#好玩的來囉。
.
一邊旅行、一邊療癒自己。
10月2日、在台東美麗的秋天裡,
我們、
不見不散。
------------------
我在台東,遇見自己、學會愛
.
「靈魂・對話・學習愛」台東身心療癒之旅
----《周志建老師BEST療癒講座》
故事、對話、身心療癒~
這是一場「學習愛、愛自己」的身心療癒之旅。
.
此生,我們來到世上,都只為了一件事:
學習・愛。(愛自己、愛眾生)
.
生命、是一連串的「選擇」。
對話,帶出療癒的力量。
.
8月底在都蘭辦講座、我遇見了姜洋(洋洋),
一個單親母親、帶著一個兒子、隱身在都蘭裡過生活。
她是一個有故事的人。
傍晚時分、我與她做了短暫對話,
她告訴我:
「孩子是我的老師、我最好的禮物。」
我問:「為什麼孩子是你的老師、禮物?」
洋洋:「因為他教會我如何愛。」
當我正對這句話感到好奇時,洋洋立刻補充:
「我不會愛。從小我的原生家庭沒有給我愛,所以我不會愛人。
是這個孩子、教會我如何愛的。」
.
洋洋是一個獨特、深刻的人。
2012年隻身帶著兒子小魚兒從台北來到台東都蘭,
重新開啟母子2人新生活,
在都蘭,她開了一間有個性的書店、
甚至舉辦影展、講座等活動,為偏鄉注入藝文氣息。
.
在都蘭,洋洋並沒有從此過著「幸福快樂」的日子。
她的生活,充滿了挑戰、變數、衝突、矛盾,
還好,她不畏懼改變、不逃避內在衝突,
她不斷自我對話、接受挑戰,
她迎向每一個、想要吞噬她的巨浪,
她讓自己在浪花裡、
破碎重生。
.
在都蘭8年,日子過得清淡卻有味道。
然而,一場疫情卻讓她的想法與生涯有了「大轉彎」,
她堅定的告訴我:
她要「放下」這8年在都蘭所辛苦經營的一切,
她讓自己「歸零」、重新、再出發。
.
說這話時的洋洋、眼裡閃爍著光芒。
望著這位獨特奇女子,
讓想起了三毛。
.
好,這就是我在10月的初秋裡、
想再去台東舉辦講座的原因了,
因為,我想跟姜洋這個奇女子、好好對話。
.
到底、姜洋的生命與生涯要做什麼大轉彎呢?
她的故事、保證精采,
應該、絕對會激勵到你。
(關於姜洋的故事,請先點入以下、先做初步了解:
https://smiletaiwan.cw.com.tw/article/2514 。)
.
如果,你的生命、正走在某個十字路口、
如果,最近的你、也感到徬徨、焦慮、不安,
那麼,來吧,
來聽聽洋洋的故事,或許可以幫到你。
「人生無奈、但有選擇。」,切記。
.
我與洋洋的對話,
其實、也是你與你自己靈魂的對話。
.
有對話、才有理解,
有理解、才有療癒。
.
都蘭的海、台東的天空、很藍、很藍,
那是一種療癒的藍。
.
台東的雲、千變萬化,
很有個性、有生命力,絕對可以療癒你的身心。
.
邀請您、一起來對話、一起聽好故事。
邀請您、一起漫步沙灘、靜心,
聆聽海聲、風聲、自己內在聲音。
.
你有多久沒有一個人出走、去旅行了?
你有多久沒有接觸大自然、跟自己對話了?
心動嗎?那就「行動」吧。
.
一邊旅行、一邊療癒自己。
10月2日、在台東美麗的秋天裡,
我們、
不見不散。
---------------------------------------------------
●講座內容與流程:
.
1. 沉澱自我:靜心、冥想。
2. 講師講解:生命選擇、對話的意義、故事的療癒力量。
3. 生命對話:周老師與姜洋做深度「生命對話」。
4. 故事回應:集體對話、回應說故事者。集體故事療癒。
5. 自我身體照顧:「能量手療」說明與示範。
6. 大自然靜心、採氣:戶外草地經行、大自然靜心、做身心療癒。
----------------------
●時間:2021年10月2日(週六)下午14:00-18:00。
●地點:台東美術館- 野室咖啡 (https://www.facebook.com/wildLabNo5/ )
.
