#每當遇到問題時
腦袋總是不自覺混亂了一下
我常常把正面肯定語每日練習
讓這股力量帶領著我🥰
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我會告訴自己
「我是個有能力的人 ,智慧會帶領我處理發生在我身上的任何問題」
面臨問題的來臨時
很多人習慣先否定自己
包括我曾經也是這樣的
-
這太難了、我沒辦法、我不會...等等
但必須要跳脫慣性思維
才不會使自己淪陷負面
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我們的習慣
也會為自己的腦袋輸入不同的程式
當習慣否定自己、批判自己
也會讓自己的腦袋漸漸當機
或者否定的程式會讓我們做錯誤的選擇或看法
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你曾經遇到問題時
否定自己了嗎?
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● 這我沒辦法!太難了
● 我現在太難受,我根本沒辦法
● 不行!這我沒有試過我會怕
● 我真的太糟糕了!這點事情都處理不好
● 天阿~我是不是就是這樣
● 不可能拉~大家都這麼說
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有覺察這些不同的否定自己的方式嗎?
否定自己的言語,也會讓事物吸引著不可能達成
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那就來讓我們試著跟自己說『正面肯定句』,讓一切皆有可能發生!!!
❤️我是個有能力的人,智慧會帶領我處理發生在我身上的任何問題
我可以!我肯定自己!因為我愛我自己!
#肯定自己
#因為我愛自己
#讓自己的周遭都充滿著愛
#正面肯定句
#鏡子練習
#蔣兒
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅殞月DMoon,也在其Youtube影片中提到,加入DC群連結,加入會員可調整額外身分組! https://discord.gg/QJvkSfKbeM 訂閱殞月----------https://goo.gl/r8YrDU FB專頁-------------https://goo.gl/PN59Ba 所有影片清單---https://goo....
我是個有能力的人 在 Facebook 的最佳貼文
[盈響力閱讀]跟阿德勒學正向教養:教師篇
親愛的老師們,早安~
#打造互助合作的教室 #引導學生彼此尊重
#勇於負責 #學習成功人生所需的技能
這一本書中在正向教養運用於教室現場的攻略
太喜歡內容,被吸睛的有
1.舉行班級會議的八個步驟及技巧
2.關於有效致謝的限時三秒鐘
3.角色扮演同理切換
4.選擇問題解決方案清單
5.給予孩子理解錯誤目的的冰山叢林活動
6.教師與學生互動的領導風格光譜
在幾本正向教養的書籍中,不罰內容都有
o理解孩子錯誤目的
o幫助孩子尋回價值感和歸屬感
o品格期望清單
o四種動物的領導風格
o製訂日常慣例表
o啟發式問句和封閉式問句
o自然後果/邏輯後果/專注問題解決式討論
等概念的運用,足以見得簡尼爾森博士不遺餘力的在各議題提出範例,協助家長和教師尋回自己的價值感和歸屬感,以及學生的這部分,紮根於魯道夫的原意「透過改變自己,也改變生活與周遭的人的態度」
在課室中,重新找回教師、孩子,學生們之間的連結,回到源頭喚起我們對彼此需求的理解,尋求以更讓彼此選擇以更好的方式,從錯誤中學習,並尋求人際共好!
在這本正向教養的書籍中,
我們看見教師的初衷和理念,以及所作所為是否違背這些理念,
並提出懲罰的惡性循環,試圖改變教師對自己和學生的態度和看法
你希望學生成為好的決策者嗎?
你希望學生有學習彈性、負責任、能與人合作、專注聆聽嗎?
你想幫助學生學習如何彌補傷害他人的錯誤嗎?
你是否想要一個充滿成就感的教室,鼓勵學生熱愛學習?
讓學生透過練習,了解到我是個有能力的人「我能自律和自我控制」「我可以和他人一起合作」「我理解自己的行為如何影響他人」「我能藉由日常實踐發展出智慧和判斷技巧」「我以有意義的方式做出貢獻」「我靠自己的能力做出選擇,積極影響自己和周遭的一切事務」從身邊一步步練習邁向內心渴望的人際關係網,並透過教師的引導,讓學生看見自己的價值和可以對社會性的貢獻,在今天一早,跟大家分享昨晚看了感到激動,內心迴盪無比,共鳴深刻的好書!
#莫忘初衷回到妳的課室教好妳的學生
#大好書屋 #實踐所做有感行動
博客來網路書店連結:
https://www.books.com.tw/products/0010831195
我是個有能力的人 在 蔣昀蓁「蔣兒」Verna Facebook 的最佳解答
假日的手作奶酥醬🤪
焦焦脆脆好ㄘ
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也來分享一下最近寫的文章
從每個肯定句裡
理解背後可能會發生的原因
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#我是個有能力的人
#智慧會帶領我處理發生在我身上的任何問題
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面臨問題的來臨時
很多人習慣先否定自己
這太難了、我沒辦法、我不會...等等
跳脫慣性思維!讓智慧帶領自己吧
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我們的習慣
也會為自己的腦袋輸入不同的程式
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也會讓自己的腦袋漸漸當機
或者否定的程式會讓我們
做錯誤的選擇或看法
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你曾經遇到問題時
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● 我現在太難受,我根本沒辦法
● 不行!這我沒有試過我會怕
● 我真的太糟糕了!這點事情都處理不好
● 天阿~我是不是就是這樣
● 不可能拉~大家都這麼說
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有覺察這些不同的否定自己的方式嗎?
