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我在說一次 這瓶真的很厲害👍🏻👍🏻
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鯊魚烯1000mg膠囊
容量:200粒
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⭕️角鯊烯⭕️
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角鯊烯200粒,是科學研究發現最具有影響力的預防和抗擊腫瘤的療效👍
防癌抗癌的佳品👉🏻角鯊烯具有極強的供氧能力
🔆角鯊烯是含有碳元素和氫元素(C30H50)的油液體,在極低溫下也不會凝固,不像一般動物性油脂在低溫下會凝成塊狀。
🔆經過生化科學化驗研究,在其它任何魚類的肝油中幾乎沒有角鯊烯的成分存在,只有在深海鯊魚的肝油中才含有大量的角鯊烯,因為角鯊烯的作用使其生存更具優勢。
🔆更足證明鮫鯊之所以在深海高壓缺氧的環境中可奇跡般地活躍,就是能靠著自身肝臟中角鯊烯所生成的氧氣而生存
👉🏻對抗疲勞
角鯊烯被譽為「免疫力之王」「天然氧生品」,具有消除自由基、調節免疫功能等作用。而疲勞是一種複雜的生理生化過程,它通常與代謝紊亂、自由基過多、免疫功能失調有關。當角鯊烯進入人體,迅速引起氧化作用,促使體內能量代謝旺盛,體力快速恢復,疲勞及時消除。同時,角鯊烯又可有效克服因缺氧所引起的各種疾病。
👉🏻心血管好幫手
✔️清理血管垃圾的效果,特別適用於血稠度高的人。
✔️有助於平衡三高
🔺高血壓
🔺高膽固醇
🔺高血脂
高血壓、高血脂、高血粘是心腦血管疾病的元兇,是殺人的隱形殺手。角鯊烯是「血管清道夫」,人體攝入後,可有助降壓、降脂、降粘,能促進血液循環,預防及治療因血液循環不良而引起的心臟病、高血壓、低血壓及中風等,對冠心病、心肌炎、心肌梗死等有顯著緩解作用。
👉🏻預防感染
角鯊烯具有殺菌作用,可用作殺菌劑,可預防、治療細菌引起的上呼吸道感染、皮膚病、耳鼻喉炎等,還可治療濕疹、燙傷、放射性皮膚潰瘍及口瘡。
✔️適用於煙酒過多、失眠、加班熬夜的酸性體質、支氣管炎、過敏體質。
✅適用人群:
1、提高细胞耐氧能力,促進血液氧輸送和利用。
2、經常飲酒,易宿醉頭痛、肝膽負擔的人士。
3、肝炎、脂肪肝、急慢性炎症患者、腫瘤患者,化療患者。
4、缺氧人群。
✅服用方法:每日一次,飯前3粒
❌不適合孕婦使用。
💡角鯊烯和魚油可以"同時吃"嗎?
完全可以。角鯊烯和深海魚油雖然同屬於魚油的範疇,但是,功能和作用機理不盡相同。如果說,想特別保護心血管健康,又想同時增強機體對癌症和腫瘤的抵抗力,那麼,同時服用角鯊烯和魚油也不失為一個很好的選擇。
無論是角鯊烯還是魚油,都是天然魚類中提取的,所以可以同時服用。
‼️有一點要注意的是👉🏻角鯊烯和魚油同屬油類,含有的油脂含量比較高,所以,如果膽固醇較高的人,在同時服用時,可以兩種都取建議服用量的"中間量" (例如,每種產品如果建議每天服用1-3粒,那麼,同時服用的時候,取每種各1-2粒來服用),避免攝入過高的膽固醇。
💡為什麼角鯊烯要"空腹"吃?魚油要"隨餐"吃?
角鯊烯預防及治療因機能細胞缺氧而引致的病變,促進肝臟功能與膽汁分泌,從而增進食慾,對缺氧性疾病有防治作用。因此,需飯前口服。
而魚油主要是補充脂肪酸,相當於一種食物的補充品,因此,隨餐服用就可以了。而且其中油脂含量比較高,隨餐服用可以減低對腸胃的刺激。但是就是因為魚油本身是脂肪酸補充品,其實對於服用的時間來說不會對功效造成什麼差別,如果忘記隨餐服用,或者有特別的原因不便隨餐服用,空腹時服用也完全可以。
對心血管好的食物 在 Facebook 的最讚貼文
焗烤茄子千層麵Auberginen-Lasagne
上次有人問說;茄子千層麵要怎麼做?
如果你還記得千層麵如何做;
義大利肉燥bolognese、貝夏梅白醬做法,還有焗烤技巧。(不清楚、勞煩往前找!)
基本作業會,茄子焗烤就沒有問題啦!
兩人份約2個胖茄子🍆就夠了。
將茄子切一片約0.8公分厚片。均勻的撒上少許鹽。
熱烤盤刷上油,放入茄子兩面煎烤到出水柔軟,半熟成即可。(可以上色、入味、去澀水,縮短時間)
接下來就可以組裝。
你可以做純茄子的,就是用茄子取代麵皮,也可以做千層麵式的。
在每一層麵片、肉醬、白醬、莫扎雷洛起士上鋪上一層茄子片也行。
跟做千層麵一樣的方式完成組合,組合完成,覆蓋上鋁箔紙
一樣的烤溫、時間。
預熱烤箱200度C....烤20分鐘
移除鋁箔紙
調高烤溫220度C.....烤10分鐘,上色。
完成。
*
*
最近茄子好像大出,數量充足,型態好,看起來光澤飽滿,吃蔬果就要吃當季的沒錯。
尤其是茄子對心血管好,強健血管壁。
我不想承認身體老化,才需要這些有特別食療的食物,每個人不管年齡都需要各種維生素,維持均衡。
所以茄子大出時要多多把握,吃多無礙!😄❤️
如果吃涼拌的、過多大蒜有礙!
