#以比賽經歷贏輸 #建立正面價值觀
#giveaway #送出40個比賽名額(總值:$3000)
小朋友👧🏻🧒🏻👦🏻透過每個不同嘅比賽可以建立人生經驗,學識享受付出努力嘅過程,體驗贏輸對自己嘅影響。
某程度上,比賽有助小朋友建立正面價值觀,「 #勝不驕敗不餒 」輸得起嘅心態。
比賽唔一定要攞第一,但爸爸媽媽一定要全力支持孩子付出嘅努力!
Be Confident 全面發展教育協會 近期舉辦咗2個比賽活動,由2.5歲至12歲嘅幼兒園/幼稚園及小學學生都可以參加!
勝出者有豐富禮品🎁以作鼓勵!😊
#全部參賽作品均以相片或影片網上遞交
「 #我係小廚神 」 #全港親子烹飪大賽
比賽主題:
#我的午餐由我做
#全港幼稚園及小學繪畫創作比賽
比賽主題:
#在藝術中發現日常的美好
🎉🎉🎉🎁🎁🎁🎁🎁🎁🥳🥳🥳
今次 #BeConfident 全面發展教育協會 送出 「 我係小廚神 」 全港親子烹飪大賽 及 全港幼稚園及小學繪畫創作比賽 ,各20個名額。(總值:$3000)
如果想免費參加比賽,只要做齊👇🏻以下步驟,就有機會免費參加:😊
1. Like 👍🏻 2個page 歌c拉。3年抱3。1湊3 及 全面發展教育協會-BeConfident Alliance
2. Like and Share 呢個Post(設定為公開)
3. 留言 -
*想參加我係小廚神全港親子烹飪大賽* 或
*想參加全港幼稚園及小學繪畫創作比賽*
4. tag 2位或以上可能都想參加嘅朋友仔 👭(轉粗體)
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免費比賽名額: 合共40個
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2020年3月19日 23:59 CUT
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如果想參加各比賽嘅朋友仔超過20人的話,歌c拉媽媽👩🏽或協會專員會隨機抽出名額!😊
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參加條款
**結果於活動完結後1日內於留言處公佈,敬請留意!得獎者必須於結果公佈後1日內留言及inbox通知。
**如發現假帳戶將自動取消資格
**如有任何爭議,協會及本頁將保留活動最終決定權
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#有關比賽詳情 :👇🏻👇🏻👇🏻
1. BECONFIDENT 「我係小廚神」全港親子烹飪大賽
參賽組別:
A 組 ( 幼兒組 ):2.5 – 5 歲
B 組 ( 初小組 ):6 – 9歲
C 組 ( 高小組 ):10 – 12歲
比賽主題: 我的午餐由我做
報名截止日期: 2020年3 月 29 日 晚上23:59 ( 以網上報名系統時間為準 )
比賽作品遞交截止日時間:2020 年 4 月 9 日
比賽詳細資料:👇🏻🔗
http://bit.ly/2vn1KNF
https://www.facebook.com/145069999516916/posts/522196095137636/
2. 全港幼稚園及小學繪畫創作比賽
參賽組別:
A 組 ( 幼兒組 ):2.5 – 5歲
B 組 ( 初小組 ):6 – 8歲
C 組 ( 高小組 ):9 – 12歲
比賽主題:
在藝術中發現日常的美好
截止報名及截稿日期:
2020年3月31日 晚上23:59 (以電郵收件時間為準)
比賽詳細資料:👇🏻🔗
http://bit.ly/2xFqcdV
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#停課不停學 #邊玩邊學最快樂
#全職媽媽 #香港媽媽 #媽媽博客 #本地媽媽 #親子博客 #親子blogger #三年抱三 #親子 #CoolHKer #happybloghk #比賽 #送禮 #送禮活動 #giveawayhk #香港送禮
同時也有542部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,金黃【薯餅】好酥脆,冰箱常備品這樣做~教你超簡單DIY! 「馬鈴薯還能怎麼料理?」 「那薯餅怎麼做呢?」 馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛 早餐店更需要來一片這個!「薯餅」! 酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊~ 加點番茄醬也是必備! 今天就在家裡教你做出 金黃美味的「薯餅」! - ⛱簡單哥小前置:將馬鈴薯切成丁...
我的午餐由我做 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
金黃【薯餅】好酥脆,冰箱常備品這樣做~教你超簡單DIY!
「馬鈴薯還能怎麼料理?」
「那薯餅怎麼做呢?」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個!「薯餅」!
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊~
加點番茄醬也是必備!
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」!
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⛱簡單哥小前置:將馬鈴薯切成丁後,泡水靜置!
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🌈簡單哥小技巧:馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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(今日份量:5人份 )
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油,再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水,並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水,與馬鈴薯丁拌勻,並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型,再切片備用
⑥熱一油鍋,將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃,即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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我的午餐由我做 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
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【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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我的午餐由我做 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!
「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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