●主辦單位:都蘭水滴工作室。
●課程費用:1000元。(附贈咖啡廳一杯飲料)
(本次講座特地選在美美的美術館,這裡很適合做深度對話,因場地成本增加,費用稍微提高、敬請理解、請協助我們成就身心療癒好事。感恩)
------------------
更多課程說明與內容,報名表單、請點入:
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/590010394
.
愛自己、靠行動。
寵愛自己、就是現在。
「小水滴的旅行學習單」的推薦目錄:
小水滴的旅行學習單 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最佳解答
四天三夜台東心靈之旅,
心、清澈了,
感謝台東的好山好水、善良居民的款待。
.
週日早晨漫步 #台東森林公園
真是適合散步的地方、舒心啊,
鷺鷥湖邊、靜坐冥想、
欣賞白鷺鷥的清閒與優雅自在。嚮往之。
(公園很大、裡面就可以租單車、
你要用走的也行。
我喜歡走路、慢慢走、看的更清楚)
.
好久沒到台東火車站、
竟然多了一艘漁船。
(原住民補飛魚的船、美)
.
火車上、
光沿途風光就讓你賞不完了。
藍天、白雲、綠稻田,(如圖)
花東火車之旅、很療癒。
.
生活需要變化、能量才不會枯竭。
.
旅行讓生活有變化、
讓生活變精采、
讓人變的有活力。
.
出走,
是為了回到心靈的家
.
旅行,
把心裡的空間變大了,
讓自己感到自由。
.
#感謝這幾天所有相遇的靈魂。
.
這次都蘭身心療癒講座、
來自宜蘭、台北、桃園、台中、雲林、台南、高雄、台東的朋友,
我一直相信、
「一切都是靈魂的召喚」、
感謝你們老遠的把自己帶來。
感動你們的出走行動力。
(更感動的是這次有幾對夫妻一起出來聽講座。
不管是老公陪老婆或老婆陪老公出遊、這樣的陪伴都很感人)
.
隔天週日、
來自西部的H賴我、跟我說:
自從結婚二十多年來、從來沒有自己一個人出門旅行過、
這次她抱定「必死決心」一個人跑到台東上課、旅行的,
(有點誇張的形容、但我懂。已婚婦女要出門、真的很難。
她們被「困」很久了。)
這對她而言、
這次是很大、很大的突破。
她很高興、自己辦到了。
--------------
這次講座為她生命打開了一扇窗,
讓她對自已有了深深的看見與憐憫。
她說:
「我看見自己一直活在深深恐懼中、
時時感到焦慮,
原來這都是小時候的創傷、被父母打罵、否定所造成。
老師一開始說住在民宿遇到一對父母、每年寒暑假都會帶兩個可愛小孩出去旅行的故事、
我一聽就哭了。
印象中、
我的父母從來沒有帶我出去旅行過,
我的父母也從來沒有輕聲細語、好好跟我說話,
他們都是用吼的、罵的、打的。
怪不得從小我看到人就怕、不敢開口說話,沒有自信。
.
講座完畢、
在都蘭海灘、我一個人踏浪、靜心、漫步沙灘、
安靜聽著海浪聲、也聽著自己內在小孩的聲音,
終於、我帶著我的內在小孩出來玩了,
如老師說的:
「父母做不到的事、我們為自己做到。
#學習自己當自己的好父母。」
海邊靜心時、我第一次感覺到、自己的存在,
第一次覺得、生命如此美好。
.
隔天我騎著機車、奔馳在東海岸上,
陽光燦爛、我迎風望遠山、藍天、白雲,
我第一次感覺、我是自由的。」
--------------
我被H的文字與體驗、深深感動。
雖然只有3個小時的講座、
但它的意義、
其實不只是「講座」3小時的知識吸取、
真正的意義是---其實是「#出走」。
.
她們把自己帶出舒適圈、離開家庭、
來到大自然、接觸大山、大海、賞雲、賞藍天、呼吸新鮮空氣,
透過講座與大自然療癒、
讓僵化的生命、窒息的生活、有了新的空間、新的可能性、
「#幫生命解套」---歡喜這樣的花東講座、
竟然給出意外的效果與生命教學。
.
「一邊旅行、一邊療癒自己」
.
越來越明白、
生命需要「流動」的、
出走對一個生命本身就是療癒、
意義非凡。
.
生命、是需要出走的。
出走、其實是 #克服恐懼、最好的練習。
.
當你沒有恐懼的時候、
你就可以享受當下、
勇於嘗試新鮮事物、勇於冒險。
.
