【療癒開始】
若覺察是療癒的開始
究竟是何種人生才需要如此的治療呢?
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測藥氣,是問身體想要什麼,再藉由身體想要的東西反推體質狀況,但身體給出的答案有時反映出更深層的故事。
W小姐,一位卅多歲女性,失眠多年,身形瘦削,有雙讓人聯想到少女漫畫的大眼,雖然睜大眼睛面帶微笑,但總讓我感到她是刻意要裝出有精神、給人「我很好」的感覺。
測藥氣時,首先訂出患者較不穩定的核心肌肉(多數人是腹直肌或胸大肌鎖骨側),如果在肚臍上放上符合身體方向的藥包,原本無力的肌肉會變強。
這是自律神經對物質磁場的反射,也可說是生物趨吉避凶的本能。
雖然這技術是美國人發展已久的技術,但我另取了一個較為符合中醫診所氣質的名稱,是我在傳統望聞問切之外再做的第二層確保。
測起來發現幾個藥包方向能增強她的肌力:
收降-陽虛-血瘀,這三組體質。
再從符合這方向找出幾組藥:四逆湯、當歸四逆湯、當歸四逆湯加吳茱萸生薑湯、小建中湯、潛陽封髓丹……,從中再測一次肌力,發現最吻合的是當歸四逆湯加吳茱萸生薑湯,這是一副蠻重的方子。
當歸四逆湯加吳茱萸生薑湯,雖然在傷寒論中僅敘述「脈手足厥逆,脈細欲絕……陳寒者。」
長久經驗上來說,是使用在內臟或深層的血液循環極差的情況。除了四肢,在腎臟周邊的筋膜也已經因寒氣太重而血循不良,是長期過勞或大病之後才會用的。
我問了問W小姐,除了失眠,會不會睡前下半身也出現痠軟或是盜汗的狀況?
W小姐驚覺:「對!腰跟屁股小腿都會很痠,明明不見得做過運動,而且會盜汗,雖然我以為是早更(年期),但只有下半身。」我解釋這是下半身與深層血液循環下降,缺氧導致的冷汗。
若覺察是療癒的開始,除了了解身體需要的治療,更要讓病家了解是何種人生才需要這種治療。
「這個方通常用在長期身心靈都極度疲勞,能量被煎熬光的情況。恐傷腎,並且人是處於恐懼焦慮狀態的心理。也只有在恐懼中,人才會不管自己的身體在哀嚎,而依然奮不顧身地匍匐前進。」我自顧自地說,望向W小姐震驚地眼神,我知道說中了。
「測出這個方我也很心疼,妳這段時間過得很辛苦吧?」
W小姐震驚剛硬的眼神,突然被柔潤的淚水淹沒,我身邊剛好沒面紙,便手忙腳亂地拿了紗布給她拭淚。
W小姐述說着自己這段時間父母離世,自己正在進行憂鬱症治療的故事。
我聽她說着,也悄悄把空間留給她。
看看各位手邊的藥單及身上的手術疤,到底是什麼樣的人需要這樣的治療? 從這個角度看待自己,有沒有更覺察自己呢?
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今晚21:30
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小建中湯長肌肉 在 DJ 芳翎 Facebook 的最佳解答
【12/17 星期四 絕對音樂】
「人生旅程,你見到了什麼風景嗎?
所遇到的人事物都是是一幕幕精彩的風景。
別忘了繼續帶著勇氣前行探險,
欣賞上天精心為你/妳安排最獨特的景色」
SO~~你/妳準備好~~「遇、見、自、己」了嗎?
