關於 復胖定義 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 別以為體重下降就算減肥成功！醫生公布殘酷真相

... 復胖與癌症有直接關聯」。 成功減重定義維持5年不復胖. 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，復胖是肥胖族心中的痛，由於過去有研究宣稱「復胖可能 ...

#12. 如何不復胖

復胖 問題是肥胖患者心中的夢魘，要解決復胖的問題，要從營養的飲食下手，並採取逐漸和緩的方式進行，以免愈減愈胖、瘦下去又再度胖回來。 復胖的定義，在 ...

#13. 亞東院訊

依據衛生署的定義，臺灣成人的BMI小於18.5 為過輕，介於18.5到24之間為正常體重 ... 因為比較關心自已血糖（或體重），血糖就會比較正常（體重比較不會復胖）。 成功 ...

#14. 孫語霙營養師- 【連假大吃好幾天，體重上升=復胖?】...

3.持續不斷的維持運動習慣。 根據統計，減肥後體重復胖的機率高達95%(復胖的定義 為停止減肥後2年內體重增加3公斤以上)，由此可見， 達到目標體重後 ...

#15. 體重上升=復胖?】 連續假期，不免俗的外出旅遊、放縱聚餐

... 胖的機率高達95%(復胖的定義為停止減肥後2年內體重增加3公斤以上)，由此可見，達到目標體重後，不代表可以鬆懈下來，維持標準體態是需要長期維持及經營的！ 當一個人把 ...

#16. 如何不復胖，又快速減肥 - SuperFIT極度塑身

2001年時，科學家Wing跟Hill就提出成功的減肥定義在：『人刻意的減重10％體重以上，並且至少保持一年以上』。 因為這種程度減重效果，是可以顯著改善糖尿病和心血管 ...

#17. 要吃、要睡，這樣減肥就不會復胖| - iHealth

肥胖的定義. BMI 標準. 世界衛生組織目前是以身體質量指數(BMI) 來判斷是否屬於健康體重的範圍。 BMI的 ...

#18. 掌握最強瘦身密碼！宋晏仁醫師親自解答，有效不復胖211餐 ...

... 復胖的穩瘦秘訣。現在才認識211餐盤減肥法還不算太晚！趕緊跟上腳步，吃對比例也能飽飽健康瘦〜. 什麼是211餐盤？ 將餐盒平分為4等份，其中兩份、也就是一半的比例是 ...

#19. 用「大拇指」就可以判斷易瘦體質？！長時間瘦不下來要注意

覺得自己好難瘦、減肥也容易復胖，到底何謂「易胖體質」？易胖體質是指身體素質比較容易發胖，這可能跟天生的賀爾蒙，或是後天的習慣培養有關，像是 ...

#20. 我是醫學生，我看XXX(六)：「復胖」之原因及預防 ... - 筆記人生

什麼叫做「復胖」？ ... 宣澤相當尊敬的一位恩師──台大醫院家庭醫學部主治醫師暨台灣肥胖醫學會教育委員姚建安醫師──認為，如果已減到理想體重，又回復 ...

#21. 經美國上萬成功者認證4個習慣讓你減肥不復胖 - 元氣網

依據衛生署的定義，臺灣成人的BMI小於18.5 為過輕，介於18.5到24之間為正常體重，介於24到27之間為過重，大於27即為肥胖。各位不妨拿起計算機，算算看 ...

#22. 減肥必懂_如何維持體重不復胖！

根據中華民國肥胖研究學會的追蹤統計發現，減完肥後若沒有持續的追蹤，體重復胖（定義為減完肥後2年內體重增加3公斤以上）的機率高達95%：這告訴了 ...

#23. 如何維持體重不復胖？實用2招立馬上手！

＊復胖定義：停止減肥後，2年內體重增加3公斤以上。 維持體重的好方法 ... 1.減後不復胖，現在就開始. 所謂的維持體重，就是要讓攝取量等於消耗量 ...

#24. 復胖5大優點(2023年更新) - 宜東花

多吃高纖維、高蛋白的食物，有助於改變腸道菌相、增加好菌，讓人變瘦。 復胖: 運動專區. 根據統計，減肥後體重復胖的機率高達95%，復胖的定義 ...

#25. 肥胖是全球越來越嚴重的健康問題， ...

西方（歐美）人和東方（亞太地區）人對於肥胖的定義略有不同，因為在相同BMI下對 ... 優點是減肥的效果較快，也比較不容易復胖。這個手術由於效果較胃隔間手術好，雖然 ...

