📚《被討厭的勇氣》📚
這本是暢銷書但書名太中二我之前看到都直接略過覺得莫名其妙。後來看到有人推薦才去找來看的,內文的呈現方式是我不太習慣的年輕人與哲學家對話。
但整本書講的觀念倒是很清楚易懂,也發現我早在看書之前就是書中的實踐者了。
例如課題分離,早在小玫瑰出生不久我就寫過他是他、我是我,他有他的人生要過我有我的。我不介入但提供支援,用《金錢如何影響愛與教養》裡的分類應該就是放任型父母吧!
關於創傷的部份,我並不同意書中創傷並不存在這樣的說法。有些創傷它無論從任何角度看它都是創傷不會是別的東西。
但我高度同意「賦予過去的經驗什麼意義」來決定自己的人生。這個論述有它的危險性在,只能拿來對自己說,但不能也不該去要求那些正在受苦的人「走出來」。
我自己是「賦予過去經驗意義」的實作者,但這條路是完全個人的旅程,是無法在旁人的催促或鼓勵下就能走上去的。書裡能做的也僅僅是指出還有這樣的一條路存在而已。要不要走上去完全只能看自己。
💬「人並非受制於過去的原因而行動,而是朝向自己決定和的目的而行動。」
💬「並不是為了滿足他人期待而活」
我一直都是這樣生活的啊!我本來就不是為了滿足他人期待而生活著。我知道自己在做什麼也清楚我人生的優先排序是什麼。活在當下,人生是由一連串當下的點所串接起來的。
💬「必須有人開始去做。就算其他人不配合,也和你沒關係。」
我真的是找到知音了!這就我一直在做的事情啊!想做的事就開始去做,其他人想不想不重要。
這本書真的不是雞湯文,書裡講的也很簡單,只是不見得能非常容易的做到。但以我這個實踐者的角度來說,人生真的很幸福。幸福的能力是來自自己的。
#我的玫瑰花讀書筆記
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幸福的能力 在 Facebook 的精選貼文
【關係】
嘿,最近的你一切都好嗎?如果經常感到煩躁不安,想和你分享掌握幸福感的三個關鍵:勝任力、___、主動權,陪伴你重拾幸福的能力。
幸福的能力 在 Facebook 的最佳貼文
【賦予幸福的能力】
看到好友一峰在專欄分享他的拉布拉多犬阿富因病離世,談及生活和死亡,甚有感觸。我也認識阿富,當年一峰收養牠後,會帶著牠來我家和我的寶寶見面;後來他要移居到不同地方生活,阿富也會跟隨著主人周遊列國 -- 炎熱的亞洲國家,白雪皚皚的美洲小鎮,牠同樣生活得非常愜意,絕對是我所認識的狗狗之中「最多見識」的一頭小狗。八年的快樂相處,無論去到多陌生的國度,他們也有著彼此,唇齒相依,現在阿富離開了,一峰說,覺得自己生命破了一個洞,永遠無法康復。
我是三頭狗狗的主人,深深明白這種傷痛。寵物有病,面對牠們的離去,是每個主人的最大恐懼。我從很小就開始養狗,也曾經以為經歷愛犬離世,會令我因為害怕他們的離開而逃避再次飼養小狗。我有些朋友常常說自己很愛很愛貓貓狗狗,但就是因為太愛而經不起動物的病痛和死亡。見過鬼會怕黑,分過手會怕痛,被人甩了你從此不再去愛。
早兩天和一峰聊天,我們又再說起十多年前的一件事情。當時我從狗場收養了一頭有隱性長期病的小狗,間中會突然病發抽搐,看了幾次醫生都沒有找到治療方法。牠的抽搐失控就像一個計時炸彈,每次爆發時都要面對牠和自己的無助。有一晚我和一峰外出看電影,歸家時赫然發現小狗已經經歷一次嚴重的抽搐而倒斃在家 -- 牠就在那個沒有人在家的晚上離世。打開家門目睹那個凌亂不堪的場面,真的非常傷痛,同時非常內疚,我責備自己為什麼要外出?為什麼不留在家?為什麼在牠最需要幫忙的時候我不在身邊?腦海中有一千個為什麼衝擊著自己。那天晚上,有一個鄰居到來協助我一起善後,就在我情緒崩潰之間,他問我:「你愛牠嗎?如果你的答案是肯定的,那你就不應覺得內疚,反而要覺得感恩。雖然牠的生命如此短暫,但牠遇上了你,你在牠有限的時間給予了牠最大的幸福。你要覺得無悔,牠也會覺得無憾。」是這一番話,讓我從自責和悲傷中漸漸康復。我選擇接受了天意,安排牠在我不在身邊時病發離開,讓我避過最恐怖的經歷,同時肯定自己對牠的愛是如此堅定不移。
狗狗生命長短我們未必可以改變,但只要我們肯付出,給予牠們踏實又健康的生活,你的回報就是令地球上多一條生命得到了愛。宇宙的定律我們避不過,但我們不會因為懼怕自己會死而不存活下去啊!所以我知道我往後的人生將會繼續把愛分享給其他小狗。只要我願意在彼此相處時愛得無悔無憾,寶寶的離開會叫我們傷心,但不應帶給我們遺憾,因為他們曾經擁有的快樂正是為肯定我們作為人類有愛和賦予幸福的能力。
Farewell, Leif ❤️
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#留點獨白
#明周專欄
#我和阿富的合照
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#自我成長 #佐編茶水間 #突破迷惘
你覺得自己幸福嗎?你是否能夠無時無刻察覺到自己有多麼的幸運,並且感受到那種徜徉在幸福裡的感受呢?在我心中,我一直都認為幸福是一種能力,也是一種選擇,只要是選擇,就有機會被鍛鍊成習慣。因此,今天我會跟你分享我近期的一些迷惘、探索和心得感想,也會跟你分享我 突破迷惘 的過程與三個練習。在這三個練習中,我也會細分幾個做法來與你分析和解說,讓你每天都能培養和鍛煉出這些感受到幸福的小習慣,並活在當下。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/突破迷惘/
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* 訪談大綱 *
00:00 - 節目開場與單集概要
01:41 - 陷入迷惘期
08:45 - 一、活在當下
17:42 - 二、練習感恩
21:32 - 三、強化人際關係
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主持人: #蕭彤雯
節目時間:週一至週五 09:00 - 11:00
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主題:好散,也是一種幸福
來賓:律州法律聯合事務所 主持律師 賴芳玉
終成眷屬容易,白頭偕老很難。
從結婚到離婚,為何相愛變成相礙?
兩人世界,
光靠愛還不夠,更要有培養幸福的能力。
最疼惜婦女孩童的公益律師,
打破傳統愛情婚姻思維的幸福觀點。
陪妳一起面對婚姻裡的挫折,
讓愛覺醒與重生。
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