關於 對喉嚨的保養很有幫助喔 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#親子閒聊
恩哥：你們會想參加合唱團嗎？
阿妞：好像很好玩
恩哥：如果你們有一天聽到學校廣播說，想要報名合唱團的人可以去考試，你們就趕快過去～
阿妞：你那時候是唱什麼，考什麼？
妞媽：恩哥哥三年級的時候，就回來跟我說音樂老師希望他參加合唱團，因為他唱歌都很陶醉，但當時他不要，後來不知道問了幾次，他終於說要參加
恩哥：所以老師三人成虎
妞媽：什麼😂😂😂，你知道三人成虎的意思嗎？（心想：你想說的是三顧茅廬吧！😅）
恩哥：ㄝ....（突然變啞巴）
妞媽：你們兩個知道什麼意思嗎？😏
兩妞：不知道ㄝ🤣🤣
妞媽：等等我找三人成虎的故事給你們看，你們再跟我報告大意
（而後google三人成虎的歷史故事）
（輪流給三隻看）
第一隻：看完很快、很清楚表達故事大概內容（妞媽心想：這位是在課業上字比較醜，自我要求低的，寫功課看心情的那位，沒想到反應算是非常快der)
第二隻：可以再說的更清楚裡面的歷史人物和背景，細節交代的更清楚（心想：書看得最多，確實訓練有素，但仍繼續加油）
第三隻：看完後說....「媽咪，我不知道怎麼說ㄝ」
然後我就透過問與答
引導她慢慢說
最後終於講出大概的內容（妞媽心想：這位功課通常不用讓我操心太多，國語造句也都能造出很美的句子，她總會背下書裡的美句而運用在小文章裡，她確實像我口語能力比較弱😆😆😆）

#三個孩子三種性格
#還真的各有所長😆
#當個教育陪伴者只能找出他們各自的優勢
#進一步加強訓練
#才有機會走出自己的路😊

（工商時間）
#堡貝王解憂雜貨店
開團好物如下

1.【英國Frugi】輕量攜帶型雨風衣福袋(2-10歲)
2.【Harulez】日本製毛巾
3.【Harulez】日本製大浴巾
4.【日本三重縣】九鬼芝麻粉
5.【日本Gunze】男士前開襠純棉四角褲
6.【日本Gunze】日本製100%純棉保暖長褲(100-160cm)(男/女)
#孩子配成一整套有夠可愛
7.【日本Gunze】保濕潤膚細肩帶背心
8.【日本Gunze】保濕潤膚衛生衣
#親膚柔軟穿整天都不癢癢
9.【廣生堂】D03NANA燕窩枇杷飲隨身包30入
10.【廣生堂】頂級燕窩枇杷飲350ml
#對喉嚨的保養很有幫助喔
11.【Terra del Tuono】St.Rita 聖塔麗塔義大利巴薩米克醋
#加入沙拉或料理可以瞬間提味喔
#超推😏
12.【牛頭牌】雅登不銹鋼便當盒M/L

▶️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795/

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哈囉大家久等了，第二支用Premiere製作的影片
從上一支影片到製作這影片的中間遇到太多阻撓，還差點失去剪輯好的影片T_T
不過總而言之我終於製作好了，希望你們會喜歡這樣的呈現囉
本來想錄音解釋化妝過程，但遇上重感冒喉嚨完全沒聲音，只好單用文字註釋了
11月的我行程非常滿，非常忙碌，下支影片可能是11月出或12月初才能發了QQ

而這次底妝多使用maqpro的產品，希望對想看如何使用FC做底妝的朋友們有幫助
其他就是工作愛用品囉，刷具也都換成cozzette了，纖維毛真的比動物毛舒服～


▶影片中的角色們The Characters In Video

【產品】
化妝水－任一款保濕化妝水（我隨手抓的，化妝水很常換）
乳霜－Embryolisse 神奇保濕霜
妝前(混合)－PAUL&JOE 糖瓷絲潤隔離乳 #01、MAQPRO Fard Aquarelle Bella 液態貝拉打亮
黑眼圈校色－MAQPRO Fard Crème #63
泛紅校色－MAQPRO Fard Crème #CR
粉底(混合)－MAQPRO Fard Crème #M120+#CI
遮瑕(混合)－MAQPRO Fard Crème #M127+#CI、Catrice 亮顏水潤遮瑕液 #015
定妝(臉部中央)－JDGLOW Highlighter #MarilynMonroe JD聚焦光打亮、MAQPRO Poudre Libre 經典柔焦蜜粉
蜜粉－MAQPRO Poudre Libre 經典柔焦蜜粉
護唇膏－LUCAS木瓜霜
修容－Palette Fards Secs Essentiel 打亮修容盤 #TopVert + #GrayIce
眼皮修飾－Palette Fards Secs Essentiel 打亮修容盤 #Beige
霧面眼影盤－Viseart 11 Cool Mattes 冰山美人十二色眼影盤
珠光眼影盤－Viseart 05 Sultry Muse 謬思女神珠光十二色眼影盤
果凍眼影膏－Atomic 迪斯可果凍眼影膏 #GimmeGlimmer
眼線－dejavu就是不暈柔霜眼膠筆 #黑栗棕
睫毛膏－CANMAKE 睫毛復活液 #柔和棕410BR
眉筆－植村秀 武士刀眉筆 #胡桃棕 #暗灰
鼻影－Palette Fards Secs Essentiel 打亮修容盤 #TopVert
染眉膏(淺)－KISS ME 眉彩膏R #04
染眉膏(深)－NYX 專業後台染眉膏BRUNETTE #BLACK咖啡黑
補妝提亮－MAQPRO 高清自然遮瑕底妝膏 HD Natural Trio N1 #52
霧面腮紅盤－Viseart 02 Rose Coral 玫瑰珊瑚腮紅盤
骨頭狹窄區打亮－Viseart 11 Cool Mattes 冰山美人十二色眼影盤
唇彩、腮紅霜－Atomic 半霧面絲滑液態唇膏 #WtihLove #Montrose Silky

