文章的主題，首次嘗試占星骰，骰出來的結果讓我不小心笑了出來：

水星天秤八宮。

好吧我還是占星超新手，這篇沒有要講占星；

但是翻翻書和資料，簡單來說：水星表示思考與溝通、天秤座特性之一是各類平衡、八宮其中一個意思是「深層內心狀態」，看起來是很對應這張牌卡呢。
--
一直以來，我們接受的價值觀，都是上一輩、上個世紀傳承下來的：

你要有一份穩定的工作、你要有車有房、你要有個另一半、你要結婚、你要讓自己好看、你要這樣、你要那樣…似乎要滿足一切規範，才是對的、才能被社會接受、才是父母朋友戀人眼中，那個稱職的角色；

很久以來，我們也都把這樣的觀念視為理所當然，我們從來沒有想過可以有別的做法、別的選擇、別的可能性。

於是我們常常在無法達到這些規範時，陷入自我懷疑：

我沒有車子，我是失敗的；
我沒有不動產，我很沒用；
我沒有好看的外表，我要去整形；
我沒有一個體面的工作，我是魯蛇；
我沒有對象，我沒人愛；
諸如此類的、貶低自我的負面想法，充斥在這個社會、充斥你的心裡。

於是我們永遠往外看著那些看起來得到一切美好的人，羨慕嫉妒恨的盯著他們。好一些是期望自己也能成為與他們一樣的人；負面一些的就無中生有造謠或當起鍵盤酸民。

但是。

你的價值真的只能靠這些物質來表示嗎？

你會認為，有了錢，你一定可以快樂，對嗎？

我也曾經跟你有一樣的想法。
--
在我初出社會的那個新鮮人時期，得到一份當時收入算不錯的工作：繳得起房租、娛樂開銷也夠、一個月買得起幾本書和無止盡的化妝品。

那時候還沒有經歷過負債的洗禮，我很單純、也很滿足，也沒有想過要房子車子，單純覺得自己是世界上最富有的人，因為我要什麼有什麼，甚至可以一次付現買下當年最紅的Tiffany基本款T字扣手鍊。

但是當我買下手鍊一星期後，我開始感到空虛。

我擁有許多書、許多讓我變美的化妝品保養品、擁有夢寐以求的T字扣、有地方住不用風吹雨淋、也有一份很好的工作，但是我很空虛。

我以為是我追求的東西層次太低，於是我從那份穩定的工作辭職了。

我開始追求更高的收入、更高的社會地位、更豐富的人脈，甚至談了幾次自以為是的戀愛。當時的我自以為是的認為，是對方層次太低、是我自己委屈、結果對方不珍惜真是白痴，而告吹無數次可以結婚的機會，就這樣過了好幾年。

那時候我還沒發現問題其實很嚴重，仍舊追求所謂的富有與名聲。

然後我就重度憂鬱症復發了，這件事之前貼文聊過，這邊不重複提。
--
我想說的是，當你還在認為，金錢、車子、房子、名聲地位等等外在物質，就是生命的全部時，請你現在停止這樣的觀念。

當我發病的時候，這些物質都沒有用處，看著這些我只是加倍空虛。

我的內心一無所有，除了當時住的地方、我的貓、願意陪著我的人，這些物質完全沒有為我的處境加分，甚至有錢也無法請求任何一個我想要他留下的人留在我身邊。

同時在這個時候，我才反思：我到底是誰、為什麼我在這裡、我該做什麼、我還能做什麼。

除了對生命重新找回熱情，不然再有錢，對當時的我來說，都只是拖延續命的理由而已。

因為我無法對自己帶有正面肯定，也不知道我的自我價值到底在哪裡，彷彿這十年的努力，一夕之間都不算數了，因為那都不是我真正想要追求的。

直到現在身為讀牌師，我偶爾還會回頭深思過去那段日子的我、天真單純容易被物質滿足的我，好傻好可愛，但是沒有靈魂。

我還在試著衝破傳統的框架限制，因為我明白，人類短短數十年的生命，應該追求的不是這些無法帶進棺材的東西，而是更深的一些什麼。

經手無數個同樣被物質迷惑的問占者，我都在這些人身上看到過去的我的影子；而我能做的，只是提點，提醒你們，在金錢以外，有些事更重要。
--

或許你也在衝破眾多傳統規範中，忍不住想放棄，因為衝撞到頭破血流讓你很灰心；

或許你正在嘗試建立屬於你自己的價值觀，而這些和身邊所有人所認定的都有所衝突；

或許你還不知道該怎麼建立自己的自我價值與自我定位，但是你一定清楚傳統的框架不是你要的；

無論現在的你是怎麼樣的，你都要記得：沒有人可以替你定義『你是誰』、『你有多少價值』，薪資不行、社會不行、父母愛人不行，只有你自己可以。

願，還深陷在物質建構出的幻象世界中的你，可以看破這個大型VR實境，找到你自己、記得你是誰。

--
👍占卜好評點連結：
3.0：https://reurl.cc/e9QxoQ
2.0：https://reurl.cc/g8zjzQ
1.0：https://reurl.cc/E2ZMnm
--
怎麼問問題：https://reurl.cc/OXpNx9
占卜預約流程：https://reurl.cc/qmOR9D
--
月亮塔羅坊🌙
📍IG：https://instagram.com/cat.moon.tarot
🔎FB：https://www.facebook.com/CatMoonTarot/
🌙預約占卜專線：https://linktr.ee/cat.moon.tarot
--
#月亮塔羅坊🌙 #喵子 #幻象 #三維
#突破 #傳統社會 #既定印象 #占卜 #讀牌師 #tarotreader #taipei #taiwan

Tags: 拖延症定義閒聊社會框架與自我價值之間文長慢慢看月亮塔羅坊喵子幻象三維突破傳統社會既定印象占卜讀牌師 tarotreader taipei taiwan

About author

拖延症定義在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最佳解答

By Spark Liang 张开亮

2020-10-02 19:00:20 有 22,821 人看過有 877 人喜歡

【现实与数据不相符, 為什麼你看到的通貨膨脹率是假的?】

根據美國勞務部的數據
近20年以來
美國的通貨膨脹率都維持在2%左右
這個數據看似非常低
但是怎麽跟現實的感覺不一樣呢?
現在的物價是越來越高了
怎麽看通貨膨脹不只有2%吧!
難道我們所看到的通貨膨脹率是假的?
美國政府在欺騙人民嗎?
其實
這就跟計算通貨膨脹率的CPI有關了
而且現在美國狂印鈔票
也導致了通貨膨脹越來越嚴重
想知道美國政府是如何計算通貨膨脹率CPI的嗎？
而通貨膨脹會帶來什麽影響呢?
你的財富又怎麽在無形中被偷走了呢?
想知道就快快點擊影片觀看吧!

