女兒說,在臉書寫這麼長的文章,大家沒有耐心看。可是我還是很想分享,所以有耐心的粉絲,就慢慢看囉!
受到高雄市政府勞工局的邀請,教授針對身障朋友舉辦的「用心演說工作坊」,原本都是面授的課程,因為疫情,之前的五堂課都改為線上上課。而最後一堂課,終於在昨天可以和同學面對面的,在歡喜與感動中完成。
十位同學,透過演說比賽脫穎而出參與系列課程。有腦性麻痺的同學、罕見疾病的同學、早產造成失明的同學、中年因眼疾病變而成為重度視障的同學、重大車禍形成嚴重燒燙傷的同學、視障的同學。光是聽完他們的故事,我就已經上了一堂生命尊貴的課。在課程進行的過程中,透過鼓勵、推動、練習、適度的壓力,慢慢地引導同學朝向「生命講師」邁進,在昨天的最後一堂課,呈現出累積的成果。而每位同學的進步、成長,讓我不住的歡喜,也洗滌了昨日第一班高鐵的疲憊。
其中,有一位在自來水公司,服務26年的模範勞工,因中年眼睛的病變,提早退休,成為一位領有粉紅色身障卡的台灣百萬身障朋友之一。過去的他,曾經監造過台灣大型水利工程,造福人民,並得過無數肯定其工作成就的獎項。卻在應該要享受退休生活的年紀,開始迎接生命的另一波挑戰。在這次的課程中,他不是年紀最大的學生,不過,穩重溫暖的氣質,讓所有的同學都尊稱他一聲「哥」。
昨天的結業發表,每個同學要準備12到15分鐘的演講。當他開始發表時,以大方、自然的儀態,端正徐緩的口條侃侃而談,我已經沒有辦法把正在舞台上的他,跟之前五堂課的過程中,有一點台灣國語、沒有自信、迷惘的他劃上等號。一直到了計時的鈴聲響起,我都沒有察覺到他的發表時間,居然快要結束了,基本上是完全享受著他的結業分享。
聽勞工局的夥伴說,他為了準備這一場結業發表,停掉了其他所有的課程。我雖不意外,卻相當感動。因為累積精進的練習不會騙人,在他的結業分享中,完全體現無疑,這樣躍進式的成果,絕對是投注了非常多的練習才有可能達成。我也完全不懷疑,過去他在職場中,會獲得這麼多獎項肯定的實力與態度。能夠擁有這樣的學生,是老師的福氣。這份喜悅,會留在我心中很久很久,這份成就感,也會支持著我繼續教下去、陪伴下去、鼓勵下去、壓迫下去!哈哈!
最後,一定要來好好感謝「高雄市政府勞工局」舉辦這次的工作坊。因為疫情,明明取消這次的計畫比較容易,卻為了「提升身障朋友的就業機會」這個初衷,工作坊硬是被保留了下來。透過許多的創意與巧思,更是所有團隊的努力,在昨日滿滿的感動之下完成系統課程,之後,還有業界的推動與舞台上的實戰。如此用心、全面的工作坊,我很想跳起身為課堂上的身障朋友轉個圈,大家好幸福呀!當然,更幸福的是,同學們你們面對生命的考驗,沒有放棄自己,不斷超越自己所創造出來的奇蹟,而去影響更多生命的這份力量,那是各位同學你們最大的幸福!
女兒說,在臉書寫這麼長的文章,大家沒有耐心看。如果你不小心看完了,感謝你,也歡迎你分享。更大大的恭喜你,得到了一份對於生命的鼓舞,最無價的禮物。帶著這份禮物,去鼓舞身邊的無數生命吧!
#努力絕對不會白費
#我主修社會工作
#身障朋友就業越容易文明越進步
#感謝用心的團隊
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹 訪問作者:林仁廷 內容簡介: 生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。 別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。 ▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難? ▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生...
我主修社會工作 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁: 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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我主修社會工作 在 果籽 Youtube 的最佳解答
位於山頂的香港杜莎夫人蠟像館「住」了約100個蠟像,你有否想過,開館20年來,由誰人去打理它們?令它們歷久常新?現時全館的蠟像,均由助理蠟像製作坊經理黃健成(Kenny)、蠟像工作坊藝術師(調色專家)蟻穎琳(Ant)二人主力去「照顧」。
在英國大學修讀時裝,Kenny十多年前回港找暑期工,覺得在蠟像館打工很特別,就應徵到館內幫遊客拍照,後來終於等到工作坊有空缺,轉職幫蠟像做修補工作,今年已踏入第13個年頭。
在大學讀視覺藝術,主修畫畫的Ant則一直很喜歡雕塑,到外地旅行都喜歡參觀醫學博物館,12年前畢業後發現蠟像館有這麼一個職位可以為蠟像做修復、保養,就膽粗粗寄信去問館方有甚麼職位空缺,就這樣獲得了蠟像工作坊藝術師(調色專家)一職。
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我主修社會工作 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
1111人力銀行「2020年工作貢獻獎,第6類 新聞/傳播」參賽影片
(隱形冠軍是指:藏在巷弄、少為人知,社會知名度往往都很低,但其實他們市佔率卻很高,要市佔率高自然要有關鍵技術和超強行動力)
我畢業於中國工商專校五專部,主修電資科,在沒有廣播相關的學歷與經歷,因緣進入漢聲電台從事行政工作,2015年組織調整我成為全職節目主持人,當時沒有任何資源、技術及經驗,很難約得到來賓到電台受訪,所以我只能直接出門去找來賓。
於是,我借了外訪器材,開始從北部的各大博物館訪問到東部的史前博物館,廣播雖然只有聲音,但我事後能用現場的照片運算成影片檔放上網路,把美好的知識永遠流傳下來。
2019年7月,我節目全部改成錄音再加同步錄影,錄影只是用手機,但加上現場打光、再結合廣播設備錄下的聲音,成就出真正的廣播隱形冠軍。
5年時間、上傳2000部節目影音…
白天8小時電台工作不停的訪問。
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