沒有恐懼,你就可以「為所欲為」了。
.
人可以為所欲為、不再怕東怕西、
人就自由了、
#無恐懼的活著、
如此生活要不精采也很難。
--------------
好啦、有人一定要問:
那下次何時會再舉辦「一邊旅行、一邊療癒自己」心靈講座呢?
很快、很快
10/2(週六)下午2:00--5:00
主題:「#另謀出路--敘事對話、與自己和解」身心療癒講座
.
歡迎出走、自己的靈魂相遇。
(地點:都蘭。報名:水滴工作室。簡章過兩天會出來)
------------
最後、
感謝這次水滴工作室的用心舉辦、
感謝毓惠、大頭、還有洋洋,#超級團隊組合。
更感謝每一個生命與靈魂的到來。
.
#一切都是最好的安排
小水滴的旅行學習單 在 Aiko愛可。愛生活 Facebook 的精選貼文
#寶寶北歐沙發及繪本來囉
停課邁入兩個月爹娘已崩潰~我超需要童書、各種著色本、水畫本、剪刀書啊...且兒童家具單價都不低,這雙人北歐兒童沙發必入手,太超值!
.
🉐團購網址:https://gbf.tw/hgyqp
🉐使用文章:https://reurl.cc/0jd2aK
🉐詳細照片:https://reurl.cc/oDLmkQ
.
#澳洲BunnyTickles沙發
BunnyTickles是時髦從小時候就開始使用的沙發,因為完全是北歐家具縮小版超有質感,超值得入手!
.
我其實不覺得有了小孩,家裡就要五顏六色或是很多卡通圖案,而是一樣從小就選擇漂亮的各種家具,畢竟美就是從小的淺移默化啊~而且是連大人都可以坐的小沙發,我跟肯吉都坐過完全沒問題喔~
.
布料是沙發棉,不可拆洗但可以用濕布輕拭,擔心的話可以選擇第二代科技布,有點像貓抓皮,比較耐髒好清潔~
.
客廳的橘色單人沙發就是沙發布料。說真的我更喜歡一般沙發布料的顏色,像是橘紅、芥末黃都是我的愛啊!只是有小孩的話真的比較容易髒,但弄髒後也可以趕快用濕布清潔就是~
.
而你要問我推薦單人還雙人?說真的如果家裡空間夠的話,我還是推薦雙人,畢竟只差$500塊,覺得雙人CP值更高。
.
而不要以為這是小孩家具就不耐用,這沙發可以承重100KG左右,基本上大人坐都沒問題喔!肯吉就是個幼稚爸爸,很愛在時髦小時候跟他搶椅子,然後時髦就會大哭要肯吉下來XD
.
.
#澳洲BunnyTickles新款休閒椅
這是新上市的休閒椅~~~可以把木腳拆卸後當作和室椅。若是家有嫩嬰也很適合把腳拆除,這樣跌倒就不用怕有高度,安全許多。
.
一直很喜歡BunnyTickles,就是因為他完全就是個經典設計家具的縮小版!前幾天起床,時髦已經把這張休閒椅搬到角落,自己在角落玩積木,超可愛~
.
我們家很少有固定家具,就是因為我喜歡按照心情隨意換佈置。而且時髦也學到真諦,我每天起床,遊戲間都有不同的擺設XDDD每張沙發都會被放在不同的位置,超有趣。
.
.
#MelissaDoug水畫及大型繪圖本:
#任買八件1080元、#任買四件590元
這完全是停課期間的爹娘救星啊!!!我之前還為了讓時髦殺時間買了印表機,印一些可以讓時髦畫的上色圖,結果一張張都支離破碎又四散...早知道就直接買大型繪圖本更划算~
.
Melissa & Doug 水畫本我超推,他是利用清水當塗料,不用擔心孩子身上、牆上、家具上被畫的亂七八糟,因為用清水就能上色。
.
使用方式超簡單!只要把筆轉開加入清水後就可以直接在有特殊塗料的繪本上著色。明明加入的是清水,但畫在水畫本上就像用了不同顏色的筆著色一樣,太奇妙了,我覺得好不可思議,時髦也超興奮,當天一路畫了快四小時,非常好XDDD
.
.
#MelissaDoug大型繪本
請買起來!一本才$150上下有超多頁,可以畫很久。我之前還特別買了印表機,就想說印點著色圖給時髦玩,結果A4很小,又散裝看起來好亂,整本的好太多了~
.