#26. LEARN Program

復胖 的定義：. – 醫學上指脂肪過多；. – 營養學上定義營養失調；. – 生理上是老化現象。 • 解決復胖關鍵：. – 注意平時營養的飲食. – 採取逐漸和緩方式進行. Page 3. 復胖 ...

#27. 為什麼總是復胖？營養師：想瘦先從了解「脂肪細胞」開始

站上體重機，看到螢幕往上增加的數字，你是否心中有千萬的為什麼？其實減肥不難，真正困難的是維持不復胖，會變胖必定是因為熱量攝取大於消耗的結果， ...

#28. 甩油減糖健康不復胖診治&飲食全書

專長：膳食療養、重症營養。 產品目錄. 產品目錄第1章揭開肥胖的病態真相「肥胖」的定義測量肥胖的方法◎腰圍量測法◎體脂肪比率法肥胖正嚴重威脅我們的健康◎病態性 ...

#29. 女星在吃的「仙女餐」是什麼？ 小心沒瘦還變胖

... 復胖！ 仙女餐定義：極低熱量飲食. 「仙女餐」又稱極低熱量飲食（VLCD），是一種節食的方法，嚴格控制每天攝取的卡路里，每天，攝入約800卡路里或更少 ...

#30. 減肥- 維基百科，自由的百科全書

減少熱量攝取，身體會轉而消耗蛋白質，而非脂肪，所以減肥達到目標後，很容易復胖，且肌肉組成會比減肥前少，脂肪組成會比減肥前還多。而且身體醣類消耗殆 ...

#31. 肥胖是一種慢性病，需要長期控制

曾經體重過重或肥胖，比較容易復胖，故給予建議維持體重之方法，以預防復胖，並每3-6各月追蹤一次，測量體重、腰圍，評估BMI。 5.是否BMI≧27，或是否BMI≧24或腰圍 ...

#32. 減重手術後復胖的原因和預防之道

根據醫學上的定義復胖是指體重增加減去體重的一半以上在經過減重手術以後， 5年到10年之內大約有10%到15%的個案可能會出現體重復胖的狀況如果出現復胖 ...

#33. 肥胖不只是吃造成！10種肥胖成因，不可輕忽的慢性病

... 定義為BMI值超過30，不健康的定義為血壓、血糖、血脂、發炎指數 ... 沒運動會讓淨肌肉組織流失更快，肌肉量減少、基礎代謝率會變低，這樣以後會容易復胖。

#34. 做完減重手術後會復胖嗎？如果復胖了該怎麼辦？ #減重大視界 ...

... 定義 的 復胖 00:55 做完減重手術後會 復胖 嗎？ 03:10 復胖 之後該怎麼辦？ https://youtu.be/7lM5efCTX2I?si=ovSNo99A556971OV https://youtu.be ...

#35. 什麼是基礎代謝率BMR？復胖原來是代謝率作祟

你聽過BMI，多數人可能也聽過基礎代謝率（Basal Metabolic Rate, BMR），不過你聽過靜止代謝率（Rest Metabolic Rate）嗎？其實靜止代謝率與基礎代謝率BMR的定義相近，也 ...

#36. 施明耀- 避免復胖的10個小貼示｜明言健坊

若成功減重後，體重在一年至一年半內回升至原來體重甚至猶有過之即定義為復胖。 避免復胖的小貼示：. 1. 多吃蔬菜。 2. 三餐正餐 ...

#37. 成人肥胖防治實證指引

... 定義，大部分的研究以減輕4.5 公斤體. 重後又復胖為標準，減重後復胖會造成脂肪重新分佈由週邊堆積在內臟，降低基礎代謝，. 除了造成未來減重更困難也增加許多肥胖相關 ...

#38. 何謂病態性肥胖

肥胖定義. 一般來說，肥胖的原因是熱量的攝取不平衡，因熱量攝取遠超過消耗 ... 手術方式較胃袖狀切除為複雜，減重. 效果快速、復胖率低，對於改善控制糖尿病病情效果佳。

#39. 保健知識

未施行外科手術的肥胖病人復胖的比率可以說是百分之一百。根據1991年美國國家衛生組織的共識規則，認為當病人的BMI ≧40或是BMI ≧35患有疾病 (例如：糖尿病、呼吸急促 ...

#40. 台灣是肥胖王國！成人每兩人有一人肥胖代謝症候群恐致中風

世界衛生組織定義，亞太地區BMI二十五kg/m2以上為肥胖，我國國民健康署的定義為BMI二十七kg/m2以上為肥胖。 ... 我認為減重要不復胖，有兩大關鍵：第一， ...

