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#睡不夠影響學習也會造成長期傷害
你的孩子每天幾點睡覺？平均一天睡幾個小時呢？根據美國國家睡眠基金會的建議，學齡期（6-13歲）孩子的睡眠時間為9-11小時；青少年期（14-17歲）的睡眠時間為8-10小時。不過，一份去年的調查顯示，台灣國高中的睡眠平均只有6.9小時，遠遠低於國際建議的標準。
中國醫藥大學附設醫院兒童睡眠中心主任林建亨臨床觀察台灣兒童、青少年的睡眠狀況，發現兒童、青少年睡眠障礙的比例越來越高，攀升速度之快，讓他憂心忡忡，「台灣幾乎絕大多數中小學生都是睡眠不足的。」
專家指出，睡眠不足引發的問題，絕對不只是長不高、功課退步這麼簡單，還有更多長期、慢性的傷害，家長真的應該要想辦法讓孩子睡飽一點!↘↘
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【有時改變資格、有時突然加開，難怪30萬學生打不到BNT！】
國內疫苗施打政策老是出狀況！繼AZ第2劑施打規則急轉彎後，「校園學生BNT疫苗專案」竟也發生缺少30萬劑，讓全台多所學校延宕施打計畫。由於延後的疫苗接種日期緊鄰段考，讓家長擔心小孩在身體不適下恐影響學習成績，且晚打一天就是一天風險，怒批政府先前說好的「學生優先施打BNT」只是講空話？
目前只有BNT疫苗可以施打在12-17歲青少年族群，所以指揮中心原先規劃，BNT將「優先提供」12-17歲學生施打，並計畫於10月8日前完成全台校園接種。目前國高中學生施打人數近130萬人，而國內到貨的BNT疫苗數量約184萬劑，按理說，每位學生都會如期打到疫苗，怎麼會有30萬人被延後？原來又是日前疫苗接種政策「朝夕令改」惹的禍！
指揮中心又不按規則出牌，同時間開放「第9輪平台預約BNT」，對象包含「18-22歲、65歲以上、40歲以上第九類」。而根據指揮中心資料，第9輪共有78萬人完成預約，且正同步施打中。換算一下，學生130萬人+第9輪78萬人=208萬人。若有多餘疫苗數量，當然能同步擴大加開，但是現有BNT疫苗才184萬劑，怎麼夠？然而，指揮中心卻牽拖是「BNT供貨延遲」影響30萬學生接種，豈非本末倒置？
😧全台校園施打大亂 家長憂心忡忡！→https://pse.is/3ph2mb
😩BNT到貨延遲影響30萬學生接種→https://pse.is/3nzr9x
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▶封面故事◀
❶ 台灣中小學生普遍睡眠不足，比歐美平均少了1個多小時！睡不夠不但會影響學習，還可能造成長期慢性傷害
❷ 長不高、食慾不好、無法專心、情緒低落，都可能因為「睡眠不足」！怎麼知道孩子睡眠亮起紅燈？中西醫共同解答
❸ 睡得飽，精神好，學習更好！養成睡眠好習慣5個方法
❹ 3C玩太晚，日本小孩罹患「睡眠不足症候群」人數日增！研究指出，足夠的睡眠讓孩子思緒清楚、專注力集中，家長千萬別輕忽
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吳孟昌》和青春期兒女對話：我的結論是，各退一步吧！不要要求他們成為你眼中的「好」孩子
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國內12到17歲的青少年族群將有兩款新冠疫苗可選擇，疫情指揮中心證實，除了輝瑞BNT之外，青少年也可打莫德納疫苗，不過將視疫苗到貨情況，開學後再安排接種。國內專家表示，青少年染疫後雖然多為輕症或無症狀，但可能將病毒帶回家造成家戶感染，也會影響學習，仍有接種必要性，另外也得留意接種後是否產生心肌炎等副作用。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/540747
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國內12到17歲的青少年族群將有兩款新冠疫苗可選擇，疫情指揮中心證實，除了輝瑞BNT之外，青少年也可打莫德納疫苗，不過將視疫苗到貨情況，開學後再安排接種。國內專家表示，青少年染疫後雖然多為輕症或無症狀，但可能將病毒帶回家造成家戶感染，也會影響學習，仍有接種必要性，另外也得留意接種後是否產生心肌炎等副作用。
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