我上次說了,會公布
就是一定會公布
我才不管你們跟誰是好朋友
前兩天我曾經提到,遠傳(徐旭東)拿到大量政府標案,而且大多涉及「國家安全」,有網友提及,遠東集團是政治獻金排行第一名,也有媒體曾經報導過,亞泥的董監名單中,還有不少是退役政務官。
這些都對,都可能是遠東集團可以長期拿到國家特許權利事業的原因之一。甚至大家都知道的,前經濟部長不惜違背立法院決議,也要硬著頭皮私下偷渡20年採礦執照給亞泥。 (最後被追回)
但有一個組織是更誇張
卻更少為人知的:
「財團法人電訊暨智慧運輸科技發展基金會」。
https://foundations.olc.tw/foundations/view/59817178-4f64-4429-9805-11e2acb5b862
這個基金會成立於1999年03月18日,是由「遠傳電信股份有限公司捐助」成立,創會理事長當然又是『徐旭東』,登記地址就在遠傳的板橋公司 !!
然後,這個基金會,現任董事長是『簡又新』,他就曾經擔任前交通部長、總統府秘書長、外交部長 。
而現任董事名單就更驚人了
有前經建會副主委、前民航局局長、前國發會副主委、前工研院院長、中華工程顧問司董事。而卸任董事,更有 #前行政院長毛治國、 #前經濟部長張家祝。
#現在你們知道徐旭東有多恐怖嗎
#連前府級高官都拿過徐旭東的薪水
這份名單,不僅是「馬友友幫」,更是國民黨時期就遺留下來,赫赫有名的「交通幫」,所有知名的「交通幫」官員,居然都入列。
看這份清單後
我相信大家不難理解
為何遠傳可以在政府部門包山包海、予取予求。徐老闆用遠傳成立一個基金會,收攏退役政務官,已經足以成為他的「個人小內閣」。當徐董有所要求、想要拿標案時,他底下養的這些高官,可以透過人脈,或者還他們事前安排在政府部門的學長學弟們,能幫他做多少事,大家有想過嗎 ?
我這篇主題不是要談藍綠,而是要點出一個事實給台灣人知道:遠東集團不是大家以為的手機經銷商而已。他們可以用各種方法,拉攏退役政務官,更是能夠輕易拿到各種重要國安、資安、通訊標案。
#遠傳拿了上百件資安與國安標案
#請看這篇↓
https://www.facebook.com/impolite.tw.2/photos/a.104719394767978/191627786077138/
然後,我想請大家思考
一個細思極恐的問題
現在大家看圖表就能知道,列表上這些政治人物許多立場傾中,如果這些昔日的高官,有可能成為遠東集團拿通訊、資安標案的助力,那萬一將來是中國政府想透過這些人,進一步獲取台灣人的隱私,是不是也有可能 ?
如果台灣人一方面提防中國政府,一方面卻沒提防立場傾中的昔日官員,他們在民間基金會坐大,甚至可能協助這個集團不斷拿標案,那未來台灣人的隱私是不是也有可能落入中國政府的手中 ?
相同的話我說過
但我還是要再次重覆
我們不該是只監督政治人物
對財團大老闆也一定要嚴格
特別是「徐旭東」。
#我不知道還有沒有政府官員會來看我的文章
#可能沒幾個了
#只能請我們的官員提高警覺
#不要讓遠東集團予取予求
#下一篇我還會再寫更多
#亞泥篇即將上檔
#請大家幫我備份謝謝🙏
#我也不知道將來會不會出事
#反正走一步算一步
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Tao,也在其Youtube影片中提到,✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao 我身上穿的衣服都在這買的 👉🏽 https://www.taigersportswear.com [ 95折嚐鮮折扣碼 tao ] 💻#10週科學減肥 系列:https://goo.gl/V23AdL 💻#有問有答 系列:https://...