時髦很愛著色,每次著色都可以殺很多時間,閃亮在旁邊鬧他也不為所動~只要能讓孩子安靜的,爹娘都買!都買!!!
.
.
#帶我走白板貼
我之前用黑板貼幫時髦做了個超大型繪圖板,太晚才看到這個白板貼了,不然直接用這款更方便!
.
因為帶我走白板貼無論是家裡、辦公室、教室、戶外都可隨意擺放,用的是靜電技術完全不需黏性,想貼就貼,想撕就撕,也不會傷害元材質~共有三種尺寸,依需求做選購喔!
.
貼在大門或是冰箱上當留言板都超適合,或像我一樣貼滿整面門當大型繪圖區也超棒。
.
.
#繪本補貨區
這次我補貨超多新書!!!有經典賴馬系列、小魯文化童書、布克文化系列童書、水滴文化童書、幸佳慧暖心書籍、宮西達也系列、工藤紀子系列、小熊出版童書,別說時髦了,連我也開心。
.
我從小就很愛看書,但我都從來沒有什麼繪本,現在能把時髦閃亮的書架擺滿真的太幸福了~我覺得每次唸繪本的時候,爹娘的心也會被療癒啊!
.
時髦從小就超愛看書,所以我們家的童書繪本還真的不少。可千萬不要覺得繪本是裝飾品~我們架上的每本書時髦都叫我們講過,常常爹娘在家都是講到燒聲需要喉糖,有很多他已經倒背如流...
.
也因為時髦已經快要五歲,又正值停課期間,覺得可以再補貨一些進階的書籍了。不要以為繪本沒有必要,其實孩子很多觀念與想法,都來自於繪本,爸媽講故事的時候,他們就會吸收不同的觀念。
.
現在時髦越來越大了,還是會說:「哪本哪本書就說要如何如何」,所以繪本對孩子的影響真的不小,好習慣真的要從小養成。
.
時髦最先接觸的就是麵包超人系列,現在剛好閃亮承接!而且書櫃這麼多書,閃亮真的會先拿麵包超人~
.
#麵包超人系列
當時時髦已經兩歲,其實麵包超人對較適合月齡小一點的寶寶~大概是孩子出生後六個月到一歲後就可以開始翻閱,不過雖然這系列對時髦來說太簡單,但因為他很喜歡麵包超人,還是會一直叫我講「細菌人這本」XD
.
現在閃亮的年紀很剛好。數數本我覺得很細緻,還可以再翻開,時髦很愛一直翻XDDD還有超可愛的食物圖卡、交通工具可以辨識,教你生活認知、數數、顏色等等!
.
貼紙書我覺得必買,孩子可以殺很多時間,且像以前搭飛機、搭車一些需要安靜的環境,就很適合帶著貼紙本。時髦現在四歲了,不時還會拿出來貼啊玩的,之後閃亮也可以繼續玩,可以重複貼的貼紙書真的超划算XD
.
#經典賴馬系列
這個也不能錯過!很久前就在阿拉丁投影機裡看過愛哭公主,這次連生氣王子也一起入手。
.
裡面有一首不生氣魔法歌,現在每次時髦要爆炸的時候,我就會跟他說還記得生氣王子的歌嗎?我們不生氣,快樂天使才會來喔,他真的會慢慢冷靜喔!
.
這就是繪本神奇的地方。他們聽電視的、聽老師的、聽繪本的比聽爸媽的還多XD
.
#我變成噴火龍了
古怪國的阿古力很愛生氣。有一天,它被會傳染噴火病的蚊子給叮了一個包,從此之後,他就變成了一隻噴火噴不停的噴火龍。
.
你知道一隻噴火龍的火力有多強大嗎?阿古力燒壞了他一半的家、煮沸了水池裡的水,及古怪國裡的建築物,更加害了古怪國的其他居民於水深火熱中,大家快一點幫阿古力想想法子吧!而最後阿古力又是如何熄火的呢?
.
這本書真的超可愛,每次時髦看到噴出來的大火都會笑的超開心XDD
.
#宮西達也系列
這系列也超推,看起來好可怕的霸王龍,其實是好溫暖的龍,也能教孩子內心變得柔軟~
.
<我相信你>
「請救救我爸媽!」
三角龍寶寶獨自去找可怕的霸王龍求救。被充滿信任的眼光凝視著的霸王龍,會選擇幫助三角龍寶寶還是吃掉他呢?