否定自己的言語,也會讓事物吸引著不可能達成
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試著跟自己說『正面肯定句』
讓一切皆有可能發生
❤️我是個有能力的人,智慧會帶領我處理發生在我身上的任何問題
我可以!我肯定自己!因為我愛我自己!
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#智慧會帶領我處理發生在我身上的任何問題
#肯定自己
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5.注意不可洗版喔!
6.連結部份請不要貼上喔!
雖然你可能認為那沒什麼,
但還是別引人誤會喔!
7.聊天室請注意說話用詞喔!
也切勿人身攻擊,特別是各位別互相吵架,謝謝!
8.請不要劇透喔!
劇透是會大量減少遊戲樂趣!
除非我已經走頭無路到卡關發出求救信號,
才給我"提示"不要直接告訴我答案!
9.請勿提供非正版相關訊息!
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10.請勿在聊天室各種推銷行為!!不論是頻道或商品!!!
11.每個人都有選擇頻道的權利!不要報告XXX開台我要來去看之類的!
12.出現為什麼XXX沒玩這類發言規勸就好,屢犯在Ban
【以上都已提醒就好,除非真的同一個人屢犯在Ban,真的遇到來亂或Ban人情況,不需要在特別回嘴,避免造成大家不敢留言】
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處理器:I5-8400
顯示卡:GTX1070 Ti
記憶體:32G
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--------音樂來源----------
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魔王魂-http://maoudamashii.jokersounds.com/
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這幾天翁P在參加美國政治學年會討論台灣議題,十分之辛苦,但他還是來跟我們討論美國和世界的政治現況啦~~~~ft.美國德州Sam Houston州立大學政治系副教授 #翁履中
不會吧,美國政府又要關門了,你在開我玩笑嗎?根據天下雜誌網路版的報導,【本週五中午,也就是美國時間週四午夜,華府可能迎來「關門時刻」。
9月30日是美國聯邦政府財政年度的結束日,如果沒有通過法案或找到其他方法,聯邦政府就會被迫部份停止運作,這將是最近10年來的第三次。先前分別是在歐巴馬和川普任內。
#美國政府關門 這件事,投資人不需要過度恐慌,以歷史經驗來看,自1980年代以來,美國政府停擺了14次,標普500指數在關門期間並沒有太劇烈的震蕩。在最近一次,川普時代美國政府關門了34天,標普500指數還上漲了10%。
避險基金經理人理萊米德斯(Charles Lemonides)樂觀認為,只要這件事情喬好了,不管是基建法案或大撒幣的紓困方案,都會成為驅動市場更好的利多,市場將迅速反彈。】後續的投資市場會不會跟著變得更動盪不安,甚至影響到美國的正常運作呢?為什麼共和黨反對民主黨要提高債務上限,這樣不是大家一起完蛋嗎?
不過美國為債務解套的方式,竟然是發行萬億美元面值紀念幣?根據香港01報導,【面對國會共和黨人拒絕支持提升國債上限,美國財長耶倫(Janet Yellen)9月28日在參議院銀行委員會聽證上警告,如果國債上限不能在10月18日前提高,美國將面臨史上首次的債務違約。另一邊廂,眾議院議長佩洛西(Nancy Pelosi)則稱民主黨眾議院老將納德勒(Jerrold Nadler)想要有一個「不必國會批准的萬億美元硬幣」。有趣的是,在法律上,拜登當局的確可以鑄造一個面值萬億美元的紀念幣去繞過國會的國債上限。】
美國軍方自從上次的川普任內偷打電話給中方將領問題之後,最近又出了另外一個狀況,在面對聽證會的時候,參謀首長聯席會的將領作證時的說法跟拜登完全不同,根據世界新聞網的報導:【美國自阿富汗撤軍混亂招致國會調查,參謀首長聯席會議主席密利(Mark Milley)28日在參院作證時說,長達20年的阿富汗戰爭是「戰略失敗」(strategic failure),並表示其實美國應該在阿富汗保留數千駐軍,才能避免美方支持的喀布爾政府垮台,防止民兵組織神學士(Taliban)迅速奪權。先前有消息傳出,密利曾建議拜登總統不要將所有美軍從阿富汗撤出;同時出席28日參院軍事委員會(Senate Armed Services Committee)聽證會的國防部長奧斯丁(Lloyd Austin)、美軍中央司令部司令麥肯齊(Kenneth McKenzie)在會上證實消息為真。】軍令和政令系統講的說法顯然不同,因為拜登在接受電視訪問的時候說軍方沒有建議他要留駐軍在阿富汗!這下子阿富汗戰爭的難堪結果到底要怎麼收拾呢?
