【#ELLE美妝圈】「太平洋寬肩」男神宋江居然才排名第六!第一名是居然是「他」❤️
#男神健身 #男星身材排行榜 #ELLETaiwan
同時也有151部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
「寬肩男」的推薦目錄:
- 關於寬肩男 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
- 關於寬肩男 在 健健兄弟 Facebook 的精選貼文
- 關於寬肩男 在 健健兄弟 Facebook 的最佳解答
- 關於寬肩男 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
- 關於寬肩男 在 Dou紅豆 Youtube 的精選貼文
- 關於寬肩男 在 福爾思庭 Youtube 的最讚貼文
- 關於寬肩男 在 [討論] 肩膀窄如何挽救? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於寬肩男 在 男生一般肩寬幾公分? - 閒聊板 | Dcard 的評價
- 關於寬肩男 在 先撇開生物學的角度,肩寬的男生確實穿什麼衣服都百搭 的評價
- 關於寬肩男 在 寬肩男內衣- 飛比價格- 2022年1月PTT與DCARD推薦網拍商品 的評價
- 關於寬肩男 在 寬肩男內衣- 飛比價格- 2022年1月PTT與DCARD推薦網拍商品 的評價
- 關於寬肩男 在 肩寬標準男的推薦與評價,DCARD、PTT 的評價
- 關於寬肩男 在 肩寬標準男的推薦與評價,DCARD、PTT 的評價
- 關於寬肩男 在 肩膀練不寬?那就做這個(中文字幕) - YouTube 的評價
- 關於寬肩男 在 [討論] 肩膀窄如何挽救? - musclebeach | PTT消費區 的評價
- 關於寬肩男 在 [閒聊] 防彈少年團Jin的臉要向肩膀道歉的原因 - PTT 熱門文章Hito 的評價
寬肩男 在 健健兄弟 Facebook 的精選貼文
#啞鈴肩推 #寬肩練起來 #男人味爆棚
今天要分享的是上斜啞鈴肩推,
針對臥推的前三角上胸做訓練!
雖然看似簡單,但還是很多小細節要注意喔~
1️⃣注意靠背的角度:千萬別拱起你的腰椎,也別過度緊繃,肩膀聳起,會導致施力失敗,容易造成運動傷害喔!
2️⃣不要過分水平外展肩部:
很多人進行肩推時,把肩膀向後打開幾乎和四肢成同一平面,這樣做可能會導致你的肩關節活動受限,無法流暢的進行手臂高舉過頭的動作,有肩關節夾擠的現象。
-
學會了嗎👏
順便提醒大家,最近天冷要注意保暖喔!別讓身體有太大的溫差。
寬肩男 在 健健兄弟 Facebook 的最佳解答
#啞鈴肩推 #寬肩練起來 #男人味爆棚
今天要分享的是上斜啞鈴肩推,
針對臥推的前三角上胸做訓練!
雖然看似簡單,但還是很多小細節要注意喔~
1️⃣注意靠背的角度:千萬別拱起你的腰椎,也別過度緊繃,肩膀聳起,會導致施力失敗,容易造成運動傷害喔!
2️⃣不要過分水平外展肩部:
很多人進行肩推時,把肩膀向後打開幾乎和四肢成同一平面,這樣做可能會導致你的肩關節活動受限,無法流暢的進行手臂高舉過頭的動作,有肩關節夾擠的現象。
-
學會了嗎👏
順便提醒大家,最近天冷要注意保暖喔!別讓身體有太大的溫差。
寬肩男 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u
臉書:Levelup 向上適應
IG :levelup.zhubei
#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
📍 支持地表最棒的SBD護具商品:https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個:chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr
寬肩男 在 Dou紅豆 Youtube 的精選貼文
重量級的一集
讓你從破百公斤瞬間變成健身硬漢
改造前後的差異真的太大了
全場的工作人員再加上我跟造型師都嘆為觀止
→髮型部分
他的頭型跟頭髮的條件都比較偏寬大
所以上方的頭髮盡量剪短
往上抓,不但可以拉長臉型
也可以讓身形比例變好
而頭髮的四周,採用與地面垂直的推剪方式
除了增加俐落度以外
更可以顯的乾淨清爽
最後使用微濕感的髮蠟造型
增加線條感以及造型感
比起使用髮泥,更有細節及線條的感覺
→妝容的部分
因為來賓本身的工作會大量流汗
再加上本身膚質很好
所以上了些許遮瑕
主要著重在輪廓線的加強
旁邊的陰影打深了
整個臉都尖了
→穿搭部分
來賓非常怕熱對於衣服的材質很挑剔
是需要那種布料柔軟又透氣的那種
於是幫她選擇了OVERSIZE落肩背心
加上長項鍊有修飾脖子跟臉型的效果
至於褲子我們選擇了活動方便的工作褲
布料彈性很好也是和他的工作性質
鞋子是他自己新買的
整體搭配起來非常休閒卻又有型
真的很難想像他有破百公斤!!!!!!!
大家喜歡這次的影片嗎?
我們現在也極力徵求願意上改造單元的素人呦
快來私訊我們報名吧
最後最後喜歡我的影片就動動手指按個訂閱吧!
→https://reurl.cc/b63rXE
【去哪裡找林可?】
林可Facebook
→https://www.facebook.com/doudouforreal/
林可Instagram
→https://www.instagram.com/dou95412/?hl=zh-tw
林可實況台
→https://www.twitch.tv/linkstart412
工作請洽
→a2243f24@gmail.com
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jim 老師的資訊
Jim 老師Instagram
→www.instagram.com/l.t.Jim
Jim老師YouTube 「英俊造型師」
→https://youtube.com/channel/UCOZszMzBeGP3xJmHsKc6Snw
寬肩男 在 福爾思庭 Youtube 的最讚貼文
這次分享三款平口內衣
以及穿起來很瘦的牛仔褲分享給大家!!!😍😍😍
時間軸
00:00 開始摟
00:13 第一套
02:57 第二套
05:02 第三套
07:08 最推薦哪一套?
