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【健康美味一次get💪真食力不容小覷】
💬為健康打好基礎，你需要吃對食物
🌿真食力系列🥕
就是要讓你不費心地吃進健康美味
✔源自紐崔萊營養專家的堅持，嚴選高品質的健康產品
✔讓天然無添加的好食材，成為你健康吃、健康煮的好夥伴
👉健康煮-有機薄鹽紅麴黑豆醬油露 8/24即將登場
👉健康煮-Dorian 特級冷壓橄欖油
👉健康吃-纖脆好穀酥 10月期待相見
吃得美味，也能吃得健康安心❤
傳送門🚪https://bit.ly/37SDy5l
⬇先來跟安編秀秀你的健康料理吧⬇
#真食力 #真食嚴選 #營養專家 #紐崔萊
#NaturallyHealthy #怎麼吃都健康 #友你就安啦
每天在家都在煩惱要吃什麼，只要有好米芽下廚沒煩惱
寶寶吃天然無添加爆米系列零嘴絕對放心
🏆《沙莫太太 Ｘ 好米芽2團》來囉～
最天然最原始的寶寶零食、大人營養口糧（笑）
磨牙期到大人都會愛的爆米麵、還有天然爆米香
還有下廚專用系列天然麥芽製作的醬油、醬油膏、麥椒麻
還有超熱賣凹醉看到整條脫水乾燥香蕉嚇到笑出來的『新商品好結果果脆』
上次大家團的應該都吃完用完了跟著我一起來補貨2團
還記得小時候阿公阿罵買的『蹦米ㄆㄤ 』
記得永遠吃不膩
那樣的一口接一口
因為天然所以好像也從來不會有大人阻止我們！
長大了，這樣的古早味好像找不到了
路邊的不知道乾不乾淨也不會想去買！
想吃也不知道從哪下手！
沒關係！
我找到了這樣令人懷念的味道- 好米芽！
好米芽就是用最原始的方式呈現最天然的味道
因為現在的生活有了太多調味
有了太多為了特別的味道而做的零食
但只希望回歸到最簡單的口味與健康
🥕寶寶兒童最愛的爆米系列
#無調味無添加爆米麵｜首團賣翻天的爆米麵
首團剛好遇到一波孩童零食食安問題
回歸到最天然就是直接吃無添加爆米麵
用最嚴選的無添加職人嚴選在地小農契作的糙米
白米米粒們放在壓力鍋之中，透過滾動加熱自然膨發
除了可以磨牙以外、訓練手眼協調
重點『不會太快就吃完』這點很重要
這樣媽媽不會很忙孩子也能好好享受
🥕#無調味爆米粒｜可以吃很久｜糙米、白米、薏仁米｜
這個真的一包可以花好久的時間，幾個媽媽一致好評一定要買！！！！
早上可以加在優格裡、下午可以加在冰淇淋裡！
其實小孩吃零食大人就是怕他們很快吃完又要給
但是又不想一直給零食很胖很不營養
爆米系列沒有添加物不用怕不健康、肥胖
重點一顆一顆還可以跟寶寶玩遊戲，練習專注力！
但像凹醉那麼大就是一把抓一把塞啦！
🥕#好結果果脆
結果果脆其實我開團前兩天剛收到
一到貨為之驚人，打開香蕉一整根
零添加無防腐劑的太空人吃的脫水冷凍乾燥果乾
怎麼吃都健康美味
早餐加優葛、下午當零嘴、晚上調酒喝一杯
🥕0廚藝沒關係｜高手下廚也可以
#麥醬油｜首團最多人入手
滷出阿嬤的好味道就靠這味
一定要加上他們家的麥芽糖
兩個就是金童玉女缺一不可
麥芽糖會帶出甜味跟焦糖色
平時都有在下廚的我無法沒有麥醬油
昧熊甜、昧熊鹹的絕佳口味
🥕#經典原味麥芽糖
錯過了好幾年麥芽糖的陪伴
如今才知道麥芽糖是超正點商品
小時候無論是夾餅乾、煮飯、直接吃、泡水喝都適合
麥芽糖的純天然讓你放心食用
當然我現在使用最多就是料理
取代二砂糖、冰糖的使用
🥕#麥椒麻麻辣
配水餃用麥醬油＋麥椒麻
熱愛辣的我有了孩子以後
吃水餃是唯一可以光明正大享受椒麻時光
加入一匙又香微微麻不會太麻
加麵也很好吃
🥕#麥油膏
最近端午節
吃粽子的朋友不要忘記也加入購物車
🥕 #憋氣檸檬片
其實每天早晨先生都會用新鮮檸檬加溫水給我喝
當然是他自己也有喝我順便
那天家裡沒有檸檬
嘗試著用這個取代真的很特別
真空包裝內是單片乾燥檸檬
泡了後跟新鮮的沒兩樣
好適合在辦公室或在家中備著用
加在氣泡水內也很棒
也喜歡加在無糖紅茶
#團購 #限時團購 #好米芽團購 #沙莫太太開團去 #端午禮盒 #禮盒推薦 #寶寶零食 #米餅
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📢 團購時間：6/7-6/11
📢 出貨時間：6/16依訂單順序出貨，麥醬油採預購，預計6/20後陸續出貨
📢 由於團購商品有易碎品(醬油、醬油膏)，一律統一黑貓宅配滿1500元免運，未滿收取150元運費
📝 文章： https://bit.ly/3chl1lR
