關於 安心當吃貨不怕身材走樣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#安心當吃貨不怕身材走樣
#口袋餐搭配咕嚕餅
#提升飽足加強代謝

美食主義者如我！小吃到餐廳，有好吃的都不會錯過！但是到了一定的年紀代謝差了！覺得連吸空氣都會胖😖已經不能再如此放縱！加上剛哺乳完，（媽媽們都知道結束哺乳是復胖的開始）擔心肉肉回來找我，便開始我的抗戰計畫！
今天跟大家分享我維持體態的小秘密👉🏻口袋餐配咕嚕餅 https://pse.is/UHWXW
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🌟這是市面上唯一經由營養師調配+專業醫師推薦的口袋餐以及咕嚕餅❤️而且還是我喜歡的小禎代言的😍
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☑️每次吃大餐前一定先吃包咕嚕餅
可以讓我先有飽足感，這樣接下來的大餐我就不會吃太多攝取爆表的熱量😂而且咕嚕餅的專利成分能避免油膩吸收！
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* Fibersol-2 難消化性麥芽糊精->可以杜絕油膩吸收、促進蠕動！（擁有9項多國專利認證）
市面綠茶(每朝健康綠茶、原翠綠茶)最喜愛添加成分之一。
* 菊苣纖維 → 促進蠕動延長好菌存活率。
* 洋車前籽 → 遇水膨脹50倍，增加飽足感。
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☑️大餐後的下一餐我會以口袋餐取代正餐
或是每天挑一餐吃口袋餐！還沒吃之前我一直覺得口袋餐這種東西味道一定很噁心！沒想到出乎我意料好喝！我最愛❤️的口味是奇異果奇亞籽，（也有鹹的濃湯口味唷！）裡面真的還有顆粒唷！喝起來有點像奇異果奶昔！超好喝耶！沖泡又方便！冰冰涼涼的喝根本可以取代手搖飲！（珍奶再見👋）而且一餐只有100大卡，讓我覺得沒有那麼罪惡😂 口袋餐有多國專利日本魔芋 → 遇水膨脹200倍，增加飽足感。一天下來都感覺不到餓🤗
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在我控制體重的時期，最怕遇到的時候就是嘴饞了，有時候明明不餓！但是嘴巴就是很想吃東西！以前我的辦公室抽屜拉開都是一堆餅乾！（殊不知熱量可能比正餐還高😅）現在有了咕嚕餅，不只是大餐前先幫我打底！也變成我嘴饞時的好夥伴❤️因為咕嚕餅有14%膳食纖維，吸水後會膨脹，可以延緩飢餓感！還有101種蔬果酵素！而且咕嚕餅無糖無奶油添加，在減糖的戰友們也適合吃！
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* 脂肪含量低於蘇打餅
* Sugar Free無糖，熱量僅50大卡
* 低溫烘焙，營養類裸食
* 全麥麵粉 → 取代精緻麵粉，保留穀物營養價值
* 無奶油添加 → 用植物油取代
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我跟老公的小確幸時光就是假日寶貝睡著後吃宵夜追劇🤩宵夜熱量都爆表呀！為了綜合一下！假日我就會有一餐只吃口袋餐！（彌補心態！但確實也很有用🤪）
但饅頭媽在這貼心提醒🔔控制飲食來達到窈窕體態確實重要！但也別忘了要搭配運動唷！
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每週都有聚會吃大餐，怎麼吃才不會養出小肚腩呢🤔
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大餐前先來一包咕嚕餅乾，提升飽足感，避免在大餐中攝取過多熱量
大餐後的下一餐不需要特別空腹，來杯熱量僅100大卡的口袋餐！
平衡一日所需的熱量!
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實行體態管理的夏天
就算是嘴饞也無需忌口
咕嚕餅無糖無奶油添加
一開始會不太習慣沒甜味的餅乾
但吃起來清脆～會越嚼越有勁
裡頭添加101種蔬果穀物酵素
咀嚼過後還會帶有香氣！
就會漸漸習慣無糖的味道~
一片熱量只有少少的50大卡～
低卡健康無負擔，只要養成習慣
就能安心當個嘴饞的吃貨!