影片概括：

0:00 Start
0:28 什麼是通貨膨脹？
2:06 為什麼美國瘋狂印鈔，美元指數依然堅挺？
5:13 美國印鈔太多，我們如何應對？
6:35 總結
.
獲取我的獨家理財貼士
http://bit.ly/get-spark-financial-tips
.
【免費】股票投資工作坊 - 從0開始學股票
http://bit.ly/join-free-webinar-now
.
🔥點擊連結瞭解更多詳情或購買🔥
https://valueinmind.co/zh/sparks/
.
我們需要人才
我們需要你
向我們展現你不可多得的能力與實力
數不盡的各種公司福利就等你
點擊鏈接提交求職申請：https://valueinmind.co/join-us/
.
🔥【Etoro】Spark 投資組合和表現 🔥
http://bit.ly/31FPXEz
.
全世界都可以用

eToro申请链接
简体
https://bit.ly/3iiBXbG

繁體
https://bit.ly/36mfU1x

英文
https://bit.ly/3cKrnsZ

.
免責聲明：
高波動性投資產品，您的交易存在風險。過往表現不能作為將來業績指標。
視頻中談及的內容僅作為教學目的，而非是一種投資建議。
.
👇更多相關影片👇
拖延症是病嗎？4招教你擺脫拖延症
https://bit.ly/3jjhTHr
.
神級繞口令，Spark能挑戰成功嗎？
https://bit.ly/3cFaAaK
.
17分鐘看懂中美貿易戰，它們到底在打什麼?
https://bit.ly/2S0OAh1
.
⚡ Spark 的 Facebook 很熱閙
http://bit.ly/2X3Cgwr
.
⚡Spark 的 YouTube 很多教學
http://bit.ly/2KMqMvR
.
⚡Spark 的 Instagram 很多八卦
http://bit.ly/31YMLon
.
⚡理财交流站
http://bit.ly/finspark-group
.
⚡美股交易交流区
http://bit.ly/finspark-foreign-stocks

#美國通貨膨脹 #cpi指数 #美國狂印鈔票

美國通貨膨脹 cpi指数美國狂印鈔票

Spark Liang 张开亮

About author

大家好！我是Spark！是金融財商講師，也是一名企業家。但，我非常熱衷於教學，因此創辦了「價值思維」學堂，希望通過有效教學模式，幫助我身邊100萬個人養成「理財投資」的思維和習慣。在這裡，我會跟你分享： 1. 小资族的投资策略 2. 金融相关的知识与趋势发展 3. 价值投资法 4. 股票投资的知识每週五（7pm），準時上傳關於「財商」的知識，讓你明白正確股票投資和資本運作的槓桿原理！趕緊订阅我的频道，打开小铃铛哦！努力学习，運用複利的模式，創造第二份被動收入，實現財富自由的人生！ . ⚡ Spark 的 Facebook 很熱閙 http://bit.ly/2X3Cgwr . ⚡Spark 的 YouTube 很多教學 http://bit.ly/2KMqMvR . ⚡Spark 的 Instagram 很多八卦 http://bit.ly/31YMLon . ⚡理财交流站 http://bit.ly/finspark-group . ⚡美股交易交流区 http://bit.ly/finspark-foreign-stocks 商業合作： [email protected]

拖延症定義在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答

By Lola Lin 海公主蘿菈教練

2020-09-06 09:00:09 有 302 人看過有 9 人喜歡

只要妳駕馭「呼吸狀態」，經痛不再存在＋掰掰煩躁＋升級免疫自律神經 ➡️ 自然而然成為「魅力四射」的活力女人 👃 健康從「深呼吸」開啟！一天有23,040次呼吸，妳注意過幾次？

✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程
➡️ 申請表單：https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA
愛妳們❤️
See you inside :) Love, Lola

#呼吸 #腸胃道健康 #女性健康 #平衡荷爾蒙

💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 https://www.lolalinocean.com/ 每週高效表現超級健康甘貨

🌈邀請妳與我和女超人客戶們一起開啟無限的創造潛力 LIMITLESS

✨減脂減重增肌增重
✨療癒身心靈 - 心理健康第一
✨反轉發炎過敏腸道
✨終極高效習慣養成解方
✨去除小腹婆 - 掰掰便秘
✨掰掰情緒壓力 - 好好呼吸
✨月經好好來 - 高效女性健康
✨健康自信由內而外閃耀！歡迎來到女人魅力圈⁣
⁣⁣
超過40位我的女超人客戶們用這全方位療癒系統5步驟：成功在90天中達成以上✨，輕鬆創造她們的夢想目標與生活 ➡️ 因為我把多年來的經驗完整成GUT90天療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享...

