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【北中南粽戰起來】#營養師杯蓋
大家最愛哪種粽子呢❓
(北部粽+1 南部粽+2)
粽子有非常多種
除了常聽見的南北粽之外
還有客家粄粽、裹蒸粽、鹼粽…非常多種
杯蓋特別喜歡吃鹼粽
沾蜂蜜或砂糖都超好吃
不過非常罪惡就是了🤣
粽子的熱量非常高
加上餡料就不得了
基本上是屬於全穀雜糧類+豆魚蛋肉+油脂的組合
熱量高達450大卡甚至更高⚠️
熱量相當於一碗半的飯
如果這幾天有吃到粽子
當天的全穀雜糧類要盡量避免
否則無形中就吃下一大堆熱量了😱
🔅最後想問問大家🔅
1. 大家最喜歡吃哪種粽子呢?
2. 為什麼? 是口感還是餡料吸引你呢?
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👉🏻右滑👉🏻有加碼圖文可以看!
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一年一度的南北戰爭來了，喜歡吃北部粽的按 ❤，南部粽的按😀。
其它粽子歡迎留言拉票。
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◤端午佳節吃粽子 你屬哪一派！◢
➜➜趕快照著指示方向旋轉你的端午粽子派
（此圖片為360度全景影像，歡迎拿起手機左右搖擺）
粽子總共分很多種類，最常聽的就是北部粽跟南部粽
其實還有客家粄粽、鹹粽可以選擇，你們最常吃的是哪一種呢？
天氣炎熱吃吃冰冰涼涼的鹹粽也是很不錯的喲！
今年大甲區農會也推出『大甲粽』，裡面包了我們在地的芋頭，芋頭綿密口感，鄉親朋友趕快去嚐鮮唷！
大甲農會：
http://www.tachia.org.tw/page/product/show.aspx?num=174
阿和仔
在這祝福大家 闔家平安健康 端午佳節愉快！
天氣炎熱 多注意補充水份及防曬不能少。
歡迎在下方留言分享你們家獨一無二的家傳粽～～
『貼心提醒』
粽子多為糯米製作，較難消化，熱量也蠻高的，建議一次別吃太多才不會讓身體有負擔唷！
李榮鴻 李文傑 何如婷