【工具】
海綿－造型師Jenny亞蓁自產
臉部中央定妝、腮紅刷－Cozztte S123 小火燭腮紅打亮刷
蜜粉刷－Cozztte 黑桿大師系列 01
修容刷－Cozztte S135 輪廓修容刷
眼皮修飾－琴製夜瀾 01眼影打底刷
眼窩色眼刷－Cozztte 黑桿大師系列 05
下眼影底色－Cozztte　待確認
珠光淺黃－Cozztte D240 小號鋪色刷
珠光淺磚紅+淺黃－Cozztte D220 鉛筆眼影刷
珠光淺磚紅+淺棕上下眼尾－Cozztte 黑桿大師系列 09
珠光深棕－Cozztte S185 迷你眼部暈染刷
清理、模糊界線－Cozztte 黑桿大師系列 05（影片中寫錯了）
珠光香檳－Cozztte D240 小號鋪色刷
霧面深棕(下眼線)－不可考的刷子XD
矽膠睫毛刷－很便宜，沒有品牌，寶雅、蝦皮可買（但沒有賣單支的）
鼻影刷－Cozztte 黑桿大師系列 04
粉狀霧面腮紅－Cozztte S123 小火燭腮紅打亮刷
骨頭狹窄區打亮－Cozztte P350 火苗造型刷
唇刷－Cozztte 黑桿大師系列 08

*cozzette、atomic、viseart皆可在代理商的官網「Ulala!」買到喔！
官方網站在這邊：https://www.ulala.asia/
我直接跟代理商買，價格跟品牌的官網差不多，可能比代購還便宜


▶Mione膚質及保養步驟 My Skin's Bio & Skincare Routine

#混合肌偏乾　
易有濕疹出現的敏感肌，無法去角質的膚質
T字及下巴有閉鎖性粉刺，沒做臉

#保養方式　絕對不能沒有Lucas木瓜霜及乳霜！
不敷面膜，很少用化妝水，常常直接擦乳霜，或是保濕精華+保養油

保濕精華液___
(夏)Belif含生草保濕前導精華、(冬)雪花秀潤燥精華EX
保濕精華乳___
(夏)匈牙利女王高效保濕精華乳、(冬)Belif經典保濕精華
保養油___
(春秋冬)HABA Q10賦活精純液
乳霜___
Cerave適樂膚長效潤澤修護霜、舒特膚溫和乳霜、Embryolisse保濕霜(由清爽到滋潤排序)



▶Mione平常使用的粉底色號 My foundation Shade

MAQPRO___Fard Creme #170
Make Up For Ever___ULTRA HD fluid foundation #Y225
Dior___超完美持久粉底液 #010
Bobbi Brown___Long-Wear Even Finish Foundation #2.5(與我夏天的脖子膚色一致，比臉深一點點)



▶更多Mione

職業｜#造型師 #彩妝師 #新秘 #彩妝教學
主要服務｜#新娘秘書 #彩妝服務 #造型服務 #彩妝課程
髮型｜台中的Beams Hair
隱眼｜idol lens
拍照｜iPhone XR、Sony RX100 M3


Instagram　https://instagram.com/mione.liii
Facebook　https://www.facebook.com/ORJ.MakeUp.Studio/
Line ID　@orj.makeup(含@)
Website　https://orjmakeup.com/
Business Inquiries　mione1107@gmail.com (備註:我不會發少於10分鐘的影片)

52. 沙參玉竹雞湯 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 50 #養肺清燥 #對抗空汙 #美味 #美味い #scrumptious

秋天，空氣濕度和溫度都開始出現大變化，對於免疫力較低的人或是小朋友來說，稍不注意保健或保養失當，皮膚就會變得又乾又癢，也容易感冒生病，呼吸道喉嚨癢痛。中醫師表示，秋季宜養肺解秋燥，平常除了可多吃一些白色食物之外，也可喝沙參玉竹雞湯潤燥，保養肌膚和呼吸道。

秋燥傷肺，也傷害皮膚和黏膜的健康，保養方式如果跟不上季節變化，會很容易出現皮膚喉嚨乾癢不適。

以中醫五臟養生觀念來看，與肺相對應的人體器官為皮膚、大腸、咽喉和支氣管等。

肺主皮毛！秋季養生不忘滋陰養肺

一般人若秋季容易膚況不佳、皮膚乾癢、脫皮脫屑、咳嗽或感冒，應多攝取白色食物，例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等，有助養肺且緩解秋燥。需注意的是，白色食物多偏寒涼，虛寒體質者要小心。

除此之外，肺主皮毛，人們秋季養肺時，也可以選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，例如沙參、西洋參、川貝等等，不僅可增強肺對於秋燥和外邪的防禦能力，保養呼吸道系統，滋潤肌膚，進而增進免疫力，甚至可降低過敏性體質發作的風險喔。
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沙參玉竹雞湯

土雞切塊 半隻
玉竹 5錢
沙參 5錢
百合 3錢
人參片 5片
黑棗 5顆
枸杞 一小把
鹽 適量
水 適量


沙參
【性味歸經】甘、微苦，微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰清肺，益胃生津。

玉竹
【性味歸經】甘，微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰潤燥，生津止渴。

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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