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連續382天斷食
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/pdf/postmedj00315-0056.pdf
郭漢聰醫師講解斷食和注意事項
http://www.relativehumanity.com.tw/Fasting.htm
胃潰瘍可能導致胃癌
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8657240
長時間斷食可能導致心肌萎縮
https://www.springer.com/cda/content/document/cda_downloaddocument/9783642290558-c2.pdf?SGWID=0-0-45-1331359-p174310858
長時間斷食可能可以感善免疫系統
https://news.usc.edu/63669/fasting-triggers-stem-cell-regeneration-of-damaged-old-immune-system/
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歡迎回來我的頻道
我們今天要討論的是
斷食對於身體的潛在危害
其實放眼望去
大家討論斷食的好處很多
但不多人分享斷食
可能對於身體的一些危險
同時我們也會
有蚊子
同時我們也會破除一些
鄉民對於斷食的迷思
在影片開始以前呢
請記得訂閱
因為接下來我會繼續分享
這些有關斷食
或是訓練飲食等等的影片內容
如果你剛步入健身啊
或是你已經在健身一段時間的話呢
你絕對不想要錯過接下來這些內容
所以趕快按下訂閱後
我們就可以開始今天影片內容
首先你需要知道
自己到底適不適合做斷食
如果你是這邊以下的人的話
那基本上你和斷食
是沒有任何的緣分的
如果你患有以下這些條件的話
那做長時間斷食
或是間歇性斷食
可能會造成身體一些不必要的危險
那斷食的定義其實是
一段時間不讓身體攝取
任何有帶熱量的物質
通常我們要進入到斷食的階段
會是至少四到十六小時
這段窗口是沒有任何的熱量來源
假設你早餐吃了
中餐沒有吃
晚餐再吃
那這樣的時間內呢
其實不太算是斷食
因為在這段時間
你的身體還是習慣
去從你吃的食物中換取能量
而不是從你自己身上的脂肪
或是酮體得到能量
這是很大的差異的
很多人認為
早餐吃完後
中餐忘記吃
晚餐再吃
那肚子很餓
這樣是因為斷食所造成的
其實並不是
普遍的斷食的方式會在
晚餐吃完後呢
一直到隔天早餐不吃
中餐才吃
那你隔天沒吃早餐
到中餐這段時間
其實是不太會造成肚子飢餓的
所以這是我們在對斷食
要先建立一個共識
我們討論斷食呢
是空腹後早餐不吃
或是一個長時間
從四到十六小時的斷食窗口
當然斷食最恐怖的一個地方就是
如果你長時間不進食的話
會不會有機會把自己給餓死
簡單來說
是絕對有餓死的可能的
而過去呢也有一些案例
是長時間沒有進食
最後的下場呢
就是餓死
在1981年的時候
蘇格蘭的一個監獄
曾經有十位政治犯
那個時候為了要表示對於當時
英國政府不滿
他們決定用斷食的方式呢
表示抗議
這些斷食者的下場
其實都是非常淒慘的
最長的人斷食達到七十幾天
最後這十位政治犯的下場呢
都是被餓死
另外一個很有趣的一件事是
在同樣的區域
早在十年前
有一位二十七歲過度肥胖的蘇格蘭男性
他曾經為了要減脂
所以嘗試了斷食
而且他這個斷食是
長達一年又十八天的斷食
這全程的斷食
都有被醫生嚴密的記錄下來
也有醫生的監督
而在三百八十二天的斷食
這位過度肥胖的男性
他只攝取水
每天該攝取的
維生素和礦物質
以及電解質
在這段時間他總共
原本的體重兩百零七公斤
一路瘦到八十二公斤
而且在斷時後的五年
都沒有復胖
這位蘇格蘭男性
他至今還是世界紀錄的保持者
成功斷食了一年又十八天
這位蘇格蘭的男性
和後面十位斷食死亡的政治犯
他們的差異在於
這些政治犯可能因為環境
因為他們當時在監獄
沒有辦法攝取每天所需要
維持身體機能的維生素
礦物質和電解質
甚至他們可能連
乾淨的水份都沒辦法取得
我認為這應該是
導致他們這些人斷食換來死亡的原因
那在過去七零年代呢
也有實驗發現
長時間的斷食
可能會造成心臟的肌肉萎縮
最後導致死亡
那這些實驗的對象呢
他們都是肥胖
而且患有第二型糖尿病的患者
那這些患者至少都斷食
長達八到六十天
反觀比較普及的短時間斷食
或是間歇性斷食
一般都是十六小時斷食