被關押許久的華為長公主 #孟晚舟 被釋放了,同時在中國被逮捕的兩名加拿大人也可以回家了,但是這一連串的動作還是中美對抗的一部分,到底是怎麼一回事呢?根據BBC的報導:【審理孟晚舟案的加拿大法官原定於10月21日確定最後裁決日期,卻在不到一個月時突然把人釋放了,為何會有這麼大的轉變?
簡單來說,孟晚舟獲釋是基於她與美國紐約布魯克林聯邦法院達成的一項交易。
孟晚舟承認參與了一些不當行為,作為交換,檢察官延遲了對她進行的電匯和銀行欺詐罪等四項刑事指控,美國政府也同意撤回向加拿大提出的引渡要求。
這一所謂交易在美國法律上稱為「延期起訴協議」(Deferred Prosecution Agreement,簡稱DPA)。
這份協議附帶一份事實陳述,其中詳細說明了孟晚舟如何向一家金融機構做出了故意虛假陳述。該協議要求孟晚舟不發表與該事實陳述相矛盾的聲明,不違反美國法律。
從技術上講,對孟晚舟的指控依然存在,但如果她遵守該協議的要求,這些指控將在在四年內(從被捕日算起,即到2022年12月)撤銷。
從去年年底開始,就有消息傳出,稱美國法院正與孟晚舟就一項協議達成共識。《紐約時報》、《華爾街日報》等國際媒體引述知情人稱,雙方都有此意願,部分原因是他們都不能完全確信能在引渡官司中獲勝。】但這是法律角度的解讀,可是中美雙方各自有甚麼打算呢?
不過美國究竟不是吃素的,從幾件新聞事件可以看出端倪,根據法國國際廣播電台報導:【歐盟:台灣是理念相近重要經濟夥伴但不承認其國家地位】,文中指出:【歐中外長第11界戰略對話在9月28日舉行視訊會議並談及台灣議題,歐盟外交和安全政策高級代表博雷利(Josep Borrell)表示台灣是理念相近的重要經濟夥伴,歐盟及其成員國有興趣與台灣發展合作,但不承認國家地位。】而在華爾街日報的報導:【美國和歐盟將攜手解決晶片短缺和技術問題】。加上風傳媒的報導,【「你們台積電跟我們三星都受影響!」韓媒爆料,美國恐以法令逼迫交出機密?】美國這陣法到底在布局些甚麼呢?
根據聯合報的報導:【日本自民黨主席選舉結果出爐,前外務大臣 #岸田文雄 兩輪投票都以最高票,取得完全勝利。第二輪投票,岸田以257票對170票,勝過河野太郎當選。他也將成為日本第100任總理大臣。岸田將在台北時間傍晚5時舉行記者會。在外交與安保方面,岸田提出「信賴」與「三覺悟」,三覺悟包括誓死捍衛民主主義、誓死守護日本和平與安定、主導能為人類未來有所貢獻的國際社會。岸田主張,強化美日同盟,推進島嶼防衛合作;強化海上保安廳的能力與自衛隊的合作,為了應對中國海警船入侵日本領海,將研議修正海上保安廳法、自衛隊法制定經濟安全保障推進法。】日本的新首相對台灣和對全球的政治狀況會有甚麼影響呢?
另外,北韓最近不是一直謠傳它們的疫情跟經濟狀況都很不好,為什麼又可以發射新型飛彈啦!根據風傳媒的報導:【北韓(朝鮮)又有軍事大動作,13日宣佈已成功試射「遠程巡弋飛彈」,精準命中目標。南韓《韓聯社》指出,這是北韓今年以來第4次軍事挑釁。北韓先後在美國總統拜登就任後的1月22日和3月21日試射巡弋飛彈,3月25日首次進行違反聯合國安理會決議的短程彈道飛彈試射。
北韓官媒《朝中社》13日報導,朝鮮國防科學院於9月11日和12日成功試射最新研製的遠程巡弋飛彈,飛彈沿朝鮮領土和領海上空的預定軌道飛行7580秒(2小時06分20秒),精準命中1500公里外的預定目標。試射結果,最新研製的渦輪風扇發動機的推力等技術指標、飛彈的飛行控制性能、採用複合制導結合方式的末端制導的命中精度全部滿足設計要求,總體武器系統運營有效性和實用性卓越。】這到底是希望達成甚麼目的?總不可能是飛彈射了之後糧食大米都夠了吧?
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我是個有能力的人 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「投資理財,有賺有賠;投資自己,穩賺不賠!」
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今天邀請企業家蕾咪跟我們聊聊關於「投資自己」這件事,過去我們常常聊到「投資」大家就會以為是「錢」,其實形式非常多種,好好對待自己、好好學習新的事物,也是一種投資。
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這集理財教室我們將投資自己分成四大類型,包含專業能力、通用能力、才藝、外貌,到了每一個新環境的職場,通常都是彼此在為彼此打分數,也會綜合評估對方會不會是一個好的競爭對手、合作夥伴。
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像我認為,把握上班時間把自己的專業做好,同時也要把握下班時間,增進自己的才藝和能力,有一天工作需要用到時,你就會成為全辦公室最「獨一無二」的那位佼佼者。
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