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#練習 #紀錄 #寰宇 #瑜珈
連續兩天去上課練習
2天的序列完全不一樣💦💦
明天大概要拖著痠痠的身體教課馬拉松了
從師資班到現在都沒有認真練後彎
練習遇到後彎都做到開心而已
明顯感覺背跟腿都沒什麼力
不過扭轉的時候有了新的感覺
在一個很深的扭轉呼吸的時候
感覺到後彎很深才有的腹斜
好的呼吸在練習中真的很重要
不只可以調配體力，加深位置
還可以發現身體的狀況👍🏾
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（照片是幫 @yogiocean2018 拍的，跟練習無關）
📸 @hsiangen
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#practice #yogadaily #yogapractice #yogalife #yoga #瑜珈老師 #瑜珈老師卡拉 #瑜珈練習 #寰宇瑜珈
#寰宇瑜珈 #第一部分
結束只是⋯
準備考試跟無止盡練習的開始😅
寰宇只上完這100小時完全不夠啊！
只好繼續賣藝籌錢準備報名下一個部分惹🤪
練習的時候含著眼淚已是家常便飯
（其實我已經不知道是很感動還是很痛苦😂
上理論課一度鼻酸到底怎麼回事
Lappa老師雖然很嚴厲
但老師是希望我們能好好的傳遞出瑜珈的意義
如果一個老師可以如此自律且不停精進
當老師的學生也沒有理由不求甚解
還得慶幸有三位老師的努力我們才有機會上課
黛拉帶領的濕婆神舞
阿比老師像媽媽一樣張羅
YIFEN老師生動又精確的翻譯
（我參加過很多外師研習，不得不說很多都翻的我滿頭問號）
最後還有同學們一起努力學習
如果沒有大家報名這個師資班也不會圓滿
感恩所有的一切🥺
雖然還是沒有資格教授寰宇瑜珈
但自己在教課的時候已經感覺到有所不同
很慶幸我沒有偷懶還是持續的教學
能夠直接把能量跟精神分給同學們
也抱歉因為進修得犧牲一些同學練習的機會
學習真的是一件很快樂的事
快給我中刮刮樂這樣我就可以想上什麼課就去🤣
大家好，我是Oscar。
可能與一些朋友的經驗不同，從小學到大學，我從來沒有失學或中輟過，所以很難體會第一條線中肯亞的學童教育被疫情活生生地打亂，或是昨天方念華的focus全球新聞，才報導過的印度學童失學困境。
這兩個國家的貧富不均都是極端尖銳的問題，許多仰賴公立學校師資和資源的偏鄉學童，可能就因為政策轉變突然失去就學機會。而政府說的線上學習，或是聯合廣播和電視的教育計畫其實還是有極限，許多基礎建設不及格的地區，只能依靠斷斷續續的廣播訊號，例如墨西哥。
幸好台灣的教育還沒有被疫情打亂到不可收拾的地步，印象中只延遲兩個星期，所以今年寒假長、暑假短。但這也不代表「貧富不均」沒有影響到台灣。公視新聞說許多花東學童還是無法應付「線上學習」，因為家裡沒有wifi。
另外，今天的 TODAY看世界，我們的主筆范倚菁會介紹近來抖音（tiktok）在美國的發展。
🔎以下是今天的國際三條線
▪️國際：肯亞不尋常的教育問題解方：取消學年，重新開始。
https://nyti.ms/31jFZu5
👉劃重點:對肯亞學童來講，2020是失落的一年。教育官員在七月宣布取消該學年，所有學童重新就讀。專家們認為肯亞是全球唯一一個國家採取如此激烈的手段。
這項決定不只是要幫助學童和教師防疫，同時也處理了「不平等」的問題。許多學生沒有經濟或科技能力可以遠端學習。但這一項決定更可能激化不平等，因為當政府取消剩下的學年時，許多私立學校依然在網路授課，並收取學費。
▪️國際：美國衛生部長將成1979年來訪台的最高級別官員
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-53672871
👉劃重點:就在美中關係不斷惡化的同時，美國衛生部長阿扎爾（Alex Azar）將成為1979年以來訪問台灣最高級別的美國政府官員。
阿扎爾是美國通過《台灣旅行法》（Taiwan Travel Act）之後，第一位訪問台灣的美國部長級官員。
北京方面表示，中方堅決反對美台的官方往來。中國外交部新聞發言人汪文斌周三（8月5日）警告稱，華盛頓與台北密切接觸的企圖「將以失敗而告終」。