八小時進食窗口
如果你今天是從事間歇性斷食的話
其實是不需要擔心肌肉會流失的
肌肉並不會流失
你身體在這段斷食的期間
其實是充滿了大量的生長激素
這些生長激素會保護你的肌肉
不被消耗而變成能量
你身體會尋找不同的管道來得到能量
一開始會先從你肝臟中的肝醣
還有細胞中的肝醣中去轉換成葡萄糖
當肝醣被耗盡後
身體就會進入這個
糖值新生的生物化學作用
去轉換脂肪成為葡萄糖
供給身體的細胞
這是我們最想要達到的目標
燃燒身體體脂肪
讓我們的體脂肪減少
雖然接下來兩點
並不會造成生命的危險
但是有些女性發覺
長時間的斷食
會擾亂她們的經期週期
那也有些人因為胃酸分泌過多
在長時間斷食的情況下
沒有食物吸收胃裡面的胃酸
導致胃酸逆流造成身體不適
如果妳是女生發覺
斷食擾亂你的經期的話
第一個
妳可以看一下
妳自己斷食的時間是不是太長了
可以縮短這個斷食的窗口
第二個就是
當妳復食後
妳是不是攝取
少於妳每天的基礎代謝
再來是妳可以看一下
妳自己是不是睡眠有充足
可能沒有睡到六到八小時
或是妳運動量是不是太高
同時妳也可以尋求相關門診
詢問醫師的意見
該怎麼樣去改善這個問題
如果你有胃酸逆流的問題的話
應該要停止斷食
吃一點食物
讓胃酸被食物吸收
而你在復食這段期間
你攝取的食物也要盡量避免酒精
油炸物啊或是巧克力這種東西
再來呢
我們就要戳破一些普遍的迷思
我們剛在影片上半段的時候
有稍微帶到
斷食這個階段
是不會造成肌肉的流失的
尤其是如果
你沒有嘗試長時間斷食
像是超過一個禮拜
整整都不吃東西的話
如果你去做這種間些性斷食的話
你是完全不用去擔心肌肉的流失
很多人認為斷食
好像會傷害自己的消化系統
其實是完全相反
一般沒有嘗試斷食的人
每天三餐的情況下
甚至加一個宵夜
你基本上是沒有任何時間
讓你的腸胃消化系統
有任何休息的時間
沒有任何休息的時間的話
才會導致很多消化系統的問題
反觀從事間歇性斷食的人
在這個斷食階段呢
反而是一個機會
讓我們消化系統
有足後的時間修復排毒
也是腸胃細胞汰舊換新的階段
能夠改善腸胃吸收養分的效率
還蠻多人蠻肯定認為
斷食會造成胃癌
其實癌症他是一個非常
難被理解的一種疾病
造成癌症的原因
沒有那麼好的被斷定
一般人當然沒有辦法說
斷食就是造成胃癌的原因
但如果以目前的病例
還有這些數據統計下來的話
得過胃潰瘍的患者
會大幅度地提高得為癌的機率
而會得胃潰瘍的患者
是因為感染了幽門桿菌造成的
跟斷食是沒有直接關係的
根據流行病學的統計研究
家庭衛生
教育程度
個人衛生程度較低的人呢
比較會容易得幽門桿菌
如果你會擔心斷食造成胃癌的話
其實我覺得你應該要更注意這三點
也有人質疑斷食會造成免疫力下降
其實正好是相反
在2014年的時後
美國大學USC做了一個研究發現
在斷食兩到三天後
我們身體的白血球細胞會漸漸地變少
這樣子的結果
會告訴我們身體的幹細胞去
叫他生產更多的白血球
而當我們產生這些新的白血球後呢
我們的抵抗力相對的也會改善
然而也有另外一個個案在1970年的時候
有一位美國男性因為當時他得了結腸癌
進入到這個減肥的診所
即使有醫生的監督之下
後來長時間斷食候還得了肺癌
而因為後來得了肺癌而過世
那至於說是不是因為
長時間斷食而造成肺癌的產生呢
這個結果其實到目前為止
還沒有一個明確的答案
但是我們可以成功學到的就是
如果你的身體原本就有一些疾病的話
那麼斷食這種飲食方式
可能就不適合你
最後一個可能是比較具有爭議的就是
斷食這段期間會讓我的體力下降
或是讓我沒有力氣做重訓
其實我覺得這是因人而異
如果是以生物學角度來說的話
其實我們在做運動或是重訓
這種強度訓練
前面十秒鐘肌肉發力的能量來源
並不是從食物中而來
也不是從血糖中而來
而是從你身體ATP能量系統而來
但是如果你今天是像做長跑
或是你要長時間付出勞力的話
那麼可能也會需要身體
有足夠的食物或是能量來源
去供給你每一天所付出的勞力
或是所做的長時間的訓練
但是以我個人來說
我每天的工作
雖然是長時間
但是我大部分呢
都是坐在電腦桌前
那我在重訓呢
我也不覺得受到任何的影響
除了在重訓階段
我可能需要花比較多的時間
組間休息
那我可能在訓練的時候
充血感並不會像我
今天肚子中有食物這麼的好
但是他並不至於影響到我的訓練表現
有不致於影響到我的力量突破
我覺得這是
真的是因人而異
沒有辦法因為一個人自己認為怎麼樣
就像是我
我也沒辦法告訴你
你今天斷食
是不會造成力量減少
我只能告訴你
我 是不會有任何力量的減少
很多人斷食
也不會有力量沒辦法輸出
或是力量減少的問題