下午4:00-6:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
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《漸凍人胡庭碩給媽媽的一封信:下輩子,不要再當你兒子》
生命,是席推辭不了的鴻門宴;而活得燦爛,是讓自己好過點的一種選擇。
24歲,稚嫩如同條剛過水的毛巾,還濕漉漉地滴著青春。
若說如此年輕的我,真的能在紙上呈現出什麼,那說話的必定不是我,而是生命本身。
相信每個人一生,都被賦予了一個課題。它不存在著答案,只是叩門,等著我們回覆。
我是胡庭碩,而我的課題,老早寫進了我的身體:「脊髓性肌肉萎縮症」。隨著時間,我的肌肉會一根根消逝,終致癱瘓無力。很幸運,我不是一出身便失去行動自由,而是能在漸漸失去的生活機能裡,去更懂得珍惜:「我還活著」。
因為我的疾病,我比一般人更體會時間的寶貴,也更認真去感受每分每秒的流逝與積累。因為疾病,我無法對「需要」假裝,被迫誠實地坐上輪椅,接受任何我必須接受的幫忙。也因此,我學會每個人本來就不完美,本來就都有屬於自己的輪椅。承認自己軟弱,並不可恥,它代表你勇敢地接受自己是誰。
而坐輪椅後,才發現原來台灣社會這麼美好,或許依然許多不便,許多結構上的問題。但坐上輪椅後,發現大家無私給予協助的背後,都是一顆顆的真心。在別人需要的時候,推人一把。而當自己需要時,或許有些彆扭,但還是該坐上屬於自己的輪椅。勇敢承認自己的軟弱,接受自己是誰,才能專注的,往你該去的地方去。
最終校稿前幾日,身體又一次重大退化。以前頂多無力,容易摔倒,現在開始膝關節會痛,像打完肌肉針一樣的劇烈痠痛。可惜不是揉一揉,挺過了就沒事。而是持續一整天,不論站坐躺臥,每換一個姿勢,痠痛就像嘲笑自己的無謂掙扎般,次次襲來,毫無改善。
因為太痛了,真的很不想走路把吃完的碗放在水槽;因為太痛了,在行政院青年顧問團會議時無法專心;因為太痛了,所以哭了好幾回。不只是很擔心自己還剩多少時間,不只是難過為何老天爺為何選我的心理壓力。
是第一次,因為貨真價實的肉體疼痛而淚流。
真的沒有力氣,連吃飯,都開始像狗一樣把頭埋在桌上,半年前,只是碗拿不高拿不久,現在,已經夾不到60公分遠的菜了,即便碗裡的飯,也沒力氣用湯匙送上坐挺的嘴,只好彎腰,如狗。
一次摔倒,膝蓋血流如注。覺得什麼都是假的,夢想堅持信念社會企業在地創新……都是假的,現在的我,不過是個倒在地上,痛到哭出來的膽小鬼。因為沒有力氣,所以沒出門就偷懶不天天洗澡;因為沒有力氣,好幾次坐著穿鞋,重心不穩摔倒,就索性再也不穿鞋。覺得真的沒力氣再多管別人怎麼看待,只想好好地,做自己。
「生命鬥士」真的是個對我太沉重的稱謂,充其量,我不過就是接受灰心喪志也是種常態,每次摔倒,難過個幾分鐘,選擇一種讓自己更好過的心態後,再站起來。所謂堅強,應該就是接受世界對你的安排,罵一罵,然後想法子多做一點什麼,繼續過日子。
就像網路「鄉民」們很愛講的那句話:「人生是張茶几,上面擺滿了杯具(悲劇)。」與一般同儕相比,我,胡庭碩,24年來的這張「茶几」,上頭擺放的「杯具」,也算是琳琅滿目了。
童年時父母離異,家中又遭逢經濟危機,算起來也是「出身寒微」,而且,還罹患會不斷惡化的罕見疾病……
有沒有這麼戲劇化的啊?
如果我活得很悲慘,那就只是個無限悲催的苦情劇而已;但是,如果我有辦法活得很精采,那麼,我的人生,就會是一齣夠強悍的勵志劇。沒錯,我不打算走悲催路線,我要把我的人生,活得夠強悍、夠勵志。
給媽媽的一封信:下輩子,不要再當你兒子
媽媽:
今天我生日,23年前的今天到現在,辛苦你了。
難以想像,生出脊髓性肌肉萎縮症孩子的你,怎麼捱過親友責難的每一天。你放下了保險經理的高薪,結束婚姻,毅然決然的扶養我長大,你大可把我丟到安養院,但你沒這麼做,為什麼?