🛍 馬上買： https://homiya.tw/沙莫太太團購
#好米芽 銷量真的很好
我在媽媽群裡發現大家都有吃他們的幾個明星商品
給寶寶的最佳優選是『爆米麵』＋三款爆米粒
最近防疫期間在家不想給小朋友吃太多有味道的零嘴的話
就選這款 好米芽 Homiya
追蹤IG: https://www.instagram.com/misssummerchang/
團購最後一天！1/17今晚收單了！
▪️堅強大叔の堅強堅果
▪️團購時間： 2021/1/11 - 1/17
▪️團購網址：https://gbf.tw/1j29v
🚚出貨時間：結團後開始製作烘焙，預計1/20起按付款順序出貨
沒吃過 #堅強大叔の堅強堅果
就不算嘗過美味的堅果啊！
這家堅果無調味、無添加，採新鮮低溫烘焙
顛覆我對堅果的認知，完全沒有油耗味，超新鮮
而且團購絕對最優惠，年節送堅果也超有誠意
想要吃得健康又美味就是這一團了
每一種堅果有各自的優點
堅果適量不過量，可以幫助身體健康
✔️健康！幫助心血管健康
✔️變美！滋潤皮膚、頭髮
✔️好心情！放鬆心情、舒緩情緒
家人們一直以來都會買好市多的綜合堅果吃
但市售堅果都幾乎有調味～給孩子吃不放心
我第一次看到堅強堅果是部落客IG開團介紹
跟大家一樣也質疑過「真的有那麼好吃嗎！」
收到邀約後帶著懷疑試吃，真心跟它道歉！
採低溫烘焙更能烘托出堅果的香氣，好好吃～～～
可以當零食單吃，也可以入菜、加入飲品中
怎麼吃都健康又美味啊，沒吃過真的會後悔啊！
開團總共有7種堅果種類
第一次購買有選擇障礙或是想有多種選擇
可以直接買「綜合堅果」，有腰果、胡桃、核桃、夏威夷果、杏仁果、榛果
如果喜歡南瓜子可以再多加購一包喔！
每一包都有夾鏈袋，不需要另外分裝或保存
開封後直接封好放入冰箱保存即可
#2021跟著歐力媽敗 #團購
#吃顆堅果好堅強 #堅強堅果 #strongnuts
#堅果 #美食 #零食 #下午茶 #零嘴
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
XiUPER彈力帶狂銷千條，第二批預購中
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XIUGAR學院開課了！試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
👉🏻https://bit.ly/3kTs7Sh
📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
👉🏻https://bit.ly/3zONKr2
📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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你聽過GI值嗎？
如果是減重的朋友，不能不知道GI是什麼！
這次請到 減重醫師 蕭捷健 醫師
（FB：減重醫師 蕭捷健／IG：drjjshaw）
和婉萍營養師一起告訴大家
減重也能吃義大利麵喔！
要準備什麼？怎麼做？
都會在影片裡公開～
#GI值 #減重
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影片裡有這些👇
00:00 開頭
00:15 什麼是GI值?
00:25 高GI好還是低GI好?
00:29 消化吸收不是越快越好嗎?為甚麼要低GI(消化慢)
00:43 為甚麼減重要看GI?
01:11 減重挑低GI就好?
01:33 生活中常見的高GI?
03:34 做減重可以吃的義大利麵
05:01 食材中有什麼營養?
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【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
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🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#青江菜
#蔬菜
#蔬食料理
#簡單哥
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