✅ 擁有更棒的消化道
✅ 感受身體輕盈自在
✅ 心理上更活力自信
✅ 工作生活更加高效
✅ 習慣養成不再是痛點
✅ 更是精通心態致勝/潛意識
✅ 體驗生命蛻變在呼吸之間

我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30歲的我比20歲還美麗由內而外 🦋⁣⁣
⁣⁣
🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。
因此，如果妳想要，請立刻填寫表單：➡️ https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA⁣⁣⁣

✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練/領導者」：

✨妳會愛上妳的身體類型
✨決定什麼食物是妳的閨蜜
✨如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪
✨永遠脫離腸道和肌膚困擾
✨釋放壓力、好睡、高效生活
✨迎接活力滿滿能量的新生命！⁣
⁣⁣⁣
𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課包括：

✨每週團體教練視訊
✨女超人社群支持
✨5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）
✨妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
⁣⁣
如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、精通潛意識、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！⁣⁣
⁣⁣
👇🏻如果妳想要早鳥名額，現在填寫申請表單：
⁣⁣https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA

⚡️妳會在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課中學到的一些例子⚡️⁣⁣
⁣⁣
1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單高效環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，植入新習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣，掌握潛意識
⁣⁣⁣⁣
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣，駕馭心想事成的㊙️密
⁣⁣
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣，卻看不到蛻變成果
⁣⁣
4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣，創造強大的複利效應

5️. 女超人高效支持圈：人類本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
⁣⁣

⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
⁣⁣

我很自信地宣布 - GUT90天女性高效必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！⁣⁣
⁣⁣⁣
如果妳想要加入， 👇🏻把握早鳥名額，現在馬上開始✨⁣
填寫申請表單：⁣⁣https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA

See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練

-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️

疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調、自律神經失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫自律神經失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 的秘密，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道與呼吸力

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡 Homeostasis！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道！

4⃣️ 第四：療癒金字塔，最底層 = 第一層：駕馭呼吸，啟動當下的力量

✅ 怎麼吃荷爾蒙飲食？強化免疫力是 ➡️ 動態平衡腸胃道 GUT FEELINGS homeostasis｜神秘好處是：連結直覺力
https://youtu.be/u3gH3p3LfJM

✅ 63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing
https://youtu.be/81bcbS6VWd4

✅ 免疫系統失調（強 v s 弱）怎麼辦？自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白：腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
https://youtu.be/iEnKXClneOg

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus

✅ 無時無刻無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk

✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠海王超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0

🌟 冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
https://bit.ly/3lVKpkn

🌟 當下的力量(全新紀念版)：通往靈性開悟的指引 by Eckhart Tolle
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
https://bit.ly/3haFN6p

✅ 88：每日閱讀10分鐘：讀懂一本書 - 樊登老師教導知識變現的秘密，學會讀書，讓你超值錢｜做自己都想投資的潛力股
https://youtu.be/EmTBUWSvdYY

🌟 讀懂一本書：3300萬會員、22億次收聽「樊登讀書」創始人知識變能力的祕密完整公開
https://bit.ly/333zuMy

✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
https://youtu.be/FqhsQmo9MQg

✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo

✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4

-------------------------------------------------------------------------------------------

⬇️ 與蘿菈在社群上交流 ⬇️
Facebook： https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram: http://instagram.com/lolalolalin

-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 在這裡聽「超能力夢想學校」播客 PODCAST ⬇️
Spotify、iTunes、GooglePlay、線上官網
https://podcast.lolalinocean.com/

🎵 Crazy (instrumental) by SilentCrafter
https://soundcloud.com/user-907904720
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-crazy
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8IFqQMEt8qk

呼吸腸胃道健康女性健康平衡荷爾蒙 WomenEMPOWERWomen

Lola Lin 海公主蘿菈教練

About author

玩樂，是與生俱來的天賦。用呼吸連結當下，也就是這時刻，成為創造領導的魔幻力量！攜手擴大影響圈～歡迎來到超能力夢想學校！在這裡，你會探索自己，發現潛能，預演未來，輕鬆實現夢想！透過GUT90天療癒腸胃道 - 女性必修線上教練課程，執行療癒金字塔 - 好睡美容覺＋呼吸釋放壓力＋荷爾蒙平衡營養飲食＋聰明功能性運動，活出生命中扮演的角色意義，啟發自己，造福世界！邁向覺醒昇華意識的健康長壽生活～一起蹦蹦跳跳上天堂愛你們～ Lola Lin ❤ 影片每週上新 | 女性身心靈健康 • 荷爾蒙平衡營養飲食 • 高效能表現習慣養繩 • 自信運動 • 心態致勝 • 潛意識破除自我懷疑＋拖延症完整官方網站 - 高效表現支持圈 | www.lolalinocean.com EMAIL - [email protected]

拖延症定義在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文

By Lola Lin 海公主蘿菈教練

2020-08-30 09:00:10 有 522 人看過有 12 人喜歡

妳總是不確定到底要如何分配蛋白質、優質脂肪、碳水化合物、纖維蔬菜的比例嗎？超簡單「平衡荷爾蒙」飲食原則 Principles 讓妳療癒腸胃道超級輕鬆自在 🚀

✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程
➡️ 申請表單：https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA
愛妳們❤️
See you inside :) Love, Lola

#免疫力 #腸胃道健康 #女性健康 #平衡荷爾蒙

💋有問題私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 https://www.lolalinocean.com/ 每週高效健康甘貨

🌈邀請妳與我和女超人客戶們一起開啟無限的創造潛力 LIMITLESS

✨減脂減重增肌
✨療癒身心靈
✨反轉發炎過敏腸道
✨終極高效習慣養成解方
✨去除小腹婆
✨掰掰情緒壓力
✨月經好好來
✨健康自信由內而外閃耀！⁣
⁣⁣
我的超過40位女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。

我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
⁣⁣
🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。
因此，如果妳想要，請立刻填寫表單：➡️ https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA⁣⁣⁣

✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」：

✨妳會愛上妳的身體類型
✨決定什麼食物是妳的閨蜜
✨如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪
✨永遠脫離腸道和肌膚困擾
✨釋放壓力好
✨迎接活力滿滿能量的新生命！⁣
⁣⁣⁣
𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課包括：

✨每週團體教練視訊
✨女超人社群支持
✨5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）
✨妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
⁣⁣
如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、精通潛意識、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！⁣⁣
⁣⁣
👇🏻如果妳想要早鳥名額，現在填寫申請表單：
⁣⁣https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA

⚡️妳會在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課中學到的一些例子⚡️⁣⁣
⁣⁣
1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單高效環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，植入新習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣，掌握潛意識
⁣⁣⁣⁣
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣，駕馭心想事成的㊙️密
⁣⁣
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣，卻看不到蛻變成果
⁣⁣
4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣，創造強大的複利效應