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擁有口袋餐搭配咕嚕餅，就可以安心當吃貨，不怕身材走樣！
市售唯一經由營養師調配+專業醫師推薦的口袋餐以及咕嚕餅👍️
✔ 富含高達14%膳食纖維 → 幫助飽足。
✔ 富含高達101種蔬果酵素 → 幫助腸胃蠕動、排便順暢。
✔ 拒絕加入奶油 → 脂肪含量低於蘇打餅
✔ Sugar Free無糖，熱量僅50大卡
✔ 低溫烘焙，營養類裸食 → 封存原始健康、吃了不燥熱。
✔ 選用全麥麵粉及植物油，天然無負擔 → 高成本選用好食材。
✔ 0反式脂肪 、0防腐劑、0色素
✔ 一片咕嚕餅，搭配250cc開水 → 有效提高熱量消耗、排便順暢、飽足感。
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維持體態何需禁食，吃的正確才能健康零負擔！
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#口袋餐搭配咕嚕餅 #安心當吃貨 #提升飽足加強代謝

右手口袋餐、左手咕嚕餅
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給你安心當吃貨不怕身材走樣
市售唯一經由營養師調配+專業醫師推薦的口袋餐以及咕嚕餅
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其實很多朋友私訊問我，為什麼總是看到我吃吃喝喝，卻還可以讓身材保持苗條，這都是有法寶的好嗎～～各位
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#你千萬別老是把所有美食往嘴往肚裡塞
我吃美食前可是有小撇步的
吃大餐之前我會先吃一包『咕嚕餅』
先提升一點飽足感，避免我攝取過多熱量
同時還是可以享受美食（吃的剛好就好，不負擔）
另外 #咕嚕餅 裡的專利成分能緩解油膩吸收
吃的會更安心一點😊
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當然我每次大餐過後的下一餐
我就會改喝口袋餐（一包熱量才100卡）
來平衡一日所需的熱量！
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說真的美食當前要用意志力拒絕真的太可憐了
跟我一起換這樣的飲食方式
維持體態真的會開心很多而且還很有效！！！！
（像我一樣吃吃喝喝每天都當快樂小吃貨）
我也這樣跟我媽媽分享才分她吃一天而已
隔天他超興奮拉著我說他早上上廁所順到不行
是前所未有的順暢感完全不是拉肚子那種唷～
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#減重停滯期看這裡
有在控制體態的人一定都遇過停滯期
小禎代言新出的『咕嚕餅』
就是我遇到停滯期的好幫手~
兩個口味我都包了
『＃心酸塩檸檬』
口感鹹香、除了檸檬香氣之外會以為自己在吃起司餅乾的感覺超順口～
『＃叛逆巧克力』
大人口味不甜、不膩、不苦澀，巧克力越嚼越香非常耐吃，是無糖的唷。
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☑️咕嚕餅無糖、無奶油添加→ 減糖的朋友也可以吃
☑️101種蔬果酵素→ 消化順暢超有感
☑️Fibersol-2 難消化性麥芽糊精→ 杜絕油膩吸收、促進蠕動
(是我最喜歡它特有的超強成分)市面綠茶(每朝健康綠茶、原翠綠茶)最喜愛添加成分之一。
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#我的吃法看這裡
空腹前吃一片咕嚕餅配250 CC的水
裡面富含14%膳食纖維只要喝了水之後
纖維就會吸水膨脹跟口袋餐一樣
讓你增加飽足感、延緩飢餓感
絕對不是喝水喝飽的唷
（喝水只會漲跟一直跑廁所而已尿完就餓了）
另外，咕嚕餅跟一般餅乾吃起來很像
但又完全不一樣『一點都不油膩，超級脆口的口感 』
我現在幾乎餓了都吃『咕嚕餅』來替代嘴纏的零食
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