所以這真的是要看個人
最後補充
影片裡面講的所有這些資訊呢
都是供你參考而已
並不應該要取代醫生給你的建議或是指示
凡事必須要自己先求證
即使斷食適合很多人
但不見得適合你
如果你要嘗試斷食的話
請為自己的行為負責
不要讓我看到還有人白目問我說
如果我今天出事的話
你要負責嗎
科學是一直會不斷進步的
就像是我們人
也要一直不斷去更新自己的知識
這些知識其實不需要醫生的執照
或是營養師執照去解讀
我們只需要一個正常智商的頭腦
一個開放學習的心胸就可以了
希望這集影片內容對你有幫助
接下來我也希望做一個影片內容
有關於斷食後該怎麼樣去復食
才不會傷害到身體
如果你對這個影片內容有興趣的話
底下讓我知道
或是你有一些其他想要知道的內容
你也可以在影片底下提出來
也許將來是我會把他納入
變成是我影片的題材
那這集內容就先到這邊
希望你喜歡
我們下次見
Peace
我也不知道將來會不會出事 在 負能量宅肥窮魯蛇 Zackexplosion Youtube 的最佳貼文
重機上國道就是要飆啦,不然騎上去幹嘛?怎麼可能有人會為了香雞城騎重機上高速公路去?明明胚北宜比較好玩啊?直直騎多無聊,真不知道這些人腦袋裡裝什麼!!
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音樂:
► https://www.youtube.com/watch?v=koLPQRpEAVU
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(G)I-DLE小娟抄襲事件的近況
TJ KARAOKE 2022/12/10 新歌登錄
→ 曲號 42594 SUN - 金利源、金璇猷、金允書、金賢熙、李美熙、李英彩、元知敏
現在在KTV也能唱了呢^^
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補充之前的翻譯
《放學後的心動》歌曲捲入抄襲爭議 (2/28)
https://reurl.cc/NGNve6
《放學後的心動》歌曲抄襲爭議事件後續 (2/28)
https://reurl.cc/mZk81l
(G)I-DLE田小娟發文道歉 (2/28)
https://reurl.cc/rZKyWk
將抄襲的歌曲註冊在音樂著作權協會上的田小娟 (6/19)
https://reurl.cc/KXO7gn
(G)I-DLE田小娟在MAMA的rap歌詞 (11/30)
https://reurl.cc/aaMOW7
來源: theqoo https://theqoo.net/2662099799
1. 雖然她很會定概念,但是在抄襲事件以後,還說她是天才什麼的,聽了就讓人有點尷尬
2. 做了這種事,還在MAMA光明正大唱那種rap的話...
3. 抄襲天才
4. 比起抄襲,她的應對方式更讓人覺得荒唐。(G)I-DLE剛出道的時候我常常會聽她們的歌
,但最近都不怎麼關注了
5. 難道會作曲和製作的偶像只有一兩個人嗎? 抄襲的人算什麼天才啊
6. 希望她可以不要到處說自己是創作人... 那樣很丟臉
7. 雖然抄襲也有錯,但我覺得對於抄襲的應對方式更重要,她的做法真的很差勁,結果還
是打著天才製作人的概念,所以大家都不知道
8. 我覺得如果有好好道歉和應對,說之後會好好改進,這樣事情就過去了,但是我第一次
像她這種的應對方式,真的超奇怪
9. 她之前不是也被發現用盜版軟體嗎 其實我很喜歡聽'TOMBOY',但是聽到有人用「天
才」來行銷田小娟的時候,我就覺得很可笑
10. 暈,她在MAMA用rap嗆人的時候我還以為抄襲事件都解決了耶.. 哪來的膽子唱那種rap
啊???
11. 承認抄襲然後還自己收版權費嗎? 為什麼???
12. 我覺得她的實力很好的說,看來是忘了初心...
13. 她自己也是創作人,難道不會覺得羞愧嗎?
14. 那種東西註冊一次就很難修改嗎? 不知道到底為什麼要這樣.. 至少不要註冊啊
15. 在diss別人之前,希望能先堂堂正正地做音樂
(轉載請註明出處,謝謝~)
出處:韓網評論翻譯站
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.255.47 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1670659258.A.17F.html
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