5️. 女超人高效支持圈：人類本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
⁣⁣

⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
⁣⁣

我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！⁣⁣
⁣⁣⁣
如果妳想要加入， 👇🏻把握早鳥名額，現在馬上開始✨⁣
填寫申請表單：⁣⁣https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA

See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練

-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️

疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 的秘密，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡 Homeostasis！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道

✅ 免疫系統失調（強 v s 弱）怎麼辦？自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白：腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
https://youtu.be/iEnKXClneOg

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus

✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
https://youtu.be/kXrJlsVIeWE

✅ 50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
https://youtu.be/fKM56xgFWlM

✅ 46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
https://youtu.be/2Z0vdxkmLMI

🌟 星癒奇蹟：以愛而非邏輯療癒你的自我宇宙
https://bit.ly/30v1FmG

🌟 開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態
Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon
https://bit.ly/32ztU66

🌟未來預演：啟動你的量子改變
Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
https://bit.ly/3eH8eaG

✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
https://youtu.be/FqhsQmo9MQg

✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo

✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4

-------------------------------------------------------------------------------------------

⬇️ 與蘿菈在社群上交流 ⬇️
Facebook： https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram: http://instagram.com/lolalolalin

-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 在這裡聽「超能力夢想學校」播客 PODCAST ⬇️
Spotify、iTunes、GooglePlay、線上官網
https://podcast.lolalinocean.com/

🎵 Crazy (instrumental) by SilentCrafter
https://soundcloud.com/user-907904720
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-crazy
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8IFqQMEt8qk

免疫力腸胃道健康女性健康平衡荷爾蒙 WomenEMPOWERWomen

Lola Lin 海公主蘿菈教練

About author

社群媒體上有些相關的討論：

拖延症定義在 [心理學冷知識] 拖延症不是懶惰！你知道為甚麼自己總是在拖着 ... 的推薦與評價

拖延症原來分好多種？又有咩原因導致我哋成日拖住啲嘢唔做？想解決呢個壞習慣？咁就要先了解下咩係拖延！0:00 簡介1:23 拖延症的定義 1:53 被動 ... ... <看更多>

拖延症定義在 Mill MILK - #MM #Pantry有嘢斟// 四種拖延症性格傾向心理學助 ... 的推薦與評價

這一集我們同樣找來註冊企業心理學家黃仲遠（Mills）拆解「拖延症」的心理。 · 拖延症的定義. Mills指要符合拖延症的條件有三個，第一點是「 ... ... <看更多>

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 拖延症 - MBA智库百科

拖延症（Procrastiatio）拖延症是指非必要、後果有害的推遲行為。取意“將之前的事情放置明天”。拖延症總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。

#2. 延宕- 維基百科，自由的百科全書

延宕（英語：Procrastination），俗稱拖延症，指一種反覆推遲完成計劃任務的行為。延宕者通常會對開始或完成任何任務或決定感到焦慮，而將延宕作為應付焦慮的一種心理 ...

#3. 什麼是拖延症？如何判斷自己是否有拖延問題？ - 輕鬱日記

拖延是不必要地、自願地推遲決定或行動的行為。這是一種常見的人類習慣行為，涉及延遲日常瑣事，甚至推遲重要任務，例如約會、提交工作報告或學術作業 ...

#4. 你是哪種拖延症？ 5種拖延症的自救指南 - 康健雜誌

拖延症有害大腦 ... 拖延行為就像把大腦分成兩邊，上演一場神經元的拉鋸大戰。你心底清楚得趕快行動，卻又貪圖逃避時的快感，任由待辦事項橫在心中，長期 ...

#5. 一文看清什麼是拖延症

什麼是拖延症？ ... 拖延是由各種想法和習慣驅動的, 但從根本上說, 我們會迴避或推遲任務, 因為我們不相信自己會喜歡做這些事情, 不想讓自己不開心, 或者我們害怕自己不會去 ...

#6. 你習慣拖延嗎？從《拖延心理學》看「拖延症」解決只靠一個 ...

在字典中，動詞procrastinate（拖延）的定義是「延後、暫緩、推遲、延長」是由兩個拉丁字合成的：pro，意指「移向」; crastinus,意指「屬於明天」，合起來 ...

#7. 拖延症_百度百科

拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有 ...

#8. 拖延症（英文：Procrastination）指的是非必要 - 中文百科知識

拖延症（英文：Procrastination）指的是非必要、後果有害的推遲行為。這個詞並不是一個嚴格的心理學或醫學術語，但嚴重或經常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現。拖延 ...

#9. 「拖延症」每個人都有，只是程度不一樣 - Medium

拖延一般意指推遲，延後一些我們需要完成的事情或任務。而「拖延症」則是是指自我管制與調節失敗，在明明知道、能夠預料會有有害的後果情況下，仍然 ...

#10. 「拖延症」該如何改善？95%大學生有拖延症，5個妙招輕鬆解決

綜合以上，你應該對拖延症的定義、原因與後果有一些認識，你最該思考的是自己「為什麼會拖延」，源頭是什麼？是所有事情都如此嗎？

#11. 「拖延症」無法跨越的不是時間，而是情緒。 | The Origin Within

「事實證明，拖延症通常不是懶惰﹑冷漠或職業道德的問題。這是一種腦神經的自衛行為，旨在保護一個人的自我價值感。你會發現，拖延症往往是出於某種 ...

#12. 拖延症到底該如何治療？心理師傳授7大改善方法，學會就能離 ...

拖延症到底該如何治療？心理師傳授7大改善方法，學會就能離目標越來越近 · 1.決定可行的目標。 · 2.在過程中設下每日與／或每周的「小目標」。 · 3.將計畫排 ...

#13. 不停拖延，其實是害怕失敗！拖延症候群的六種深層原因 - 女人迷

事實上，儘管「拖延症」並不是一種臨床意義上的心理疾病，沒有被納入精神疾病診斷體系，但是，影響習慣性拖延的因素，並沒有人們想像的那麼簡單， ...

