🔥誰說女孩們不用訓練爆發力🔥
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沒爆發力要怎麼追男仔?(喂)
雖然我一直都有接觸健身
但「爆發與彈跳」的專項訓練
又是另一個不同的領域了!
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這次彈跳教練Steve
為我們設計為期八週
每週兩堂的😈地獄式訓練😈
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🔸究竟第一堂課上完是如何呢?
🔸Miya 與夥伴小嬋能不能挺過去呢?
🔸八週之後會有什麼驚人變化呢?
🔸還是Steve教練會栽在Miya手上呢?
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《讓我們接著看下去...😏》
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🎖教練: Steve 教練
⛹🏼♀️夥伴: 林小嬋
🏠場地: 練健康
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#miya嘉宸 #林小嬋 #彈跳教練 #演員 #動作演員 #爆發力與彈跳力課程 #八週訓練 #敬請期待
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Candice Sweat Life,也在其Youtube影片中提到,這次的課程真的很豐富也很有挑戰性!與我平時的訓練很不一樣,上完課才發現自己還有很多肌群需要放鬆和強化,謝謝Steve教練的指導,讓我更認識自己的身體協調與爆發力! 也歡迎大家試試看這次的課表,希望你們和我一樣上一堂扎實的跳躍課程! ➤Steve跳躍教練IG:https://www.instagr...
「彈跳力課程」的推薦目錄:
彈跳力課程 在 Facebook 的精選貼文
終於來上Justin 的彈跳力課程,深入頗析彈跳時的肌肉科學,也更知道如何做彈跳力的訓練,課程是被健身國際協會的學分認可,推薦教練們可以上唷!
可以更專項提供訓練取向,我也開始把彈跳力訓練加入課表中,將能力提升後結合跑酷這項運動!
課程諮詢 @justin_lu724
#徐愷
#彈跳力課程 #jump
彈跳力課程 在 Candice Sweat Life Youtube 的最佳貼文
這次的課程真的很豐富也很有挑戰性!與我平時的訓練很不一樣,上完課才發現自己還有很多肌群需要放鬆和強化,謝謝Steve教練的指導,讓我更認識自己的身體協調與爆發力!
也歡迎大家試試看這次的課表,希望你們和我一樣上一堂扎實的跳躍課程!
➤Steve跳躍教練IG:https://www.instagram.com/stevelin941106/
➤Steve跳躍教練YT:https://www.youtube.com/channel/UCamlnc3rygxDxLob1MwsZwA
➤跟著我一起訓練:
⭐Nüli App加入14天免費試用,開啟屬於你的健身新旅程:join.nuli.app/candice_yt
⭐Nüli女力 IG:https://www.instagram.com/nuli.app/
⭐我的IG:https://www.instagram.com/candice_sweatlife/
⭐我的臉書:https://www.facebook.com/candicesweatlife
#跳躍 #彈跳力 #健身
彈跳力課程 在 全台第一堂彈跳爆發力訓練課程上線啦 不到2堂教練課的價錢 的推薦與評價
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彈跳力課程 在 [問題] 彈跳力教室- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
版上各位大大好
小弟本身有在打排球,想要增加自己的彈跳力
上網搜尋之後有找到不少有增強彈跳力的菜單
但是我本身較少健身的經驗
所以擔心跟著菜單可能姿勢不正確(目前有在做無需器材的訓練菜單)
導致彈跳力沒增強反而先受傷或是白做工
因此想問一下台北有無增強彈跳力的教練或教室
我google過,可是好像沒有這方面的資訊
是因為只要找健身房的健身教練就行了嗎?
還是找專門訓練這部分的教練會比較好
煩請各位幫小弟解惑一下
手機排版請見諒
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