阿扎爾是過去6年來第一位訪問台灣的美國政府內閣成員。在他之前，2014年奧巴馬總統任內，環保署長麥卡錫曾訪台，2000年克林頓總統任內，運輸部長斯雷特訪台。
▪️國際：廣島、長崎原爆75週年：那些在原子彈爆炸中生還的女性
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-53636994
👉劃重點：那些在原爆中生還的人們被稱作「被爆者」（hibakusha）。他們在兩座城市的廢墟中承受著可怕的後果，包括輻射和心理上的創傷。
英國攝影記者凱倫·李·斯托（Karen Lee Stow）的一個專攻領域就是講述這些見證過這段重要歷史的女性的故事。
李·斯托拍攝並採訪了其中三名女性，她們對75年前的原爆有著深刻的記憶。
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全國疫情三級警戒5月19日至今，各級學校停課不停學一個月。全家盟代表上午出席國民黨智庫線上記者會，表示有兩成中小學的孩子需要特別指導，也看到若親師溝通不佳，會影響學習成效。教育人員工會代表則表示，線上學習不再只是城鄉差距，而是數位落差。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/531389
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本集主題：2017緬麗伊甸園國際志工服務隊介紹
專訪： 顏妙桂教授（活動發起人）
瞿德淵校長（校務領導）
陳光耀同學（總籌）
服務緣起：
吾人遠離故土，身為異客，曾不以流落為苦，富貴為安，唯恐後嗣異化，薪火失傳，故矢志興辦教學，旨在傳承中華文化，延長漢家故事。（眉苗佛經學校校誌）
我們是華人，雖然在緬甸生長，畢竟還是華人，不管在任何艱難困苦情況下，只要有十戶人家的漢人，他們就必須把這學校辦下去。（臘戌明德總校校長 姜鴻明）
在緬甸地區的華人，深知在異地傳承自身文化的重要，不畏艱難，努力地將中華文化薪火相傳。然而，緬甸時局的動盪與制度上的壓制，長久以來，華語文教育只能隱藏在宗教活動名義下，由僑胞們自力興辦學校來教育、培養下一代。
緬甸僑校的歷史可追溯至過去五十多年，受緬甸國內政治和緬、中關係的影響，華人在緬甸備受打壓，歷經數次排華事件，緬甸軍政府尤其禁止華人上中文學校，華人只好表面上以興辦佛經學校名義，教授華文課程，在夾縫中求生存。因此，緬甸華文教育可謂曾經歷一段極其幽暗的時光。
欠缺專業師資的他們，只能採取互助合作的方式，讓國高中畢業的學生，帶著幼稚園與小學生學習。在簡陋的校舍、壓縮的時間、有限的經費以及資源不足的空間裡，他們仍努力地學習並傳承中華傳統文化……。然而因為少了師資培育專業養成過程，加上工作報酬十分微薄，許多從事教職的老師，面對教育現場的問題時常感受到無助與無力，不僅缺少了在教育上的成就感，他們更必須利用課餘時間在外打工兼職，以維繫基本生活所需，種種因素導致教師一職的高流動率，華文教育的傳承至今仍走在一條艱困的道路上。
2008年，臺師大一位緬甸僑生趙德帆，在結束學業返回緬甸僑校擔任副校長後，立願要改善如此窘境，在與臺師大公領系顏妙桂教授連繫後，由妙桂老師籌組的「緬麗伊甸園國際志工服務隊」隨之誕生。
最初，妙桂老師帶領六位研究生與一位老師，首度開啟了「緬麗伊甸園」之大門，以提升緬甸僑校教學品質為目標，期待在質樸與美麗的緬甸僑校當中，開墾出一畦孕育下一代華人的伊甸園，短暫二十天的駐足，種下了「緬麗伊甸園」第一株愛的種苗。
返臺前，緬甸僑校教師們的一句「你們明年會再來嗎？」，不斷縈繞於妙桂老師耳邊，於2009年，決定擴增團隊成員，再度重回緬甸眉苗地區，進一步針對當地僑校教師需求，辦理進階教育研習活動。
今年2017年，緬麗團隊迄已邁入第十年，持續定點服務能到第十年相當不易。正如同「十年樹木，百年樹人」，期許緬麗堅守初衷、勇於突破，繼續長期深耕，讓當地僑校得以永續經營、綿延教育精神，遂以「寰宇遍傳緬麗情」為主軸，作為自許及目標！
今年活動時間為2017/7/20-08/13共25天，目前正在進行熱烈的募書活動，歡迎大家一起參與送愛到緬甸。
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想請問師資上算OK嗎
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