#14. 「拖延症」該如何改善？95%大學生有拖延症，5個妙招輕鬆解決

我們又是為什麼「明知會沒好下場，卻不斷拖延」呢？實際上拖延症是一種「對抗痛苦」的方式──你執行這項任務會不愉快（困難、無聊、痛苦），所以 ...

#15. 終結拖延症——行動勝於迴避，完成勝於完美

拖延（procrastination）一詞的拉丁字源的解釋是向前加上為明天。拖延症是指自我調節失敗，把重要的事情和有時限的事情，推到其他時間去做的不好行為。

#16. 拖延症-醫療名詞- Procrastination - 華人百科

拖延症（Procrastination），取意“將之前的事情放置明天”。拖延症總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。拖延現象現已成為管理學家和心理學家 ...

#17. 拖延症算什麼？比拖延更讓人難受的「提前症」 - 愛心理

若說拖延症（Procrastination）的定義是，拖延不愉快但重要的行為；那麼提前症（Pre-crastination）的現象就是指，不僅不拖延，還鞭策自己提早達成 ...

#18. 老毛病「拖延症」又犯了？3 個方法打破負面循環 - Vidamore

今天讓我們一起來學習3 個方法一起破除拖延症吧！檢視自己是否有拖延症狀. 心理學家Piers Steel 定義「拖延症（Procrastination）」為 ...

#19. 課業情緒、調節作用、學業拖延 - 秒懂心理學- 國立臺灣師範大學

家長與老師口中學生會表現出對於課業的「拖延症」，心理學家將之定義為個體因受到害怕失敗的恐懼，而採取拖延的方式，以便及時給予自己在失敗時合理化的理由。

#20. 拖延症爆發率高過抑鬱症14招改善拖拉行為｜言語及溝通治療師 ...

處理「拖延症」的潛在方法有以下建議：. 1.按事情輕重急緩與否的原則去處理，例如下班前完成必要的事情而不分心為下個月 ...

#21. 總是要拖到第二天！超簡單「5秒法則」立即改變拖延症。

早上總是起不來、該做的任務總是拖到第二天，2023年想改變這種症狀？個人發展教練Mel Robbins給出一個有效的技巧來改善拖延症。每天早上，她會在鬧鐘響起 ...

#22. 逃避可恥但有用！解析拖延症心理，想解決拖延症該怎麼「治療 ...

回想起自己的學生時期，你的寒暑假作業是不是總是拖到最後一刻呢？一個月後要交給主管的報告，你是不是老是拖到最後期限才開始趕工？從小到大的拖延 ...

#23. 萬事都要拖到死線！拖延症到底有沒有藥醫？ - 泛科學

這也是為什麼在確診服用正規治療藥物（中樞神經系統興奮劑）之前，很多為ADHD 症狀所苦的人，往往自行使用具有興奮作用的尼古丁、酒精等等物質，作為自我醫療。就此而言， ...

#24. 拖延症什么时候成了需要被克服的“疾病” - 澎湃新闻

当人类境况越来越多地被定义为可以治疗的疾病，宏观的社会问题往往容易被置换成个体担负的责任，而不断扩张的医学术语和治疗方案也将新型的社会控制拓展到人类社会的各个 ...

#25. 拖延症的科學原理，以及七個克服拖延症的絕招

「拖延症」在學術界有個定義，它是一個「自願」但是「非理性」的行為，會傾向去推遲做一件「想做」或是「需要」去做的事情，即使知道這樣會讓情況變得更糟。

#26. 大學生學業動機、行動控制策略與學業拖延之關係研究 - ntcuir

三種不同類型拖延者之學業動機差異，分別在自我效能、逃避失敗和趨向成功 ... 並加入非拖延者進行探討與比較，將學業拖延定義為學生在面對學業任務時，延.

#27. 一流自雇者的時間管理術: 打敗拖延症, 每天只做7件事 ... - 誠品

為了增進工作效率，他致力於打敗拖延症，所以親身實踐並研究出21招治療拖延症的方式，終於成功取得生活與時間主導權。 ◎自認也是拖延病患者，被說中哪幾項？！明明知道 ...

#28. 基於拖延理論設計生產力工具軟體遊戲式框架

拖延症 (Procrastination)一直是人們所困擾的心理症狀，Burka & Yuen(2008)將拖延定義為「將該做的事情延後做的一種行為」。而隨著智慧型手機的普及，容易讓拖延症患者 ...

#29. 大学生拖延行为的形成原因分析及行为机制影响研究

们的学习与生活,约80%-95%的大学生认同自己有拖延症。本文将着重分析大学生拖延行为形成的 ... 提出了一个较为完整全面的定义：拖延(Procrastination).

#30. 拖延症：別讓它拖垮你的人生| Healthy Matter

拖延症泛指不必要地推遲決定或將要做的事拖到最後一分鐘甚至超過期限的做法。這也是一種缺乏自律能力 (self-regulation) 的常見情況，儘管能預見到 ...

#31. 如何擺脫拖延的壞習慣？ - 天下雜誌

帶領團隊的林翠娥回顧，本身學的雖是電子工程，做的是IC產業，但從2014年開始，就與職能治療師攜手，投入開發認知訓練設備。首獎為 ...

#32. 為什麼事情老是做不完？讓我告訴你什麼是拖延症

但是其實拖延症並不是一種病，也不是很深奧的心理學概念，它只是在網路上的一種流行詞語. 像上面說的，要定義為拖延症必須是影響到生活，同時要滿足 ...

#33. 職場拖延症：怎樣算拖？

來看看英文裡procrastinate的定義：. American Heritage Dictionary美國傳統字典說: To put off doing something, especially out of habitual carelessness or ...

#34. 你有拖延症嗎？喀報

拖延，英文「procrastinate」，定義是「暫緩、延後」，是由兩個拉丁字組成的：「pro」，意指「移向」；「crastinus」，意指「屬於明天」，合起來的意思 ...

