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週末好☁️
今天帶孩子去南寮短暫停留走走
海天一色配上乾燥玫瑰穿搭
自己好喜歡這一張照片～就分享一下❤️
充電一下才能對付下週的大出貨🔋
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週日休假喔✉️（大象也休）訊息暫不回覆
週一我進公司確認後再一一回覆大家
九月連線目前出貨進度達65%
先前韓國🇰🇷中秋節批發市場休了五天有點耽誤
現在我們也在加緊的催貨中
謝謝大家的包容與耐心
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很久沒有曬好評啦
覺得曬好評也有點沒意思
（因為差評我也不會曬啊🤐）
但是這些可愛的反饋都是我前進的動力
我總是會截圖下來，心累的時候看看
謝謝寶貝們開箱後開心的分享🙏
記得要穿出門拍漂亮照片喔
每次看到你們的大頭照是小鳥衣櫃的衣服
我都覺得成就感滿滿☺️
謝謝你們願意選擇小鳥衣櫃
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新朋友想入社的
下次連線之前會審核喲
社團是連線性質，現在審進去也沒東西好買😂
抱歉讓你們久等🙇♀️
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🚪 doors:
◐我們的連線社團
🔗小鳥衣櫃🇰🇷韓國連線社團
哇賽！我真的是太愛我自己！！
今天發完這組沒有第二胎說不過去吧老公～（喂🤣老公擦汗
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從生完小孩完全沒有力氣跟意念瘦下來，體重一直在人生巔峰....直到生完孩子半年後我才打算正視自己的健康、體態。
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上次已經分享過我我瘦了7.5公斤的紀錄文（臉書粉絲團置頂文）我上產檯70kg，到我生完六個月66公斤，等於生完後根本沒有瘦下來😅（畢竟小孩生出來3公斤加上胎盤了不起就4kg，等於我真的生完完全沒瘦）
產後六個月時，我給自己100天的時間，調整體態、減肥瘦身，而我瘦了7.5kg來到了58.6kg。
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隨後我又自己再多加了50天，想說試看看是否可以降到我的目標55kg。結果～目前我還是在58kg哈哈哈哈🤣🤣
最近搬家又忙小孩、忙工作，其實真的很難多騰出時間去運動，但確實我認為飲食控制也很重要～只是搬家真的很累（去我頻道看最新的搬家vlog就知道）真的是累到就是想吃哈哈哈，所以我體重就下不去～
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這段旅程不是這150天，而是一輩子都希望自己可維持在健康的體態。尤其是我覺得到了一定的家庭階段跟年齡，不在只是像以前少女少吃一餐直接掉兩公斤，代謝已經不是這樣運作了；甚至～孩子哭鬧不停，累都累得半死，哪有心情吃一點青菜一點舒肥雞胸，老娘此刻就是要吃大碗牛肉麵、滷肉飯、麥當勞。
『我覺得這都是很真實的！』
我無法不喝珍奶！我無法捨去碳水化合物！
而且白米真的很好吃！精緻澱粉真的非常撫慰人心～
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這段旅程讓我體認到的是：我不是在為了『成為誰』或是『比誰好』，而是在這個階段的自己，在原有的生活中，找到可以去調整跟平衡成為更健康的自己。
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是的，絕對會有我上述那些心累的時候你需要大吃大喝甚至想睡都來不及才不想運動，我覺得都是沒有關係的！千萬不要被社群、社會綁架說一定要成為什麼樣子，喔～產後一定要瘦到幾公斤等等的～
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『擁抱現在的你』！『接受現在的你』！
『疼愛現在的你』！『珍惜現在的你』！
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這組照片我看到完成圖的時候我真的好感動，感動是！我曾經以為48kg才能漂亮！我以為要有腹肌才是體態美！我以為當了媽媽之後我沒辦法有自信的跟同年的少女們站在一起！
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但我錯了！這組照片裡的『我』我真的好喜歡🥰『我』好有自信的展現此刻的美貌！🥰我帶著我鬆垮的肚皮～肚子跟側臀的妊娠紋～這生完孩子的身體，58kg的自己，我帶著這26年來經歷的人生！
『所有的所有～都成就了現在此刻的我！』
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我很開心能跟大家分享這組自信的我！你問我會不會繼續瘦身呢？與其說瘦身，我希望繼續維持健康的自己！
在我每日的平凡日子裡，盡我可能的去讓自己吃的健康、動的健康，但內在也是平衡的！有健康的體態～還有健康的內在～但該吃麥當勞跟珍奶的時候也是大口吃！大口喝！
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這是一輩子都要努力繼續下去的課題，在這邊分享我的喜悅！ #雅勻瘦身日記 會持續真實的分享下去的！
🤍💙早安💙🤍
常有人跟我說他們覺得日子過的很無聊很累🥺
所以想知道當我拍戲拍到心累的時候會怎麼做？
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我自己是回家後會給自己完全放空的時間，
讓自己看看漫畫（因為追劇時間會太長），
或是看看Youtube的短片，讓腦袋與心靈清空🤍
然後我也盡可能在工作上，在生活中找到樂趣✨
在電梯裡遇到鄰居去拿外送，會偷偷想著不知道她吃什麼？那家店好吃嗎？她為什麼會想吃那個？
遇到狗狗貓咪會跟他們聊天，
遇到浪浪會想著他們今天有什麼樣的冒險遇到了什麼樣的事🤔
我連開車時都會猜下一台抄我車的是什麼顏色，
或是車牌是什麼開頭，男的或女的，大概幾歲人（就知道我有多無聊🤣）
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你呢？你無聊或對生活感到心累時你會做什麼？
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質感可愛手提斜背兩用小包： WC for Ladies
（品萱在戲裡找明鳳時斜背的包是這款沒錯喔）
優雅氣質牛仔洋裝：Evlin衣夫人選物
每晚1900-2300直播，
可以設定小鈴鐺以及搶先看。
Liên Quân / Arena of Valor /Garena RoV
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UB：「這系列拖了好長一段時間 ... (驚訝
從拍攝影片到製作影片總有心累的時候
題外話，最近憂比有再YT&TW開直播大家也可追蹤一下:D」
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戀愛是...