#41. 如何健康運動減重

肥胖的定義：身體的脂肪堆積到一個危害健. 康程度的狀態。 Page 5. 體重過重或肥胖對 ... 僅運動控制？ 初期：飲食控制和運動(基礎代謝率). • 預防減重後復胖. 運動是預測 ...

#42. 什麼是原發性肥胖？ - 康健知識庫

肥胖可以分成原發性肥胖和繼發性肥胖，肥胖檢當可定義為超過理想體重20%以上，當BMI大於27是輕度肥胖，大於30是中度肥胖，大於35就屬於重度肥胖。原發性肥胖是由飲食 ...

#43. 少吃多運動減重勿依賴藥品 - 食藥好文網

... 定義屬於肥胖者，佔了23.9%；若再將腰圍考量進來，19 歲以上腰圍過大者 ... 若希望減重效果能長久維持而不復胖，養成運動習慣也非常重要。有許多文獻 ...

#44. 減重門診有用嗎？減重門診療程4大重點一次看！

... 定義, 身體質量指數（BMI）, 腰圍（公分）. 體重過輕, BMI < 18.5. 健康體重, 18.5 ... 復胖的減重方式。 三、健康減重怎麼做？專家教你這樣吃不復胖！ 減肥一大要點就是 ...

#45. 肥胖與減重

體位定義. 身體質量指數（BMI）（kg/m2）. 腰圍（公分）. 體重過輕. BMI ＜ 18.5. 健康 ... 能量消耗，才能有效防止復胖，達健康. 促進之目標。 25 台大醫網Health Network.

#46. 吃得對.運動得法.輕鬆打破肥胖輪迴_營養食尚

在減重過程中常會見到「溜溜球效應」，也就是採用錯誤減肥方式讓體重於短時間內急速下降，之後又迅速復胖，週而復始。 ... 台灣成人肥胖定義，以身體質量指數（BMI）值為 ...

#47. 【花學減脂】定義肥胖這件事- Linda Tai | 花學士

... 定義出肥胖，但也有健康疑慮。不過，身體質量指數依然是許多健康單位審核 ... 其實減重最擔心的就是復胖，復胖也很簡單，就是把原本吃垃圾食物改成健康 ...

#48. 美麗佳人~漫談減重

定義. 我國肥胖. 指數. 歐美肥胖. 指數. 健康狀態. 過輕. ＜18.5 ＜18.5. 正常. 18.5-24 ... 減重難，不復胖更難. 快速減重，復胖也快. 階梯式減重，復胖較慢. Page 21. 常見 ...

#49. 體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41kg：海鮮鍋物‧肉品蓋飯‧ ...

書名：體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41kg：海鮮鍋物‧肉品蓋飯‧鹹甜小點，維持3年不復胖，打造理想體態的86道減脂料理【附5道影音食譜】，原文名稱：라미의잘빠진 ...

#50. 幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話(中文書)

讓體重機上的數字，不再成為心中的重量新陳代謝科醫師與享瘦女孩的23堂療癒對話寫給受夠減重的你，最後一本減重書下定決心減肥.

#51. 快速減脂容易復胖？「這樣做」更有效，39分鐘精準健身！

中等程度運動定義為：持續運動10分鐘，微吃力但還能順暢對話，無法唱歌。建議運動類型像是健走、慢跑與踩腳踏車等等。 標榜39分鐘即可完成完整鍛鍊的健身房品牌 ...

#52. 談肥胖與減重

○ 若以超過理想體重120%定義為肥胖. 12.0%. 13.2%. 24.8%. 25.5%. 0.0%. 5.0%. 10.0 ... 好的飲食及生活習慣，才不會復胖. ○ 計算飲食熱量以避免攝取過多(簡易食. 物替換表).

#53. 選擇何種運動對於長期體重維持較有幫助？

多數人於短期達成目標體重後，通常維持不久又再復胖 ... 1.減重成功定義：短期成功定義為體重減輕≥初始體重的10%，長期維持成功定義為體重減輕≥初始體重5%，所以只要復胖 ...

#54. 肥胖與過重(臨床)診療指引與門診運動處方建議

減重後的體重，避免復胖。但目前還需要更多大型的研究支持。 B. 4. 生活型態的身體活動是一個容易引起歧義的說法，必須要小心的定義及評估。由於這個因. 素，生活型態的 ...