#35. 知乎日报

目前我们常说的“拖延症”，指的是后果消极、本可避免的推迟行为；而“懒”则是个生活化的词，而且不同文化里对懒惰的理解也不同。考虑到“懒”这个词的定义也有些模糊，这其实是 ...

#36. 熬夜放鬆對自己好？睡前拖延症擾亂身心 - 人間福報

【本報綜合外電報導】報復性熬夜症（Revenge Bedtime Procrastination）或稱為「睡前拖延症」，定義是：即使沒有任何難以排除的外在因素， ...

#37. 拖延症

拖延症 - Coggle Diagram: 拖延症(心理成因類型(2. 害怕成功型, 4. ... 害怕失敗型), 拖延症的核心成因(逃避面對內心的「恐懼」)) ... 找出定義自我價值的新方法.

#38. 為什麼捨不得睡？那就是睡前拖延症！給愛熬夜的你一些忠告

它在當時的正式定義如下：第一，入睡時間被顯著延長。第二，沒有一個實際原因作為熬夜動機。第三，能意識到拖延睡眠可能造成負面後果。 gif ...

#39. 好累卻捨不得睡！秒測你「睡眠拖延症」多嚴重

重要提醒：這個量表只是一個輔助參考的篩檢，它不是專業的診斷工具，也不代表你就有任何的疾病，如果懷疑有睡眠拖延現象，還是要依照書中提供的線索，好好 ...

#40. 3步解決拖延症- 高效生產力 - Alyssa艾黎颯

拖延症症狀. 首先要自我檢視，察覺自己有以下症狀，就要響起心中的警報，準備收拾「拖延症」這隻猴子吧 ...

#41. [心理學冷知識] 拖延症不是懶惰！你知道為甚麼自己總是在拖着 ...

拖延症原來分好多種？又有咩原因導致我哋成日拖住啲嘢唔做？想解決呢個壞習慣？咁就要先了解下咩係拖延！0:00 簡介1:23 拖延症的定義 1:53 被動 ...

#42. Home Office後遺症變「拖延症末期患者」? 3招教你克服拖字訣 ...

# 什麼是拖延症？根據書籍《不拖延的人生》給出的定義：拖延是指違反自身最大利益的延遲，即是當你知道應該 ...

#43. 我們都有拖延症 - 博客來

不能做什麼？不必為未來焦慮調整心態和生活方式恐懼毫無益處，重要的是快速行動重新定義失敗事情沒有想象得那麼可怕將 ...

#44. 拖延症是一種病試試這四招

兒童最常見的是注意力缺陷障礙，它有一個重要的表現症狀———做事拖拉。這就是'拖延'最早的概念。”暨南大學附屬第一醫院廣州華僑醫院心理科副主任醫師賈豔濱解析。至於成年 ...

#45. 拖延症是践踏自己与别人的约定还是一种精神疾病？ - 搜狐

维基百科对拖延症的定义：（英语：procrastination）指一种个性行为，即将所计划执行的任务推迟到稍后时间，亦被广泛地俗称为拖延症。

#46. 【心輕食時間—心way】總是拖延該怎麼辦？

同學們，今天要複習的考試內容或者要寫的論文，你完成了嗎？雖然有調查發現高達95% 的大學生存在拖延行為, 但臨床上並不存在拖延症這個疾病。

#47. Mill MILK - #MM #Pantry有嘢斟// 四種拖延症性格傾向心理學助 ...

這一集我們同樣找來註冊企業心理學家黃仲遠（Mills）拆解「拖延症」的心理。 · 拖延症的定義. Mills指要符合拖延症的條件有三個，第一點是「 ...

#48. 拖延症晚期？其实你还可以再抢救一下 - 新华网

而拖延症，指的是人们那些主动选择的、不理性的、长期的拖延行为，即人们明 ... 你可以自己根据自身情况去定义高效，比如6小时读完了半本英文原版书， ...

#49. 你是这四种拖延症中的哪一种？ - 新浪

要想真把自己拖延的毛病收一收，还得看看自己属于下面四种拖延中的哪一种，才能对症下药，毕竟拖延并不是一个简单 ... 不要把自己定义为“拖延症”患者.

#50. 臨床心理學家用7 項有科學依據的策略，教你告別拖延症

拖延的毛病始終難以戒除。 ... 別讓「拖延症」綁架了你，本文告訴你改善效率的方法！ ... 我將「深度工作」（deep work）定義為：專注於你最重要的長期專案。

#51. 拖延问题– 灵语国际

“拖延症”并不是严格的心理学或医学术语，而是用于描述人们拖延的行为和状态,拖延表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义 ...

#52. 【解決拖延症】治療拖延只須一個簡單的方法「五秒定律」用5 ...

要解決拖延症，最簡單的方法就是「五秒定律」(5 Second Rule)，不信？ ... 定義我們的從來不是大事，而是生活中的每一件小事，一起克服拖延症，讓我們 ...

#53. 拖延症的定义 - 简书

拖延症的定义拖延症不是医学或者心理学中的一种病，它是一种人的行为或者现象。有些书中定义：将应该完成的工作有意识的拖延。战隼老师给出的一个 ...

#54. 探討大學生學習與作業拖延、自我調整及正向思考

當時拖延行為被賦以負面的定義，是不恰當的行. 為表現，極易導致負面的後果或者傷害，負向自我概念、低自尊、低自我效能、. 憂鬱症等心理上的不適應。

#55. Bedtime Procrastination 睡前拖延症

背景橫斷面和縱向研究發現，手機使用問題、睡前拖延、睡眠質量和抑鬱症狀密切相關。 ... 睡前拖延症（BP）被定義為在沒有外部因素的情況下比預期晚睡的行為。

#56. 人民日报青年驿站：拖延症不是病，但得治

事实上，把拖延症定义为懒是不科学的，它与心理上的无所适从有关。我们心中有目标、有任务，却倍感困惑，不知从何入手。这时，浏览微博、刷朋友圈、打 ...

