最近越來越有三寶媽的感覺了😌
一個半月的弟弟奶量很大，整天掛在我身上一直喝奶，現在已經將近6.5公斤了，然後哥哥跟妹妹因為上個月我坐月子離家太久，坐完月子回家後他們整個變得很珍惜我😂😂 一直想黏我唸故事書、陪玩、畫畫，可是我每晚無限夜奶，兩天睡不到10小時，除了眼睛腫到快睜不開，睡眠不足也讓我整個人身體都很沈重也感覺很腫脹🥲
要是第一胎產後照鏡子看著自己這種憔悴又浮腫的狀態，一定會很憂鬱覺得生養一個寶寶怎麼跟我想的完全不一樣，但到現在第三胎了發現自己真的不是新手媽媽了😌 即使整個人腫脹的，還會告訴自己這很正常啊，等我有時間睡覺後就會消腫了啦（可能要等一年後？）
本來打算出月子中心後就要去按摩放鬆一下消浮腫，結果一出月子隔天就疫情爆發了，好在家裡還有這台用來舒緩運動後肌肉酸痛的氣壓式腿套機，懷孕期間拿來按摩孕婦壓力很大的腿超有效，現在更發現沒睡飽身體的水腫也能靠它來舒緩🥺真是個好東西啊好險我想起了它，翻箱倒櫃把它搬出來用！
氣壓式腿套機本來是專門給專業運動員舒緩肌肉、加速修復用的，Lady Gaga在演唱會後，也都會例行性的用氣壓式按摩機來放鬆肌肉、加速身體修復。我之前健身後乳酸堆積嚴重，尤其臀腿日重量阻力提高，練完隔天絕對會鐵腿兩三天而且超級疲憊，我是那時候入手這台機器的，發現按完真的能縮短修復期、讓下半身循環變好、身體變輕很多👏 它是用氣囊包覆肌肉，利用適度的擠壓肌肉來增強血液循環，也能夠促進淋巴的循環，促進代謝，所以孕期跟產後或平常放鬆用都很可以👌除了可以從腳踝、小腿一路按到大腿之外，還有三種模式、四段壓力可以調整，也有附上遙控器，操作很直覺又方便。
每次我在限時動態分享這台腿套機都會有很多人詢問，我用的這台是來自韓國的品牌 UNIX，除了腿套還有腰臀套跟手臂套喔，如果有預算的話很可以考慮入手，我用了三年了真的覺得很好用！廠商說韓國那邊七月要開始漲價，有興趣的人可以參考這邊：https://ownlife.1shop.tw/unixwithmi
因為三寶媽我這幾天都很忙著陪玩、補眠跟照顧新生兒，所以沒有太多時間認真拍細節照還有詳細說明產品，這張照片是我老公趁我邊按摩邊說故事給三隻聽的時候拍下來的，所以如果有問題可以參考網址，或留言問我👌
小腿酸痛睡不著 在 Re: [討論] 小腿肌肉酸痛導致失眠- 看板regimen - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我的現象是睡不好,睡的很淺
睡覺時會感覺小腿酸
起床後感覺不變,一樣小腿酸
不知道是那個器官出問題?
如果有人了解,麻煩告知
謝謝!
※ 引述《lotionnn (葵比)》之銘言：
: ※ 引述《boldmild (七十五個字的快樂)》之銘言：
: : 這是偶爾才會發生
: : 有時一酸就是酸個一兩天
: : 小腿肌肉的部分
: : 酸到整個會讓火氣都上來
: : 尤其睡覺時酸的話
: : 都會睡不著，因為真的太不舒服了
: : 這已經好一陣子了
: : 因為並不是常常發生或者持續很久
: : 所以不會太去在意
: : 但是這陣子酸到晚上都睡不著
: : 火氣來的時候有種恨不得打斷自己腳的感覺= ="
: : 這是什麼情況阿???
: 我覺得你可以用用看熱敷
: 看你的情況已經算是長期酸痛的狀態了
: 建議你還是去醫生那搞清楚為什麼會酸痛吧
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