為你翹的課
陪你回家東西南北都順的路
不經意撒的嬌
晚上睡不著的循環歌單
戀愛是...
春天的傍晚
急匆匆地洗了個澡
換上一件香香的乾淨的衣服
去見一個喜歡的人
走在安靜的巷子
或熱鬧的夜市
那要牽不牽的手和一起吹的晚風
戀愛是...
明明刷了半天動態還是要假裝什麼都沒看過專心聽你講最近發生的事
明明在意卻可以理直氣壯地眼睛不眨一下就說出口是心非的謊
明明很生氣又心軟地笑了出來
明明想睡了還是撐著眼皮講著說三百次掰掰還掛不掉的電話
戀愛就是...
聽歌
按讚
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留言告訴你的朋友：你們這些談戀愛的人真的很傻！
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笨蛋 Dummy Bunny
詞/曲：RoRo趙珮榕
編曲：姜道
你把我當作 你的老闆
You treat me as your boss
我隨便使喚 一片忠心不改
You are always there under my orders
無薪的工作 額外的加班
Lots of overtime works with no pay
你讓我輕鬆 自己扛下一堆麻煩
Always offer me a shoulder to lean on
你把我當作 你的小孩
For you, I am like your child
我無理取鬧 你總不厭其煩
You are patient when I behave wilfully
帶我出去玩 小小的任性也浪漫
We are romanti c and stubborn
你要我放心 累的時候還有你在
When I am tired, I know you are there for me
笨蛋 笨蛋 寵著我寵壞
Dummy Dummy You spoiled me
心疼 將我保護不受到傷害
Protect me from being hurt
靜靜地靠在你的臂彎 世界跟著你天旋地轉
Leaning against your arms My world is spinning around you
笨蛋 笨蛋 戀愛是病態
Dummy Dummy Madly in love with you
發了燒 無可救藥地上山下海
I had a fever Will do anything to care for me
就這樣躺在你的胸懷 看那面海與天空的藍
Lying in your chest Look at the sea and the blue sky
說些五四三
We talk everything
我把你當作 一個笨蛋
For me, you are a dummy bonny
百般地伺候 也不要求公平對待
You love me without expecting my love in return
就算我失控 把話說得又絕又斷
Even if I am out of control and say mean things
你總是耐心聽完 抱著我給我安全感
You always hug me and listen to me
無條件付出地溺愛
Unconditionally devote your heart to me
【ＭＶ製作團隊】
主演Cast：趙珮榕Roro 王可元Ko-Yuan Wang
導演 Director ：李珈綺Chia-Chi Li
副導 Assistant Director：王莉頻Li-Pin Wang
製片 Producer ：王郁菁Yu-Ching Wang 梁榕珊Jung-Shan Liang
製片助理Producer Assistant：賴妤嘉Yu-Chia Lai
攝影 Director of Photography：尚世祥Shih-Hsiang Shang
攝影助理 Assistant Camera：許秀麗Hsiu-Li Hsu
二機 Additional Camera：陳穎萱Ying-Hsuan Chen
燈光助理 Best boy：陳奕帆Yi-Fan Chen 丁勤家Chin-Chia Ting 張剛偉Kang-Wei Chang
美術 Art Director ：粟京珍Ching-Chen Su 沈郁萱Yu-Hsuan Shen 王語婕Yu-Chieh Wang 林詩惠Shih-Hui Lin 陳巧瑄Chiao-Hsuan Chen
美術助理 Art Assistant：謝毅霖Yi-Lin Hsieh
梳化 Make-up Artist：王語婕Yu-Chieh Wang 陳巧瑄Chiao-Hsuan Chen
道具 Property Master：林詩惠Shih-Hui Lin
服裝 Costume Designer：沈郁萱Yu-Hsuan Shen
場務 Grip： 葉家偉Chia-Wei Yeh 黃于珊Yu-Shan Huang 胡伯霖Po-Lin Hu陳宣齊Hsuan-Chi Chen 林賜維Ssu-Wei Lin
編舞 Choreographer： 陳珮旂Pei-Chi Chen
司機 Driver：林賜維Ssu-Wei Lin 張昊元Hao-Yuan Chang 謝佳穎Chia-Ying Hsieh 何承耘Cheng-Yun He
側拍Still Photographer：賴妤嘉Yu-Chia Lai 王嬿婷Yen-Ting Wang
剪接 Editor：李珈綺Chia-Chi Li
視覺特效 Visual Effects 李珈綺Chia-Chi Li
調光 Colorist ：李珈綺Chia-Chi Li
指導老師Producers： 陳美合Mei-He Chen、黃順幸Shun-Hsing Huang
... 她是故意的沒人會反駁吧，雖然知道他是出- 無助,心情,人生好難,心累了,靠北. ... <看更多>
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心累的時候 ，換個角度看世界； 壓抑的時侯，換個環境深呼吸； 困惑的時候，換個角度去思考； 猶豫的時候，換個思路去選擇； 鬱悶的時候，換個環境找快樂; 煩惱的時候， ... ... <看更多>