#55. 減肥菜單讓你無痛瘦身不復胖

肥胖症定義與防治 · 減重流程-桃園減重台北減重 · DNA飲食法(端粒飲食法) · 胃鏡減重(胃肉毒/胃水球) · 消脂點滴(瘦瘦點滴) · 酷塑冷凍減脂 · EMBODY核心美力增肌減脂醫美 ...

#56. 減重管理- 快速減肥害處- 治療肥胖症 - 春天整形醫學美容中心

短時間的過度減肥，例如10天減10公斤；3天減5公斤等，前期的體重下降是身體水分的流失，之後是肌肉、脂肪組織的減少，體重當然會減輕，但在復胖時卻全是以脂肪的形態回到 ...

#57. 「復胖」相關新聞

一般肥胖肥胖如何定義？根據世界衛生組織建議，以身體質量指數（BMI）來衡量肥胖程度，計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。衛生福利部國民健康署建議 ...

#58. 體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41kg：海鮮鍋物‧肉品蓋飯‧ ...

... 復胖，打造理想體態的86道減脂料理【附5道影音食譜】. 라미의잘빠진다이어트레시피 ... 1. 改變你對減肥的定義，少吃不會瘦，吃飽才能瘦更快。 2. 菜色皆由營養師把關 ...

#59. 窈窕一夏，全民動一動，健康減重年～ ...

肥胖是日積月累而形成的，因此減肥. 也絕非一蹴可成，必須按部就班一個一個. 階段來完成。迅速的減重大多是以脫水的. 方式所營造出來的假像，不僅容易復胖，. 更會造成生理 ...

#60. 肥胖防治

可以，但停用後易復胖且價格. 昂貴、單調和膳食纖維不足，. 長期使用可能有營養相關 ... 肥胖定義. 身體質量. 指數BMI. 腰圍(cm). 體重過輕. BMI<18.5. 正常範圍. 18.5≦BMI< ...

#61. 醫學美容- 嘉義

肥胖的定義：. 由於每個人身高不同，單由體重的測量可能無法反應體內脂肪堆積的 ... 迅速減重大多是脫水所營造出來的假像，不僅容易復胖，並使得下一次的減重更加困難 ...

#62. 天主教聖馬爾定醫院健康好厝邊- 健康資訊- 嘉義

快速減重的定義就是每個月瘦2~4%，直到降至理想體重（理想體重計算：22×身高(m) ... 復胖的發生通常是長期暴食又忽略體重的變化，等到發現復胖為時已晚。永不復胖的 ...

#63. 肥胖症的治療

肥胖定義為脂肪細胞變大或數目變多而使體脂肪增加。男性體脂肪率大於25%，女性體 ... 縱使力行飲食、運動及行為療法的減重計劃，病人還是會再復胖；故6個月的減重治療後 ...

#64. 肥胖症的臨床診斷與治療指引

... 定義為身體質量指數≧30公斤/公尺2，體重過重的定義為身體質量指數介於25-29.9公斤/公尺 ... 肥胖的治療須有合理的目標與長期的管理，以避免復胖，才能達到真正的治療意義。

#65. 復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

研究團隊分析癌症的總發生率，同時針對15種癌症做個別分析，統計結果都未發現「肥胖者復胖與癌症有直接關聯」。 成功減重定義維持5年不復胖. 台灣肥胖防治衞教學會常務理事 ...

#66. 甩油減糖健康不復胖診治&飲食全書

目錄. 第1章揭開肥胖的病態真相「肥胖」的定義測量肥胖的方法◎腰圍量測法◎體脂肪比率法肥胖正嚴重威脅我們的健康◎病態性肥胖的人口比例大幅度成長◎肥胖會引發諸多 ...

#67. 糖尿病和肥胖有關係嗎？- 認識糖胖症

... 胖症指的是BMI ﹥ 27 以上的糖尿病病友，隨著人們飲食生活習慣改變，將近八成的第二型糖友都患有糖胖症！ ... 規律的運動有助於預防肌肉的流失、降低復胖的 ...

#68. 減重

家醫科醫師建議，利用「視覺」的影響力，輕鬆減少攝食的份量無痛減重，但民眾還是要依照自身身體狀評估，才不會陷入復胖循環。 ... 定義，越年長者不清楚的比例越高。 台灣 ...

#69. 肥胖迷思-享瘦人生

肥胖的定義為人體中儲存過多的脂肪，但是儲存多少脂肪被認定為過多，其實與慢性疾病罹患率有關，通常各個國家以快速提升慢性疾病罹患率的肥胖量來定義 ... 胖，但是當能量 ...