醫生說:「這孩子活不過6歲、活不過12歲、頂多活到18歲。」
我不知道當時聽到噩耗的你,怎麼能笑著哄我說:「醫生叔叔說你6歲就會好、12歲就會好。」到18歲,我嚴重發病,鬧憂鬱症天天想死,我不知道當時失業的你,怎麼繼續撐起天空,不讓絲毫浮雲壓傷脆弱的我。
如今,我23歲了,多活的每一天,都因你而成就、而榮耀。國中時,你因工作還債無法抽身,放棄到高雄領模範母親的獎;今天,我要細數你的光輝,大聲告訴你:「我愛你,你永遠是我心裡的模範母親。」
小時候,有件事我又氣又不懂。每次跌倒,你就是不扶我。就算我必須在公園地板上、眾目睽睽下爬行十幾、二十分鐘,勉強撐著公園椅子才能踉蹌起來,你就是不扶我。長大後才知道,很多同我一樣病症的患者,是走不了路的。要不是你狠下心不扶我,我根本學不會自己走。
我不知道你如何忍住不出手,我每在地上掙扎一分鐘,對你來說不就像千刀萬剮一世紀那麼久嗎?
別人愈同情我,你就愈對我要求。小時候手部肌肉不協調、字醜,我寫一頁你就撕一頁;成績不好,我少一分你就打一個巴掌,「走路就不好了,書還讀不好,媽媽走了你怎麼辦?」
我上建中、我上台大法律,這些,都是你為我準備的。讀書不是唯一一條成功的路,可那是你用血淚鋪成的一條安全路。你手中每一鞭,都同時打向我也打向你自己,你忍著心痛,你要我自己站好,不要誰可憐我。
那時你自己開公司,但不管多忙,就是要親自送午餐給我,只因為我愛吃特定一間店的便當。雖然你送到的時間都太晚,我來不及吃,而必須在同學午休時被罰去教室外面吃。但沒讓你知道的是:每天中午都看得到媽媽,就算只有一下子,我都好開心。
國中時,你開的公司被合夥人惡性倒閉。白天你找了份會計工作餬口,但天還沒亮,就得出門到早餐店打工、晚上則在自助餐店洗碗,為的是能帶剩菜給我加料。 記得有一晚,十一點了,還等不著你來接我。
補習班主任拉下二樓鐵門,帶我到一樓7-ELEVEN等你下班。「要喝什麼,自己挑。」我站在冰櫃前,眼花撩亂。我沒有零用錢,也因此沒有買飲料的習慣,一時劉姥姥逛大觀園般的無助。「喏,這個好喝。」主任走過來,挑了兩罐綠色窄底寬口的奶茶,往櫃台走去。
我突然明白,選擇的重要。我沒有錢,不能選擇我要喝的飲料。你的生命不也是無從選擇。那時,我以為只要有錢,是不是就能讓你的生命多點選擇。我不用變成大富翁,但至少我要有能力選擇我要的。而我要的,就是你晚上能早點回家,早上能睡飽一點。
國三我開始打工,高一在補習班教課,大二時月收入就有15萬元。媽媽,那都是要讓你放心,能自由選擇你要的生活。現在,我進入了社會企業、公益創新這條路,雖然不再動輒數十萬入袋,我都不會忘記你為了我,追逐著生活的背影。
想要你安心, 照顧你、照顧好自己, 一直擺在我的第一位。你總說:「慈善讓郭台銘去做就好,輪不到我們這些小老百姓。」要跟你說,我做的不是慈善,只是希望在賺錢的同時,也為這個世界多做一些。就像你當導護媽媽、當掃街志工一樣,你告訴我:「我們難過時別人幫了那麼多,自己可以的,就多做一點點。」你可以好好享福了,之後的擔子,我會替我們倆扛起。
高中發病後,我不能再自己搭公車上下學、不能再走路到合作社領愛心午餐。剛坐上輪椅的我,難以接受仰賴輔具的事實,除了哭,就是鬧自殺,覺得老天爺為什麼這樣對我。我知道,你比我難受。但你忍了下來,只在我哭累趴在桌上時,逗我笑,問我要不要補充水分。