★UPUP無重力涼感爆乳無肩帶平口內衣
NT$1190。甜甜價NT$990起
https://bit.ly/3xCnlLW
★UPUP無重力涼感爆乳桃心無肩帶內衣
https://bit.ly/3skjKkV
★UPUP無重力涼感爆乳蕾絲無肩帶內衣
https://bit.ly/3s5oWZI
【時裝搭配品】
細節釦削肩背心(二件$798)
https://bit.ly/37w0xCT
涼感一字領抓皺短版上衣(二件$598)
涼感零修圖翹臀高腰顯瘦牛仔短褲
https://bit.ly/3jMGfuz
零修圖翹臀顯瘦牛仔褲(長褲)
https://bit.ly/37vM3TG
高腰A字剪裁短褲
https://bit.ly/3CAXAiN
花漾碎花細肩抓皺長洋裝
https://bit.ly/3CCUOd6
女神細肩蕾絲透視拼接長洋裝(附胸墊)
https://bit.ly/3jIM3Wa
#AIRSPACE #平口內衣 #無重力涼感 #爆乳無肩帶 #正妹都在穿AIRSPACE #UPUP無重力奇蹟內著
---
**YT抽獎送出一位「隨機款平口內衣*1」
(可選SIZE. 款AS隨機出 .不換貨)
*此篇與AIR SPACE合作*
------------------------------------------------------------------------------------------
【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
.
✨福爾思庭的部落格
http://ahzo.pixnet.net/blog
.
✨福爾思庭的攝影網站
https://ahzo5ahzo5.wixsite.com/robertzona
.
✨福爾思庭的Facebook粉絲團
https://ppt.cc/fOxaex
.
✨商案合作請洽 經紀窗口 康泰納仕 Hana
[email protected]
------------------------------------------------------------------------------------------
【福爾思庭其他熱門影片】
✨我去整形了!:
https://youtu.be/FJVBm5ohU6Y
✨UNIQLO原來可以這樣搭:
https://youtu.be/JohSyt4WmAg
✨老外喜歡單眼皮女生嗎:
https://youtu.be/QkaAQhmDQlk
✨成人展初體驗!跟av男優做害羞的事:
https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
✨一個月減3%體脂!:
https://youtu.be/xffGOWImp8o
✨小胸也能穿比基尼齁!:
https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
✨公開我youtube收入!!!:
https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑!和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶:
https://youtu.be/FZtjGp4XM4w
✨涼爽大骨盆夏日穿搭!內有超顯瘦短褲:
https://youtu.be/M2AUAEkoXBM
✨開箱!阿嬤的衣櫃|古著穿搭:
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了:
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭:
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
✨健身三個月體態養成:
https://youtu.be/5sHjyM5aOWM
✨泡芙人一個月減肥減脂:
https://youtu.be/7D7E7bPtTEw
✨淘寶歐美開箱:
https://youtu.be/IgUfF6fO2co
✨老屋大改造自己diy:
https://youtu.be/dk3KL2xQ8KQ
✨what's in my room|ikea必買單品推薦:
https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
------------------------------------------------------------------------------------------
寬肩男 在 男生一般肩寬幾公分? - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
想問問各位男生的肩寬是多少我個人是很寬到拍照同學會跟我說你穿這件衣服看起來好寬gan我不是因為穿這件好寬是我本來就好寬啦! ... <看更多>
寬肩男 在 先撇開生物學的角度,肩寬的男生確實穿什麼衣服都百搭 的推薦與評價
Facebook · 這樣變型男 · 女生公認「寬肩的男生」最性感!30分鐘打造3D肩膀線條,結實的肩膀也可以「舉」出來! · 這樣變型男 · 戀愛好難談?四個常見愛情迷思,你還被困在裡面 ... ... <看更多>
寬肩男 在 [討論] 肩膀窄如何挽救? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
畢魯172/74,肩寬只有46CM
小六的時候就在學人家玩站姿滾輪
可以做個十下沒問題 前三角肌很發達
加上國中發育期 喜歡跟同學玩尻拳打三角肌的遊戲
導致現在健身一陣子了 肩膀還是窄得要死
圓肩的問題好很多了
但是 肩寬還是只有46CM
請問還有救嗎=.=
另外請教 大家的肩寬多少呢?
--
╔══╗▼ ▎ ◤ 彡▼ミ ◣ 永遠的革命家
║史回║ 「中華民國」 ◥ ◤ㄏ ㄟ◥ 《台灣人四百年史》
║明憶║ 不是台灣人的國家 ◢ 彡 ● ● ◥ 《史明回憶錄》
║ 錄║ 繼續使用這個看板 ▎● ◤▍︶‥ ︶ 6ミ 《革命進行式》
╚══╝ 會害子孫無法做主人! ▎◥◥ ◣∕▆﹨◢彡◢ φFuSen000
▼三三三◣▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▎ ◣▂▄ ▼ https://goo.gl/WRXBXW
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.188.113 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1572274261.A.47B.html
會讓你懶覺的海綿體習慣長度 固定習慣長度後 海綿體就長不大囉
因為一旦陰莖處在某個習慣的長度射精後,海綿體的成長就會有限
※ 編輯: Mastermind02 (211.20.204.106 臺灣), 10/29/2019 11:38:42
... <看更多>