#70. 我哪有「又」怎麼了?對...我又胖了(捏)

... 復胖的問題。 如果不是手術，醫生建議怎麼克服？ 一、首先要知道復胖的定義：. 復胖體重超過所瘦身體重的1/4（25%），. 如果瘦10公斤，復胖2.5公斤，那 ...

#71. 窈窕一夏成功減肥不復胖

有個簡單的公式稱之為「身體質量指數」（Body Mass Index，簡稱BMI），計算的方法是將體重除以身高的平方。體重的單位為公斤，身高的單位為公尺。依據衛生署的定義，臺灣 ...

#72. 減肥還在看體重？降低「體脂肪」才是關鍵！ - Dream Fitness

成人肥胖定義, 身體質量指數(BMI)(kg/m^2). 體重過輕, BMI<18.5. 健康體位 ... 復胖速度極快，也是我們不樂見的。 另外分享實務經驗的心得，很多人害怕 ...

#73. 「90 愛健康減重」競賽辦法

三、 目標族群：BMI 值大於24 kg/ m2 者，或兒童體重過重者(依國民健康署發表之兒. 童及青少年生長身體質量指數表定義) ... 四、不復胖競賽：限106 年、107 年連續參與本院減 ...

#74. 家醫科– 頁面 2

小時候的胖不是胖？研究指出，42-63%的肥胖兒童，長大後會成為肥胖成人，肥胖 ... 兒童及青少年肥胖定義為BMI超過該年齡層的95%，而超過該年齡層95%數值的120%或99%，或數值 ...

#75. 減肥法中最好吃又不復胖的「地中海飲食法」！養成Omega ...

... 復胖的「地中海飲食法」！養成Omega飲食習慣，吃出易瘦體質、終生苗條不 ... 1份水果的定義是1顆大的水果再加上2種較小的水果，例如1顆芭樂加奇異果與 ...

#76. 無痛養成瘦身習慣、不再復胖！零廚藝也能完成的10分鐘速 ...

「突破慣性」讓我重新瞭解自己、定義自己，也讓我清楚整理我的喜好。我並不是要你像修道僧人一樣跟所有的食物訣別、經歷殘酷的修煉。人人都會突然湧出食欲，但「突破 ...

#77. 喝豬油減肥瘦15公斤？ 醫：復胖更嚴重| 健康醫療網

台灣對於成人的肥胖標準定義採取BMI身體質量指數，即為體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，若介於24-27kg/m2為過重，大於27 kg/m2則為肥胖。黃哲緯 ...

#78. 解決復胖營養飲食是關鍵@ HI~~I'm Ching

復胖 問題是肥胖患者心中的夢魘，要解決復胖的問題， 要從營養的飲食下手， 並採取逐漸和緩的方式進行，以免愈減愈胖、瘦下去又再度胖回來。 復胖的定義， ...

#79. 越吃越少體重卻不減反增？ 醫示警：踩到「9大地雷」怎麼吃都 ...

蔡明劼醫師指出，地雷食物的定義為「表面看起來不明顯、但 ... 「要記住的是，自己永遠是掌握自身飲食的主人，而不是永遠被食慾以及復胖的恐懼所支配！」 ...

#80. 已經吃很少了... 為什麼沒有變瘦呢？

... 復胖哦！ 計算方式：. 久坐= 基礎代謝率x 1.2 (沒有運動或很少運動，常坐 ... ĒSEN 中醫觀點. 在代謝、消化的過程，中醫定義為「運化」。中醫觀點裡， 胃 ...

#81. 肥胖的定義及盛行率

的定義如表1: 身體質量指數BMI (body mass index, kg/m²):體重(公斤)除以身高(公尺) ... 處是可以用來防止復胖。其適應症為: (1)BMI≥27或(2)女性BMI≥24 或腰圍. ≥80cm ...

#82. 女星在吃的「仙女餐」是什麼？ 小心沒瘦還變胖

... 復胖！ 仙女餐定義：極低熱量飲食. 「仙女餐」又稱極低熱量飲食（VLCD），是一種節食的方法，嚴格控制每天攝取的卡路里，每天，攝入約800 卡路里或更少 ...

#83. 瘦太快別高興過早！1週減超過1公斤…醫警告「恐釀4風險」

邱正宏提醒，想要成功瘦身須注意2點，第一、不可過度使用斷食法，第二、適時增加蛋白質，以避免肌肉量減少，一旦恢復熱量攝取，容易導致復胖。 醫師 ...