#57. 拖拖拉拉原来是“病症” - 周口日报社

拖延症一词的拉丁原文procrastinatus，取意“将之前的事情放置明天”。在大多数心理学家看来，“拖延”这种推迟 ... “拖延的定义和用词可以从儿童说起。

#58. 4種拖延症人格，先搞清楚妳是哪一種！ - TVBS新聞

我曾經去學校心理系的圖書館，借了一本有關如何克服拖延症的書，後來因為拖到過期沒還，最後被圖書館罰錢！所以，如果你有拖延的毛病，我要跟你說：「我懂 ...

#59. 未來Family週刊- 終結拖延症

其實，每個人或多或少都會拖延，心理學認知行為學派將拖延定義 ... 不想寫、寫不完」找出孩子不願面對的事實，專家教你對症下藥治好拖延症封面故事.

#60. 拖延症？不是我的错，都是基因的锅！ - 腾讯网

拖延症被定义为自愿推迟达成某些目标的行为。虽然它是一种普遍存在的现象，但它的遗传学基础却鲜为人知。不过近期，由生物心理学系教授Erhan Genc领导 ...

#61. “拖延症”极简治疗术 - 壹心理

现在关于“拖延症”治疗的帖子、书籍很多，然而，你不得不面对的是：你喝过的这些“鸡汤”很可能是假的，其中一些理论很可能是错的。01定义“拖延症”， ...

#62. 拖延症是心理疾病嗎? - 雅瑪知識

治療拖延症具體做法：. 1、時刻提醒。將你工作或學習的最終期限或約會日期寫下來，可以時刻提醒自己。對於特別重要的事情 ...

#63. 拖延症，原來是因為脾虛！-健康好人生Health-經濟通ET Net

拖延症的英文是Procrastination，意為將之前的事情放置明天。而單純的做事拖拉或是懶得去做，一般定義為拖延，屬於壞習慣的一種。而當拖延已經影響到 ...

#64. 閱讀紀錄03｜一流自雇者的時間管理術 - 方格子

其中procrastination就是拖延、拖延症的意思，cure就是治癒、治療的意思；非常的簡單明瞭就是一本治癒拖延症的書啊！到底我為何會拖延？為何我無法提升我 ...

#65. 拖延症晚期的你，只有靠这种方法才能救自己 - 梅斯医学

几乎每个人都会偶尔办事拖拉。加拿大卡尔加里大学的经济学家皮尔斯· 斯蒂尔（Piers Steel）将拖延症定义为：当事人主动拖延一项既定任务 ...

#66. 拖延症帶來的驚人好處| 雷格斯 - Regus Hong Kong

拖延症並沒有我們所想的那麼糟糕。事實上，根據未來學家Ben ... 對於長期拖延症患者Ben Hammersley 來說，這是個好消息 ... 首先，讓我們先釐清定義。拖延的原因有 ...

#67. 個人生產力告別拖延症 - Hami書城。快讀

別讓「拖延症」綁架了你，本文告訴你改善效率的方法！愛麗絲． ... 我將「深度工作」（deep work）定義為：專注於你最重要的長期專案。

#68. 高地清风：拖延症跟懒不是一回事 - 网易健康

如果借用中文维基百科里的定义，把“懒”归为懈怠、好逸惡勞、缺乏行动的欲望等，主要是原动力缺乏，那么它的确符合公式里的“动力缺失”的标准。但缺少做某 ...

#69. 拖延症又犯了？这个“反拖延系统”能帮你快速行动起来

拖延症被定义为推迟某事的行为。古希腊哲学家称其为“阿克拉斯”（Akrasia），是“违背你的正确判断”的意思。当我们倾向于把任务推给未来的自己时，就会产生拖延。

#70. 拖延症是病！得了综合征怎么办？ - 心理 - 凤凰网时尚

拖延症：单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯， ... 伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。

#71. 晚睡其實是一種疾病! "拖延症Procrastination"

檢視電子郵件就是絕佳的目標，這樣的事情成為他們調節情緒（比如害怕失敗）的一個途徑。 8. 拖拉並非一模一樣。拖拉的人有不同的原因，Ferrari 博士定義了三種基本的拖拉者 ...

#72. 拖延症什麼時候成了需要被克服的「疾病」？ - 每日頭條

截止2016年底，該網絡討論組有將近14萬用戶加入。組內活躍成員「吐槽拖延症狀、分享戰拖技巧」，以心理自助和時間管理為「戰勝拖延症」的主要方式，集體 ...

#73. 新的一年開始了，用拖延症公式算算你還有救嗎？ - 阿波羅新聞網

拖到最後才動手寫稿幾乎是記者的通病，似乎不到最後就沒有靈感。作為一個記者，我也不例外，甚至不需要知道拖延症的確切定義，就可以判斷自己是一個拖延者 ...

#74. 如何治疗拖延症？ [中文] - Wall Street Journal

美国一项研究显示，约20%的成年人认为自己有“ 拖延症 ”，而大学生的比例更是高达七成。心理学家认为，人之所以染上拖延症，大都是为了逃避， ...

#75. 正在毀掉你一生的，其實是拖延症

我們生活中每個人多多少少都有拖延症，只是程度不一樣。 ... 有些人單純的做事拖拉或是懶得做，只能定義為「拖延」，也僅是一種壞習慣，改正它並不難 ...

#76. 治療你的拖延症｜高效學習EP04｜自我成長 - 柴哥

你要注意，拖延症當中的這個“拖延”兩個字是一種表現。我們之前說過，對於醫學要用結構主義的方法去認識清楚，拖延症這個病的學名叫“注意力 ...

#77. 戰勝拖延症| JIBAO - 洞悉教材的趨勢

戰勝拖延症. 每個人都多少在生活裡偶而都會犯上拖拉的毛病，有時候拖延是因為我們不太在乎該完成的工作；但也有時候，是明明很在意，仍舊先跑去做無關 ...

#78. 《BBC科学焦点》杂志的心理学家解释了如何停止拖延症

事实上，拖延症——被定义为自愿地、不必要地拖延一项任务——是如此普遍，以至于科学家们甚至发现了证据在鸽子的行为．那么，为什么有那么多人拖延呢?