.
<永遠永遠在一起>
什麼?霸王龍竟然是隻膽小的恐龍?
雖然我很膽小,但我會讓你看到我變勇敢,這樣,我就可以永遠永遠和你在一起……
.
.
#工藤紀子系列
這套應該是媽媽界的夯物,完全值得入手。我直接入手了小企鵝旅行全套外及小雞去外婆家!
.
小企鵝旅行全套包含了:小企鵝搭飛機、小企鵝搭郵輪、小企鵝搭火車、小企鵝搭巴士。我覺得這系列的書很適合要搭這些交通工具前先預習~
.
裡面講的超詳細,像是搭飛機要扣安全帶、有飛機餐,搭巴士要按按鈕、搭火車要按票上的座位入座、可以在火車上吃便當、郵輪可以從船上到海上玩,再去吃包肥午餐...真的超超超可愛。
.
最誇張的就是時髦這些交通工具全部都搭過,所以每次講的時候他都好開心,還會講起自己搭火車、搭飛機、搭船的記憶呢!
.
這套書時髦自己都很愛拿起來翻看。因為畫風超可愛,就算看不懂字他們也能看得津津有味~而且不要小看孩子的觀察力,他每次都會問我很奇怪的問題,想是這個人為什麼要帶相機、那個人手上拿什麼,然後自己又會講出一個故事,根本小偵探~
.
#媽媽變成鬼了
這套書我一直覺得很棒,因為看了用九咁仔店後,覺得生命的課題要早點跟孩子一起面對。
.
講了一本後,時髦某天跑來一直抱著我說:「媽媽我不想要你死掉」...
.
但人生無常,誰知道我們的明天會遇到什麼呢?我覺得這套書教孩子什麼是愛?也可以讓他們面對生命消逝時該該如何看待!早點了解生死也沒有什麼不好...
.
#秘密派對、#蝴蝶朵朵
這兩本都是在講述孩子身體保護、尋求幫助的書籍。千萬不要覺得孩子還小什麼都不懂,就是因為什麼都不懂,我們才要從小就教他們不好的感覺是什麼?被侵犯的感覺是什麼?他們才能尋求幫助。
.
#秘密派對
這本書講述的是圈圈的六歲生日,好多人都來參加他的動物派對!在尋寶遊戲的過程中,圈圈收到好多禮物和祕密,收到的禮物讓他好興奮,可是收到的祕密卻讓他很困擾,他可以找誰說出這些心裡的祕密呢?
.
而且這本書是立體書,很多互動的翻頁,透過10個常見的生活情境、溫暖可愛的原創插畫與 31 個互動機關,讓幼童學習「表達感覺」、「分辨好祕密與不好的祕密」、「尋求幫助」等重要內容,我覺得一定要入手。
.
因為停課真的停太久了,爹娘真的很需要幫手來馴化孩子XD所以這次一次準備了大型繪圖本、水畫本、剪刀書、各種童書繪本,再配上北歐沙發跟繪本一起開團,讓寶寶可以坐在好美的沙發上看書!
.
不只閱讀要從小訓練,連美的事物以要從小淺移默化。完全是北歐設計傢俱的沙發直接縮小給孩子使用,讓他們從小就知道什麼是美!
.
因為,美感是最好的家教:)
.
🉐團購網址:https://gbf.tw/hgyqp
🉐使用文章:https://reurl.cc/0jd2aK
🉐詳細照片:https://reurl.cc/oDLmkQ
客服LINE:@ffw7750y
電話:(07)362-6090
週一到週五 09:30 - 17:30
Aiko Chiu
小水滴的旅行學習單 在 【青林國際出版】《小水滴,祝你旅行愉快!》 - YouTube 的推薦與評價

作繪者╱安.克蘿絲譯者╱林雨潔透過簡潔又富詩意的文字,搭配清新的畫風,跟著主角 小水滴 一起 旅行 。途中經過高山、海洋,也飄上天空,深入地底土壤, ... ... <看更多>
小水滴的旅行學習單 在 小水滴的旅行學習單的影片 第1集 - YouTube 線上影音下載 的推薦與評價
【小水滴的旅行學習單】「小水滴的旅行學習單」#小水滴的旅行學習單,小水滴的旅行-宝宝百科故事,親子共讀繪本--小雨滴(廣東話),和豆豆一起唱跳「小雨滴」!,【HD】[巧 ... ... <看更多>