#84. 戰胖抗癌陳建翰醫師: [復胖的治療]

... 胖1公斤。若是復胖體重超過瘦身體重的四分之一（25%），也就是瘦10公斤復胖2.5公斤，那就是明顯復胖。 有了定義，我們就可以談治療了。 [復胖的治療]. 復胖的治療，其實 ...

#85. 少吃多動還是瘦不了!? 功能醫學直搗肥胖源頭,健康減重不復胖

... 定義為肥胖。 功能醫學減重. 「肥胖」為萬惡之首？！衍伸健康問題一籮筐. 根據國健署2019年統計，台灣的成人過胖比例已高達近五成，而肥胖造成的不僅是 ...

#86. 減重者9成失敗！ 關鍵出在荷爾蒙

中華民國肥胖研究學會榮譽理事長蕭敦仁醫師表示，肥胖已被定義為慢性病 ... 復胖。蕭敦仁醫師強調，我們無法用意志力控制荷爾蒙，要對抗飢餓對很多人 ...

#87. 從經絡探討肥胖，驗證減肥的10類方法與復胖現象！

肥胖的定義是什麼？ ... 究竟什麼方法才是健康的減肥法？ 減肥一直是最熱門的議題，因為肥胖已經成為 ...

#88. 有沒有可能「又胖又健康」？ 醫學研究來解答

她認為，應該拿掉以BMI來定義一個人肥胖、過重或不健康的觀念，「真正的辯論應該是我們如何定義健康。 ... 新紐奧良約翰奧克斯納心血管研究所心臟預防復健 ...

#89. 建立正確減重觀念不讓復胖找上門

一般來說，復胖沒有明確的定義，但我們通常會以減重後的兩年內，體重如果增加三公斤以上，就稱之為復胖，因此成功的減重，需要在體重下降後維持一段 ...

#90. 為什麼我一直瘦不了？五個想錯反而肥死的減重心理學

知名脫口秀主持人歐普拉（oprah）曾一度靠飲食控制、健身等成功瘦身，甚至出書、帶動了很多相關企業，但最後還是復胖了。 ... 定義屬於肥胖者，佔了23.9%；若再將腰圍考量 ...

#91. 低碳飲食是什麼？這樣吃健康瘦身不復胖

... 復胖！ 低碳飲食是什麼？減肥推薦飲食法低碳飲食又稱為低醣飲食，飲食原則是20%醣類、30%蛋白質、50%優質油脂，原理是減少碳水化合物.

#92. 運動加上藥物是維持不復胖的最好方法

這個研究挑選18到65歲，體重定義在肥胖（身體質量指數介於32到43），排除糖尿病患者。這項研究由諾和諾德公司贊助，. 所有患者先進行劍橋體重計畫 ...

#93. 什麼是產後肥胖？減肥黃金期？ 預防復胖？

... 胖8~10公斤，都算合理範圍，但前提是要你孕前沒有過重的問題，不過…..為什麼會發生產後肥胖問題呢？產後肥胖該怎麼定義？到底要胖幾公斤才算真正的 ...

#94. 【減醣飲食】這樣吃最有效！ 減醣原則、減醣菜單公開、不復胖 ...

... 幫大家整理好如何靠減醣有效瘦身的原則秘訣，簡單好製作的減醣食譜，保證能輕鬆瘦下來且絕不復胖。

#95. 復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

研究團隊分析癌症的總發生率，同時針對15種癌症做個別分析，統計結果都未發現「肥胖者復胖與癌症有直接關聯」。 成功減重定義維持5年不復胖. 台灣肥胖防治 ...

#96. 肥胖不只是外表,更是疾病?! - 【創健健康管理】實現您的 ...

目前台灣肥胖的定義，是2002年由行政院衛生署依據身體質量指數 ... 帶來的是一堆 減重後遺症 (肌肉減少、骨質流失、體能變差)或 溜溜球效應 (減重後復胖)。

#97. 哪些人容易復胖？ - 天莘中醫診所皮膚專科

哪些人容易復胖？ 復胖在醫學上是指脂肪過多；在營養學上定義是指營養失調；在生理上復胖是指老化現象。如果要解決復胖問題，關鍵在於注意平時營養的 ...

#98. 一直變胖，是不是內分泌失調？ - 照護線上

第一、這時候瘦掉的大部分是水分和肌肉，一旦停藥就會用兩倍的速度再復胖！ ... 「內分泌疾病」在臨床上都有嚴謹的定義，能明確的做診斷以及治療。若想把變 ...