礙到旁邊的人啦!😄❤️
對心血管好的食物 在 一分鐘健身教室 Facebook 的精選貼文
【新知】低脂飲食再下一城?
Nature Medicine 最新的研究指出,低脂飲食比生酮飲食更能抑制食慾!
20位體重過重的成年人入住研究機構,先後吃了兩週的低脂與生酮飲食。兩種飲食都以原型食物為主(如圖),蛋白質含量相同,蔬菜量也相同。不論是低脂或生酮餐點,看起來都相當美味,史考特也想試試。
受試者被要求每餐吃到飽足即停止,並藉由餐盤剩下的食物計算進食熱量。
結果,受試者在低脂飲食期間每天竟比生酮飲食少吃了689大卡!
其他重要發現包括:
1. 生酮組兩週減去1.5公斤(勝),卻全是來自瘦肉組織(囧);低脂飲食組減去約1公斤,大部分是來自脂肪。
2. 兩組對餐點滿意度打的分數相近,所以應該不是低脂飲食太難吃的關係XD
3. 生酮組的部分血液指標變壞(低密度膽固醇、Apo-B脂蛋白、尿酸),某些變好(高密度膽固醇、三酸甘油酯)。低脂飲食降低Apo-B脂蛋白的效果卓越,這對心血管疾病預防相當關鍵。
4. 生酮組做口服葡萄糖測試的成績明顯較差,顯示他們有胰島素阻抗。
5. 生酮組的血糖真是漂亮,平均值約80mg/dL,變異係數(CV)15mg/dL。
史考特點評:
1. 胰島素假說認為,高碳水化合物飲食刺激大量胰島素分泌,讓脂肪細胞牢牢抓住能量無法釋出,使人們飢餓而不斷進食。依照這個假說,低碳水生酮飲食應該能使人們較為飽足,但這篇研究的發現是剛好相反,明顯牴觸胰島素假說。這幾年美國國家衛生研究院Kevin Hall等人做出來的研究,對胰島素假說是殺得刀刀見骨,過去史考特也曾撰文介紹過,連結如下
http://one-minutefitness.blogspot.com/2017/11/blog-post.html
2. 低脂飲食每天少吃近700大卡的熱量,兩週減去一公斤脂肪是很合理的事,但為何生酮飲食卻減去了1.5公斤瘦肉?我的猜測是肝醣存量下滑,導致肌肉細胞水分流失,肌肉裡的蛋白質應該沒有流失那麼多。
3. 這篇研究相當地嚴謹,雖然只有20位受試者,但是入住研究機構全程監控熱量攝取,加上各式各樣的檢測,幾乎達到「動物實驗的規格」。之前聽一位臨床試驗執行者的訪談說,這樣的研究耗資可以超過一千萬美金!為什麼要花這麼多錢做研究?追根究底還是人性渴求自由(太不受控),連戴口罩都要出來抗議的美國人,你覺得能管得住他們回家吃什麼嗎?(笑)人們容易算錯熱量的特性,史考特之前也做過介紹
https://www.youtube.com/watch?v=Y7-NLU-vmyg
4. 有好處就有壞處,這樣的研究離現實世界人們的生活方式太遠,未必能反映出一般生酮與低脂飲食者的身體變化。所以,這篇研究原始目標是測試不同飲食對「進食熱量」的影響,不是在比較哪一種飲食「減重效果」比較好。
5. 過去研究還有史考特自己的親身經驗,都認為生酮飲食抑制食慾的效果非常好,每餐吃得飽到爆炸,體重還是直直落。但本篇研究的結論卻是相反,認為低脂飲食比較能抑制食慾。考慮到兩種飲食都有一樣多蔬菜、一樣多蛋白質,這個差異到底從何而來?是熱量密度(低脂飲食較低)?還是纖維質含量(低脂飲食較高)?學者們承認他們自己也不知道,人類食慾(跟疼痛一樣)是個複雜的現象,我們懂的還太少。這個食慾的發現讓我非常意外,希望未來有研究能重複驗證。
6. 生酮飲食者會出現胰島素阻抗,是非常普遍的情況。這是因為在碳水攝取不足的情況下,肌肉細胞會很「客氣地」把葡萄糖讓給大腦使用,畢竟肌肉力量差一點還有機會活下去,大腦沒葡萄糖用真的就GG了。做口服葡萄糖耐受測試時會有「良性」胰島素阻抗,就是這個原因。
7. 我認為這篇研究不是「生酮終結者」或「吹響素食的號角」,能長期執行的飲食才是最好的飲食。不方便、不習慣、吃得很痛苦的飲食,你總有一天會放棄,控制食慾再有效也沒用。只要控管好吃下肚的熱量,吃麥當勞也能瘦,我不這麼推薦就是了。https://www.youtube.com/watch?v=x6IJ1r4VTOY
8. 工商時間:史考特的內湖恆新復健科診所也會做「整合型」的減重服務,我們請到了超強的專業人士來助陣。這幾年來從書本上學到的知識,希望拿來幫助有減重需求的朋友。
參考文獻
https://www.nature.com/articles/s41591-020-01209-1
對心血管好的食物 在 【耳1徵兆警示心血管差】7種天然食物降血壓 - Facebook 的推薦與評價
③等粥煮好以後,再放入芹菜莖煮熟,然後再放入芹菜葉燒煮一會,加少許鹽調味即可出鍋。 給您更多健康知識,快來訂閱我們:https://bit. ly/2o2Digm. ... <看更多>
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