#79. 研究论文: 完美主义的拖延症 - International Coach Academy

在拖延症里有着各种复杂的心理因素，属于心理学问题。 ... 我需要放下一些不实际的自我要求，而选择那些我有能力达到的，成为我内心对于“好”的定义。

#80. 2020年應用學習科目- 662 - 學生表現示例

拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下. ↳仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。 ... 導致重要事情停滯不前，並且造成我們心理負擔. 定義 ...

#81. 拖延症的基因找到了！不过只对女性产生影响 - 健康

拖延症被定义为自愿推迟完成某些目标的行为。虽然它是一种普遍存在的现象，但它的遗传学基础却鲜为人知。近期，由生物心理学系教授ErhanGenc领导的 ...

#82. 東吳大學社會學系碩士班碩士論文

拖延症狀的讀者重新檢視個人的生命史並關注拖延當下的想法及感受，藉此 ... 由於「拖延」（procrastination）仍是一個很新穎的議題，因此其定義目前 ...

#83. 【Wired 硬塞】明知不可為，為什麼你還是愛熬夜？ - INSIDE

睡眠拖延症如何發生. 拖延睡眠症的概念是在2014 年一項荷蘭研究所提出的，研究把上述行為簡單定義成「患者未能 ...

#84. 心理学知识之拖延症-旅游学院 - 海南大学

拖延症（Procrastination），取意“将之前的事情放置明天”。 ... 单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。

#85. 不是每一個做事拖延的症狀都叫拖延症 - 壹讀

拖延症是指行為上做事拖延，心理上還不能接收自己做事拖延的樣子，非常急切的想做出改變，但又偏偏做不到改變。這種心理的矛盾導致自己內心極度痛苦， ...

#86. 心靈成長-"拖延心理學"摘要分享#前篇 - 叡揚資訊

害怕失敗型. 恐懼失敗，所以用拖延來保持完美. 對「失敗」的定義太過廣義， ...

#87. 卻還滑手機到凌晨？安排一小時「斷電時間」，治好晚睡的壞 ...

「睡眠拖延症」怎麼發生的？這種症狀最早出現在2014 年荷蘭的一份研究，被定義為「即便沒有外力影響，也無法如期在該睡的 ...

#88. 《疯狂动物城》“闪电”树懒带你了解“拖延症” - 手机搜狐网

霍尔”首次提出这一名词，现代对“拖延症”的定义是指：个体在能够提前预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对 ...

#89. 專家說的沒用！改變拖延症靠5招他實測「懶坐20分鐘」超痛苦

來取代「必須克服拖延症，在時間內完成進度，才能當一個高效率的成功人士」的想法。 77老大說，小小的轉換身分的認同方式，是種由內強烈的自我認定，自詡 ...

#90. 致該死的拖延症：要如何戰勝自己的拖延習慣？ | YOTTA友讀

所以他提供一個簡單的步驟：把要做事情設為挑戰>定義一個小目標>提供懸賞和獎勵。第三，自己騙自己的方法（假裝到內化為止）。你既然是拖延症那你就 ...

#91. 拖延症| 楊聰才身心診所團隊| 精神科| 線上問答 - 5914呼叫醫師

Q：拖延症. 請問醫生拖延症是甚麼樣的症狀? 是做事情會拖拖拉拉的嗎? 我做事情有時候會拖拖拉拉的,這就是拖延症嗎? 還是有什麼定義?

#92. 拖延症：你在磨蹭什麼？ < 領袖論壇| jgospel.net 福音站.com

第九版《簡明牛津辭典》將“procrastination（拖延症）”定義為“延遲行動”，並進一步解釋其語義詞根來源於拉丁語“crastinus”，意為“明天”，即把應該及時 ...

#93. 【運動員網誌】拖延症是天生的 - 體路Sportsroad

看過一本書，它對拖延症的定義是：「違反自身最大利益的延遲」即是我們明知那件事情是對自己有益的，例如解決問題，增值自己，但遲遲都不去處理事情。

#94. 你常忘東忘西還愛拖延嗎？小心這是「成人注意力缺失症」

但是長大後卻會造成注意力不集中，嚴重影響工作表現。過動症、ADHD 到底是什麼？用9 大QA 一次了解成因、症狀、治療 ...

#95. 如何知道自己有憂鬱症？憂鬱症發作、前兆、症狀、治療

如何知道自己有憂鬱症？憂鬱症發作、前兆、症狀、治療，醫師來解答 ... 建議就身體狀況，向專業醫療人士尋求具體方案及處方，切勿拖延與濫用。） ...

#96. 卻做不到？」從心理學看拖延症...原來是腦袋中藏了這些怪物

當爽快跟後果來的時間差不多的時候（也就是截止期快到的時候），我們會開始恐慌，並且開始做正事。兩種拖延症：短期與慢性拖延. 而我覺得這個演講裡面讓 ...

#97. 拖延症晚期:兰伯特B函数,广义卡塔兰数难度五星()

拖延症晚期:兰伯特B函数,广义卡塔兰数难度五星(). 哥德巴赫猜-赵博士. 相关推荐. 查看更多 ... 信号与系统-基础）冲激函数的广义定义（二）.

#98. 健康新焦點疾病罕見更需溫暖以待

也許因為許多罕見疾病大家不容易遇到，所以對症狀的警覺度不高，而醫生也不易診斷。而多發性硬化症在醫師的「困難診斷疾病」名單上就可算名列前茅。

關於 拖延症定義 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「拖延症定義」的推薦目錄：

拖延症定義 在 郭莉芳 X 理財講堂 Facebook 的精選貼文

About author

拖延症定義 在 意在育兒 mind4parenting Facebook 的精選貼文

About author

拖延症定義 在 Facebook 的最佳解答

About author

拖延症定義 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最佳解答

About author

拖延症定義 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答

About author

拖延症定義 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於拖延症定義，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

拖延症定義在郭莉芳 X 理財講堂 Facebook 的精選貼文

拖延症定義在意在育兒 mind4parenting Facebook 的精選貼文

拖延症定義在 Facebook 的最佳解答

拖延症定義在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最佳解答

拖延症定義在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答

拖延症定義在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文