那一天,我拿著菜刀準備割腕。你奮力跟我掙,甚至用手直接握住刀刃, 你不管自己會不會受傷, 你只在乎我要好好活著。我嚇到了鬆手,跌坐牆角。
「不要鬧了,媽媽要煮晚餐,把刀子給我。」
那時覺得荒謬,人都不想活了,還談吃飯。但你不知道,這句話陪著我,走過了之後好多好多低潮。「不管多痛苦多悲傷,日子還是會來、生活還是要過。」這是我學會的,謝謝你,用你的一生無怨無悔的待我。你真的太偉大了,下輩子,我再也不當你的兒子, 我要當你的父親、當你的母親, 好好呵護你,不再讓你這麼多痛、這麼多苦了。
媽媽,我愛你。
(文章來源:https://health.udn.com/health/story/6005/5093480)
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小建中湯長肌肉 在 劉宗翰中醫小天地 Facebook 的最讚貼文
“手上的小精靈”
這個5歲的小男生,初診就讓我留下深刻印象。
很瘦,白白的膚色,若要說是有多虛弱,他在候診區又是精力充沛,活蹦亂跳。
走起路來,姿勢卻不很順暢,但又不是嚴重的肢體障礙,推測就是 #肌力 稍不足而造成的筋膜不平衡。
坐上來椅子,伸出手給我按脈...
咦?左手多出一根手指!?
真要說是第六根手指,其實只是一截短短的肉依附在拇指旁,就像童話故事裡的小精靈,躲在主人肩膀上,可愛地探頭探腦的。
這截指頭完全沒有功能性,沒有抓握的力量,推測也沒有正常的肌肉骨骼結構,是生命誕生之初,#染色體 在重組時開了一個小玩笑。
當下,我微笑著。
「喔!這隻 #小精靈 很特別的喔!你要好好愛護他喔!」
我這樣對著男孩說。
男孩的阿嬤在一旁欲言又止,但看我這樣反應,就一切盡在不言中了。
男孩最主要的問題是俗稱的「#不長肉」,然後 #容易感冒,一感冒就咳咳咳...很久。
詢問阿嬤之後,得知男孩 #食慾 也不怎麼好,再從脈診整個軟弱無力,幾乎可以確認這是典型的 #脾胃虛寒,消化吸收效率不佳,於是發育會稍微緩慢,#心肺機能 和 #免疫力 也會稍差。
「一歲以前有特殊狀況嗎?」我問阿嬤。
「其實也還好,出生體重二千七百多,稍微輕一些而已,倒是幾個月大好像有一次感冒還是怎樣肺炎住院...」阿嬤回憶著。
這位阿嬤慈眉善目的,她是有一身好手藝的專業拼布老師,學徒眾多。幫忙在兒媳上班的時間帶著這個嬌弱的金孫,對她而言,是甜蜜的負擔。
這樣的孩子其實問題不大,重點是要 #忌口冰品、甜食,然後耐心吃中藥。
我以 #醫聖 #張仲景 最經典的 #調理小兒脾胃的 #小建中湯 為主軸來處方供平時服用,當男孩遇到感冒或特殊狀況時,調整為 #抗邪 藥材較多的處方,再加上化痰,清熱的藥材,然後酌加如茯苓、白朮之類藥材兼顧他的腸胃系統。
最近他上小學了,體重,腸胃,體力,肌力各方面都有進步,感冒的頻率變少了,說話的聲音則變大了,對答反應也更快了。
他再次坐上椅子,伸出手,我按著他的手腕把脈。
他笑笑地看著我,我的視線卻離不開那隻,一直陪伴著他的小精靈。
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問這問題有點奇怪 只是想說有在健身有沒有藥湯能幫助肌肉生長的 因為也沒病去問醫生有些奇怪 當日常保健吧!!~ 剛查到有小建中湯有健脾的功用謝謝各位. ... <看更多>
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